VERA ISLI
رفتن به کانال در Telegram
262
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
اطلاعاتی وجود ندارد7 روز
اطلاعاتی وجود ندارد30 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
هیچ دادهای
مشکلی وجود دارد؟ لطفاً صفحه را تازه کنید یا با مدیر پشتیبانی ما تماس بگیرید.
ابر برچسبها
هیچ دادهای
مشکلی وجود دارد؟ لطفاً صفحه را تازه کنید یا با مدیر پشتیبانی ما تماس بگیرید.
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
دسامبر '24
دسامبر '24
+5
در 0 کانالها
نوامبر '24
+7
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+12
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '240
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '240
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+4
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+12
در 0 کانالها
Get PRO
مه '24
+5
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+11
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '24
+5
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+256
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 21 دسامبر | 0 | |||
| 20 دسامبر | 0 | |||
| 19 دسامبر | +1 | |||
| 18 دسامبر | 0 | |||
| 17 دسامبر | +1 | |||
| 16 دسامبر | 0 | |||
| 15 دسامبر | 0 | |||
| 14 دسامبر | 0 | |||
| 13 دسامبر | 0 | |||
| 12 دسامبر | 0 | |||
| 11 دسامبر | 0 | |||
| 10 دسامبر | +1 | |||
| 09 دسامبر | 0 | |||
| 08 دسامبر | 0 | |||
| 07 دسامبر | 0 | |||
| 06 دسامبر | 0 | |||
| 05 دسامبر | +1 | |||
| 04 دسامبر | 0 | |||
| 03 دسامبر | 0 | |||
| 02 دسامبر | 0 | |||
| 01 دسامبر | +1 |
پستهای کانال
+6
Небольшой обзор из COS из Стамбула, где обычно покупаю базовые асимметричные платья, джинсы, футболки, иногда обувь, платки, носки.
| 2 |  Я обожаю качественный текстиль и постельное белье, ведь оно дает особое ощущение релакса.
Делюсь с вами своими любимыми и проверенными брендами.
• Chakra
Chakra — очень качественный бренд, в основном с однотонными комплектами. Приятные к телу материалы, которые служат очень долго (в основном, хлопок и бамбук).
Я уже 12 лет пользуюсь их постельным бельем, и оно по-прежнему как новое.
Магазины Chakra можно найти в ТЦ Афимол в Москве, на OZON и почти во всех ТЦ Стамбула.
Начните знакомство с брендом с полотенец — они невероятно мягкие и приятные. В этот раз привезла полотенца в нашу московскую квартирку.
• Yatas Bedding
Yatas Bedding я сначала покупала в качестве подарков для родственников и для детской комнаты. Теперь этот бренд украшает и мою спальню.
Высокое качество по разумной цене и чудесные природные дизайны делают их продукцию особенной. Привезла с собой два новых комплекта в квартиру — очень рекомендую!
• LINENS
Для тех, кто любит люкс, LINENS — идеальный выбор. Этот бренд предлагает множество утонченных дизайнов и гарантирует долговечность более 10 лет. Да, стоимость комплекта начинается от 500 долларов, но это того стоит.
• BULDAN’S
Если вам по душе стиль «Бохо» и натуральные материалы, вам понравится BULDAN’S.
Немного выцветшие ткани идеально подходят для дачи, создают атмосферу спокойствия и гармонии. Обратите внимание также на их полотенца 🤍
Все магазины, кроме BULDAN’S можно найти в крупных ТЦ Стамбула, а BULDAN’S — в маленьких шоу-румах.
А где вы покупаете постельное белье и текстиль? | 0 |
| 3 |  +3Найден хороший бренд шоу-рума в Стамбуле — SORBE.
Тестирую на себе.
Они шьют интересные модели из денима🤍
Универсальные и актуальные фасоны. Как вам? | 0 |
| 4 |  +5Часто в галерее Sabanci в Стамбуле проходят временные выставки.
Глубоко рекомендую турецкую современную художницу Melek Celal, которая прекрасно сочетает восточную технику с западной 👩🏻🎨.
Мелек родилась в семье интеллигентных людей и получала образование за границей, поэтому ее стиль в одежде меня однозначно покорил 🤍 | 0 |
| 5 |  +9Стамбул. Галерея Sakip Sabanci.
Великолепный дом-музей, который я настоятельно рекомендую посетить всем, кто окажется в Стамбуле!
В его стенах собрано около 300 картин, начиная от шедевров Айвазовского и заканчивая произведениями турецких художников.
Семья Sabanci, одна из влиятельных и известных семей в Турции, которые основали бизнес-империю, университет и вносят огромный вклад в культуру страны.
К сожалению, сам дом был закрыт на реконструкцию, но я напитала свою душу в галерее глубокими произведениями османских художников, цветом, текстурами. Ощущение, будто побывала дома.
Помимо картин, здесь можно насладиться красивым парком, уютным современным кафе с видом на Босфор и живописной террасой.
Стараюсь приобщать свою семью к искусству🙏
Выбрала именно эту галерею, и все мы получили абсолютное удовольствие. | 0 |
| 6 |  +5Не обязательно иметь большой бюджет, чтобы хорошо выглядеть.
В масс-маркете всегда можно найти качественные изделия, если постараться 🤍
• Блузка H&M из прошлого сезона
• Юбка Oysho, прошлый сезон
• Балетки из греческой лавки
• Шляпа Zara Home (коллекция 2024)
• Сумка Other Stories, прошлогодняя коллекция | 0 |
| 7 |  +4Настроение цвести и пахнуть.
В этом помогут цветы, купленные у дедушки в турецкой лавке и бокалы Bubbles из тонкого стекла из турецкого магазина «Pasabahce»
Создаем свое настроение сами для себя, окружающих. | 0 |
| 8 |  +3Как создать звучащий образ из минимализма 🤍
Джинсы, поло MassimoDutti
Жилет Zara
Мюли Burberry
Корзинка Celine | 0 |
| 9 |  +9IKEA
Май 2024
Раз в год заезжаю в Икею посмотреть, что же новенького появилось в шведской компании.
Именно в измирской Икее ассортимент достаточно скудный, но, несмотря на это, сделала для вас фотографии — на что стоит обратить внимание и какие детали интерьера будут актуальны очень долго:
• Теплые тона, теплый желтый цвет стен.
• Фоторамки с цветочными изображениями.
• Достаточно хорошие ковры по качеству и цене, из шерсти. (по-моему, handmade). И стоят, если сравнивать с другими компаниями, в два раза дешевле.
• Очень понравилась посуда, тарелки в минималистичном стиле 🤍
Мой выбор пал на рамки для семейных фото, тарелки для закусок и лейку доя растений, так как занялась саловодством.
Еще этим летом создать комнату для сына - подростка, поэтому присмотрела шкаф 🤍
А что вам нравится в Икее? Что вдохновляет? | 0 |
| 10 |  +9«Bohemian style» в современном прочтении
Boho style будет все больше внедряться в нашу жизнь. И я уверяю, что у каждой из вас есть в гардеробе элементы из этого творческого стиля.
Поэтому, если вы хотите открыть свое творческое начало, используйте этот стиль 🤍 | 0 |
| 11 |  +6Отношения — это всегда энергия партнеров 🤍 | 0 |
| 12 |  +9А вы не устали от городского стиля?
Я — да!
То ли лето, то ли мое проживание на турецком полуострове и передвижения по островам Ибица и Миконос накладывают определенный отпечаток на внутреннее состояние.
В начале года обещала себе держать себя в базовой комфортной одежде и с ней активно работать.
Но после ретрита пришло буйство красок, орнаментов и разное чувствование неординарного стиля «фолк и этно» и загадочного «ориентального» стиля.
Считаю, что новое видение важно не игнорировать, а слушать, лелеить, аккуратно внедрять в повседневный быт и транслировать через одежду.
Летящие кимоно с вышитыми символами, шерстяные, мексиканские пончо, активные этнические принты разных национальностей.
Глазу важно путешествовать, даже если не по разным городам и странам, то книгам,
картинкам и хорошим фильмам.
Стиль — это целая философия, образ жизни, взгляды на мир и осознание своего места в нём.
Что вас сейчас вдохновляет в одежде? | 0 |
| 13 |  +1Юбки с активными принтами являются вещью самодостаточной, не нуждающейся в избыточной стилизации, и поэтому требуют простых компаньонов, таких как рубашки или майки.
Стилизация для Яны.
Будучи центральной частью образа, его фокусом — такая юбка создает гармоничные ансамбли только с фоновыми вещами.
Юбка из турецкого Beymen Collection. | 0 |
| 14 |  +8Стиль «бохо» все больше и больше будет внедряться в наши гардеробы, в нашу жизнь 🌾
Это про внутреннюю свободу, через внешний вид ты можешь показать кто ты, твои ценности, твое отношение к духовному.
Сделала для вас бюджетную подборку платьев из масс-маркета #zara в этой стилистике 👇
Платье ZARA
Платье ZARA
Платье ZARA
Платье ZARA
Платье ZARA
Платье ZARA
Платье ZARA
Платье ZARA
Сама не мерила, пока по качеству не ручаюсь ✨ | 0 |
| 15 |  +7Ибица и стиль хиппи покорили мое сердце 🤍
Это место — центр коммун хиппи, они облюбовали остров еще в 70-х годах. И, наверное, этот период можно считать началом популяризации Ибицы как «острова свободы».
С тех пор образы субкультуры хиппи тесно связаны с Ибицей, там и сейчас можно встретить самых невероятных личностей и проникнуться их философией.
Та самая cвобода духа отражается и во внешнем виде, поэтому даже очень требовательная к гардеробу девушка, приехав на Ибицу, с удовольствием наденет свободное платье в мелкие цветы, оставит волосы растрепанными, а на пальцах будет носить много разномастных колец.
Это перекликается с популярным стилем «бохо», который, кстати, очень популярен на Ибице.
Для него свойственны натуральные и комфортные материалы, легкие развевающиеся накидки, кружева, повязки на голову, перья и орнаменты. | 0 |
| 16 | +7 Ибица и стиль хиппи покорили мое сердце 🤍
Ибица — это центр коммун хиппи, они облюбовали остров еще в 70-х годах. И, наверное, этот период можно считать началом популяризации Ибицы как «острова свободы».
С тех пор образы субкультуры хиппи тесно связаны с Ибицей, там и сейчас можно встретить самых невероятных личностей и проникнуться их философией.
Та самая cвобода духа отражается и во внешнем виде, поэтому даже очень требовательная к гардеробу девушка, приехав на Ибицу, с удовольствием наденет свободное платье в мелкие цветы, оставит волосы растрепанными, а на пальцах будет носить много разномастных колец.
Это перекликается с популярным стилем «бохо», который, кстати, очень популярен на Ибице.
Для него свойственны натуральные и комфортные материалы, легкие развевающиеся накидки, кружева, повязки на голову, перья и орнаменты. | 0 |
| 17 |  +8Ретрит закончен.
В этот раз снова получила свои ответы через тело и практики, и активно выхожу практиковать в реальную жизнь. Ура🤍 | 0 |
| 18 |  Измир-Стамбул-Мадрид-Ибица 🌳
И вот я на острове, для того чтобы лично встретиться с создателем программы «The class», которую уже практикую 2,5 года.
Не знаю, как описать этот метод, но многие, кто его практикует, говорят о том же самом. Невозможно описать.
Для меня эти практики, упражнения, были спасательными в определенные моменты моей что-ли депрессии, упадка внутренних сил, открытых травм из детства, которые просто мешали качественно жить свою жизнь.
Сейчас немного волнуюсь, что я одна русскоговорящая, в группе достотачно знаменитых людей. Но понимаю, что это все регалии, потому что приехала сюда не за этим.
Приехала заранее за сутки до программы, остановилась в соседнем отеле, чтобы прийти в себя после поездки и зарядиться энергией острова ✨
Посмотрим, что принесет очередное исследование 🔬 и очищение. Раз в год обещала себе выезжать одна на такие процессы.
И здорово, что за свои мечты мы ответственны сами, и они исполняются. Всевышний нам в помощь🤍 | 0 |
| 19 |  +4Готовимся к лету ☀️
Вне времени. Независимо от фигуры и возраста.
Купальник/Боди с широкими брюками подойдет всем.
Просто хорошая пропорция 🤍
• Купальник Zara | 0 |
| 20 |  +5Стиль начинается с нашего тела и здоровья — это девиз нашей семьи.
Хочу поделиться тем, как в этом году я изменила тип питания.
В этом пути моим проводником был мой уважаемый супруг, который похудел почти на 10 килограмм. В целом, у него никогда не было лишнего веса, но ему было психологически некомфортно в такой комплекции.
Он начал самостоятельно изучать информацию о теле и питании. Мне казалось, что я тоже уже много чего важного для здоровья практикую, но его стойкость меня смотивировала еще чище питаться.
Не буду здесь вдаваться в большие подробности, отмечу только несколько простых ритуалов, которые полностью поменяли мое состояние:
• Практически все приемы пищи мы начинаем с овощей или салатов (с клетчатки), что уменьшает подъем сахара в крови.
Много лет не могла найти причину того, что мое состояние и настроение резко может поменяться.
Оказывается, все просто — это из-за инсулиновой резистентности, что могло привести к диабету типа 2.
Вспоминаю кашу по утрам с медом и фруктами…😒
• Второй прием пищи мы начинаем с белка. Это может быть дикая рыба или мясо для меня (сейчас активно тренируюсь на силовых тренировках, и аппетит у меня ого-го).
Муж временно отказался от мяса, он считает, что именно поэтому он стал чувствовать себя сбалансированнее и сбросил вес.
• После овощей и белка — плотные углеводы (это может быть паста, крупы и тот же самый хлеб, и десерт)
А что обычно в ресторанах предлагают: хлеб, а на турецкий завтрак апельсиновый сок (неприемлемо никак) 🙈.
• Алкоголь — он сейчас не в моде 🤣. Я серьезно. Позволяем себе редко, даже в отпусках, просто потому что даже не хочется.
Именно такая последовательность блюд обеспечивает лучший гликемический контроль.
Чему сказать НЕТ:
❌ сладким продуктам на голодный желудок (даже фруктам)
❌ свежевыжатым сокам (апельсиновым особенно, это маркетинг) | 0 |
