🤩Яшаш бахти🤩

Дунё - бу Сизнинг аксингиз... Aгар ҳаётингиз давомида қўлингизда болға билан юриб кетсангиз, йўлингизда доимо тункаларга дуч келасиз. Биз ўзимиз ҳақиқатимизни яратамиз. Коидаларга асосланиб. Биринчи қоида: сиз дунёдан нима кутсангиз, кутганингизни оласиз! Бир хил Танловлар, харакатлар килиш билан сиз ҳар доим бир хил натижага эришасиз. Aгар натижани ўзгартирмоқчи бўлсангиз, одатдаги ҳаракатларингизни ўзгартиринг. Aгар сиз атрофингиздаги дунёнинг ўзгаришини истасангиз, ўзингизни ўзгартиринг! Ўзиз билан бирга болга эмас Гул олиб юрингки, Сиз юрган, Сиз кириб борган Хар жой гулзорга айлансин😊🥰🙏 Хуршида Бахрамовна ❤️❤️ https://t.me/yashash_baxti

Яқин инсонингиздан «яхшиям борсан..» жумласини эшитиш ўзгача бир бахт. Демак бекорга яшамаяпсан, демак кераксан! Кимнидир шунчаки мавжудлигингиз билан бахтиёр қилолсангиз, ишонинг бу ҳам бир неъмат. Оилалар бор, жуфтлар бир биридан безор. Эр кўчага чиқиб кетган, уйга қайтгиси келмайди. Аёл доим асабда, тили захар, ширин сўзи йўқ. Қилган иши миннатлик.. Азиятни болалар чекади. Жуфтлар ўртасида аввало ишонч кўприги бўлиши керак. Таскинни бир биридан қидирсин, шифо бўлсин қалби қалбига.. Жуфтингизга тез-тез «яхшиям, борсиз..» «Аллоҳ умризни умримга шерик қилсин» деб айтиб туринг. Кераклигини ҳис қилсин. Ёнингизда бўлишни истасин. Сизга янада интилсин. Хуршида Бахрамовна ❤️❤️ https://t.me/yashash_baxti

Кечиримли булиш калбни онгни тозалайди:рух покланади :кайфият аьло даражада булади :сихат саломатлик мустахкам :асаблар тинч :калб хотиржам :хает фаровонликда булади :хаетингизга кириб келган хар бир шахсдан миннатдор булиш хам зарур сабаби уйлаб англаб курилса хеч бир нарса бежизга эмас :хаммаси яхшилик учун хизмат килади.факат бу учун сабр :кучли ирода :акл ва мулойимлик зарур... Хуршида Бахрамовна ❤️❤️ https://t.me/yashash_baxti

Бугун! Хўш менга бугун қандай туҳфанг бор?! Гўзалликми?-Оламан! Бойликми?-Ундан ҳам бер! Омадми? - У ҳам керак!!! Меҳрдан? - Ундан кўпроқ!!! Севгими?-Юрагимга сиққунча.. Дўстликми? - Усиз бўлмас?! Шодлик ? - М..майлига! Алам, нафрат керакмас... Бор бўлса яна агар Болалар кулгусидан! Самимий туйғусидан... Осмоннинг кенг феълию, денгизлар виқоридан., тоғларнинг иродаси, муҳаббат изҳоридан... Хаммасини оламан!!! Хуршида Бахрамовна ❤️ https://t.me/IPM_center

НЕГАТИВ фикрлашдан қочамиз ✍ Негатив фикрлашни тўхтатиш учун зудлик билан қуйидаги қоидаларга амал қилинг: 👉 Аввало нимадан кўнглингиз тўлмаётганини аниқланг ва ортга разм солинг: нолиётганингиз кеча сиз учун орзу бўлган; 👉 «Йўқлик» ва «борлиқ» қонуни доимо ёнма-ён бўлиб, ана шу жиҳат сизни мунтазам ҳаракатга ундайди - шундай экан йўқликка катта аҳамият берманг; 👉 Унутманг «Танганинг икки томони» сизда ҳам бор; 👉 Инсон ўзидаги камчиликларни ўзидан кўра кўпроқ ўзгаларда яхшироқ англайди - нолиб ўзингизни танқид қилиб қолишдан сақланинг; 👉 Ўзингизда йўғини айтиб йиғлайвермасдан борини эслаб табассум қилиб кўрингчи? 👉 Атрофингиздаги ташқи олам сизнинг фикрларингиздан ташкил топади, ҳаётингиз ёқмаётган бўлса аввал ўзингизни ва фикрларингизни ўзгартиринг; 👉 «Икки киши боққанда қамоқхона ортидан: бири кўрар балчиқни, бири кўкда юлдузни». 👉 Қаерга қараётганингизга яхшилаб разм солинг. Хуршида Бахрамовна ❤️ https://t.me/yashash_baxti

ҲАЁТДА ҲАММАСИ ЖУДА ҲАМ ОДДИЙ! Ҳаётимдаги мавжуд шарт шароит бу фақатгина, менинг ички оламимнинг аксидир. Ҳаётимдаги барча қийин ва ёқимсиз нарсалар - бу менинг ички оламим устида ишлашим керак бўлганларидир: янгитдан тузиш, бирлаштириш, назарни ўзгартириш, қўйиб юбориш ёки интилиш... Ҳаётимдаги барча яхши нарсалар - булар ўз устимдан эришилган катта ва кичик ютуқларимдир. Ўзимни қанчалик билганим сари, ҳаёт шунчалик эркин ва бахтлироқ бўлиб бораётганини англаш, қанчалар ажойиб! Мен Дунёга қарам эмасман! Дунё менинг ички намоёнлигимга қараб мослашади, ўзимга хос вазиятларни яратиб беради... Бизнинг оламимизда ҳаммаси жуда ҳам оддий эканлигини англаш қанчалар ажойиб! Ва токи ҳаёт эканман - ўз ҳаётимда кўплаб ҳолатларни ўзгартиришим мумкин! Бугун орзу ва максадларизни езинг ва Аллохга топширинг 🤲 ❤️ Хуршида Бахрамовна ❤️❤️❤️ https://t.me/yashash_baxti

Хайрли тонг мехрибон инсоним... Ҳар бир инсоннинг кўнглида меҳр бор: гоҳида яширин, гоҳида ошкор! Ҳамманинг онгида яхши фикр бор, амалга ошириш учун уни ниятга айлантирса бас. Одамзотнинг руҳиятида эзгу ишларга иштиёқ бор, бу қилган амалларида кўринади. Сизнинг ҳам яхши ниятларингиз эзгу ишларга хамрох бўлсин. Яна бир янги кунингиз муборак бўлсин. Ассалому алайкум! Хуршида Бахрамовна ❤️ https://t.me/yashash_baxti

​​Ер юзида идеал дунёни излама, у йўқ нарса. Гўзаллик тескаралик билан, самимийлик – риёкорлик билан, тан олиш — унутиш билан ёнма ён яшайди... Бизлар ўзгартира олмайдиган нарсалар мавжуд, уларни қабул қил ва йўлингда давом эт. Қабул қилиш — таслим бўлиш дегани эмас, гарчи биринчи қарашда мағлубиятдай туюлса ҳам. Қўлингдан келганича ёрдам бер — ҳар бир янги кун инъоми бунинг учун имкониятлар очиб беради. https://t.me/yashash_baxti

🌺📚👇"АЧОМЛАШ"нинг фойдалари қандай? •Инсон бир-бирини бағрига босганда организм ўзидан эндорфин ишлаб чиқазади, танадаги оғриқлар хам пасаяди. •Инсонлар бир-бирини эркалаганда, улар ўзларини иммунитетларини мустахкамлашади. Олимлар хаттоки ачомлашиш дозасини хам белгилашди: бир кунда 4-12мартагача экан. Қисқаси, дозани ошириб юборишдан чўчиманг, оширсангиз фойдаси хаттоки кўпроқ эканлиги аниқланган. Ачомлашиш ҳаттоки окситоцинни хам ишлаб чиқарар экан - бу эса қон босими (давление) ва депрессия олдини олар экан. •Ачомлашганда- қонда гемоглабин миқдори кўпаяр экан, бу эса кўпгина соғломсизликни шифоланишига ёрдам беради. •Ачомлашиш инсонни тетиклаштирар экан. Олимлар буни шундай изохлашар экан: ачомлашганда (фарқи йўқ дўстона ёки яқинлар) улар бир бирлари билан "энергия" алмашини исботланган. Демак бугундан, яқинларимизни кўпроқ бағримизга босамиз, келишдикми?😊🤗 Хуршида Бахрамовна ❤️❤️ https://t.me/yashash_baxti