EFT_emotion_body_code

هر روز صبح كه ساعتت زنگ ميزند، دو راه دارى: دوباره بخوابى و در خوابهات بشى اون آدمى كه آرزوش را دارى 👌يا پاشى و اولين قدم كوچك ولى واقعى را براى تحقق روياهات برداری 🍂🍂🍂🍂

امشب به نیت برطرف شدن مسائل و‌ روابط خانوادگی تمام اعضای گروه ، خانواده و عزیزانشان ذکرهای پاکسازی را میگویم . پاکسازی میکنیم تمام دیتاها و داده های خواسته یا ناخواسته ی ذهن ناخودآگاهمون رو تا به وضعیت صفر برسیم و به لوح سفید خودمون برگردیم . متاسفم لطفا منو ببخش متشکرم دوستت دارم ❤️ قطره شبنم 💧 رنگین کمان 🌈 توت فرنگی 🍓

#طیف_احساسات🤍🌈✨ 🌸ﺷﻨﺎﺧﺖ ﻃﯿﻒ ﺍﺣﺴﺎﺳﺎﺕ ﺑﻪ ﻣﺎ ﮐﻤﮏ می‌کند ﺗﺎ ﺑﺪﺍﻧﯿﻢ ﮐﻪ ﺩﺭ ﻫﺮ ﻟﺤﻈﻪ ﺩﺭ ﺣﺎﻝ ﺗﻮﻟﯿﺪ ﭼﻪ ﺍﺭﺗﻌﺎﺷﯽ ﻫﺴﺘﯿﻢ ﻭ ﺩﯾﮕﺮ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﺑﻪ ﻣﺎ ﮐﻤﮏ می‌کند ﺗﺎ ﺁﮔﺎﻫﺎﻧﻪ‌ﺗﺮ ﺑﺎ ﺍﺣﺴﺎﺳﺎﺗﻤﺎﻥ روبرو شویم. برخی از احساسات و درجات ارتعاشی آن را با هم بخوانیم ✅ﻟﺬﺕ، ﺁﮔﺎﻫﯽ، ﻗﺪﺭﺕ، ﻋﺸﻖ، ﻗﺪﺭﺩﺍﻧﯽ (%۱۰۰ ﺍﺭﺗﻌﺎﺵ ﻣﺜﺒﺖ) ✅ﻫﯿﺠﺎﻥ (%۸۰ ﺍﺭﺗﻌﺎﺵ ﻣﺜﺒﺖ) ✅ﺍﺷﺘﯿﺎﻕ، ﺷﻮﺭ ﻭ ﺷﻮﻕ، ﺷﺎﺩﯼ ( %۶۰ ﺍﺭﺗﻌﺎﺵ ﻣﺜﺒﺖ) ✅ﺑﺎﻭﺭ، ﺗﻮﻗﻊ ﻣﺜﺒﺖ (%۴۰ ﺍﺭﺗﻌﺎﺵ ﻣﺜﺒﺖ) ✅ﺧﻮﺵ‌ﺑﯿﻨﯽ (%۲۰ ﺍﺭﺗﻌﺎﺵ ﻣﺜﺒﺖ) ✅ﺍﻣﯿﺪﻭﺍﺭﯼ (%۱۰ ﺍﺭﺗﻌﺎﺵ ﻣﺜﺒﺖ) ✅ﺭﺿﺎﯾﺖ (%۵ ﺍﺭﺗﻌﺎﺵ ﻣﺜﺒﺖ) 🚫ﺑﯽ‌حوصلگی ( %۱۰ ﺍﺭﺗﻌﺎﺵ ﻣﻨﻔﯽ) 🚫ﺑﺪﺑﯿﻨﯽ (%۲۰ ﺍﺭﺗﻌﺎﺵ ﻣﻨﻔﯽ) 🚫ﻧﺎﺷﮑﯿﺒﺎﯾﯽ ( %۳۰ ﺍﺭﺗﻌﺎﺵ ﻣﻨﻔﯽ) 🚫ﺍﺳﺘﯿﺼﺎﻝ ( %۴۰ ﺍﺭﺗﻌﺎﺵ ﻣﻨﻔﯽ) 🚫ﻧﺎ ﺍﻣﯿﺪﯼ (%۵۰ ﺍﺭﺗﻌﺎﺵ ﻣﻨﻔﯽ) 🚫ﺷﮏ (%۶۰ ﺍﺭﺗﻌﺎﺵ ﻣﻨﻔﯽ) 🚫ﻧﮕﺮﺍﻧﯽ ( %۷۰ ﺍﺭﺗﻌﺎﺵ ﻣﻨﻔﯽ) 🚫ﺳﺮﺯﻧﺶ ( %۸۰ ﺍﺭﺗﻌﺎﺵ ﻣﻨﻔﯽ) 🚫ﯾﺎﺱ (%۹۰ ﺍﺭﺗﻌﺎﺵ ﻣﻨﻔﯽ) 🚫ﺧﺸﻢ (%۱۰۰ ﺍﺭﺗﻌﺎﺵ ﻣﻨﻔﯽ) 🚫ﺍﻧﺘﻘﺎﻡ (%۱۲۰ ﺍﺭﺗﻌﺎﺵ ﻣﻨﻔﯽ) 🚫ﻧﻔﺮﺕ، ﮐﯿﻨﻪ ( %۱۴۰ ﺍﺭﺗﻌﺎﺵ ﻣﻨﻔﯽ) 🚫ﺣﺴﺎﺩﺕ (%۱۶۰ ﺍﺭﺗﻌﺎﺵ ﻣﻨﻔﯽ) 🚫ﻧﺎﺍﻣﻨﯽ، ﮔﻨﺎﻩ، ﺑﯽ‌ﺍﺭﺯﺷﯽ (%۱۸۰ ﺍﺭﺗﻌﺎﺵ ﻣﻨﻔﯽ) 🚫ﺗﺮﺱ، ﻏﻢ، ﺍﻓﺴﺮﺩﮔﯽ، ﻧﺎﺍﻣﯿﺪﯼ، ﻧﺎﺗﻮﺍﻧﯽ (%۲۰۰ ﺍﺭﺗﻌﺎﺵ ﻣﻨﻔﯽ)   🌸ﺍﮔﺮ ﻣﺪﺕ ﺯﻣﺎﻥ ﺯﯾﺎﺩﯼ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺩﺭ ﯾﮏ ﺑﺎﮐﺲ ﺍﺣﺴﺎﺳﯽ ﮔﯿﺮ ﺍﻓﺘﺎﺩﻩ‌ﺍﯼ‏( ﺑﯿﺶ ﺍﺯ ﺩﻩ ﺭﻭﺯ ‏) ﺑﻪ ۲۲ ﺭﻭﺯ ﺯﻣﺎﻥ ﻧﯿﺎﺯ ﺩﺍﺭﯼ ﺗﺎ ﺑﺘﻮﺍﻧﯽ ﺑﻪ ﺗﺪﺭﯾﺞ ﺟﺎﯾﮕﺎﻩ ﺍﺣﺴﺎﺳﯽ‌ﺍﺕ ﺭﺍ ﺍﺭﺗﻘﺎ ﺩﻫﯽ. ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﮐﺎﺭ ﺍﯾﻦ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺑﻪ ﯾﮏ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﺧﺎﺹ ﻧﭽﺴﺒﯽ ﻭ ﺑﺘﻮﺍﻧﯽ ﺑﻪ ﺭﺍﺣﺘﯽ ﺍﺣﺴﺎﺳﺎﺕ ﻣﺨﺘﻠﻒ ﺭﺍ ﺗﺠﺮﺑﻪ ﻭ ﺍﺯ آن‌ها ﻋﺒﻮﺭ ﮐﻨﯽ ﺗﺎ ﺑﻪ ﺑﺎﻻ ﺑﺮﺳﯽ. ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺣﺮﮐﺖ ﺭﻭ ﺑﻪ ﭘﺎﯾﯿﻦ ﺁﺳﺎﻥ ﺗﺮ ﺍﺯ ﺣﺮﮐﺖ ﺭﻭ ﺑﻪ ﺑﺎﻻ ﺍﺳﺖ. ﺑﺮﺍﯼ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﺍﺣﺴﺎﺳﺎﺕ ﺳﻄﺢ ﺑﺎﻻﺗﺮ ﺭﺍ ﺗﺠﺮﺑﻪ ﮐﻨﯽ، ﻧﯿﺎﺯ ﺩﺍﺭﯼ ﮐﻪ ﺑﻪ ﺍﻣﮑﺎﻧﺎﺗﯽ ﻣﺠﻬﺰ ﺑﺎﺷﯽ؛ ﯾﮑﯽ ﺍﺯ ﺍﯾﻦ ﺍﻣﮑﺎﻧﺎﺕ ﺍﯾﻤﺎﻥ ﺍﺳﺖ ﻭ ﺩﯾﮕﺮﯼ ﺧﻮﯾﺸﺘﻦ‌ﺩﻭﺳﺘﯽ ﻭ ﺧﻮﺩﺑﺎﻭﺭﯼ  

🍀عبارت تاکیدی جذب 👈امروز و امشب، این عبارت تاکیدی رو با خودت نجوا کن: 💜سپاسگزارم از خودم سپاسگزارم که همواره ذهن و دلم سرشارِ از آگاهی ناب و ایمان خالص ست

💰الگوی دوم ضربه درمانی برای احساسات مربوط به بدهی: باهم ضربه بزنیم جملات زیر را با صدای بلند بگویید و روی قسمت کاراته دستها ضربه بزنید. #عبارت_تنظیمی ( کنار دست نقطه کاراته ) : با اینکه از نگاه کردن به بدهی متنفرم به من یادآوری می کند که هر کاری کنم کم است و انگار هیچ وقت بنده نمی شوم. با این شرایط خودم را می پذیرم. #جمله_یادآوری: ضربه به سایر نقاط از نقطه ابتدای ابرو شروع کنید : از این متنفرم .✨ هرگز بنده نمی شوم. ✨ هرگز استراحت نمی کنم ✨. هر کاری کنم کافی نیست✨. من لیاقت ندارم. ✨ این احساس ضعیف بودن را در من تقویت می‌کند .✨ هر کاری می کنم کم است. ✨ احساس می‌کنم همیشه خوب کار نمی کنم✨. باید اینطور باشم زیرا مدام پول کم دارم✨. حتما کم کاری از من است ✨ .دلیلی مبهم دارد ✨ مبلغ بدهی من نشان می‌دهد که به حد کافی موفق نیستم.✨ نمی‌توانم کاری انجام دهم .✨ حتما کارم را درست انجام ندادم✨. کم کاری از من است. ✨ این باور و برنامه‌ریزی قدیمی نشان می‌دهد که به حد کافی خوب نیستم. ✨ تلاشم کافی نیست.✨ در روند ضربه زدن هر خاطره ای یادتون میاد رو ضربه بزنید و خنثی کنید . ✨✨🕊🕊✨✨

سلام به اشرف مخلوقات روزتون شاد شاد😃✌️✌️ همراه ما باشید با دیدی جدید به قانون جذب 😻😻😻😻😻😻😻😻👍👍👍👍 وقتی کسی به شما سفارشی رو میده مثلا سفارش یک تابلو نقاشی اگر شما یک نقاش باشید ، خوش برخورد بودنش، آسان گیر بودنش ،خوش بین بودنش و... حال شمارو خوب میکنه و اون فرد نقاشی خوبی رو تحویل میگیره😉 ما هم رویاهامونو به کائنات سفارش میدیم........🙃🙃🙂 😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍 جمله تاکیدی امروز: همه امورم را به خدا میسپارم میدانم که بهترین ها از آن من است. 🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗 زندگی زیباست.. 🌂 @eft_hoponopono_iran

⭐️ نقاط ضربه در ای اف تی میتونید از نقطه بالای سر و یا ابتدای ابرو شروع کنید تفاوتی نداره . @eft_hoponopono_iran

#آموزش_ای_اف_تی #تمرین_عملی اول یه تمرین خیلی ساده و عملی میدم. اگه همین الان که این پست رو میخونید از یه چیزی ناراحت ،خشمگین، ناامید هستید و یا هر گونه احساس منفی دارید لطفا ۱ لیوان آب میل کنید و شروع کنید به ضربه زدن به نقاطی که عکسشو در پست های قبلی گذاشته شده. بهتره هر چی تو ذهنتونه رو به زبون بیارید انگار با یه دوست دارید درد دل میکنید و ضربه بزنید. دقت کنید که ای اف تی یه راه حل برای تمام مسائل شماست . اگه با همسرتون دعوا کردید ، اگه تو محیط کار با رئیس یا همکار مشکل پیدا کردید، اگه یکی از عزیزانتون بیماره و رو تخت بیمارستانه ، اگه عزیزی رو از دست دادید، اگه به هر دلیلی طلاق گرفتید، اگه استرس و اضطراب بی دلیل دارید، اگه دچار ترسهای ناشناخته هستید، اگه دردهای جسمانی مزمن و ناشناخته امان شما رو بریده، اگه اجاره خونه ها سرسام آور شده و شما کلافه و درمانده شدید، اگه از دست والدین یا فرزندانتون عصبی و ناراحتید، اگه نمی تونید ازدواج کنید، اگه کسب و کارتون دچار مشکل شده یا بیکارید، اگه از اعتماد به نفس پایین رنج میبرید، خلاصه اگه به هزار و یک دلیل احساسات منفی دارید فقط شروع کنید به ضربه زدن. اگه اولین باره ضربه میزنید از تایم کم شروع کنید و نگران درست و غلط بودن ضربه ها نباشید. روزی ۳ بار تایم های یک ربع تا نیم ساعت کار کنید. فقط و فقط ضربه بزنید همین. فعلا این مرحله رو انجام بدید تا بعد.😌😉☺️

براي دست يابي به روابطي سالم بايد خود حقيقي تان باشيد و با قلبي باز به استقبال عشق برويد. اگر هر دو تن چنين باشند قادر خواهيد بود که طرف مقابل را به واقع بشناسيد و تشخيص دهيد که بودن در کنار او چه حسي خواهد داشت. مانعي بر سر راه اتصال طرفين وجود نخواهد داشت و درباره ي ميزان سازگاري دوجانبه هم به نتيجه ي واضحي خواهيد رسيد. ترس های خود را از ازدواج و رابطه عاطفی با ای اف تی خنثی و رها کنید 🌱 چه نوع ترسي ممكن است در رابطه با عشق داشته باشيد؟ ✔️ ترس از طرد شدن ✔️ ترس از آسيب ديدن ✔️ ترس از گم کردن خود ✔️ ترس از تحت کنترل واقع شدن ✔️ ترس از دست دادن اختيار خود ✔️ ترس از تنها ماندن ✔️ ترس از ترك شدن ✔️ ترس از تجاوز ديگري به حريم خود ✔️ترس از دوست داشتني نبودن ✔️ ترس از تكرار تجربيات دردناك کودکي ✔️ترس از شكست در عشق #روابط #ای_اف_تی #ای_اف_تی_عاطفی ‌

انعکاس اتفاقات👇👇👇 #ای_اف_تی چطور الگوها می تونند به شما ضعف درونیتون رو نشون بدهند: ✔️ یک دختر خانم 20 ساله، وارد یک رابطه عاطفی میشه و بعد از مدتی شخص مقابل بهش خیانت می کنه. ایشون با سختی و ناراحتی از این رابطه بیرون میاد. و دوباره بعد از مدتی وارد یک رابطه دیگه میشه. شخص دوم هم بعد از مدتی دقیقا همین رفتار رو با این خانم انجام می ده. بعد از مدتی این خانم با شخص دیگری ازدواج می کنه و بعد از ازدواج می فهمه همسرش داره بهش خیانت می کنه. ✔️ من تا وقتی در خونه پدرم هستم، از پدرم بی توجهی و آزار و اذیت می بینم. ازدواج می کنم به امید بهبود اوضاع، ولی می فهمم همسرم هم همون رفتار پدرم رو در غالبی دیگه با من داره. بی توجهی و آزار و اذیت و حتی کتک. سرکار می رم، رئیسم و همکارام همون بی توجهی و آزار اذیت رو با من تکرار می کنند. 👈🏻 وقتی چیزی چند بار برای شما تکرار میشه یک نشانه است یک شما یک الگوی ناخودآگاه دارید. مهم نیست بیرون شما چه اتفاقاتی در حال رخ دادنه، موضوع درونی وجود داره که در بیرون خودش رو اینطور نشون می ده. این الگو می تونه در هر مورد مثل روابط، کار، ثروت و ... ایجاد بشه. برای حل این موضوع نمی تونید روی اتفاقات بیرونی تمرکز کنید. باید درون خودتون دنبال اون الگوی ناخودآگاه باشید. آدمها و اتفاقات بیرونی به سادگی انعکاسی از درون شما هستند از ای اف تی استفاده کنید تا این الگوهای اشتباه رو تغییر بدید و زندگی جدیدی زو تجربه کنید .

این تمرین بسیار مهمی هست حتما هر روز انجام بدید

💰الگوی اول ضربه درمانی برای احساسات مربوط به بدهی: با هم ضربه بزنیم #جمله_تنظیمی:قسمت کاراته ی دستها من با وجود داشتن این بدهی و شرایط نامناسب به خودم هم همین گونه که هستم افتخار می کنم . #جمله_یادآوری : ضربه به سایر نقاط من این همه بدهی دارم آن را احساس می کنم. احساس اضطراب و پریشانی دارم. مثل مرگ و زندگی می ماند . این واقعا بد است. احساس ترس و هراس و نگرانی دارم. خیلی خجالت میکشم و شرمنده‌ام . باید شرمنده باشم به نظر خودم استحقاق خجالت کشیدن را دارم واقعا قابل بخشش نیست. احساس من اینه؛ بدهی من شرم آور و خجالت آوره و این یعنی که من بازنده هستم. چقدر آزار دهنده است. خیلی بد است. من شکست خوردم . هر کاری کنم کمه! واقعا همین احساس را دارم. این یعنی من لیاقت رفاه رو ندارم. این غم و ترس و ناامیدی این احساس ضعف واقعاً با این همه بدهی احساس خسران می کنم. هرگز به خاطر این بدهی؛ احساس امنیت نمی کنم. هرگز در زمینه پول؛ احساس قدرت نمی‌کنم و این همه هیجان به بدهی مربوطه. در روند ضربه زدن ، هر خاطره ای که یادتون میاد رو ضربه بزنید و خنثی کنید . ✨✨🕊🕊✨✨