Дневник Кати Казак ✨

Эй! Где ваши реакции? Вы же просили рубрику с тарелочками 🙁

А это еда за вчерашний день. По возможности к каждому приему приему пищи добавляю овощи, зелень, ягоды или фрукты 🍓

Что я ела во вторник Частично питаюсь по меню-конструктор, обожаю свои рецепты. Они дают 🪫👉🔋

Кстаааати 👆 Вы видели, я запустила бесплатную рассылку! Уже скоро СТОП! Успейте принять участие 🔥

Рецепты для мангала БЕСПЛАТНО 👉 Рецепты для мангала 👉 Рецепты соусов 👉 Маринады для мяса

Вы многое теряете, если на мангале готовите только шашлык! Удиви друзей 😎

Условия здесь 👇 https://www.instagram.com/reel/C8IFyMYNeZi/?igsh=OWNvaTA1bG16ejQy

И мои покупки с WB 👇 Сироп низкокалорийный без сахара. Его добавляю в творог, на сырники, в лимонады. Можно в кофе. https://global.wildberries.ru/product?card=44081219 Вафли в шоколаде без сахара. Обожаю их. https://global.wildberries.ru/product?card=113961218 Батончики без сахара. Мне по вкусу сникерс напоминают. https://global.wildberries.ru/product?card=148986370 Протеиновые чипсы цельнозерновые Крaб. Как альтернатива калорийным чипсам. https://global.wildberries.ru/product?card=73269826

Доброе утро! Безумно вкусный завтрак по обновленному меню-конструктор 🤤 Оладушки жарила на топленом масле, покупаю в Соседях.

Вот нас уже сколько и это я еще в блоге не рассказывала 🔥

Девочки, срочный сбор! 2 дня встаю рано, в 5:30 примерно и очень хорошо себя чувствую. Много успеваю, много энергии 🔥 Есть тут те, кто рано встает или хочет начать? Я хочу создать закрытый чат и всех желающих добавить туда! Я не буду прям регулярно вести, по вдохновению. В этом чаты вы тоже сможете питать, делиться информацией друг с другом и утром писать кто во сколько встал? Что сделал? Напишите в комментариях +, кто хочет в чатик! Только пожалуйста, если вам это действительно интересно 🙏

Этот завтрак станет твоим любимым Ингредиенты: -яйца 4 шт -бекон -Фета нежная SVEŽA -тортилья -шпинат -черри -соль, специи Приготовление: -Яйца взбить. Черри разрезать пополам. Сыр нарезать кубиками. -В форму для запекания выложить тортилью. Сверху шпинат, черри, вылить яичную семь и выложить сыр. -Поставить в духовку разогретую до 180 градусов на 10 минут. Приятного аппетита.