канал Куманської

надихаюча частка: Але ж скількох людей ти можеш надихнути своїм зізнанням! Що можна бути в сродній праці і заробляти гроші зовсім інакше, ніж нам розповідають. Світ мусить знати ЯК ти це зробила! Частка-коуч: Вау, скільки голосів в голові. Давай-но попрацюємо над ними) Усвідомлена частка: Так, відчувається напруга і тиск, але я знаю, що ти вже вмієш із цим справлятися. Зрештою, завжди знайдеться купа причин не робити цього. Але як буде краще для тебе і для світу? Частка Мамка-маркетолог: Так, мала. Менше драми, більше діла. Про тебе не думають аж так багато, як ти оце собі уявляєш. Люди дивляться інстаграм, сидячи на унітазі. Давай зробимо класний контент просто з поваги до тебе і твоїх досягнень.

точка-перекличка! я продовжую писати про частки далі, і чекаю вашого фідбеку) Як відчувається те, що я написала?

Отже, маємо задачу: використати своє досягнення як інфопривід та розповісти про це аудиторії. І ось, які частини мене включаються у цей процес: Зецінююча частка: Пф, подумаєш! Це ж не мільйон за місяць чи за запуск, ти ж бляха цілий рік як равлик перлася до цієї відмітки! Нема чим тут пишатися і тим паче, розказувати про це людям. Тривожна частка: Не варто говорити про гроші і тим більше хизуватись. зараз нагребеш собі проблем через це. Частка-сноб: Віта, блін. Інстаграм ще не бачив більшої банальності. Фу, як це примітивно, банально і крінж! Не будь інста-тепешкою, вигадуй шось цікаве. Частка, яка труситься над своєю професійною репутацією: Огоооо, в тебе ж є клієнти, які заробляють набагато більше! Вони не мають знати, що ти ТАК МАЛО заробляєш, бо всі від тебе підуть!

Як я заробила 1 мільйон гривень і чому я ніяк не можу про це розповісти. Діставайте попкорн, шановні, зараз покажу вам, який бардак в голові такого прекрасного коуча, як я. Отже, внаслідок роботи над собою та концентрації моїх талантів, у 2024 році я перетнула дохід більше 1 000 000 грн. Це важлива точка для мене, але я все ніяк не могла про неї розповісти. І ось, чому 👇 Є такий психотерапевтичний підхід, Internal Family System, Річарда Шварца, абсолютно геніальна розробка. Ця методика пропонує нам не розглядати себе як цілісну особистість а навпаки, розділяти себе на частки та пробувати з ними домовлятись по-різному. В своїй роботі, я даю практику, яка називається "Планьорка", яка поєднує цей ІФС та емоційну гранулярність. Показую на практиці!

Якщо докопуватись ще глибше, я розгадала, яка моя суперсила допомагає мені це робити. Я вмію слухати. Звучить просто, так? Але давайте я розкажу, як: У мене вища музична освіта, я більше 13 років тренувала свій слух відчувати найменші інтонаційні коливання. Потім - дебати і робота на радіо, де я вчилася не лише слухати слова але і чути за ними значно більше, ніж інші. Саме там до слухання додався глибокий інтелектуальний аналіз. Тепер, додамо знання про дитячу травму, мій спосіб адаптації - емпатичний. Це означає - густа увага. Слухати в потоці. Бути настільки включеною, що починаєш відчувати тіло клієнта. Я не знаю, чи хтось з вас переживав щось подібне, але це наче ще один вимір чуттів. І весь цей набір я неусвідомлено розвивала, просто через те, що я - аудіально спрямована людина по своїй природі. Але коли я все це присвоюю, ціную і пускаю в роботу - це не зрівняти ні з чим. Це саме те, що дуже важко описати, але яке працює неймовірно. Що відчуваєте, прочитавши це?

Сьогодні на діагностичній сесії клієнтка запитала мене, чи можна назвати психоаналізом те, що я роблю. Ось моя відповідь: Це не можна назвати психоаналізом, бо у мене немає відповідної кваліфікації. Також, я не психолог, не психотерапевт і чітко розумію рамки своєї роботи. Ми можемо проговорювати моменти з минулого, торкатися до чутливих речей. Однак, я не беруся їх зцілювати і працювати над ними. Я чітко озвучую межу своєї компетенції і рекомендую, де і як над цим можна попрацювати. Але от аналізу у моїй роботі дуже багато. Проте не психоаналітичного) Наприклад, коли я з клієнтом працюю над темою стосунків, ми можемо створити цілу таблицю, де зберемо інфу про усіх колишніх, пошукаємо успішні патерни, виявимо те, що не працює, визначимо гіпотези і підемо на Тіндер, їх тестувати. Нашим обʼєктом дослідження стає життя самої людини, все, що вона нажила. А моя суперсила - викристалізувати із цих історій золото автентичності, підсвітити його клієнту і відправити в життя, пробувати по-новому, з новими акцентами. Зазвичай, результати такого аналізу просто вражають. Акцентуація - страшна сила, якщо нею мудро користуватись) Наприклад, в індивідуальній роботі я завжди записую за клієнтами як у їхньому житті зʼявлялись ті чи інші можливості. Зазвичай, вони цього навіть не помічають, але у моєму зошиті це записано під графою "Medium" (посередник). І коли я назбираю достатньо аргументів, я повертаю це клієнту. Один з потужних медіумів - це талант комунікатора. Ви навіть не уявляєте, як майстерно деякі люди користуються цим інструментом, навіть не підозрюючи, що він у них є! Після роботи зі мною, вони свідомо роблять ставку саме на це. Результати довго не чекають. І це мій улюблений момент: мікрозміни свідомості, який приносить макрорезультати в життя.

Нещодавно я переглянула серіал "Темна матерія". Серіал дуже цікавий, рекомендую. У ньому розглядається надскладне філософське питання вибору. Як зрозуміти, в яку сторону тобі розвертати своє життя в точці вибору, щоб потім не шкодувати про це все своє життя. А ще, головний герой - фізик, квантові двіжухи, подорожі мультиверсом і все таке. Колись до мене дійшли плітки про мого батька. Ось які: Коли він напивався на роботі, розповідав своїм колегам про те, що шкодує про той вибір: розлучитися з моєю мамою, коли вона була вагітна мною. Не знаю, чи правда це, але мене ця думка трохи тішила. В момент цього його рішення зникла ціла реальність. Реальність, де мій тато не пішов, я народилась у повній сімʼї, росла з татом і хто зна, що там відбувалось і ким я стала. У серіалі головний герой шкодує про подібне рішення: в момент коли його кохана повідомляє йому про свою вагітність, він обирає карʼєру науковця і просить її зробити аборт. Згодом, всі його геніальні наукові розробки він робить заради того, щоб відмінити це рішення і обрати шлях сімʼянина. Під час перегляду серіалу мене не покидало приємне відчуття вдячності до себе за кожне складне рішення, яке я приймала. Бо кожне з них було в сторону себе. І як добре усвідомлювати це та тішитись цим. Як там казали? hard decisions easy life Мене в цьому плані сформувала теза з книги "Розмови з Богом": "Найгірша зрада - це зрада самому собі" І вся моя професійна діяльність тепер про те, аби допомагати людям відчувати їхню правду. І діяти за нею. Не зраджувати собі. І наостанок, гарне питання "Прийняття якого рішення я відкладаю? І що би я вирішив, якби був адвокатом свого щастя та своєї справжності?" А якщо ви відчуваєте, що вам чогось не вистачає, аби прийняти таке рішення - приходьте до мене на коучинг ❤️

Після мого вчорашнього сторітелінгу в інста, багатьом буде цікаво прослухати ці 2 подкасти: Історія про моє зцілення тата: Частина 1 Ч. 2, травма недостатності А взагалі, думаю зробити серію довгих тіктоків (як Ріса Тіса колись робила про своє одруження), де розповідатиму, які усвідомлення допомогли мені побудувати класні стосунки при хуйових заводських даних) як вам така ідея?

Коли я хочу, щоб мене любили - я сам перший люблю. Це геніальна формула Сковороди, працює не тільки в контексті любові. У мене був запит на глибину і контакт з аудиторією в інстаграмі. Я дуже хотіла це відчути, справжній контакт. Проявила сміливість та глибоку щирість. Дірект лежить. Я перечитую всі повідомлення і таке тепло відчуваю 🥹🥰 Формула Сковороди топ ❤️

Пройшла тест на сильні сторони особистості. Савпадєніє?)

Я на повному серйозі вибрала собі психоаналітика по тому, що він слухає Курган і Агрегат. Так шо не стісняємся вигулювати свого внутрішнього гопніка 🥰😏

Заходиш в інстаграм, а там вже на повну тобі пропонують не прогавити "Золотий тиждень контенту" - святковий час, який експертам ні в якому разі не можна пропустити. І Боже, як добре, що я вже не реагую на такі тупі тригери. Раніше я б картала себе, що втрачаю такий золотий час, що я мушу проявлятись і т д. А зараз я кажу таким постам "нецікаво" і йду займатись тим, що мені дійсно потрібно. Люди, які поведуться на цей тригер почнуть хаотично продукувати контент, намагатись підняти охоплення, втратять свої свята і дуже малоімовірно, що їм це піде на користь, якщо немає підготовленого продукту або ідеї "Щоб що", заради чого вони це роблять. Шум заради шуму. Метушня заради фантазійного результату (а насправді - підніжка, аби розчаруватися в собі) Не кажу, що це у всіх так. Але у багатьох. Бо коли ми втрачаємо заземленість, контакт з собою і реальністю - тоді і хапаємось за будь-що, типу "золотого тижня контенту". Антидот - памʼятати, куди я іду. І заради чого я стараюсь. І ким я обираю бути щодо цього. Цього року хочу ще більше такого: орієнтації на свій стан і свої реальні потреби. З мудрістю та усвідомлено. Не спішити, а розуміти. Не хапатись, а обирати. Будувати свою реальність, а не вестись на маятники тих, хто сіє в мені страх. Це розкіш нового часу 👑

Бог - це не щось зовнішнє, а реальність, яку ми можемо відкрити всередині себе. Бажаю кожному з нас в цьому році відчути частинку Бога в собі і будувати своє життя з усвідомленням цього ❤️ Дуже вас люблю і ціную! Дякую, що допомагаєте мені іти шляхом серця. З новим роком!

Товариство, останні два дні таких цін на моєму сайті. Може комусь потрібно це нагадування, щоб забрати своє ❤️ https://hammerhead-evergreen-b89.notion.site/13ca6fc5f97e80c2a937cb0fd126a7bb

З сесії: «Я не хочу, щоб ти стала кращою версією себе. Я хочу, аби ти стала собою»

Про неочевидні методи просування, яких ми не замовляли 😁