Роды в Польше

Я уже (кажется) писала, что я работаю в подходе нарративной практики. Я присоединилась к соц.проекту, где я (или друг:ая нарративная практик:иня или даже две) могу провести для обратившейся 3 встречи бесплатно. Для обращения нужно заполнить заявку: https://krai.online/privet Обычно я предлагаю встречи онлайн по 1.5ч, в коммерческом формате это стоит 130зл. Возможны также часовые встречи. С сентября цена вырастет, около +20%. Что это такое? Беседа. В которой ведёте вы (рассказываете, выбираете направление, тему). Я предлагаю, помогаю вам вопросами. Отличие от разговорной терапии - я не диагностирую, не лечу, у меня нет цели куда-то привести вас. Скорее мы вместе ищем, где вам хотелось бы быть и как можно приближаться к этому. Или не ищем - ведь это может быть празднование достижения, исследование себя или какая-то иная цель. Работа со мной не заменяет терапию, фармакотерапию, но может дополнять и позволять углублять отдельные темы. Я работаю также с парами. Соцпроект даёт мне супервизии, на данный момент так, а со временем я планирую организовать свои приватно. На супервизию я приношу свои эмоции и состояния, если там нужны какие-то части вашей истории для понимания контекста - я согласую это с вами. Возможна регулярная работа, так и несколько сессий - цикл. Мы можем обсудить это с вами на первой встрече. Для связи и резервации времени - пишите на @ja_asa_ka ❤️

💛🧡❤️ Встреча для мам сегодня в силе, все по плану! Здесь я не видела записей - все пошли в чат Клуба Родителей и в лс ) - жду вас.

SOR - Szpitalny Oddział Ratunkowy Оказалась в госпитале #uniwersitetski в Кракове по делам. Сразу вспомнила, что здесь один из нескольких детских SOR - Szpitalny Oddział Ratunkowy в #Kraków, ul.Wielicka 265 (детский) и ul.Jakubowskiego 2 (взрослый) И это один из самых крупных детских и взрослых областных госпиталей. (Прочла, что самый большой в Польше даже). Здание времен советского "светлого будущего" и гигантизма. Я даже почитала о нем вот тут https://naukawpolsce.pl/aktualnosci/news%2C407671%2Cuniwersytecki-szpital-dzieciecy-w-krakowie-ma-50-lat.html - построено в 1961-1965 (так я и думала, я выросла в городе этой эпохи и мне очень знакома подобная архитектура - по первому образованию я архитекторка 😏) 100 000 м2 площади, однако 😵‍💫 👉 бесконечные коридоры 👉 тот ещё муравейник, непонятно куда идти в степени 5000. 👉 если вы едете сюда - общественный транспорт или такси (если срочно). 👉 В часы приёма ВСЕ покрыто припаркрванными машинами и остаётся только подпрыгнуть в воздухе. Ночью-то, наверное, лучше. Я потратила 25 минут на поиск парковки и чтобы дойти от того места, где в итоге смогла оставить машину. 👉 заложите ещё 15-20 мин на поиск места, куда вам надо внутри. Тут лабиринт, по сравнению с которым Жеромский, Рыдыгера и Уястек отдыхают далеко и долго. Какой-то внятной карты места я не увидела(( спрашивала охрану и гардеробщиц/продавщиц бубликов 🙈. 🤪 ну и главное: SOR - это когда анафилактический шок, перелом, крайняя степень потребности. Скорая не повышает быстроту реакции системы: при приёме происходит опрос/осмотр и присваивается категория - насколько срочная ситуация. С большим количеством ситуаций вы прождете дальнейшего приема часов 5 - 6. Беременность и младенческий возраст будут факторами ускорения, но не то чтобы так радикально, как нам бы хотелось. Беременным часто стоит ехать прямо на izba przyjęc - туда, куда едем в родах - там будет в ХХХ раз быстрее. Здесь вот я нашла схему, где находится SOR na Wielicka https://fotopolska.eu/Uniwersytecki_Szpital_Dzieciecy_Krakow - внизу страницы. Имейте в виду, что въезд для "людей" вне острой ситуации - с ул.Якубовского (и может быть все занято - паркинг), скорее всего со стороны главной улицы Велицкой можно заехать и высадить, но нельзя оставить машину. Остальные SOR вот тут списком https://www.nfz-krakow.pl/dla-pacjenta/pomoc-w-stanach-naglych/szpitalne-oddzialy-ratunkowe-i-izby-przyjec/ 👍 Если ситуация не настолько экстренная, но вы не можете ждать визита по записи - вы можете обратиться в Opieka nocna i świąteczna - это как поликлиника, только без записи и работает в праздники и ночью с 18 до 6.00. Это бесплатно по НФЗ (как и SOR) и там обычно ждут 1-1.5-2ч, бывает и меньше. Opieka nocna dla dzieci #Kraków 👉 ul.Strzelecka, 2, Szpital dzieciecy im.Ludwika https://maps.app.goo.gl/NXeZoFrgBicxs4FV9 👉🏻 я нашла их целый список тут https://www.nfz-krakow.pl/dla-pacjenta/pomoc-w-stanach-naglych/nocna-i-swiateczna-opieka-zdrowotna/ - Тут и #Rydygier и #Narutowicza, и szpital Jana Pawla II. Opieka nocna для взрослых (это те, что я точно видела своими глазами) 👉 Szpital im.Rydygiera os.Zlotej Jesieni 1 👉 Szpital im.Jana Pawła II В списке мне не всегда понятно, где взрослая, где детская Opieka Nocna ((( к сожалению. Если знаете и можете дополнить мою инфо - давайте! Я еще иногда вот так смотрю на гугл карте поиском - мне так легче соображать: https://www.google.ru/maps/search/nocna+i+%C5%9Bw%C4%85teczna+opieka+dzieci/@50.0678093,19.9088956,12z/data=!3m1!4b1hl=en&entry=ttu А у вас тоже такое впечатление от Университетского? Кто там бывал - поделитесь в комментах, пожалуйста. Может вы как-то лучше разобрались там? #родителям

Разослала более 50 приглашений на встречу 👆👆👆 - индивидуально 🥰 в переписки, которые у меня остались. И это такое чувство ... ... ... я Тебя помню. Каждую из вас. Тебя именно. (Малышей помню плохо - часто мне трудно вспомнить, девочка или мальчик - прошу прощения сразу). Помню ЧЕЛОВЕКА, ЖЕНЩИНУ. Каждая из вас в моем 🧡. Я Тебя вижу. Нет, не помню веса или сантиметров. Это не соревнование. Ты - родила и родилась. Вот это я помню.

Приглашаю тех, на круг МАМ с малышами, к нам в родительский клуб! Среда, 3 июля, 10.30-13.30 Dąbska 18D, Polekont Оплата - добровольная, необязательная, по душе. Зачем? О чем это? 🤍 почувствовать что Ты не одна 🤍 разделить печаль/радость в женском кругу 🤍 побыть в моменте, в контакте с собой, в бережном пространстве 🤍 познакомиться, сблизиться, получить и дать поддержку. Что мы будем делать? ✨Познакомимся, ✨Поговорим о том, в чем Ты сейчас находишься, ✨Попьём чаю/лимонада - что будет по погоде 🤪 ✨Закроем круг (до следующего раза ☺️) Запись обязательна - в чате

Привет! Я с перебоями тут (но, как обычно, обдумываю несколько интересных тем для постов). Много с детьми - не только отдых, но и время на всякие врачебные дела, детей и свои. Сходила 21км в горы и впервые в Польше поднялась на 2000+ 🤩, рада. И со мной мои сопровождения родов. Как же, как же я их люблю. Невероятно ❤️🧡💛. И в 1000 раз больше я ценю возможность видеть, проживать вместе с каждой из Вас - Твою силу, стойкость, отвагу. Гибкость, уязвимость, бытие в моменте - которые и есть ТА СИЛА. Если б тут были цвета - я бы написала это переливающимися цветами. И когда Ты видишь и осознаешь (может быть в первый раз) эту свою силу. Опору, которую никогда, никак уже не выбить, не отнять, не приуменьшить,не развидеть.Для этого я работаю. Здесь больше всего меня ярит, когда система/доброхоты пытаются эту мощь отнять, а не поддержать. ("Самамамавиновата", "ачтотыхотела", "даитакбыневышло", "мывсехспасли" и т.п). Вышло. Изображение - картина Amanda Greavette https://amandagreavette.com/birth-project-gallery/#

И у нас новости: СКРИНИНГИ I и II триместра стали финансируемыми НФЗ для всех женщин, независимо от возраста (раньше было только старше 35 и с анамнезом семейным отягощенным). Т.е. PAPP-A (тест крови) + расширенное узи в I триместре на НФЗ - теперь право КАЖДОЙ БЕРЕМЕННОЙ. Но, по-прежнему, не обязанность. Не хочет - не делает. Хочет - может сделать бесплатно. Вот обоснование этой новости https://www.gov.pl/web/zdrowie/badania-prenatalne-bez-ograniczen-wiekowych #подготовкакродам #ведениебеременности #анализы

Поиск информации в интернете. Очень много информации. #kosmonozhka

Чудесный комикс Kosmonozka о поиски информации в интернете. ИМХО, 1000%.

Ииии, в Коале готовится тематическая встреча про кесаревы роды. Очно, несколько часов, от трех специалисток: акушера-гинеколога 👉🏻Мирославы Марченко - про физиологию 👉🏻меня - доулы - про проживание, подготовку, значимые моменты, 👉🏻Консультантки по ГВ Ольги Стецюк - о особенностях кормления после КС. Кому интересно? Отмечайтесь!

Как проходят кесаревы роды? Меня часто спрашивают - отвечаю 🤩 - что происходит по шагам. 👉🏻Если вам дали направление в конкретный госпиталь - то базово вы можете обратиться в любой (разве что вы сами знаете, для чего нужно именно в тот). Тут нет такого, что где-то "делают хорошо", а где-то нет. Половина в Польше рожает КС - практика везде огромная. 👉🏻При многих показаниях можно подождать самопроизвольного начала родов, приехать на легких схватках - и иметь КС. Разберитесь, ваш ли это случай, сделайте свой выбор. Ятрогенная (искусственная) недоношенность - это одно из последствий ранних КС. Вы имеете право обсудить варианты, и, если какой-то врач отказывается говорить об этом - найдите другого. Вы имеете право выбирать и решать, как для вас лучше. 👉🏻У КС есть риски/цены. Говорить о них = знать, как их профилактировать. Поддержка физиотерапевтки и/или конс.по ГВ - это рабочая идея. 👉🏻Поддержка в период восстановления не заканчивается в госпитале. Обеспечьте себе, по возможности, помощь дома. Реабилитация - это возможность приходить в себя постепенно, а не в режиме "я встану, или мы все умрем". Подружка с готовым супом - имеет значение )). 👉🏻Готовимся к кесаревым родам. Да-да, вы родили сами (никто другой за вас не родил). Вы имели операцию/прожили роды - называйте, как вам нравится, но ваше тело произвело на свет ребенка, а ваша душа - проживает это долго ли, коротко ли. Обнимаю Тебя. Это Твои роды, роды Твоего малыша. Они заслуживают бережного внимания, уважения и пространства, чтобы быть прожитыми. Принятия. Заботы. Всего того, чего заслуживают роды и МАМА. Более длинный эфир тут #кесаревыроды #cięciecesarskie

В посте (на кот.отвечаю) писала про свои послеродовые возможности. К ним добавилась еще нарративная практика ✨✨✨ Вопрос был про вещи к родам/для младенца. Новорожденному почти ничего не нужно (ну там одежек по 3 смены, подгузники) - ему нужны родители в сознании. Поэтому все желание позаботиться о малыше можно вложить В СЕБЯ - отложить денег на: 👉🏻 визит к урогин.физиотерапевтке 1-2-3 раза (200-250зл за визит, грубо, есть и домашние визиты) 👉🏻 кейтеринг или покупку полуфабрикатов/готового своего любимого - что вам больше подходит 👉🏻 пару визитов уборщицы или вообще визиты раз в месяц несколько месяцев (если любите, когда чисто) 👉🏻 визит к детской физиотерапевтке и/или консультантке по ГВ (300-500зл в сумме). 👉🏻 визит(ы) на массаж для мамы или какие-то еще курсы/инд/занятия про восстановление осанки в дополнение к физио урогин. Вкладывая деньги в людей вы 👍получите помощь/поддержку по вашей ситуации, 👍вам не придется пинать по квартире или перепродавать так и не пригодившиеся шезлонги/кроватки/матрасики/др.штуки, 👍вы почувствуете себя услышанной и увиденной - вещи этого не дают, 👍получив заботу самой - вам будет по силам заботиться о ребенке (а это почти 24/7) Как минимум, найдите контакты, разберитесь, как записаться, или запишитесь на некоторое условное время "после родов" - на 44-46-48 недель гестации 🤣 - родите, а визит как раз подойдет. Контакты тут есть: Еще раз вещи для ребенка. Все вот эти раннемладенческие одежки - носятся 1 месяц, редко больше. "Каждой твари по паре" - и вы узнаете, что вам подходит. Молнии, кнопочки, целое, раздельное, с горлом/запахом, ножками/без. Оно может быть любого цвета и отданное вам (часто новое отдают), а деньги вы потратите на то, что вам понравилось - после. Доставка домой из какого-нибудь Резервд приезжает за 3 дня. То же самое касается др.вещей - кроваток и ковриков из ИКЕА/с Аллегро. То же самое касается одежды на роды. Не надо какую-то спец.одежду. (Вы можете, если хотите, но необходимости такой нет). Пойдет платье футболка XXXL, рубашка мужа, халат, платье свободное - что угодно. Никаких расстегивающихся штук в нем не надо - после рождения ребенка вам нужно будет это просто все задрать, т.к. ему нужно не "щелочку к груди", а все пространство у вас на животе-груди. И, фактически, вам нужно вот эту одежду продумать (2шт, на смену) + послеродовые прокладки (30шт) и СЕТЧАТЫЕ трусики (не флизелиновые) 2-4шт. Остальное - это ваши обычные вещи: шлепки, халат, полотенце, вода, перекус. Никаких прозрачных пакетов - все кладете в обычный чемодан - и вперед. Если вам прикольно выбирать кормительную одежду - выбирайте (H&M, Reserved, Bonprix, Zara - обязательн онлайн смотрите, в магазинах мало, Pepco - очно и др). Но если вам лень и не до того - рубашки, кроп-топы + халат, ночнушки-рубашки есть любого размера и доступны. На первое время вам хватит - а там вы разберетесь. То же самое касается "уходовой косметики" для ребенка. Нравится выбирать - выбираете. Не нравится, парит, не до того - основной элемент - это вода обычная. Сухо и чисто. Воздух лечит практически все младенческое, что не лечит вода, и наоборот. У вас будет возможность скупить полаптеки кремов для попы, если случится проблема (всегда смотрите аллегро, там дешевле, а в пачкомате будет через день). А если случится другая проблема - то крема вам не придется передаривать подругам 😜 Но тут, правда, кому что. Кого-то успокоит иметь полный арсенал. Однако я регулярно вижу передаваемые "по наследству" едва тронутые коллекции. И то, и то имеет место быть. Этот пост про то, что значение вещей сильно переоценено, на мой взгляд, а значение СЕБЯ - часто принижено. Между тем, дело обстоит наоборот. Сильная, в сознании, мама - 🔥💪❤️ все сможет. #подготовкакродам #сумканароды

Хтось може шукав терапії? Це моя кохана подруга, з багатим досвідом, власним та професійнім, мама та імігрантка - має одно місце (#Kraków але думаю що онлайн теж). Особливо люблю гештальт подход, та сама навчалася нарративной практики - вважаю, що це вельми добре інструменті для праці з мамами та батьками, бо дають багато можливостей відчувати що тебе побачили та слишат. https://www.facebook.com/share/Tc6Xhcjq2BdZtSJU/ #контактыспециалистов

А вот и ссылки - через 8 минут встречаемся и говорим про домашнее образование в Польше! (Две части, т.к. за 40 мин мы наверное не успеем - перезайдем) Как обычно, первая часть под запись заходим тут: https://us04web.zoom.us/j/72782124717?pwd=HkzfvqQZovKaeGP6f40rRocxtsqsNa.1 Meeting ID: 727 8212 4717 Passcode: 5EH34d Вторая часть: https://us04web.zoom.us/j/79708722477?pwd=8oy0vc6A2Vp72pv2M0k5Gw8QQSkazd.1 Meeting ID: 797 0872 2477 Passcode: 2RDjbc

Не про роды, но для родителей: 👉🏻Я обещала встречу про семейное обучение (ED - Edukacja Domowa) - как устроено в Польше, какие требования, как на практике, наш опыт. 👉🏻завтра, пт 7 июня 12-13.30 онлайн - наши тут две обычные зумовские ссылки перешлю еще раз перед встречей. 👉🏻Мои старшие двое заканчивают 4 и 1 класс в ED, но с Юрой пробовали и школу тоже, а начинали вообще в год ковида, 2020 сент. Онлайн, буду рада видеть (слышать) всех, кому интересно, буду рада вашим вопросам. Бесплатно. Единственное, что, к сожалению, мне нужно сразу уточнить: сейчас законодательно дети с песелем УКР не могут быть на ED. Мне очень жаль, ведь я знаю, что в Украине есть прекрасные группы и школы ED, однако вот такая инфо (и подтвердили в нашей школе). Я видела следы рассуждений на эту тему, слабая надежда есть, но вот прямо сейчас работающего механизма не видно. Я сожалею, что сразу этого не знала, и кому-то из вас дала ложную надежду 😔

#акушерскийразворот #Rydygiera #Kraków #Lubinowa #Katowice #тазовоепредлежание #подготовкакродам

🔶Суть процедуры акушерского разворота в том, что вас просят максимально расслабиться, дышать (чаще всего дают токолитик, типа но-шпы, что-то, расслабляющее матку) и врач (либо 2 врача в 4 руки) через живот берет ребенка вокруг головы и вокруг попки и пробует повернуть. Если в одну сторону не идет, пробует в другую. 🔶Та 1/3 случаев, когда акушерский разворот не был успешен - это дети, которых не удалось повернуть и те, которые после процедуры вернулись в первоначальное положение 😎. При этом есть доля процента тех, у кого попытка поворота создала экстренную ситуацию, требующую кесаревых родов. Такой риск есть, но он низкий (попозже найду цифры, 95+% благополучно перенесут процедуру, она считается безопасной и проводят ее не все подряд, а отдельные врачи, имеющие в этом опыт, также они не стараются повернуть малыша "во что бы то ни стало" - если чувствуют сопротивление больше, чем мышечное матки - прекращают). 🔶После 38 недель акушерский разворот не проводят, считается, что ребенок уже подрос и трудно будет его повернуть. Однако сам по себе ребенок МОЖЕТ повернуться и на этом сроки, и даже в родах. 🔶Акушерский разворот проводят в госпиталях #Rydygier , #Lubinowa (#Katowice) 🔶Отзыв о процедуре - читайте ниже в скрине 👇👇👇 🤬Ну и последнее. В тазовом предлежании можно родить вагинально (и мало кто в Польше вам это скажет, но это так). Влияют на благополучие такого сценария такие факторы, как: 👉🏻Умение мед.команды работать с такими родами, там свои приемы и практика важна. Особенно практика НЕвмешательства. 👉🏻Первые/непервые роды (лучше непервые, но и первые могут быть) 👉🏻Тип тазового предлежания (больше шансов, если попой, а не ногой/ногами в таз), одни виды тазового предлежания дают 75% вагинальных рождений, другие - гораздо меньше и там вам порекомендуют КС) 👉🏻Твой настрой. Обстановка тут в Польше максимально неподдерживающая для этого вида родов, но прорваться можно. В Кракове для этого нужно заключить контракт с врачом (Grażyna Bogutyn w Rydygiera) или и врачом, и акушеркой. Если это Твой случай - буду рада помочь и связать вас. 👉🏻Говорю об этом больше в вэбинаре https://youtu.be/eQ8DIYCbio4 #тазовоепредлежание #акушерскийразворот #cięciecesarskie #кесаревыроды #подготовкакродам