صفحة الاستاذة ملاك سبيتي
رفتن به کانال در Telegram
مجموعة تربوية دينية منشورات ومقاطع فيديو للاستاذة الحاجة ملاك سبيتي
نمایش بیشتر5 008
مشترکین
-124 ساعت
-227 روز
-5830 روز
در حال بارگذاری داده‌ها
کانال‌های مشابه
ابر برچسب‌ها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
اکتبر '26اکتبر '26
اکتبر '26
+21
در 0 کانال‌ها
سپتامبر '26
+56
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '26
+237
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '26
+111
در 3 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '26
+59
در 1 کانال‌ها
Get PRO
مه '26
+58
در 3 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '26
+34
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '26
+47
در 2 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '26
+89
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '26
+39
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '25
+274
در 2 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '25
+155
در 2 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '25
+76
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '25
+75
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '25
+72
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '25
+57
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '25
+55
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '25
+112
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '25
+278
در 1 کانال‌ها
Get PRO
مارس '25
+48
در 2 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '25
+64
در 2 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '25
+108
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '24
+122
در 2 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '24
+106
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '24
+91
در 2 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '24
+89
در 4 کانال‌ها
Get PRO
اوت '24
+53
در 2 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '24
+57
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '24
+102
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '24
+56
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '24
+41
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '24
+70
در 1 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '24
+105
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '24
+66
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '23
+54
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '23
+68
در 1 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '23
+86
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '23
+59
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '23
+123
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '23
+73
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '23
+705
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '23
+64
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '23
+39
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '23
+117
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '23
+109
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '23
+166
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '22
+108
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '22
+129
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '22
+121
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '22
+118
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '22
+94
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '22
+104
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '22
+109
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '22
+111
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '22
+102
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '22
+245
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '22
+82
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '22
+115
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '21
+171
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '21
+184
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '21
+118
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '21
+143
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '21
+57
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '21
+131
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '21
+133
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '21
+84
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '21
+113
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '21
+150
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '21
+120
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '21
+173
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '20
+1 411
در 0 کانال‌ها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانال‌ها | |
| 21 اکتبر | +2 | |||
| 20 اکتبر | 0 | |||
| 19 اکتبر | 0 | |||
| 18 اکتبر | 0 | |||
| 17 اکتبر | +2 | |||
| 16 اکتبر | +1 | |||
| 15 اکتبر | +1 | |||
| 14 اکتبر | +2 | |||
| 13 اکتبر | 0 | |||
| 12 اکتبر | +1 | |||
| 11 اکتبر | +1 | |||
| 10 اکتبر | 0 | |||
| 09 اکتبر | 0 | |||
| 08 اکتبر | +1 | |||
| 07 اکتبر | +3 | |||
| 06 اکتبر | +1 | |||
| 05 اکتبر | 0 | |||
| 04 اکتبر | +2 | |||
| 03 اکتبر | +2 | |||
| 02 اکتبر | 0 | |||
| 01 اکتبر | +2 |
پست‌های کانال
💍 ٢. لماذا يشعر أحد الزوجين بالإهمال؟
⏪️قد يكون الزوجان معًا طوال اليوم، لكنهما لا يتبادلان حديثًا حقيقيًا. تنشغل الحياة بالعمل والأطفال والمسؤوليات، ويصبح التواصل مجرد طلبات وملاحظات.
⏪️مع الوقت، يشعر أحدهما بأنه لم يعد أولوية لدى الآخر.
🌿 الحل: خصّصا عشر دقائق يوميًا للحديث بعيدًا عن الهواتف والمسؤوليات، واسأل كل منكما الآخر عن يومه ومشاعره.
الاهتمام لا يحتاج دائمًا إلى وقت طويل، بل إلى حضور صادق. ❤️
أ. ملاك سبيتي
🌷مجموعة نسمات اسرية
https://chat.whatsapp.com/L3pS9rH4FjcA8JcbDp0S1w?mode=ems_copy_t
| 2 | 💍 ١. لماذا تقلّ المودة بعد سنوات الزواج؟
⏪️مع مرور السنوات، قد تزداد المسؤوليات ويقلّ التعبير عن الحب. يصبح الزوجان بارعين في إدارة المنزل، لكنهما ينسَيان الاهتمام بالعلاقة نفسها.
⏪️المشكلة ليست بالضرورة في اختفاء الحب، بل أحيانًا في إهمال التفاصيل التي تُشعرنا به.
🌿 الحل: أعيدا إلى حياتكما مبادرات بسيطة: كلمة امتنان، سؤال باهتمام، رسالة لطيفة، أو وقت خاص يجمعكما.
قال الله تعالى: ﴿وَجَعَلَ بَيْنَكُم مَوَدَّةً وَرَحْمَةً﴾ [الروم: ٢١].
المودة لا تعيش على الذكريات وحدها؛ بل تحتاج إلى رعاية متجددة. ❤️
أ. ملاك سبيتي
🌷مجموعة نسمات اسرية
https://chat.whatsapp.com/L3pS9rH4FjcA8JcbDp0S1w?mode=ems_copy_t | 383 |
| 3 | محاور الفيديو:
1. مفهوم الطلاق وأبعاده النفسية والاجتماعية والقانونية
2. أنواع الطلاق والفرق بين الطلاق العاطفي والمتسرّع والناضج
3. متى يكون الطلاق حلًا ضروريًا ومتى يتحول إلى هروب من المسؤولية؟
4. أهمية استنفاد محاولات الإصلاح قبل اتخاذ قرار الطلاق
5. تأثير قرار الطلاق على الأسرة والأطفال والمسؤوليات المترتبة عليه
6. التمييز بين القرار المدروس والقرار الناتج عن الانفعال أو التسرّع
https://youtu.be/fILPINC0WmY?si=pFgGHExPWHqWvqV_ | 334 |
| 4 |  بعد الطلاق ومسؤولية الابناء | 334 |
| 5 | https://youtu.be/NTtvo4y2wnE?si=o-jszNWb-mwKy7Vn
1. كيف نستثمر مناسبات أهل البيت (عليهم السلام) تربويًا في بناء شخصية الأطفال؟
ما أبرز ملامح الشخصية الروحية والإنسانية للسيدة زينب (عليها السلام)؟
كيف نختار شريك الحياة والبيئة الأسرية الصالحة على ضوء سيرة السيدة زينب (عليها السلام)؟
كيف تجلّت قيم المحبة والتضامن والترابط الأخوي في حياة السيدة زينب (عليها السلام)؟
كيف جمعت السيدة زينب (عليها السلام) بين الحجاب والعفة والتأثير الفاعل في المجتمع؟
كيف نستلهم من السيدة زينب (عليها السلام) دروس الصبر والثبات النفسي في مواجهة المحن؟
كيف نوازن بين المسؤوليات الأسرية والاجتماعية في حياة المرأة؟
كيف تجسّدت معاني التضحية والإيثار وخدمة الآخرين في سيرة السيدة زينب (عليها السلام)؟ | 362 |
| 6 | 1. كيف نستثمر مناسبات أهل البيت (عليهم السلام) تربويًا في بناء شخصية الأطفال؟
ما أبرز ملامح الشخصية الروحية والإنسانية للسيدة زينب (عليها السلام)؟
كيف نختار شريك الحياة والبيئة الأسرية الصالحة على ضوء سيرة السيدة زينب (عليها السلام)؟
كيف تجلّت قيم المحبة والتضامن والترابط الأخوي في حياة السيدة زينب (عليها السلام)؟
كيف جمعت السيدة زينب (عليها السلام) بين الحجاب والعفة والتأثير الفاعل في المجتمع؟
كيف نستلهم من السيدة زينب (عليها السلام) دروس الصبر والثبات النفسي في مواجهة المحن؟
كيف نوازن بين المسؤوليات الأسرية والاجتماعية في حياة المرأة؟
كيف تجسّدت معاني التضحية والإيثار وخدمة الآخرين في سيرة السيدة زينب (عليها السلام)؟
https://youtu.be/NTtvo4y2wnE?si=15skeU5emxRcpxL1 | 1 |
| 7 |  +7ماهو مطلوب وقت الخلاف؟ | 526 |
| 8 |  +3الممنوعات وقت الخلاف بين الزوجين | 618 |
| 9 | +7 المطلوب وقت الخلاف | 1 |
| 10 | محاور الفيديو:
1. مفهوم الطلاق وأبعاده النفسية والاجتماعية والقانونية
2. أنواع الطلاق والفرق بين الطلاق العاطفي والمتسرّع والناضج
3. متى يكون الطلاق حلًا ضروريًا ومتى يتحول إلى هروب من المسؤولية؟
4. أهمية استنفاد محاولات الإصلاح قبل اتخاذ قرار الطلاق
5. تأثير قرار الطلاق على الأسرة والأطفال والمسؤوليات المترتبة عليه
6. التمييز بين القرار المدروس والقرار الناتج عن الانفعال أو التسرّع
https://youtu.be/fILPINC0WmY?si=7E-HT_Yuf4e2cDqR | 788 |
| 11 |  #مع_الناس
مقطع من حلقة الضغط النفسي على يوتيوب | 687 |
| 12 |  +4#رسالة_حب | 891 |
| 13 | 🌿 هل ينتهي يومكِ وأنتِ تشعرين أن الوقت لم يكفِكِ؟
*إذا كنتِ بين مسؤوليات البيت، العمل، الأبناء واحتياجاتكِ الشخصية، فربما لا تحتاجين إلى ساعات إضافية… بل إلى طريقة أذكى لإدارة وقتكِ.*
🌸 ورشة فن إدارة الوقت بذكاء
مع الأستاذة ملاك سبيتي
سنعمل بشكل عملي على:
• تحديد الأولويات
• التخطيط اليومي والأسبوعي
• التخلص من التسويف
• إدارة المشتتات والهاتف
• تنظيم الوقت بطريقة واقعية قابلة للتطبيق
🎁 *هدية ورشة مسجلة اضافية لكل مشتركة:*
*ورشة مسجلة بعنوان*
*«إدارة الهاتف والمحتوى الرقمي بوعي»*
لمساعدتكِ على استعادة السيطرة على وقتكِ وتقليل الاستهلاك الرقمي.
💻 الورشة أونلاين عبر Google Meet
📽️ التسجيل متاح في حال عدم القدرة على الحضور المباشر.
⏰ *بقي أسبوع واحد فقط على موعد الورشة.*
للتسجيل والاستفسار:
+96170997467 | 875 |
| 14 | https://youtu.be/-RUBr58SQMs?si=8391eQAeKQYE2BLM
محاور الفيديو:
1. مفهوم الضغط النفسي وأسبابه
2. ضغط التوقعات والخوف من الفشل والتقصير
3. ضغط السرعة والرغبة في إنجاز كل شيء بسرعة
4. ضغط المقارنات وتأثيره على تقدير الذات
5. كيفية التعامل مع الضغط النفسي بوعي
6. ترتيب الأولويات وإدارة الطاقة والمهام
7. إعادة تعريف النجاح والتعامل مع التعب والفشل | 1 324 |
| 15 | 🌸 سلسلة خاصة بالمرأة: أخطاء تستنزف المرأة نفسيًا
الخطأ السادس والأخير: نسيان نفسها مع كثرة المسؤوليات
قد تنشغل المرأة ببيتها، وأولادها، وزوجها، وعملها، ومشاكل من حولها... حتى يصبح كل شيء في حياتها أولوية، إلا نفسها.
ومع الوقت، قد تنسى ما كانت تحبه، وما كانت تطمح إليه، وحتى علاقتها بالله قد تتحول إلى شيء تؤجله بحجة الانشغال.
فتعيش لتنجز...
وتعطي لتُرضي...
وتتحمل لتستمر...
لكنها لا تتوقف لتسأل: كيف حال قلبي؟
🌿 لا تجعلي مسؤولياتكِ تبعدكِ عن الله.
🌿 لا تجعلي العطاء للآخرين يلغي حاجتكِ إلى الراحة.
🌿 خصصي وقتًا لروحكِ، لا لجسدكِ فقط.
🌿 تذكري أن قوتكِ ليست في أن تتحملي كل شيء وحدكِ.
🌿 اطلبي المساعدة عندما تحتاجينها، واستندي إلى من تثقين بهم.
🌿 واجعلي لكِ وردًا من القرآن والدعاء والخلوة مع الله، مهما ازدحمت حياتكِ.
قال تعالى:
﴿أَلَا بِذِكْرِ اللَّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ﴾
[الرعد: 28]
أنتِ لستِ آلة للعطاء، ولستِ مطالبة بأن تكوني قوية طوال الوقت.
اعتني بقلبكِ كما تعتنين بمن تحبين... فأنتِ أيضًا تستحقين الرعاية. 🤍
🌸 وهنا تنتهي سلسلة:
«أخطاء تستنزف المرأة نفسيًا»
ليس المطلوب أن تكوني امرأة بلا أخطاء، بل امرأة تنتبه لنفسها، تفهمها، وتعود إلى الله كلما تعبت.
أ. ملاك سبيتي
🌷مجموعة نسمات اسرية
https://chat.whatsapp.com/L3pS9rH4FjcA8JcbDp0S1w?mode=ems_copy_t | 777 |
| 16 | 🌸 سلسلة خاصة بالمرأة: أخطاء تستنزف المرأة نفسيًا
الخطأ الخامس: تحمّل ما لا تطيق
أحيانًا تتعوّد المرأة أن تكون «القوية» إلى درجة أنها لا تسمح لنفسها بأن تتعب.
تتحمّل فوق طاقتها،
وتسكت عن احتياجاتها،
وتحلّ مشاكل الجميع،
وتقول: «أنا أتحمّل... ما في مشكلة.»
تحتاج إلى مساعدة، فتخجل من طلبها.
تتعب، فتخفي تعبها.
تُجرح، فتقول: «بسيطة.»
تحتاج إلى الراحة، فتشعر بالذنب لأنها لم تنجز.
ومع الوقت، تتحول القوة من نعمة إلى عبء.
🌿 ليس مطلوبًا منكِ أن تتحملي كل شيء وحدكِ.
🌿 طلب المساعدة لا يعني أنكِ ضعيفة.
🌿 قولي «لا أستطيع الآن» عندما تتجاوز المسؤولية طاقتكِ.
🌿 ضعي حدودًا لما يستنزفكِ بدل أن تنتظري الانهيار.
🌿 لا تجعلي صبركِ سببًا في استمرار ما يؤذيكِ.
🌿 وتذكري أن الراحة ليست تقصيرًا، بل استعادة للطاقة التي تحتاجينها للاستمرار.
قال تعالى:
﴿لَا يُكَلِّفُ اللَّهُ نَفْسًا إِلَّا مَا آتَاهَا﴾
[الطلاق: 7]
القوة ليست أن تتحملي كل شيء...
القوة أن تعرفي متى تتحملين، ومتى تطلبين المساعدة، ومتى تقولين: هذا فوق طاقتي. 🤍
🌸 الخطأ السادس والأخير:
نسيان نفسها مع كثرة المسؤوليات... عندما يصبح كل شيء أولوية في حياتها إلا نفسها.
أ. ملاك سبيتي
🌷مجموعة نسمات اسرية
https://chat.whatsapp.com/L3pS9rH4FjcA8JcbDp0S1w?mode=ems_copy_t | 803 |
| 17 |  هو الحي فينا ونحن الصور | 1 603 |
| 18 | 🌸 سلسلة خاصة بالمرأة: أخطاء تستنزف المرأة نفسيًا
الخطأ الرابع: إهمال النفس
تعتني المرأة ببيتها، وأولادها، وزوجها، وعملها، واحتياجات من حولها... ثم تصل إلى نفسها وتقول: «لاحقًا.»
لاحقًا عندما أرتاح.
لاحقًا عندما ينتهي ضغط العمل.
لاحقًا عندما يكبر الأولاد.
لاحقًا عندما يصبح كل شيء بخير.
لكن هذا الـ«لاحقًا» قد يتحول إلى سنوات من الاستنزاف.
إهمال النفس لا يعني فقط إهمال المظهر، بل أن تتجاهلي تعبكِ، ومشاعركِ، واحتياجاتكِ، وراحتكِ، حتى يصبح العطاء مستمرًا والطاقة مستنزفة.
🌿 اسألي نفسكِ: ماذا أحتاج اليوم؟
🌿 امنحي نفسكِ وقتًا للراحة دون شعور بالذنب.
🌿 لا تنتظري الانهيار حتى تهتمي بتعبكِ.
🌿 اهتمي بصحتكِ ونومكِ وغذائكِ كما تهتمين بصحة من تحبين.
🌿 خصصي مساحة لما تحبينه ويعيد إليكِ طاقتكِ.
🌿 وتذكري أن الاهتمام بالنفس ليس أنانية، بل مسؤولية.
قال تعالى:
﴿وَلَا تَنسَوُا الْفَضْلَ بَيْنَكُمْ﴾
[البقرة: 237]
ومن الفضل أيضًا أن تعطي نفسكِ بعضًا مما تعطينه للآخرين. 🤍
لا تنتظري أن تنتهي مسؤولياتكِ حتى تهتمي بنفسكِ... فالمسؤوليات لا تنتهي، لكن طاقتكِ تحتاج إلى رعاية.
🌸 الخطأ القادم:
تحمّل ما لا تطيق... عندما تتحول القوة إلى عادة تمنع المرأة من طلب المساعدة.
أ. ملاك سبيتي
🌷مجموعة نسمات اسرية
https://chat.whatsapp.com/L3pS9rH4FjcA8JcbDp0S1w?mode=ems_copy_t | 971 |
| 19 |  بانتظاركن لنحيي العزاء | 1 004 |
| 20 | +5 تكليفُنا بعد غيبة الوليّ .mp3 | 1 968 |
