اکنون در دسترس! پژوهش تلگرام ۲۰۲۵ — مهمترین بینشهای سال 
Computer کمپیوتر
رفتن به کانال در Telegram
به بزرگترین کانال آموزش برنامه های کمپیوتر خوش آمدید آموزش ICDL آموزش برنامه های گرافیکی آموزش برنامه نویسی و طراحی وب موضوعات جالب و جذاب دنیای تکنولوژی و هوش مصنوعی آی دی مدیر کانال : @arefqarizada
نمایش بیشتر2 600
مشترکین
+1024 ساعت
+157 روز
+2330 روز
آرشیو پست ها
2 600
بعضیا چون با برنامه ریزی و هدف گذاری مشکل دارن، نظر شما چیه سه چهار جلسه از طرف شب آنلاین با گوگل میت برگزار بشه و کل مسیر بری همه واضح بسازم ؟
2 600
💎دفتر برنامه ریزی روزانه و ماهوار و هفته وار ( سبک دوم )
💫روش استفاده : اگر دوست داشتین چاپ کنین و روزانه برنامه ها خور داخل یو بنویسین .
📌 شدیداً توصیه میکنم چاپ کنین
😀 هر جا در قسمت استفاده یو اگر مشکل داشتین ، بپرسین
🔗 ای کتاب ر تا میتونین به اشتراک بگذارین بقیه هم مستفید بشن
🔗 @computer_material
2 600
💎دفتر برنامه ریزی روزانه و ماهوار و هفته وار ( سبک اول )
🗣️روش استفاده : اگر دوست داشتین چاپ کنین و روزانه برنامه ها خور داخل یو بنویسین .
✔️ شدیداً توصیه میکنم چاپ کنین
📍 هر جا در قسمت استفاده یو اگر مشکل داشتین ، بپرسین
🔗 ای کتاب ر تا میتونین به اشتراک بگذارین بقیه هم مستفید بشن
🔗 @computer_material
2 600
بیش از ۱۲۰ نفر موافقت کردند ❤️🔥
امشب قرار میدم 🎁
لطف کنین لینک کانال هم ب بقیه ب اشتراک بگذارین👍
اگر کانال هم دارین بگذارین🙂
2 600
موافق هستین دفترچه پلان روزانه ، هفته وار و ماهوار اینجی بگذارم مستفید بشن همه ؟
2 600
سعی میکنم لیست ها و قالب های اقدامک هار به شما هم بفرستم !
سوال دارین بپرسین به کامنت ها ، یا لینک ناشناس
همینجی پاسخ میدم.
امیدوارم یک جرقه ی ایجاد شده باشه در ذهن و وجود شما.
بدون تعلل ، اقدام کنین برنامه ریزی کنین ، حرکت کنین ، به چیزی که ماین ، برسین.
بی صبرانه منتظر رسیدن شما در جایگاه های بلند و بالا هستم.
لینک ناشناس :
https://t.me/pinkChats_bot?start=sec-jibfefjcd
2 600
🔴 سوال : اگر ایته که شما گفتین ، برنامه ریزی کنیم ، کلا باید زندگی ما همیته قفل باشه ، به هیچ کار خو نرسیم ، به تفریح ها خو نرسیم ، اصلا مثل برده ها قفل میشیم.
➕پاسخ : انجام ای برنامه ریزی و هدفگداری آنقدر که به آدم احساس امنیت و آرامش میده ، هیچ کاری نمیده. اصلا میفهمی چی به چیه.
در ضمن خیلی هم قرار نیه سخت بگیریم
خیلی هم قراره نیه به خو آسون بگیریم
باید انعطاف پذیر باشیم
مثلا : روز سه ساعت باید کتاب بخوانم ، روز سه ساعت آموزش نگاه کنم ، روز ده ساعت تدریس کنم ، روز سه ساعت ویدیو رکورد کنم.
ای بسیار خسته کن و کسل کننده و کوتاه مدت جواب میده.
کم ولی همیشه !!!
بعد اینکه برنامه ها و اهداف خود شما هست . خود شما تعیین میکنین چکار کنین چکار نکنن.
خیلی خوبه آدم بفهمه از زندگی خو چی مایه و به کجا مایه بره و کجا مایه برسه
2 600
یک نمونه تعهد نامه :
بنده محمد عارف به خو وعده میدم که طبق لیست کارهایی که بری خو درست کردم و اقدام هایی که لازمه باید انجام بدم . و هیچ کوتاهی و در انجام ای کارها نکنم . و نهایت استفاده از وقت خور بکنم. اینم جای مهر و امضا مه ( البته مهر ندارم و از قلم خودکار رو شصت خو خط کشک میکنم و رو ورق میزنم 🤩 ) امضای هم میکنم و به پیش خو میگذارم.
تا جای که امکان داره ، لیست کار ها و اقدامات و برنامه ها خور از دید بقیه پنهان میگذارم ( به هزار و چند دلیل )
هر از گاهی مرور میکنم.
ایرم قبول میکنم که در راه رسیدن به ای اهداف و برنامه ها دچار مشکل میشم ، خسته میشم ، بی حوصله میشم ، دلسرد میشم . ولی ایرم قبول دارم و قبول میکنم که اینا همه جز مسیر منه و باید باشه.
2 600
🌟از همی حالی اقداماتی که لازمه ، شروع میکنم انجام میدم. که به مه یادآوری بشه که حتما لازم نیه بعد از تکمیل هدف و برنامه ، کار خو شروع کنیم. فورا باید اقدام کنیم و دست به کار بشیم.
✨ بعد به خو یک تعهد نامه هم نوشته میکنم که هر موقع کوتاهی کردم، اور ببینم و حداقل از خود خو خجالت بکشم. و اگر در آینده خدای نکرده به چیزی که مایم نرسیدم ، مقصر خودم باشم نه حکومت و مردم و شرایط و اینا
2 600
💎 خدا ر به هیچ عنوان فراموش نکنین ( 5 وعده نماز فراموش نشه ) + دعا فراموش نشه
💎 خدمت به پدر و مادر و احترام دیشتن به هرکسی که بزرگتر ازما هست
💎 صداقت و راستی در هرکاری که میکنین دیشته باشین
2 600
7️⃣ کم کم میرسم به جمع بندی که حالا چه کار اقداماتی باید انجام بدم
☑️ لیست های آماده شده و قالب های آماده شده برنامه ریزی از اینترنت به خو بگیرم و چاپ کنم ( خیلی ضروری هم نیه که حتما باید از قالب استفاده کنین . از نوشته ها خو هم میشه استفاده کنین )
☑️ تقویم و ضرب العجل بری خو آماده کنم
☑️ از فردا لیست اقدامک به خو درست کنم که استارت کار ها خو بزنم حتی از یک کار ساده و کوچک ( خواندن یک صفحه از کتاب ) + تماشای نیم ساعت ویدیوی آموزشی + رکورد نیم ساعت آموزش + و هرکاری که در لیست منه.
🔥 معجزه در انجام کارهای کوچک و مستمر و پی در پی هست 🔥
2 600
6️⃣ بعد نوبت به لیست بسیار مهم و حساس میرسه : لیست عادات خوب و بد
➖ چه عادت های بدی دارم ، ترک کنم
➕ چه عادت های خوب و مثبتی دارم ، تقویت کنم
🔡 چه عادت هایی نیازه در خو ایجاد کنم که مثبته و در رسیدن به اهداف مه مر کمک میکنن
2 600
5️⃣ بعد میشینم لیستی از کارایی که
❌ نباید رد نا یله کنم ( انجام ندم )
❌ اشخاصی که دگه نباید با اونا در ارتباط باشم
❌ از اشتباهات گذشته ی که داشتم درس بگیرم
❌ و خلاصه اینکه لیست نباید ها خور مشخص کنم.
2 600
🔉 شاید در هنگام نوشتن ، یا فکر کردن ، بعضی چیزا به ذهن شما نرسه . ای طبیعیه
🔉شاید بعضی وقتا گیچ بشین ای طبیعیه
🔉شاید نفهمین که آینده ی شما چه میشه ، ای طبیعیه
🔉شاید در جریان نوشتن و یا بعد از تکمیل لیست به خو بخندن و یا احساس خجالت کنین ، ای طبیعیه
➕فقط شما مسیر خور ادامه بدین ، بقیه همه چیز خود به خود به شما روشن میشه
2 600
😄 دقت کردین ، بعد از اینکه در مورد همی لیست و کار و برنامه ریزی دقیق خو گفتم و خواندن ، چقدر حس آرامش و کامل بودن و از همه مهمتر این که احساس شفافیت و آرامش به آدم دست میده ؟
✔️اینکه بفهمی قراره چکار کنی .
✔️اینکه بفهمی قراره از کجا به کجا بری
✔️ اینکه بفهمی از زندگی خو چی مای
✔️ اینکه بفهمی بالاخره مسیر و راه تو روشن و واضحه
⚡️ فقط خواندن اینا حس و حال شمار خوب کرد. انجام دادن یو که بماند ( توصیه میکنم حتما انجام بدین )
2 600
4️⃣ بعد از اینکه ازینا به خو یک لیست جامع درست کردم ، کم کم روی هرکدام ازینا تمرکز میکنم و برنامه خور دقیق تر راه اندازی میکنم .
مثلا : برنامه ی کتابخوانی خور که درست کنم ، مقدار مطالعه خور بیشتر کنم و بسنجم که به طور میانگین چند دقیقه در روز کتاب میخوندم ، حالک چقدر زیاد کنم و یا اینکه لیستی از کتابهایی که باید بخوانم آماده کنم و اگر فزیکی هست بخرم واگر نیست حداقل PDF کتاب هار آماده و تهیه کنم .
📚 شاید انجام ای کار که به هر لیست وقت بگذارم حتی یک هفته طول بکشه ( که بری مه شخصا قطعا طول میکشه ) وقت میگذارم . چون زندگی منه ، آینده مه به اینا مرتبطه ، و قراره زندگی خور طبق پلان خو پیش ببرم .
📍 هرقدر که لیست ها مه کامل تر و جامع تر باشه ، بیشتر به مه شفافه که از زندگی خو و از امسال خو چی مایم.
2 600
3️⃣ به خو مدتی تعیین میکنم که چند دقیقه بنویسم چون اگر وقت تعیین نکنم ذهن هم فشار نمیاره که ایده ها بیایه به ذهنم.
بعد در چند حیطه برنامه ریزی میکنم بری خو
◀️ برنامه کتابخوانی ( ای که امسال از خو شخصیت جدی تر کتابخوانی بسازم ) + چه کتابهایی بخوانم
◀️ برنامه ی انگلیسی ( هیچ موقع توصیه میکنم دست از تمرین و یادگیری انگلیسی نکشین ، حتی اگر نمره ی بالای تافل دارین ) + در حد روزانه نیم ساعت ( بستگی داره به شرایط هر شخص )
◀️ برنامه ی برای یادگیری مهارت جدید ( هر قدر مهارت جدید بلد باشین ، در آینده شرایط بسیار خوبی به شما میسر میشه )
◀️ برنامه ی برای تقویت مهارت های فعلی ( مهم نیه 20 تا مهارت در حد مقدماتی بلد باشین ، کافیه دو سه مهارت خیلی خوب و اساسی بلد باشین ، کار شما راه میفته )
◀️ برنامه ی بری تقویت شرایط کاری و شغلی خو ( چطور بهتر و قوی تر از گذشته بشم که راحت تر و بهتر تر از پس کارا خو بر بیام )
◀️ برنامه ریزی در قسمت مسائل مالی ( اگر قرضی دارم بپردازم ، اگر قرضی دادم پس بگیرم ، چه چیزای نیاز دارم بخرم ، چه چیزای نیاز ندارم بفروشم ، دخل و خرج خور مدیریت کنم )
◀️ برنامه ی برای اینکه چه تفریحاتی دیشته باشم که سالم و سازنده باشه و از فشار کاری مه کم کنه
◀️ و بالاخره برنامه ی برای ورزش ( یک شخصی بود که دکترا دیشت میگفت : هر روز یک ساعت ورزش کنین ، یکی از رمز های موفقیت ورزش همه روزه هست ) .
2 600
2️⃣ هرچیزی که لازم دارم ، قراره بدست بیارم ، قراره دیشته باشم ، قراره برسم به جایی که مایم ، و بالاخره به خاطر چیزی که زنده یم و زندگی میکنم و قراره ای کل سال خو بخاطر یو سپری کنم ، بدون در نظر داشت هیچ گپ و سخنی ( نمیشه و سخته و امکان نداره و ازی گپا ) هرچه دلم مایه نوشته میکنم .
✍️ بنویسین ،
هرچه دل شما مایه بنویسین ،
اعصاب راحت میشه ، بنویسین ،
ایده میایه ، بنویسین ،
فکرا باز میشه ، بنویسین،
امید و انگیزه ایجاد میشه ،
بنویسین. فقط بنویسین و هیچ قضاوتی نکنین
2 600
1️⃣اولین کاری که میکنم اینه که گوشی خو به مدت یک الی یک و نیم ساعت ( بستگی به خودم داره ) به حالت هوا پیما میزنم که هیچکسی نه زنگ بزنه نه به مه پیامی بده و خلاصه اینکه تمرکز مه بهم نزنه ، از خو دور میگذارم
