САМ СЕБЕ ДОКТОР

Кофакторы, способствующие усвоению и метаболизму витамина D, включают: 1. Магний: • Магний необходим для активации витамина D в организме. Он участвует в ферментативных реакциях, которые превращают витамин D в его активную форму. 2. Витамин K2: • Витамин K2 помогает направлять кальций в кости и зубы, предотвращая его отложение в артериях и мягких тканях, что усиливает положительный эффект витамина D на костную систему. 3. Цинк: • Цинк важен для функционирования иммунной системы и метаболизма витамина D. Он способствует активности рецепторов витамина D. 4. Бор: • Бор может играть роль в метаболизме витамина D и влиянии его на минеральный обмен, особенно в костях. 5. Жиры: • Витамин D является жирорастворимым витамином, поэтому его усвоение улучшается при приеме с пищей, содержащей жиры. Продукты с полезными жирами, такие как рыбий жир, авокадо, орехи и семена, могут способствовать лучшему усвоению витамина D. 6. Кальций: • Кальций и витамин D работают совместно для поддержания здоровья костей. Витамин D помогает организму усваивать кальций из пищи. 7. Фосфор: • Фосфор также важен для здоровья костей и зубов. Витамин D помогает регулировать уровень фосфора в крови. 8. Протеин: • Адекватное потребление белка способствует здоровью костей и помогает в абсорбции витамина D. Убедитесь, что ваша диета включает достаточное количество этих кофакторов, чтобы оптимизировать усвоение и действие витамина D. Если у вас есть сомнения по поводу дефицита или недостаточного усвоения витамина D

О важности заземления

Дорогие друзья и партнёры! Спешим сообщить вам о старте нашего нового совместного курса «Летний Детокс»!!! ✅ Это совершенно уникальный, интересный и насыщенный практический курс, которой мы создали нашей экспертной командой, опираясь на наш опыт и знания. ✅ Темы занятий подобраны таким образом, чтобы вы могли легко ориентироваться в самых важных вопросах, относительно особенностей прохождения оздоровительных программ на летний период. ✅ В анонсе и в расписании вы можете увидеть наших спикеров, а также темы, которые мы подготовили для вас. Будем рады видеть вас на наших прямых эфирах! 👉 Стоимость участия - 3000 рублей. Оплата - перевод через ЛК Авроры на номер id 2225609 (Юлия Егорова) ‼️ВНИМАНИЕ!!! Доступ к программе курса - от статуса Бронзовый Мастер и выше. Все заявки на участие принимаются до конца этой недели (до 20 мая!)

Контакт связи после оплаты для добавления в группу

Дорогие друзья и партнёры! Спешим сообщить вам о старте нашего нового совместного курса «Летний Детокс»!!! ✅ Это совершенно уникальный, интересный и насыщенный практический курс, которой мы создали нашей экспертной командой, опираясь на наш опыт и знания. ✅ Темы занятий подобраны таким образом, чтобы вы могли легко ориентироваться в самых важных вопросах, относительно особенностей прохождения оздоровительных программ на летний период. ✅ В анонсе и в расписании вы можете увидеть наших спикеров, а также темы, которые мы подготовили для вас. Будем рады видеть вас на наших прямых эфирах! 👉 Стоимость участия - 3000 рублей. Оплата - перевод через ЛК Авроры на номер id 2225609 (Юлия Егорова) ‼️ВНИМАНИЕ!!! Доступ к программе курса - от статуса Бронзовый Мастер и выше. Все заявки на участие принимаются до конца этой недели (до 20 мая!)

Заземляйся! Заземление, то есть касание тела земли-матушки, благотворно влияет на нашу кровь, делая её текучей. Чем дольше заземляетесь, тем лучше эффект

Компания AstraZeneca впервые признала в суде, что ее препарат от коронавируса может спровоцировать смертельный побочный эффект – тромбоз, – Daily Mail. Через 10 лет еще признали бы.

61-летний мужик из Мичигана взломал старость. Не скуф поделился секретом молодости он считает спорт, медитацию, СПА, косметику и БАДы. В день он употребляет около 160 таблеток с биологически активными добавками. Мужик говорит, что он не заводит будильник, а вместо этого спит до тех пор, пока не проснется. Коси Коса

🌟 Заключительный набор сезона в группу "Эксперты-каскад" – Присоединяйтесь к нам! 🌟 Мы рады объявить о старте последнего в этом сезоне набора в группу «Эксперты-каскад». Это ваш шанс стать частью эксклюзивного сообщества и получить доступ к знаниям и опыту, который изменит ваш подход к оздоровлению! 💼 Что вас ждет: - Профессиональное сопровождение на протяжении всего цикла обучения. - Регулярные эфиры по актуальным темам, которые расширят ваши горизонты и укрепят вашу экспертность. - Уникальная возможность общения и обмена опытом с единомышленниками и лидерами в вашей области. 💰 Условия участия: - Оплата участия составляет всего 2000 рублей. - Для участников из-за границы доступны опции оплаты в евро (20 €) или гривнах (860 uah). 🏦 Реквизиты для оплаты: - В рублях: 2200700483824073 (Тинькофф), Получатель: Радмила Вершилова. - В евро: LT633250002850561021 , Получатель: Radomyr Vershylov. - В гривнах: 5375411416716780 (Monobank). Скриншот оплаты присылать @radomir_vers Не упустите возможность завершить сезон с новыми знаниями🌟 📅 Присоединяйтесь к нашему последнему каскаду этого сезона и станьте частью чего-то большего! Набор в группу будет происходить до 5 числа включительно

Итак, 6 мая я начинаю новый курс по кетопитанию! По всем вопросам писать в личку на @damrus Оплата 3000 руб Кто хочет научиться проводить кето самостоятельно, приглашаю к участию в группе КУРАТОРОМ (заявки подавать мне в личных сообщениях).