10 640
مشترکین
-1624 ساعت
-1287 روز
-55830 روز
توزیع زمان ارسال
در حال بارگیری داده...
Find out who reads your channel
This graph will show you who besides your subscribers reads your channel and learn about other sources of traffic.
تجزیه و تحلیل انتشار
| پست ها | بازدید ها | به اشتراک گذاشته شده | ديناميک بازديد ها |
01 🌿Как на самом деле выстраиваются личные границы?
4 практических совета:
• Подумайте, на что вы имеете право. Право отказаться от предложений. Право думать о своих потребностях. Право не оправдывать чужие ожидания. Право рассчитывать на уважение со стороны окружающих.
• Определите свои ценности. Здоровые границы нужно выстраивать в соответствии с тем, что вы цените. Устройте мозговой штурм для определения жизненных ориентиров и составьте готовый список.
• Не молчите. Если вы понимаете, что кто-то нарушает ваши границы, выскажите свое недовольство. Иначе это продолжится в дальнейшем.
• Научитесь отказывать. Иногда проще сразу сказать «нет», чем целый час объяснять, почему что-то приносит вам неудобство. | 43 | 0 | Loading... |
02 ТЫ ВСЕГДА МОЖЕШЬ НАЧАТЬ СНАЧАЛА
Очистить свои социальные сети. Создать новый плейлист для музыки, которая теперь тебе по вкусу. Учиться или работать в новом городе. Начать общаться с новыми людьми. Выбирать новый аромат и стиль, чтобы отбросить изжившую часть себя. Если тебе не нравится, где ты находишься сейчас и ты не знаешь что делать с этим - попробуй начать заново.🔝 | 76 | 2 | Loading... |
03 🫶🏻🌺СОСТАВЛЯЮЩИЕ УВЕРЕННОСТИ В СЕБЕ:
⁃ Целеустремлённость.
Фокус на свои ценности и приоритеты.
⁃ Забота о себе.
Осознанная жизнь с любовь к себе.
⁃ Финансовая независимость.
Рост финансового благосостояния.
⁃ Самодостаточность.
Независимость от мнения окружающих.
⁃ Самоорганизация.
Планирование и самодисциплина.
⁃ Сильное окружение.
Поддержка, помощь и вдохновенье от окружающих тебя людей.
⁃ Личностный рост.
Проработка внутренних ограничений и страхов. | 101 | 2 | Loading... |
04 💞 Идеи для интересного времяпровождения
▢ Найдите книги по своим интересам или
▢ Посещение музеев и галерей
▢ Займись спортом
▢ Путешествуй
▢ Попробуй готовить новые блюда или выпечку
▢ Посмотри фильмы, которые давно хотела посмотреть
▢ Попробуй свои силы в творчестве
▢ Обучись новым навыкам
▢ Проведи время, помогая нуждающимся | 113 | 0 | Loading... |
05 По правде говоря, жизнь – это мелочи, которые вы можете даже не заметить: вкусный кофе, который вы выпили утром, подруга, случайно ущипнувшая вас за щечку, луна, сияющая ярче, чем обычно, радио, проигрывающее вашу любимую песню. Обращайте больше внимания на такие детали!!! Благодаря им жизнь стоит того, чтобы ее проживать.🤍 | 118 | 0 | Loading... |
06 ✨5 ПРИЧИН МЕНЯТЬ МЫШЛЕНИЕ:
⠀
— Убеждения формируют реальность.
Что внутри, то и снаружи. Если человек убеждён в своей никчемности, не верит в себя, обесценивает — что бы он не делал, результаты будет никакущие.
— Обиды, чувство вины, стыд, страхи тянут назад и не дают двигаться вперед .
⠀
— Мысли материальны, человек собственными мыслями создает дисбаланс в своей жизни.
Так устроено общество — быть счастливым не принято. Вот пострадать - да. Мозг привык рисовать негативные картинки и создавать сильную тревогу за будущее.
⠀
— Подавленные эмоции превращаются в заболевание.
⠀
— Дети будут похожи на нас.
Все негативные сценарии родителей автоматически передаются детям. | 115 | 2 | Loading... |
07 Твоя любовь к себе и к жизни - это магнит для других. Ты покоряешь всех вокруг, когда улыбаешься. Ты вдохновляешь, когда даришь себе заботу и любовь.
Тобой наслаждаются, когда ты увлечена чем-то. Ты мотивируешь, когда идешь к своим целям, работаешь над собой. Тебя поддерживают, когда наблюдают за тем, как ты делаешь шаг за шагом в сторону своей мечты. Осознай это, дорогая❤️ | 112 | 2 | Loading... |
08 ✨Когда вы перестанете искать уверенность и смысл во всем, из вашей жизни уйдет огромная часть стресса. А стресс – это не то, за что стоит держаться.
Цитаты из книги «Unfu*k yourself. Парься меньше, живи больше» | 132 | 2 | Loading... |
09 Постоянно меняйте что-то в своей жизни.✔️
Каждый день. Каждое утро задавайтесь вопросом:
"Что нужно изменить сегодня?"
Жизнь - это произведение искусства, и только вы ее архитектор. Если вам слишком комфортно - пора двигаться дальше. Страшно, что ждёт впереди? Значит вы на правильном пути. | 138 | 1 | Loading... |
10 Открой секреты своей личности!
Бесплатная диагностика по дате рождения от мастера-интуита поможет раскрыть скрытые черты и потенциал вашей личности. Узнай себя глубже прямо сейчас ✨
Для получения бесплатной диагностики вашей личности, напишите мастеру Вере
@MENTORSVERA вашу полную дату рождения и ответ не заставит вас долго ждать 💫 | 151 | 0 | Loading... |
11 Я УВЕРЕНА: НОВОЕ ЛЕЧИТ🩹
Иначе зачем же люди ищут новые города для жизни? Зачем они делают перестановку и красят волосы в новый цвет?
Но не только внешние изменения лечат.
Внутренние - тоже.
Вот, ты обрела дисциплину и организованность, и уже новым взглядом смотришь на ту работу, что тебе поручили. А вот ты уже с добротой отзываешься о людях, которые тебя ранили.
Ты уже не проводишь столько времени в социальных сетях: ты вдруг поняла, как мало это значит.
А, еще ты, наконец, взялась за ту книгу, в которой узнаешь множество новых идей и мыслей.
Новизна лечит. Зацикленность на старом лишь дарит иллюзию стабильности. | 134 | 0 | Loading... |
12 Ты имеешь право хотеть много. У тебя будет всё так, как ты представляешь🤍 | 143 | 0 | Loading... |
13 Скажи себе это прямо сейчас.🌺🤍
Спасибо мне большое. Просто спасибо. Я так много для себя сделала. Я люблю себя. Я молодец. Я хочу заботиться о себе. Я хочу стать той, кто делает меня счастливой. Я всегда с собой. Я могу положиться на себя. | 157 | 1 | Loading... |
14 СПОСОБОВ СТАТЬ ЖЕНСТВЕННЕЕ 🌸
1. ДОСТОИНСТВО-будьте уверены в своей уникальности и никогда не сомневайтесь. Женщина-это самое прекрасное, что мог создать Творец. Энергия женщины- это основа Мира(материя) потому что-именно творческое женское "Я" дает мужчине те силы, которые направляют его на подвиг и свершения.
2. АРОМАТЫ-от вас всегда должна исходить аура приятного аромата. Женщина-это цветок. Покупка новых духов и выбор аромата усиливает женскую энергию.
3. МАССАЖ. Женское тело просто нуждается в прикосновениях. Наше тело нужно шевелить, разминать. Иначе энергия застаивается. Давит на тело изнутри.
4. ЕЖЕДНЕВНО записывайте свои мысли, желания, цели. Ваши чувства важны. Поэтому их важно записывать.
5. ВОЛОСЫ-это живая энергия. Посещение парихмахерской-красивая прическа-это не способ понять настроение. Волосы у женщины- это отражение ее мыслей.
6. ПИТАТЬ СЕБЯ ЛЮБОВЬЮ-важный аспект. Если женщина не наполнила свое сердце и душу любовью, она энергетически слаба. И ничего не может дать миру. | 170 | 2 | Loading... |
15 Просто живите для себя. Живите, не стыдясь и не обманывая, потому вы родились не для того, чтобы кого-то впечатлять, — вы родились, чтобы быть собой.🍁🤍 | 146 | 2 | Loading... |
16 10 КНИГ ДЛЯ РАЗВИТИЯ ТВОРЧЕСКОГО МЫШЛЕНИЯ💭
1) Пол Арден «Прыгай выше головы»
2) Яна Франк «Муза и чудовище. Как организовать творческий труд»
3) Майкл Микалко «Игры для разума. Тренинг креативного мышления»
4) Эдвард де Боно «Шесть шляп мышления»
5) Остин Клеон «Кради как художник»
6) Натали Ратковски «Профессия - иллюстратор. Учимся мыслить творчески»
7) Марк Леви «Гениальность на заказ»
8) Хью МакЛаод «Игнорируй всех, или Как стать креативным»
9) Джулия Кэмерон, Эмма Лайвли - «Художник есть в каждом. Как воспитать творчество в детях»
10) Марина Москвина «Учись видеть» | 157 | 3 | Loading... |
17 Слышать своё сердце — это особая смелость.
Это когда ты начинаешь делать ни как все. Это когда ты полностью доверяешь себе на свой страх и риск. Это когда ты понимаешь себя и не осуждаешь уже других, ибо к тебе приходит ощущение. что жизнь многогранна и очень неодназначна. | 149 | 2 | Loading... |
18 Катарсис - эффект после пережитых чувств, когда происходит эмоциональная разрядка, уходит напряжение. По сути это душевное облегчение после выплескивания эмоций. Например, человек страдал, испытывал злость по какой-либо причине, а после того, как он проплакался, негатив ушел, возникло желание простить. Это и есть катарсис. | 173 | 5 | Loading... |
19 7 сильных аффирмаций:
- я способна на гораздо больше, чем я думаю
- я отпускаю то, что я не могу контролировать и с радостью принимаю доверие
- никаких негативных разговоров о себе, у меня все идёт хорошо
- я излучаю любовь и радость для всех окружающих
- я заслуживаю отдых, восстановление и доверие
- я могу отдыхать зная, что все мои желания исполнятся
- я открыта ко всему новому и новым возможностям🍀 | 176 | 2 | Loading... |
20 10 КНИГ ДЛЯ ПРИОБРЕТЕНИЯ УВЕРЕННОСТИ В СЕБЕ
🔹Секреты уверенности в себе, Энтони Робертс
🔹Любовь к себе. 50 способов повысить самооценку, Анастасия Залога
🔹Люби себя, милая! Честное руководство по принятию себя, Тата Кальницкая
🔹Хочу и буду.Михаил Лабковский
🔹Смелость не нравиться. Ичиро Кишими, Фумитаке Кога
🔹Как полюбить собственное тело.Трой Дюфрен,Эмили Сандоз
🔹Роман с самим собой. Татьяна Мужицкая
🔹Внятное руководство по избавлению от страхов, комплексов и тревог. Кэролайн Форен
🔹Умейте постоять за себя.Альберти Р.Е.,Эммонс М.Л. | 160 | 1 | Loading... |
21 🤍Быть собой. Заниматься собой, своим развитием. Не связывать свое благополучие с другими людьми. Создавать свой мир. Вам не надо ломать голову над решением проблем. Ставьте цель и двигайтесь к ней. Все проблемы и противоречия разрешатся в пути, сами собой, так или иначе.
Вадим Зеланд | 154 | 0 | Loading... |
22 🌿Не делайте ничего безвкусно, кое-как. Помните, в "кое-как" можно потерять всю жизнь.
Павел Флоренский | 151 | 1 | Loading... |
23 Работай над собой для себя, для своего будущего. Чтобы оглядываясь назад, ты могла гордиться собой, потому что ты преодолела все препятствия и обстоятельства, которые тебя тормозили.
И у тебя всё получилось!✔️ | 164 | 1 | Loading... |
24 🫶🏻🌺СОСТАВЛЯЮЩИЕ УВЕРЕННОСТИ В СЕБЕ:
⁃ Целеустремлённость.
Фокус на свои ценности и приоритеты.
⁃ Забота о себе.
Осознанная жизнь с любовь к себе.
⁃ Финансовая независимость.
Рост финансового благосостояния.
⁃ Самодостаточность.
Независимость от мнения окружающих.
⁃ Самоорганизация.
Планирование и самодисциплина.
⁃ Сильное окружение.
Поддержка, помощь и вдохновенье от окружающих тебя людей.
⁃ Личностный рост.
Проработка внутренних ограничений и страхов. | 153 | 1 | Loading... |
25 ВЫБИРАЙ ФИЗИЧЕСКУЮ АКТИВНОСТЬ ПО
ДУШЕ😍
1) Пройтись по лестнице вместо лифта
2) Потанцевать
3) Погулять по парку
4) Заняться уборкой
5) Пройти 1-2 остановки по дороге на учёбу/работу
6) Сходить в бассейн
7) Сделать планку
8) Йога
9) Пилатес
10) Прыжки на скакалке
11) Бокс | 158 | 2 | Loading... |
26 ❤️🩹Однажды шторм закончится, и ты не вспомнишь, как его пережил. Ты даже не будешь уверен в том, закончился ли он на самом деле. Но одна вещь бесспорна: когда ты выйдешь из шторма, ты никогда снова не станешь тем человеком, который вошёл в него. Потому что в этом и был весь его смысл. | 152 | 1 | Loading... |
27 🌺ПАМЯТКА ДЛЯ ПЛОХИХ ДНЕЙ:
1. Плохие дни не означают плохую жизнь.(Вы - не эта битва)
2. Не все мысли - истина.
3. Чувства - это не факты.(Но Ваши чувства реальны и обоснованы)
4. Единственный выход - насквозь.(Просто переживите это)
5. Ваша ценность не зависит от обстоятельств. (Вы любимы и достаточны всегда)
6.Ничего не остается прежним.(Жизнь гарантирует это)
7. Вы неможете быть всем для всех.(Но Вы можете быть верным себе)
8. Будьте бережнык себе, и доверяйте своему внутреннему голосу, силе и способностям.
9. Вы не одиноки.(Это нормально-обратиться за помощью)
10. Сфокусируйтесь на вешах, которые вы можете контролировать.
Отпустите остальное - мир не рухнет. | 167 | 1 | Loading... |
28 Иногда мы сами не позволяем себе идти вперёд, верить в лучшее, доверять себе, любить, делать, пробовать, рисковать, радоваться. Страхи и тревоги не приведут нас ни к чему хорошему.
Позволь себе смелость верить и делать то, что изменит твою жизнь.✨ | 141 | 1 | Loading... |
29 ЗАПОВЕДИ ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ ИЗМЕНИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ🌺
⁃ Перестаньте думать о себе плохо! Ты— неповторимая личность. Сомневаясь и не веря в себя, ты отталкиваешь ту великую силу, которая привела вас в этот чудесный мир. Старайся чаще напоминать себе об этом.
⁃ Запомни то, что думают о тебе другие — это их дело. Если человек не добился успеха в той сфере, в которой судит вас, значит, его мнение ничего не стоит.
⁃ Осознай, что ты делаешь. Кто ты, где ты находишь и чем ты сейчас занимаешься — эти три вопроса помогут тебе выйти из постоянного состояния бездействия, из-за которого люди часто откладывают свои дела на потом.
⁃ Нет неудач, есть только опыт. Даже если ты встретишься с проблемами на пути к своей цели, помни, что это всего лишь возможность отрегулировать свой путь, а не причина сойти с дистанции.
⁃ Просто начни действовать! Человеку свойственно сомневаться. Ты никогда не сможете на 100% предвидеть свой путь и избавиться от сомнений | 140 | 3 | Loading... |
30 5 СОВЕТОВ ТЕМ, КТО ХОЧЕТ ДОБИТЬСЯ УСПЕХОВ В ЖИЗНИ🔝
✔️Перестаньте думать о себе плохо!
Вы - неповторимая личность. Сомневаясь и не веря в себя, вы отталкиваете ту великую силу, которая привела вас в этот чудесный мир. Старайтесь чаще напоминать себе об этом.
️✔️Запомните: то, что думают о вас другие - это их дело. Если человек не добился успеха в той сфере, в которой судит вас, значит, его мнение ничего не стоит.
✔️Осознайте, что вы делаете. Кто вы, где вы находитесь и чем вы сейчас занимаетесь - эти три вопроса помогут вам выйти из постоянного состояния бездействия, из-за которого люди часто откладывают свои дела на потом.
✔️Нет неудач, есть только опыт. Даже если вы встретитесь с проблемами на пути к своей цели, помните, что это всего лишь возможность отрегулировать свой путь, а не причина сойти с дистанции.
️✔️Просто начните действовать! Человеку свойственно сомневаться. Вы никогда не сможете на 100% предвидеть свой путь и избавиться от сомнений. | 134 | 1 | Loading... |
31 Спросите себя, поддерживает ли этот выбор ту жизнь, которую вы хотите? Это касается старых и новых друзей, отношений, еды, спорта, привычки медитировать, негативных мыслей, финансовых решений и многого другого. Выбор, который вы делаете сегодня, определяет ваше здоровье и счастье завтра | 133 | 0 | Loading... |
32 Тебе не нужно делать всё быстро, как это делают все. Достаточно всего лишь делать регулярно. Самое главное – держать ритм. По чуть-чуть, но со стабильной последовательностью.
У каждого свой темп жизни и своё время для тех или иных достижений. Ты не опаздываешь, ты идёшь в своём темпе. | 148 | 1 | Loading... |
33 ГОЛОД И ПОТЕРЯ КОНТРОЛЯ
Когда пищи было мало, наши предки, которые шли на поводу у своих аппетитов и инстинктов, имели лучшие шансы выжить. Кто больше рисковал — исследовал новые земли, пробовал новую пищу, спаривался — имел больше шансов на выживание [или хотя бы выживут гены].
То, что в современном мире считается потерей контроля, является остаточным инстинктом стратегического принятия риска. Чтобы не умереть с голоду, мозг переходит в более импульсивное состояние. Мы более расположены к любым рискам, когда голодны, например делаем более смелые вложения и более склонны измене партнерам.
Келли Макгонигал, из книги «Сила воли. Как развить и укрепить» | 137 | 0 | Loading... |
34 ✔️ЗАПОМНИТЕ:
1. Если внутри у вас страх, жизнь будет пугать вас.
2. Если внутри агрессия, жизнь будет «нападать» на вас.
3. Если внутри у вас желание бороться, вы получите соперников.
4. Если внутри у вас чувство вины, жизнь найдет способ вас «наказать».
5. Если внутри у вас обида, жизнь будет давать поводы обижаться ещё больше.
И всё это с одной целью: показать вам то, чем вы являетесь, что носите в душе и дать возможность изменить это. Жизнь видит вас такими, каковы вы изнутри. А не такими, какими вы хотите показаться ей и окружающим вас людям.
Следите за тем, что внутри вас. | 144 | 1 | Loading... |
35 ✨ЧТО НАДО ДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ В БУДУЩЕМ ПРЕДОТВРАТИТЬ ВЫГОРАНИЕ:
1) Учиться понемногу каждый день.
2) Управлять своим временем = планировать
3) Достаточно отдыхать и спать.
4) Постепенно переходить на правильное питание.
5) Оставлять один день в недели для полноценного выходного.
6) Ставить реалистичные цели по учёбе.
7) Поддерживать свою социальную жизнь: знакомиться с новыми людьми, общаться с друзьями, вести соцсети.
8) Начинать день правильно.
9) Думать позитивно.
10) Вести дневник стресса, чтобы анализировать своё состояние и искать решения, которые помогут чувствовать себя хорошо. | 155 | 2 | Loading... |
36 5 языков любви. 6/6
Язык любви № 5: Прикосновения
Через прикосновения можно выразить множество оттенков своих чувств: от нежности, заботы, ласки до страстного желания. Тактильные рецепторы расположены по всему телу, что придает этому языку множество нюансов: любое ласковое прикосновение способно сказать о любви, в то время как даже небольшая грубость или неаккуратность может быть истолкована как глубочайшее оскорбление. Людям, говорящим на этом языке, очень важно держать партнера за руку, чувствовать объятия, они с трепетом относятся к поцелуям, придают особое значение сексу и начинают сомневаться, любимы ли они, если не получают их.
Не ограничивайтесь только сексом и прелюдией. Мимолетные прикосновения в течение дня играют огромную роль, если ваш партнер говорит на языке прикосновений. Положите руку на плечо, когда приносите чашку кофе, приобнимите за талию, проходя мимо, поцелуйте своего спутника, когда садитесь в машину, — и тогда он обязательно будет чувствовать себя любимым. | 152 | 1 | Loading... |
37 «Вся жизнь есть обучение, и каждый в ней учитель и вечный ученик»
Абрахам Маслоу | 142 | 2 | Loading... |
38 Самое важное - не то большое, до чего додумались другие, но то маленькое, к чему пришел ты сам.✔️
Харуки Мураками | 132 | 0 | Loading... |
39 ВЛИЯНИЕ НЕДОСЫПА НА САМОКОНТРОЛЬ
Недосып нарушает объемы потребления глюкозы — главного источника энергии. Когда мы устаем, клеткам трудно забирать из кровотока глюкозу. Они остаются голодными, а мы — уставшими. Поскольку нашему телу и мозгу требуется энергия, нас тянет на сладкое или кофеин. Но сахар или кофе не дает мозгу требуемой энергии, потому что не может ей эффективно воспользоваться. Поэтому снижается самоконтроль — самая энергозатратная задача для мозга.
Префронтальная кора — зона мозга, требующая особенно много энергии, — первой попадает под удар в энергетическом кризисе. Когда префронтальная кора ослаблена, она теряет контроль над другими зонами мозга. Оставшись без присмотра, система оповещения дает чрезмерные ответы на обычные повседневные нагрузки. Тело вырабатывает большое количество гормонов стресса и снижает вариабельность сердечного ритма. Результат — больше стресса и меньше самоконтроля.
Келли Макгонигал, из книги «Сила воли. Как развить и укрепить» | 147 | 2 | Loading... |
Photo unavailableShow in Telegram
🌿Как на самом деле выстраиваются личные границы?
4 практических совета:
• Подумайте, на что вы имеете право. Право отказаться от предложений. Право думать о своих потребностях. Право не оправдывать чужие ожидания. Право рассчитывать на уважение со стороны окружающих.
• Определите свои ценности. Здоровые границы нужно выстраивать в соответствии с тем, что вы цените. Устройте мозговой штурм для определения жизненных ориентиров и составьте готовый список.
• Не молчите. Если вы понимаете, что кто-то нарушает ваши границы, выскажите свое недовольство. Иначе это продолжится в дальнейшем.
• Научитесь отказывать. Иногда проще сразу сказать «нет», чем целый час объяснять, почему что-то приносит вам неудобство.
Photo unavailableShow in Telegram
ТЫ ВСЕГДА МОЖЕШЬ НАЧАТЬ СНАЧАЛА
Очистить свои социальные сети. Создать новый плейлист для музыки, которая теперь тебе по вкусу. Учиться или работать в новом городе. Начать общаться с новыми людьми. Выбирать новый аромат и стиль, чтобы отбросить изжившую часть себя. Если тебе не нравится, где ты находишься сейчас и ты не знаешь что делать с этим - попробуй начать заново.🔝
❤ 5
Photo unavailableShow in Telegram
🫶🏻🌺СОСТАВЛЯЮЩИЕ УВЕРЕННОСТИ В СЕБЕ:
⁃ Целеустремлённость.
Фокус на свои ценности и приоритеты.
⁃ Забота о себе.
Осознанная жизнь с любовь к себе.
⁃ Финансовая независимость.
Рост финансового благосостояния.
⁃ Самодостаточность.
Независимость от мнения окружающих.
⁃ Самоорганизация.
Планирование и самодисциплина.
⁃ Сильное окружение.
Поддержка, помощь и вдохновенье от окружающих тебя людей.
⁃ Личностный рост.
Проработка внутренних ограничений и страхов.
Photo unavailableShow in Telegram
💞 Идеи для интересного времяпровождения
▢ Найдите книги по своим интересам или
▢ Посещение музеев и галерей
▢ Займись спортом
▢ Путешествуй
▢ Попробуй готовить новые блюда или выпечку
▢ Посмотри фильмы, которые давно хотела посмотреть
▢ Попробуй свои силы в творчестве
▢ Обучись новым навыкам
▢ Проведи время, помогая нуждающимся
❤ 2
Photo unavailableShow in Telegram
По правде говоря, жизнь – это мелочи, которые вы можете даже не заметить: вкусный кофе, который вы выпили утром, подруга, случайно ущипнувшая вас за щечку, луна, сияющая ярче, чем обычно, радио, проигрывающее вашу любимую песню. Обращайте больше внимания на такие детали!!! Благодаря им жизнь стоит того, чтобы ее проживать.🤍
❤ 4
Photo unavailableShow in Telegram
✨5 ПРИЧИН МЕНЯТЬ МЫШЛЕНИЕ:
⠀
— Убеждения формируют реальность.
Что внутри, то и снаружи. Если человек убеждён в своей никчемности, не верит в себя, обесценивает — что бы он не делал, результаты будет никакущие.
— Обиды, чувство вины, стыд, страхи тянут назад и не дают двигаться вперед .
⠀
— Мысли материальны, человек собственными мыслями создает дисбаланс в своей жизни.
Так устроено общество — быть счастливым не принято. Вот пострадать - да. Мозг привык рисовать негативные картинки и создавать сильную тревогу за будущее.
⠀
— Подавленные эмоции превращаются в заболевание.
⠀
— Дети будут похожи на нас.
Все негативные сценарии родителей автоматически передаются детям.
❤ 4
Photo unavailableShow in Telegram
Твоя любовь к себе и к жизни - это магнит для других. Ты покоряешь всех вокруг, когда улыбаешься. Ты вдохновляешь, когда даришь себе заботу и любовь.
Тобой наслаждаются, когда ты увлечена чем-то. Ты мотивируешь, когда идешь к своим целям, работаешь над собой. Тебя поддерживают, когда наблюдают за тем, как ты делаешь шаг за шагом в сторону своей мечты. Осознай это, дорогая❤️
❤ 4💔 1
Photo unavailableShow in Telegram
✨Когда вы перестанете искать уверенность и смысл во всем, из вашей жизни уйдет огромная часть стресса. А стресс – это не то, за что стоит держаться.
Цитаты из книги «Unfu*k yourself. Парься меньше, живи больше»
Photo unavailableShow in Telegram
Постоянно меняйте что-то в своей жизни.✔️
Каждый день. Каждое утро задавайтесь вопросом:
"Что нужно изменить сегодня?"
Жизнь - это произведение искусства, и только вы ее архитектор. Если вам слишком комфортно - пора двигаться дальше. Страшно, что ждёт впереди? Значит вы на правильном пути.
❤ 4
Photo unavailableShow in Telegram
Открой секреты своей личности!
Бесплатная диагностика по дате рождения от мастера-интуита поможет раскрыть скрытые черты и потенциал вашей личности. Узнай себя глубже прямо сейчас ✨
Для получения бесплатной диагностики вашей личности, напишите мастеру Вере
@MENTORSVERA вашу полную дату рождения и ответ не заставит вас долго ждать 💫
❤🔥 3🔥 1🤩 1
Получить ответ ✨