2 172
مشترکین
-424 ساعت
-97 روز
-2830 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
ژوئیه '26
ژوئیه '26
+6
در 3 کانالها
ژوئن '26
+18
در 3 کانالها
Get PRO
مه '26
+18
در 2 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+52
در 36 کانالها
Get PRO
مارس '26
+122
در 54 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+90
در 38 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+100
در 35 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+95
در 48 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+144
در 62 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+156
در 64 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+155
در 52 کانالها
Get PRO
اوت '25
+20
در 4 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+39
در 19 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+32
در 10 کانالها
Get PRO
مه '25
+51
در 7 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+38
در 24 کانالها
Get PRO
مارس '25
+78
در 33 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+80
در 36 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+134
در 58 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+69
در 57 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+146
در 66 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+132
در 66 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+225
در 79 کانالها
Get PRO
اوت '24
+59
در 16 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+79
در 35 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+28
در 12 کانالها
Get PRO
مه '24
+43
در 20 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+76
در 36 کانالها
Get PRO
مارس '24
+99
در 58 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+77
در 38 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+123
در 60 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+164
در 55 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+103
در 59 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+81
در 22 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+155
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '23
+21
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '23
+63
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '23
+21
در 0 کانالها
Get PRO
مه '23
+30
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '23
+116
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '23
+207
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '23
+46
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '23
+123
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '22
+71
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '22
+196
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '22
+53
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '22
+136
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '22
+24
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '22
+28
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '22
+83
در 0 کانالها
Get PRO
مه '22
+13
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '22
+117
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '22
+340
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 15 ژوئیه | +1 | |||
| 14 ژوئیه | 0 | |||
| 13 ژوئیه | +1 | |||
| 12 ژوئیه | +2 | |||
| 11 ژوئیه | +1 | |||
| 10 ژوئیه | 0 | |||
| 09 ژوئیه | 0 | |||
| 08 ژوئیه | 0 | |||
| 07 ژوئیه | +1 | |||
| 06 ژوئیه | 0 | |||
| 05 ژوئیه | 0 | |||
| 04 ژوئیه | 0 | |||
| 03 ژوئیه | 0 | |||
| 02 ژوئیه | 0 | |||
| 01 ژوئیه | 0 |
پستهای کانال
| 2 |  +9Вчера закончился кемп 💥
Много тренировалась - и по плану тренеров, и самостоятельно. ✊ Из серии хорошо, но мало 😜
Немножко расстроил приступ паники, который я словила, оставшись на сапе по середине реки одна, когда я еще и не успела понять как грести, и защемленная шея, из-за которой пришлось пропустить одну тренировку.
Но зато на сапе я в результате встала и обратно гребла уже нормально стоя и все-таки научилась подавать мяч в волейболе. 😁😎 Так что преодолела себя..
На групповых видео моя гордость. 💪 Длинный бег, на котором я была в сильнейшей группе, и мой результативный (на удивление 🤣) пас в волейболе. | 204 |
| 3 |  +2Первый день в спортивном лагере с Титанами - Евгением Гениным (номер 101, мой тренер) и Кириллом Бельским (номер 97). Сегодня уже потренировались, я молодец 😁💪, впереди еще 3 насыщенных тренировочных дня 🔥 | 426 |
| 4 |  +9А в воскресенье ходила на открытую тренировку с участием еще одного очень симпатичного мне участника шоу Титаны - Дениса Саратова. Он чемпион Мира по воркауту, турникмен. Не знаю, как назвать направление их тренировки 😅, но этапы в эстафете у них были занимательные, но физические сложные. Но и без подтягиваний, выходов силой на турнике и брусьев не обошлось. 💪 | 567 |
| 5 |  +9Эти выходные были супер "титанические" 💪, а где участники шоу Титаны там что-то спортивное и активное. В субботу в Лужниках проходил фестиваль Московского спорта, где "титаны" принимали нормативы у всех желающих - берпи на время, махи гирей, проход по слеклайну и еще много разных активностей. А победитель 3 сезона Кирилл Бельский проводил мастер класс по прохождения станций в соревнованиях по ГТО. В рамках Фестиваля проходило спортивное мероприятие "Игры ГТО". Я прям была впечатлена масштабом. Площадка, количество участников разных возрастов, но у профи это прям серьёзный физический уровень.
На фото также я с одним из сильнейших участников шоу - кроссфитером Геннадием Мальковским, а еще победитель 2 сезона учитель физкультуры Николай Бобылев, ну и мой тренер 😁 | 449 |
| 6 |  Сегодня первый раз в жизни походила на слеклайне. Мне очень понравилось! Получилось даже лучше, чем я про себя думала 😅💪
P.S. за новостями слежу 🔥 Очень рада за наших фигуристов, что есть прогресс, есть возможности. Теперь следим, кто куда сможет поехать, надеюсь, получится охватить челленджеры максимально возможно ✊ | 535 |
| 7 |  +9Сегодня у меня совпало свободное утро и открытая тренировка Михаила Худченко (гимнаст, финалист шоу Титаны2). Пробежались, потянулись, а потом вдруг раз - давайте в стойку на руках 😅 Она меня преследует, только что 1,5 часа снимала тренировку к этой стойке. Но в любом случае, там я только снимала, сама ничего не делала. Но тут решила, когда если не сейчас, когда рядом есть человек, который точно знает как держать и не даст упасть. Ощущения кайф, но непонятно и страшно 😅 Михаилу было тяжело))) Ну а потом еще потренировались (сама тоже), но я как обычно с фотоаппаратом 😉😉
Потом Михаил стоял свою стойку на руках, цель 5 минут, пока 4 мин 💪 и даже проф гимнасту это тяжело. | 645 |
| 8 |  +7Воскресенье прошло очень классно, побегала, потренировалась с Женей, поела в приятной компании "спортсменов" вкуснейший Наполеон, потом перешла Москва-реку и пошла смотреть на Воробьевы Горы смотреть соревнования по прыжкам в высоту и с шестом в рамках Недели легкой атлетики. Впервые посмотрела так близко, на расстоянии пары метров, прыжки 🔥 Своими глазами увидела прыжок на мощнейшую высоту на 2.32 от Данила Лысенко. Это лучший результат сезона в Мире 💪 Жалко, что нашу легкую атлетику не выпускают уже много лет и не собираются. Но Данил успел выиграть серебро Чемпионата Мира в 2017 (потом, правда, отсидел 4-летний дисквал), но вот продолжает прыгать для себя в России. | 680 |
| 9 |  +9Вчера приходила пофоткать бесплатную тренировку Александра Сычугова по стойке на руках для всех желающих. 1.5 часа разбирали подводящие упражнения, понятно, что сразу научится невозможно с нуля, но многим стало понятнее.
Потом послушала про спортивную гимнастику для взрослых, сейчас тоже активно развивается. До фигурного катания для любителей пока не доросли 😁 (это я вчера еще на Финал по ФК среди любителей дошла, масштаб, конечно, классный), но взрослые учатся элементам гимнастики.
В общем, думаю, может мне уже в гимнастику или сноуборд уйти 🤣, все равно с фигурным катанием для себя у меня не складывается.. | 570 |
| 10 | Так много вопросов по сегодняшним новостям...
Меня прям распирает от этих вопросов 👻👻👻 | 526 |
| 11 |  Лев 💪 | 1 391 |
| 12 |  Попросила их прыгнуть что-нибудь на мою камеру ✊
Алдар
В конце часа он еще скатал кусок своей новой программы. Честно, бросила все, что сама делала 🤣, смотрела. Огонь-пожар 🔥 | 1 497 |
| 13 |  Вот такое приятное соседство было сегодня на льду 🤗
И да, я подсматривала, ведь у обоих есть на есть на что посмотреть 😎 | 1 472 |
| 14 |  +9Всех с первым днем лета! 🥳
Тренируюсь каждый день плюс к 2часовым два раз в неделю с тренером, кайфую! 💥😎💪 | 675 |
| 15 | Самое главное пропустила! ЮЧР будет в Казани. А это значит, что впервые за 10 лет я приеду на Первенство России хотя бы на 1-2 дня.🤗
Я была в 2017 в Санкт-Петербурге, Дмитрий Алиев еще тогда выиграл ✌️ | 733 |
| 16 |  Хотела сначала написать, что москвичи шикуют 😅, потом увидела, что мастерского этапа в Москве не будет, только два юниорских 🤪
Но Нижний Новгород это интересно 😉 | 665 |
| 17 |  +5Сегодня на льду было так свободно и просторно, красота, все в отпусках 😁 Дима, правда, тоже уходит в отпуск, но сегодня кайфанули. Поработали над моим скольжением, насколько это возможно 🤪
Заодно еще потренировала свои новые навыки работы с теннисным мячиком 🥎 | 498 |
| 18 | +4 Сегодня на льду было так свободно и просторно, красота, все в отпусках 😁 Дима, правда, тоже уходит в отпуск, но сегодня кайфанули. Поработали над моим скольжением, насколько это возможно 🤪 | 0 |
| 19 |  +9Классная атмосфера людей, объединенных спортом ✌️
Собачка однозначно главный герой для меня - пробежал своими небольшими лапками 5 км, потом прошел еще 2 и тусил со всеми на мощной функциональной тренировке 😍 | 522 |
| 20 |  Вот крутые люди Титаны 😎
Это финалисты 2 и 3 сезона гимнасты Михаил Худченко и Александр Сычугов просто решили собрать людей на пробежку. Цель была 100 человек, и они ее выполнили. 💪 А после 5 км потом еще мощнейшая физическая тренировка. Они абсолютно бесплатно потратили 2 часа своего времени, чтобы собрать людей на спорте. И собираются так пока по субботам собираться. В этот раз просто фоткала, такое все-таки событие. А в следующий раз постараюсь присоединиться. 💪
В общем, они реально молодцы! 🔥
А я потом пошла на уже регулярную тренировку к Жене. Тоже Титану 🤣 | 443 |
