Заметки Миллионера | Павел Мартинес

В Талмуде Есть очень мудрое правило: когда едет по дороге телега, нагруженная доверху поклажей, достаточно одного человека, чтобы поддерживать её. Когда телега упала и перевернулась, чтобы её заново нагрузить, необходимо пять человек.    Когда человек бросил заниматься спортом, учить английский или любой другой развивающий процесс – нужно будет всё начинать сначала. Рассматривай любой проект или цель, как ледяную горку. Остановка = потеря всех предыдущих достижений. Это страшно. Любой, даже самый маленький шаг вперед, не даёт тебе скатиться назад. Эта мысль стимулирует действовать таким способом: «Разбить на маленькие кусочки» и делать «по кусочку». Ты должен делать хоть что-то, чтобы оставаться на месте. Полное бездействие отбрасывает тебя назад и сжигает все предыдущие усилия. Просуммируй все свои достижения в выбранном деле Пойми, если ты сейчас не встанешь и не сделаешь очередной шаг, ты можешь одним махом потерять то, чего достиг: силу, выносливость, настойчивость, заработок, наработки в делах. Помни – мир в это время не стоит на месте. Это как в анекдоте про Чапаева: когда Петька всё время ноет, что он больше не может плыть, тогда за метр до цели Чапаев говорит: «Ладно, Петька, плывём обратно». Не останавливайся и не опускай руки. Ps. С каждым днём забирайся всё дальше и дальше по ледяной горке, иногда делая большие шаги, иногда совсем маленькие. И в результате ты заберёшься на желаемую вершину.

Аудиокнига "Дневник принятых решений". Читает Денис Турченков

Все хорошего дня

Как научится доводить дела до конца ? Внедрить навык !! Привычку!! Решение задач!! Для этого важно создать дополнительное напряжение и сверхмотивацию на их выполнение, используя формулу «Д–Д». (Декларацию-Дедлайн). Формула Д-Д даст тебе возможность довести любое дело до конца. И ты получишь навык, который будет фундаментом для всех остальных достижений в жизни. Потому что без целей, планирования, дисциплины и контроля ты не сможешь построить успешную жизнь. Формула Д-Д поможет сконцентрироваться на важном и приоритетном. Ты просто не сможешь отвлекаться. Важно сделать так, чтобы «не делать дела» было бы больнее). Не бери обязательства на результат. Бери обязательство только на свои действия. Только на то, что под твоим 100% контролем. Я ................................................................................................................................. обещаю .................................................................................................... ежедневно минимум пять минут, 100% – 25 минут и МАКСИМУМ час. «30 дней без перерыва. За каждый пропущенный день я заплачу штраф ............. (в зависимости от твоей з/п впиши сумму от 10 до 100 долларов). Форма контроля – ежедневные сообщения в чат, личное сообщение контролеру. Такое «Д–Д» обещание даст тебе возможность довести дело до конца. Марти квест: 1. Написать декларацию по формуле минимум 100% Максимум 2. Брать обязательство за действие а не результат 3. Поставить Дедлайн 4. Назначить штраф 5. Найти контролера 6. Ежедневно отравлять отчет ежедневные сообщения в Мессенджер о прочитанном и сделанном. Напишите в комментариях свое Д-Д

Заметки миллионера | 24 Апреля • Три самых главных навыка в жизни – это настойчивость, фокусировка и умение учиться. • Важно, что является стержнем твоей личности, а что внешними действиями • Ты должен контролировать свою жизнь. И для этого необходимо начать с контроля над своими мыслями и вниманием. • Вместо Инстаграма или Фейсбука ты будешь смотреть в свой список дел и задач и щелкать их, как семечки. • Чем больше пользы ты приносишь миру, тем больше ресурсов у тебя будет. • Когда будут причины – найдешь время и силы. • Для того чтобы стать собранным, вначале надо в это поверить. Прямо сейчас начни говорить о себе только позитивно: «Я собранный и системный. Я контролирую свою жизнь. Я выделяю главное и делаю. Я действую по плану». • Запомни главный принцип – лучше поставить любую цель и двигаться к ней, чем не иметь цели и плыть по течению • Цель – это твоя идея о том, что тебе будет хорошо, когда ты получишь конкретно что-то. • Чем сложнее достигать цель, тем легче в ней сомневаться. В какой-то момент ты видишь, что не получается, и говоришь себе: «Это точно не моя цель». И начинаешь такой же процесс самоубеждения • Цель этой книги-тренинга – научиться управлять своей жизнью и временем. Без цели это невозможно. Поэтому в первой части ставь цель и просто тренируйся на ней три месяца. Не меняй и не прыгай. Не философствуй и не сомневайся. Мы тренируемся! • Просто завершай дела, достигай целей (больших и маленьких) и будь счастлив.

Ты не зря пришел в этот мир

Заметки миллионера | 21 апреля 1. Мозг — это машина, которая достигает цели. Если не загрузить мозг целями — он всё равно будет достигать цели. Только эти цели случайный набор тригеров, который подставляют другие люди. 2 Для того, чтобы сделать свою жизнь управляемой собой — надо определиться с целями и «загружать» их по новой каждый день. Записывать их утром и вечером (список целей этого периода жизни) Читать их днем. Перед планированием дня недели и месяца сверяться со списком целей. Чтобы делать максимальное количество действий, которые ведут к целям. 3.Достижение целей даёт самый большой выброс гормонов удовольствия. Поэтому к каждой большой цели должны быть прописаны мини-цели-действия. И каждый раз достигая мини-цель-действие (даже одно действие может быть целью-средством) — ТЫ БУДЕШЬ наполняться уверенностью и счастьем. Множество маленьких достигнутых целей ведут тебя к реализации БОЛЬШОЙ ЦЕЛИ. Вся жизнь от рождения и до смерти – это переходный период.  Если не ставить цели — то жизнь превращается в «бесцельное блуждание». Поэтому — Ставь цели, чтобы потом не было мучительно больно за бесцельно прожитые годы.