اکنون در دسترس! پژوهش تلگرام ۲۰۲۵ — مهمترین بینشهای سال 
Летний лагерь MASTER KIT
رفتن به کانال در Telegram
Официальный канал научного сообщества Master Kit 🔥 Здесь собраны все главные анонсы, новости, события, эфиры, тренинги и материалы сообщества.
نمایش بیشتر8 158
مشترکین
-524 ساعت
+1137 روز
+10730 روز
آرشیو پست ها
Почему иногда новая возможность ощущается не как радость, а как тяжесть?
Представьте телефон, на котором осталось 3% заряда.
Он не сломан, все ещё работает — с него можно позвонить, ответить на сообщение, посмотреть время, погоду и даже открыть пару приложений.
Но попробуйте одновременно включить навигатор, созвон, видео, банковское приложение и начать загружать файлы.
Скорее всего, телефон начнёт тормозить, греться и в какой-то момент просто выключится.
С человеком то же самое.
Внешне всё может выглядеть нормально.
Вы работаете.
Решаете задачи.
Строите планы.
Заботитесь о близких.
Но внутри система уже может жить на последних процентах. А когда ресурс почти на нуле, даже хорошая возможность начинает ощущаться как нагрузка.
Как будто жизнь предлагает вам что-то хорошее, а внутри вместо радости появляется тяжесть.
Со стороны это часто называют ленью, прокрастинацией или отсутствием мотивации.
Но иногда вы действительно хотите большего, просто пытаетесь запустить новую жизнь на 3% заряда.
И тело в этот момент говорит не «я не хочу». Оно говорит:
«Я сейчас не выдерживаю ещё больше».И очень важно различать эти два состояния 🙌🏼 Как вы чувствуете? Ставьте реакции, если: ❤️ — ваше тело просто не хочет 🔥 — ваше тело работает на 3% и просто не может.
Важно не только то, чего вы хотите. Важно, готовы ли вы это выдержать
Вчерашний тест показал, что большинство из нас хотят больше денег, свободы и энергии.
Желание уже есть.
Но вместе с ним часто появляются другие мысли:
«А справлюсь ли я?»
«А не станет ли ещё тяжелее?»
«А хватит ли мне сил?»Для изменений важен не только сам факт желания, но ещё и готовность принять это новое в свою жизнь. И прежде всего это касается тела. Мы редко задумываемся об этом, но именно тело становится тем пространством, через которое мы проживаем всё происходящее: ➡ Деньги. ➡ Ответственность. ➡ Новые возможности. ➡ Перемены. Если тело находится в постоянном напряжении, тревоге или перегрузке, оно начинает воспринимать даже хорошие изменения как дополнительную нагрузку. Тогда человек может искренне хотеть большего дохода, нового проекта или следующего уровня жизни, но одновременно чувствовать тяжесть, усталость или желание всё отложить. Не потому что ему не нужны эти изменения. А потому что его система пока не чувствует, что может их спокойно удержать. Важно работать не только со своими целями, но постепенно расширять ту внутреннюю ёмкость, которая позволяет принимать в свою жизнь больше. И все это начинается с тела 🙌🏼
🎒 Друзья, уже 10 июня мы открываем двери нашего летнего лагеря!
Вас ждут задания, значки за достижения, поддержка вожатых и возможность посмотреть на привычные ситуации совершенно по-новому.
Подготовьте только любопытство и свой главный запрос, с которым хотите поработать этим летом 💛
Совсем скоро отправляемся в путь!
Почему одни и те же действия приводят к разным результатам?
После теста многие заметили интересную вещь.
Дело не только в том, что мы делаем. Дело ещё и в том, из какого состояния мы это делаем.
➡ Можно зарабатывать из интереса, а можно — из тревоги.
➡ Можно заботиться о теле из любви к себе, а можно — из постоянного желания что-то исправить.
➡ Можно отдыхать и восстанавливаться, а можно лежать с чувством вины и мыслями о делах.
Тело реагирует не только на наши действия. Оно реагирует на состояние, из которого мы живём.
Поэтому иногда человек много делает, но не чувствует ни лёгкости, ни удовлетворения.
Именно этому мы решили посвятить весь этот месяц 🔥
Будем исследовать состояние тела, внутреннее напряжение, отношения с деньгами, отдыхом и то, как всё это влияет на качество нашей жизни.
А как вам эта тема? Отзывается? Поделитесь в комментариях ❤️
РАСШИФРОВКА ТЕСТА
Посмотрите, каких букв у вас больше всего ⤵️
➡ Больше ответов А — «Живое расширение»
Сейчас вы чаще идёте к деньгам, телу, отдыху и новым возможностям из интереса. Волнение может быть, но оно не останавливает вас, а скорее добавляет энергии двигаться дальше.
Ваш ресурс — контакт с собой и способность хотеть без постоянного давления.
Вопрос для вас: где вы можете позволить себе больше не через усилие, а через интерес?➡ Больше ответов Б — «Контроль вместо опоры» Вы умеете держать процессы под контролем, быстро принимать решения и справляться с нагрузкой. Но, возможно, контроль уже стал главным способом чувствовать безопасность. Тогда даже отдых и забота о себе превращаются в задачи.
Вопрос для вас:
где вы называете это силой, хотя на самом деле уже устали всё держать?➡ Больше ответов В — «Напряжение под видом мотивации» Многие ваши желания сейчас могут быть связаны со страхом: не успеть, не справиться, потерять или оказаться недостаточно хорошим. Снаружи это выглядит как мотивация, но тело чувствует давление.
Вопрос для вас:
если убрать страх, ваше желание останется?➡ Больше ответов Г — «Перегруз под видом силы» Похоже, ваша система уже давно что-то выдерживает. Даже хорошие возможности могут ощущаться не как радость, а как дополнительная нагрузка. Сейчас телу может быть нужнее не новая цель, а восстановление и контакт с собой.
Вопрос для вас:
что вы продолжаете тащить, хотя давно хотите отпустить?➡ Если ответы смешались — «Разные сферы, разные состояния» Скорее всего, в разных сферах жизни включаются разные состояния. Где-то есть интерес, где-то контроль, где-то напряжение или усталость. Именно это и важно увидеть. Потому что одно и то же действие может идти из совершенно разных состояний.
5/5 Общее состояние: Что вы чаще чувствуете в конце дня?
А. Устала, но внутри есть жизнь.
Б. Как будто весь день держала процессы.
В. Тело напряжено: плечи, челюсть, спина, живот.
Г. Много сделано, но радости мало.
Пишите свою букву в комментариях 👇🏼
4/5 Рост и новые возможности: Когда появляется новая возможность, как реагирует тело?
А. Есть волнение и интерес.
Б. Сразу хочется всё организовать и взять под контроль.
В. Появляется сжатие: «А вдруг не справлюсь?»
Г. Чувствуется тяжесть: «Ещё одна задача».
Пишите свою букву в комментариях 👇🏼
3/5 Отдых: Когда вы отдыхаете, что чаще всего происходит?
А. Я правда восстанавливаюсь.
Б. Тело отдыхает, но голова продолжает крутить задачи.
В. Есть чувство вины: «Я теряю время».
Г. Даже отдых уже не очень помогает.
Пишите свою букву в комментариях 👇🏼
2/5 Тело, красота, молодость: Когда вы думаете о теле, красоте и возрасте, что первым включается?
А. Желание заботиться о себе и чувствовать больше жизни.
Б. План: «Надо взять себя в руки».
В. Критика: «Что-то не так, надо исправить».
Г. Усталость: «Я не хочу опять воевать с собой».
Пишите свою букву в комментариях 👇🏼
💸 Деньги. Когда вы думаете о большем доходе, что внутри ближе?
А. Интерес: «Хочу больше свободы, выбора и возможностей».
Б. Собранность: «Надо всё просчитать, чтобы не ошибиться».
В. Тревога: «Нужно больше, иначе небезопасно».
Г. Усталость: «Хочу больше денег, но не хочу ещё больше нагрузки».
Пишите свою букву в комментариях👇🏼
⚡️ТЕСТ: В каком состоянии сейчас ваше тело проживает жизнь?
Выберите в каждом вопросе вариант, который вам ближе ⤵️
А вы умеете чувствовать своё тело?
Вчера мы увидели, какой отклик у вас вызвала эта тема.
А теперь предлагаем проверить: насколько хорошо вы сейчас слышите своё тело и замечаете своё внутреннее состояние?
Пройдите небольшой тест и узнайте, из какого состояния вы чаще проживаете деньги, отдых, отношения и свои цели 👇🏼
А вы уже догадались, чему будет посвящён наш летний марафон? 🫣
Мы будем исследовать контакт с телом!
Но делать это будем очень необычным способо — вернемся немного в детство!
В детстве тело было нашим главным проводником в жизнь: мы двигались, играли, исследовали мир, чувствовали свои желания и не думали о том, как выглядим со стороны.
Нам не нужно было учиться чувствовать себя. Мы это просто умели.
А потом постепенно появились правила, обязанности, напряжение, контроль и бесконечные списки дел.
И очень многие потеряли этот контакт.
🏕 Поэтому этим летом мы решили создать настоящий лагерь для взрослых.
С отрядами, значками, вожатыми, лагерными заданиями и атмосферой, которая поможет ненадолго выйти из привычного ритма и снова обратить внимание на себя.
Сейчас вся команда работает над деталями, заданиями и механиками.
И если честно, нам самим уже очень хочется показать вам результат 🙈
Поэтому поддержите нас реакциями и комментариями. Мы правда очень стараемся сделать для вас что-то особенное ❤️
+5
«Это уже второй ретрит, который я провожу вместе с командой, и я всё чаще замечаю одну интересную вещь.
Люди здесь меняются гораздо сильнее, чем кажется на первый взгляд
Причём эти изменения заметны даже внешне: со многими участниками я виделась ещё до начала ретрита, общалась с ними, наблюдала за их состоянием. И уже через несколько дней замечала, как меняется взгляд.
На этом ретрите было одно важное отличие от первого.
Первый ретрит проходил в отеле, а здесь мы почти всё время находились на природе.
Лес, озеро, прогулки, свежий воздух — всё это создавало совершенно другое состояние. И я буквально видела, как люди меняются от этого контакта с природой.
В один из дней участникам дали очень простое задание: ничего не прорабатывать. Просто отдыхать и наблюдать за своим телом.
Кто-то поехал к озеру, кто-то отправился на конную прогулку, кто-то гулял по лесу или просто сидел в тишине.
И эффект оказался невероятным!
Я сама заметила это на себе:
«У меня так болела голова, я чувствовала сильное напряжение. А после этого часа я просто преобразилась. Уже через 15 минут головная боль полностью прошла».
И похожие истории были у многих».
📌 А уже после ретрита Дарья позвонила всей команде и сказала такую вещь:
«Очень часто прорывы происходят после отдыха. У нас на ретрите серьёзные изменения начали происходить после того, как люди провели полдня в тишине и просто обратили внимание на своё тело. Кто-то купался в озере, кто-то пошёл в баню. То есть тело важно».
И именно этот опыт вдохновил нас на то, что мы готовим для вас сейчас 🔥 Готовы увидеть?
Небольшое откровение с ретрита ❤️
Возможно, многие из вас уже знакомы с Фирюзой — одним из организаторов наших ретритов.
После возвращения из Казахстана она поделилась с нами своими наблюдениями после этих пяти дней. И нам показалось, что ими точно стоит поделиться с вами 👇🏼
Друзья, всем привет! Как вы знаете, недавно завершился наш второй ретрит в Казахстане. И мне захотелось поделиться несколькими наблюдениями не только как участнику, но и как организатору. Самое основное наблюдение в ретритах для меня — видеть, как меняются люди за эти дни. На этом ретрите мы особенно много работали с телом. И именно здесь произошло открытие, которого никто из нас не ожидал.Подробнее расскажем в следующем посте со слов Фирюзы ☺️
☀️ А ВЫ УЖЕ ЗНАЕТЕ, КАК ПРОВЕДЁТЕ ЭТО ЛЕТО?
Когда-то приход лета был настоящим праздником: мы ждали каникул, долгих прогулок, поездок, тёплых вечеров и ощущения, что впереди целая маленькая жизнь.
А потом стали взрослыми.
И лето превратилось просто в ещё один месяц в календаре между рабочими задачами, встречами и бесконечными списками дел.
Но на самом деле лето по-прежнему остаётся особенным временем.
Это время, когда легче слышать себя и возвращаться в контакт со своим телом, своими желаниями и своим состоянием.
Мы решили за вас позаботиться о том, как начнется ваше лето и устроить летний марафон!
Пока не будем раскрывать все подробности, но точно можем сказать: мы готовим что-то очень тёплое, красивое и наполненное заботой о себе! И даже немного ностальгическое (можете написать в комментариях свои варианты).
Кое-что такое, что поможет прожить это лето немного иначе.
Ставьте ❤️ , если ждёте подробности
🌍 ЕДИНЫЙ ДЕНЬ ВСТРЕЧ MASTER KIT
На выходных состоялся наш единый день встреч Master Kit, и это было невероятно 🔥
Более 76 участников встретились в 13 городах по всему миру, чтобы провести этот день среди единомышленников.
Обсуждали методику, делились инсайтами и открытиями, вместе делали проработки, разбирали свои ситуации и просто общались с людьми, которые говорят с вами на одном языке.
К сообществу организаторов присоединились ещё два новых города. Теперь ещё больше участников смогут встречаться офлайн, знакомиться и проходить этот путь вместе.
Спасибо, что вы с нами ❤️
⚡️ Чек-лист: готовы ли вы к II ступени?
1️⃣ Фундамент пройден. Вы выпускник I ступени Супервизии (или готовы пройти экспресс-трек), владеете методикой Master Kit на уровне «профи» и не тратите время на сомнения в инструменте.
2️⃣ Теснота индивидуального формата. Вы чувствуете, что «переросли» сессии 1 на 1. Ваш график забит, а доход уперся в потолок, который невозможно пробить простым увеличением рабочих часов.
3️⃣ Запрос на выход из «Тени». Вы даете клиентам феноменальные результаты, оставаясь «невидимым» помощником. Вы чувствуете внутренний масштаб, чтобы занять центр зала и вести за собой десятки людей.
4️⃣ Готовность к Живой Энергии. Вам мало «квадратика в Zoom». Вы хотите управлять вниманием зала, работать с групповым катарсисом и создавать события, о которых будут слагать легенды.
5️⃣ Переход к Архитектуре Смыслов. Вам больше не интересно просто «чинить установки». Вы хотите видеть Личность (Персону) насквозь и менять реальность людей через создание мощных групповых форматов (ретритов, воркшопов).
6️⃣ Амбиция «Автора Поля». Вы готовы сменить роль «специалиста, который помогает» на роль «Мастера, который создает пространство». Вы хотите, чтобы на результат клиента работали не только ваши слова, но и созданное вами Поле.
Если вы отмечаете минимум 4 пункта из 6, значит, роль «Ведущего» уже ждет вашей активации.
❕Начинаем уже завтра, успеваете присоединиться ⤵️
👉🏼 УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ
СУПЕРВИЗИЯ II СТУПЕНИ — главное о новой программе
Мы долго работали над этой программой.
И в итоге создали не просто очередное обучение для психологов, а пространство, где теория сразу превращается в действие.
Главная особенность Супервизии II ступени — она полностью построена вокруг практики и внедрения.
Внутри программы работают сразу 3 линии поддержки.
➡ Уровень смысла — еженедельные мастер-майнды с Дарьей Трутневой
Здесь происходит самое важное: меняется ваше мышление как специалиста.
Дарья разбирает реальные кейсы участников, помогает увидеть точки роста и даёт стратегию масштабирования.
➡ Уровень действия — лаборатории внедрения с трекером
Это не формат «получил урок и пошёл делать домашнее задание в одиночку».
Мы собираемся в Zoom и прямо во время встречи создаём ваши продукты, программы, структуры воркшопов, каналы и офферы.
Вы уходите не с идеями, а с готовым результатом.
➡ Уровень инструмента — готовая инфраструктура
Мы подготовили библиотеку ИИ-промптов, шаблоны презентаций, рабочие тетради, готовые структуры каналов и технические решения.
Вам не нужно заново изобретать систему. Вы адаптируете готовые инструменты под себя и сразу внедряете их в практику.
К концу программы у вас будут:
✔готовый воркшоп ✔ программа группового сопровождения ✔ концепция собственного ретрита ✔ полностью упакованный Telegram-канал ✔ календарь событий и запусков на 6–12 месяцев вперёдДля кого программа? ✔ Для выпускников Супервизии I ступени, которые готовы перейти к работе с группами, создавать ретриты, воркшопы и собственные продукты. ✔ И для тех, кто только начинает свой путь в психологии. Для новых участников мы добавили весь материал I ступени в записи последнего потока и ещё 5 живых онлайн-встреч с Дарьей, чтобы вы смогли быстро войти в профессию и освоить базу.
⏺
Стоимость для выпускников Супервизии I ступени: 99 000 ₽
⏺
Стоимость для новых участников (I + II ступень): 199 000 ₽Если пока не понимаете, готовы ли вы к переходу на II ступень, мы подготовили для вас небольшой тест. Пройдите его в следующем посте 👇🏼
