ЗОЖ БЮРО нутрициолога
🙋🏻♀️Лера Лавски - лучший Нутрициолог 2021 🌿Знаю, как легко снизить вес и сохранить молодость ❇️Гуру по питанию, анализам и добавкам 📺Эксперт на ТВ и в СМИ
نمایش بیشتر3 648
مشترکین
-124 ساعت
-77 روز
-3530 روز
توزیع زمان ارسال
در حال بارگیری داده...
Find out who reads your channel
This graph will show you who besides your subscribers reads your channel and learn about other sources of traffic.
تجزیه و تحلیل انتشار
| پست ها | بازدید ها | به اشتراک گذاشته شده | ديناميک بازديد ها |
01 ВАРИАНТЫ ПЕРЕКУСОВ, ОДОБРЕННЫЕ НУТРИЦИОЛОГОМ
Кому можно:
🔺детям до 16 лет
🔺если вы на стадии истощения надпочечников выше 2 (пройти тест можно ЗДЕСЬ). Люди в стрессе - это отдельный вид искусства.
🔺по показаниям Вашего гастроэнтеролога
🔺если в дороге и нет возможности нормально поесть
🔺в 20% из 100% здорового двух-трехразового рациона питания 1 раз в неделю и у вас нормальный вес.
То есть, любые другие причины не принимаются.
Если вы не попали в перечисленные пункты, то вам перекусывать нежелательно. Это разрушает здоровье и внешний вид.
Не делаем из «попить чай» причину съедать ежедневно конфетку/печенье/пирожное/самый вкусный десерт на свете, без которого невозможно уйти из кафе и тд
Чай пьем с чаем, кофе с кофе.
Если вы уже на сахарной игле, давайте разбираться с причинами и с ними работать.
С меня пост об этом.
Берегите себя 🌿 | 211 | 3 | Loading... |
02 💥Я СДЕЛАЛА ЭТО!
Получила английское образование по нутрициологии.
Теперь я дипломированный нутрициолог с правом работы во всем мире.
Я шла к этому 2 года, сидела со словарем, проходила тесты, на вопросы которых невозможно найти ответы в интернете, научилась читать исследования и очень серьезно продвинулась в своих знаниях (в том числе английского языка 😁).
Все, чему учат в русскоязычном поле - это переводы того, что давно преподают за границей. В очередной раз в этом убедилась. Прикоснулась к первоисточнику и поняла, как много нам не додавали.
Обязательно буду делиться и применять в практике. Подобные дипломы я еще не встречала у русскоязычных коллег, я одна из единиц.
Поздравьте меня, это действительно очень важный шаг в моей карьере. Я собой сегодня горжусь! | 382 | 0 | Loading... |
03 Про дефицит железа.
Картинка с обучения. Поясню.
Идем сверху вниз:
1. Как только снижается депо железа (ферритин) первым летит иммунитет: частые простуды, герпесы, кандида и тд.
2. При дальнейшем снижении нарушается синтез тирозина в дофамин. В переводе на человеческий - мы становимся ипохондриками, чаще грустим, склонны к депрессии, видим жизнь в серо-черных тонах, тревожимся, появляются панические атаки и тд.
3. Следующей слетает щитовидка, дебютирует гипотериоз и тд.
4. Последним падает гемоглобин, миоглобин, эритроцит становится мелким: мы буквально тупеем, плохо запоминаем информацию, сил становится меньше, сердцебиение (на этом этапе мы начинаем бегать к кардиологам, которые ничего не находят), постоянная слабость, слезливость, жалость к своей несчастной судьбе, желание есть мел, нравится запах метро или бензина. У каждого свои приколы.
Важно! Восстанавливаться пирамида будет в обратном порядке. Не ждите, что депрессия уйдет через месяц. Сколько себя загоняли в железодефицит? Дайте себе от полугода на восстановление всей разрушенной конструкции.
И про цифры. Сейчас популярно мнение, что при ферритине = вес + 100 восстанавливается здоровье. Но в практике вижу, что и от 80 девочки начинают летать. Я лично от 100.
Какая у вас текущая цифра ферритина? Как состояние? Кто себя узнал? | 702 | 19 | Loading... |
04 Ну вы гляньте, как мило заполнил мой будущий подопечный раздел "Медицинская история" вопрос про болезни сердца🥰
Мужчины - вы прекрасны! А романтические мужчины прекрасны вдвойне.
P.S. мы с ним, если что, еще не знакомы, пришел по рекомендации😅 | 889 | 0 | Loading... |
05 Я отошла за выходные от подготовки к курсу, отдохнула и сегодня мы идем с участниками программы в бой в прямом смысле!
В 10:00 открылся первый модуль "Антипаразитарной программы"
Мы научимся правильно есть, пить и разберемся с базой.
Почти во всех запросах на программу - коррекция желчеоттока. И у детей и у взрослых. Это для меня тема любимая, будем все приводить в порядок, докручиваю под участников схему.
Впереди несколько месяцев теплого общения и мощного оздоровления!
Все как я люблю🥰
P.S. Если Вы все пропустили и только поняли, что Вам тоже надо к нам, то присединяйтесь, мы только начали. Еще один день работает спецпредложение.
https://leraloveski.ru/antiparazite_5 | 879 | 0 | Loading... |
06 Media files | 237 | 0 | Loading... |
07 Про то, как антипаразитарная программа меняет наши предпочтения | 1 031 | 0 | Loading... |
08 Media files | 818 | 1 | Loading... |
09 Очень здорово, но я не понимаю как это применить на ребенке. Еда съедобная для него или нет он определяет по внешнему виду, а на улице «точит» гадость за компанию с друзьями. Не знаю пока как пойти с ним в протокол, а по всем признакам он просто необходим | 785 | 0 | Loading... |
10 Трещины на пальцах и ладошках. Кто сталкивался?
Что Вам предложат врачи, какую истиную причину назовут, какие гормональные мази Вам придеться применить, сколько порогов придется обить?
Вот Вам успешный кейс на фото до и после. Мужчина, 44 года.
Мы наладили желчеотток и гнали паразитов. В данном случае антипразитарный этап длился 2 месяца.
Сколько еще темных пятен в нашем здоровье. И как правило они ведут к одному - вы уже догадались...
Предлагаю обсудить эти нюансы на онлайн-встрече уже завтра в 20:00
Это действительно важно, друзья! Это база, с которой надо начинать.
Зарегаться здесь https://leraloveski.ru/web16052024_reg?utm_source=tg | 832 | 1 | Loading... |
11 Марс и его отношение к теме паразитоза | 646 | 1 | Loading... |
12 Это был ужасный месяц метаний. Не только по поликлиникам, но и по интегративным врачам и нутрициологам-наставникам.
Ни один диагноз или предположение не подтвердились почему у Олега в 2019 за месяц руки превратились в корку динозавра.
Понимала, что проблемы с кожей - это горит ЖКТ, СИБР. Но не знала, что в первую очередь - паразитоз.
Когда узнала, пошла копать. Изучила ХМС по Осипову, натолкнулась на паразитарную причину аллергий и полинозов. И пошло и поехало. Обучилась у всех врачей-паразитологов, которые учили, прошла курс по паразитологии в СПб университете (это жесть, а не курс, самое сложное, что только было).
Через неделю прицельного лечения у Олега все сошло на нет. И больше никогда не возвращалось.
Теперь у нас регулярная профилактика 2 раза в год и поддерживающие манипуляции, когда перестаем стричь ногти (ибо обгрызает).
Сколько дичи и ошибочных диагнозов ставили нам и сколько мифов я узнала до того, как разобралась в теме.
Обо всем расскажу 16 мая в 20:00 на бесплатном мастер-классе ««Паразитоз: манипуляции, мифы и реальная опасность».
Чтобы присутствовать надо зарегистрироваться, потому что проведу на сторонней платформе, где смогу показать слайды.
https://leraloveski.ru/web16052024_reg?utm_source=tg | 695 | 3 | Loading... |
13 🔝 Тема паразитоза стала хайповой: все или предлагают дичь (зеленые соки, голодовки, бесконечные клизмы) или копируют друг у друга программы не зная как они работают?
Поликлинические кабинеты упорно предлагают одну таблетку для исцеления и сдавать бесполезные анализы, которые ничего не показывают в 99% случаев.
🤯 Мир сошел с ума, нас перекормили тоннами противоречащей информации.
Одни говорят - не трогай паразитов, не вмешивайся в устоявшийся микромир внутри нас, другие - профилактируй, лечись, голодай. КОМУ ВЕРИТЬ?!
❌ Все, стоп!
Я решила расставить все на места и дать научно-обоснованную, практикоприменимую информацию, которая опирается НА ОПЫТ и безопасный подход.
Однажды я рассталась со своей наивностью. Тоже, как многие, верила, что паразитов у меня нет и быть не может.
Мы сожительствуем с ними 3 млрд лет. Их вид не исчез, они всегда с нами рядом. Наша задача держать их количество под контролем, не давать им вредить нам.
Анемия? Поднимем железо БАДами или капельницами. ОРВИ? Обильное питье, антибиотики, аптечные препараты. Высыпания на коже и покраснения? Кремы и мази закупим.
😒 Но почему-то ничего не помогает или ненадолго заболевание уходит, а потом снова и снова возвращается.
❓Как нас обманывают и нами манипулируют?
❓Что делать, если не получается, вылечить хронический букет заболеваний?
❓Нужна ли профилактика или и можно дальше жить спокойно?
💟Об этом и не только поговорим на бесплатном МАСТЕР-КЛАССЕ «Паразитоз: манипуляции, мифы и реальная опасность».
⏰Новый вебинар на животрепещущую и важную тему проведу 16 мая в 20:00 мск
Чтобы участвовать, зарегистрируйтесь по ссылке
https://leraloveski.ru/web16052024_reg
И до встречи!🙏 | 691 | 2 | Loading... |
14 #культурноевоскресенье
Влияние музыки на здоровье человека начали исследовать еще в Древней Греции. Пифагор даже ввел понятие «музыкальная медицина». Он был уверен, что любая мелодия влияет на организм таким образом, что работа внутренних органов четко синхронизируется, а тело получает своеобразный массаж.
Музыка и влияние на здоровье, определяются по виду инструмента:
Фортепиано – щитовидная железа, почки, психика;
Ударные – сердце, печень, кровяные сосуды;
Струнные – сердечно-сосудистая система, эмоциональное здоровье;
Духовые – кровообращение, дыхательная система.
Сколько музыкального шлака льется на наши бедные головы из всех щелей!
Но мы будет противостоять безвкусице, упрощению и наполнять себя светлым содержимым, будем тренировать наслушанность, гармонизировать свои тонкие настройки, оздоравливаться.
Личное.
Положа руку на сердце, Шуберта я люблю больше Баха☺️
И тут сошлось все - любимый пианист Батагов в самом медленном из возможных темпов сыграл знаменитый op 3 и создал совсем новое произведение - самое романтичное и светлое.
Слушать в воскресенье в последний день выходных самое то!
https://www.youtube.com/watch?v=DTV4tfSdcPg | 556 | 3 | Loading... |
15 Девочки, ну правда же?😁
Я, похоже, не зря в абсолютно каждую программу в раздел «Образ жизни - процедуры» включаю аппликатор Кузнецова. Особенно застрессованным. А мы тут почти все такие.
Только, пожалуйста, не покупайте модные варианты за дорого, а те коврики, что делает сам Кузнецов.
Схема такая: цель взбодриться - лежим не более 5 минут, расслабиться - от 20 минут.
Еще можно с утра на нем переступать, но мне уже не так «весело» как начинающим, я ж на гвоздях стояла в один из заходов 1,5 часа. Кто со мной давно, должны были помнить мои инсайты на гвоздях)
Так что, да, грани восприятия у женского тела после 40 уже совсем другие, гораздо ярче😉 | 555 | 1 | Loading... |
16 Дайджест субботних новостей!
Я иду вместе с вами на профилактику, уже заказала препараты.
Осталось несколько часов до повышения цены, вы молодцы, активизировались и зашли на программу💪🏻
20 мая начнем! | 544 | 0 | Loading... |
17 Media files | 545 | 0 | Loading... |
18 🤯 Сомневалась, показывать вам это или нет.
Тема паразитов всегда не из приятных и многие даже стесняются ее, избегают, считают, что это не про них.
НО...
Паразитоз - это не только про глистные инвазии, их очень много.
Паразиты - невидимые враги, способные скрыться в организме человека, причиняя ему вред. Они могут обосноваться в различных частях тела, включая кишечник, печень, легкие, кровь и даже мозг.
Влияние на организм они оказывают колоссальное.
Паразитоз также может ослабить иммунную систему, делая человека более уязвимым к другим болезням.
Просто мыть руки недостаточно, чтобы защитить себя.
Поэтому я рекомендую проходить антипаразитарную программу профилактически 1-2 раз в год всем.
У тех, кто регистрировался в ранний список, осталось немного времени, чтобы зафиксировать место и скидку.
https://www.youtube.com/watch?v=CpfkTPXqI0Y | 647 | 4 | Loading... |
19 Если в вас, так же как и у меня, сегодня есть порыв сделать что-то доброе, то предлагаю перевести сколько по силам в благотворительный фонд.
Открыла наугад первый из списка в яндексе и мне очень понравились эти ребята из Петербурга. Там стоооолько котиков с грустными глазами.
Киньте им хоть 300 рублей на поддержку🙏
Маленькое доброе дело в синергии даст большое или даже очень большое. Я в это верю и поэтому всегда поддерживала благотворительные фонды.
Как будто на сердце легче становится после.
https://predannoeserdce.ru/help/ | 512 | 0 | Loading... |
20 И да, закрытые продажи на «Антипаразитарную программу» с самыми выгодными ценами уже стартовали!
Кто записывался в ранний список, проверяйте почту и секретный бот.
💋 | 507 | 0 | Loading... |
21 Я решилась наконец-то на процедуру микроигольчатого RF-лифтинга Morpheus 8
Делала под анастезией. Сейчас прошли сутки, на глазах отечность и синяки, а-ля бомж.
Но уже сейчас очень заметен эффект: кожа ожила, наполнилась, подтянулась. Без фанатизма, но я чувствую.
Осталось дело за реабилитацией:
1. Снять отечность
- уколы Лимфомиозотом (гомеопатия, обожаю, всегда ставлю укол перед самолетом)
- примочки с физраствором по схеме моего косметолога (на слайде)
- маска от отечности от Русколлаген (все хорошие) ссылка
2. Добавить в рацион белок и аминокислоты. Коже надо регенерироваться, нужен источник.
Начала принимать коллаген 2 раза в день: натощак и с ужином.
В обычном режиме принимаю постоянно уже несколько лет только натощак. И только мой любимый коллаген в виде плотного холодца с разными вкусами. ССЫЛКА
Скидка 10% на все по коду ЛАВСКИ
3. RF-лифтинг - это по сути ожог, а значит воспаление. Когда вы сгораете на солнце - тоже воспаление. Поэтому я добавляю куркумин. Фото на слайде.
4. Я почему-то от пережитого страха сейчас на нуле по энергии. Боюсь процедур на лице, она не попа и ошибка здесь не допустима. Не знаю, как женщины решаются на операции.
Поэтому лежу и хнычу. Но с вами делюсь своими приключениями)
Кто делала, делитесь, как долго восстанавливались? | 543 | 4 | Loading... |
22 Я решилась наконец-то на процедуру микроигольчатого RF-лифтинга Morpheus 8
Делала под анастезией. Сейчас прошли сутки, на глазах отечность и синяки, а-ля бомж.
Но уже сейчас очень заметен эффект: кожа ожила, наполнилась, подтянулась. Без фанатизма, но я чувствую.
Осталось дело за реабилитацией:
1. Снять отечность
- уколы Лимфомиозотом (гомеопатия, обожаю, всегда ставлю укол перед самолетом)
- примочки с физраствором по схеме моего косметолога (на слайде)
- маска от отечности от Русколлаген (все хорошие) ссылка
2. Добавить в рацион белок и аминокислоты. Коже надо регенерироваться, нужен источник.
Начала принимать коллаген 2 раза в день: натощак и с ужином.
В обычном режиме принимаю постоянно уже несколько лет только натощак. И только мой любимый коллаген в виде плотного холодца с разными вкусами. ССЫЛКА
Скидка 10% на все по коду ЛАВСКИ
3. RF-лифтинг - это по сути ожог, а значит воспаление. Когда вы сгораете на солнце - тоже воспаление. Поэтому я добавляю куркумин. Фото на слайде.
4. Я почему-то от пережитого страха сейчас на нуле по энергии. Боюсь процедур на лице, она не попа и ошибка здесь не допустима. Не знаю, как женщины решаются на операции.
Поэтому лежу и хнычу. Но с вами делюсь своими приключениями)
Кто делала, делитесь, как долго восстанавливались? | 1 | 0 | Loading... |
23 Герпес - это прежде всего вирус. И если он у Вас бывает даже иногда, 1 раз в год, то в кишечнике колония вирусов вышла из под контроля.
Проблема герпеса не только в эстетике, некоторые виды являются триггерами к аутоиммунным заболеваниям и онкологии:
* В-клеточная лимфома
* Синдром Шегрена
* Болезнь Крона
* Аутоиммунный тиреодит
* Рассеянный склероз
Когда обостряется герпес:
- После стресса
- Переутомление
- Бессонная ночь
- После алкоголя
- Переохлаждение/перегрев
- Нарушение детоксикации
- Дефициты (Д, А, железа, цинка и тд)
- Общее снижение иммунитета
‼️Но любая из этих причин становится неопасной, когда нет паразитоза и наоборот - на паразитозе даже дуновение ветра приносит сопли и герпес.
Вирусы в пирамиде здоровья на самой верхушке. См 2 картинку в карусели. И чтобы разрушить влияние вирусов, бактерий, грибов (кандиды) надо уничтожить фундамент.
В практике регулярно вижу, что в общем анализе крови есть вирусная нагрузка, даже когда человек не жалуется на герпетические высыпания.
Начинаем исследовать глубже, рука об руку идут паразитозы и вирусы.
🌿Вот почему после антипаразитарки дети болеют меньше сезонными ОРВИ, у взрослых уходят в ремиссию регулярные герпесы.
В текущем потоке Антипаразитарной программы я дам отдельную схему для избавления от вируса герпеса. Ее можно проходить отдельно, но лучше после антипаразитарного очищения.
Присоединяйтесь и вы к числу здоровых людей ⬇️
Переходите по ссылке и записывайтесь в ранний список Антипаразитарной программы.
https://leraloveski.ru/antiparazite_early_list?utm_source=tg
Это бесплатно и даст гарантию самой низкой цены.
Стартуем очищение 20 мая. | 545 | 3 | Loading... |
24 Media files | 500 | 0 | Loading... |
ВАРИАНТЫ ПЕРЕКУСОВ, ОДОБРЕННЫЕ НУТРИЦИОЛОГОМ
Кому можно:
🔺детям до 16 лет
🔺если вы на стадии истощения надпочечников выше 2 (пройти тест можно ЗДЕСЬ). Люди в стрессе - это отдельный вид искусства.
🔺по показаниям Вашего гастроэнтеролога
🔺если в дороге и нет возможности нормально поесть
🔺в 20% из 100% здорового двух-трехразового рациона питания 1 раз в неделю и у вас нормальный вес.
То есть, любые другие причины не принимаются.
Если вы не попали в перечисленные пункты, то вам перекусывать нежелательно. Это разрушает здоровье и внешний вид.
Не делаем из «попить чай» причину съедать ежедневно конфетку/печенье/пирожное/самый вкусный десерт на свете, без которого невозможно уйти из кафе и тд
Чай пьем с чаем, кофе с кофе.
Если вы уже на сахарной игле, давайте разбираться с причинами и с ними работать.
С меня пост об этом.
Берегите себя 🌿
👍 12🔥 5❤ 2🙏 1
Photo unavailableShow in Telegram
💥Я СДЕЛАЛА ЭТО!
Получила английское образование по нутрициологии.
Теперь я дипломированный нутрициолог с правом работы во всем мире.
Я шла к этому 2 года, сидела со словарем, проходила тесты, на вопросы которых невозможно найти ответы в интернете, научилась читать исследования и очень серьезно продвинулась в своих знаниях (в том числе английского языка 😁).
Все, чему учат в русскоязычном поле - это переводы того, что давно преподают за границей. В очередной раз в этом убедилась. Прикоснулась к первоисточнику и поняла, как много нам не додавали.
Обязательно буду делиться и применять в практике. Подобные дипломы я еще не встречала у русскоязычных коллег, я одна из единиц.
Поздравьте меня, это действительно очень важный шаг в моей карьере. Я собой сегодня горжусь!
❤ 43🏆 29🔥 19🎉 13👍 5😍 1
Photo unavailableShow in Telegram
Про дефицит железа.
Картинка с обучения. Поясню.
Идем сверху вниз:
1. Как только снижается депо железа (ферритин) первым летит иммунитет: частые простуды, герпесы, кандида и тд.
2. При дальнейшем снижении нарушается синтез тирозина в дофамин. В переводе на человеческий - мы становимся ипохондриками, чаще грустим, склонны к депрессии, видим жизнь в серо-черных тонах, тревожимся, появляются панические атаки и тд.
3. Следующей слетает щитовидка, дебютирует гипотериоз и тд.
4. Последним падает гемоглобин, миоглобин, эритроцит становится мелким: мы буквально тупеем, плохо запоминаем информацию, сил становится меньше, сердцебиение (на этом этапе мы начинаем бегать к кардиологам, которые ничего не находят), постоянная слабость, слезливость, жалость к своей несчастной судьбе, желание есть мел, нравится запах метро или бензина. У каждого свои приколы.
Важно! Восстанавливаться пирамида будет в обратном порядке. Не ждите, что депрессия уйдет через месяц. Сколько себя загоняли в железодефицит? Дайте себе от полугода на восстановление всей разрушенной конструкции.
И про цифры. Сейчас популярно мнение, что при ферритине = вес + 100 восстанавливается здоровье. Но в практике вижу, что и от 80 девочки начинают летать. Я лично от 100.
Какая у вас текущая цифра ферритина? Как состояние? Кто себя узнал?
🔥 10👍 7😍 2
Photo unavailableShow in Telegram
Ну вы гляньте, как мило заполнил мой будущий подопечный раздел "Медицинская история" вопрос про болезни сердца🥰
Мужчины - вы прекрасны! А романтические мужчины прекрасны вдвойне.
P.S. мы с ним, если что, еще не знакомы, пришел по рекомендации😅
❤ 11🤣 11👍 5😍 1
Я отошла за выходные от подготовки к курсу, отдохнула и сегодня мы идем с участниками программы в бой в прямом смысле!
В 10:00 открылся первый модуль "Антипаразитарной программы"
Мы научимся правильно есть, пить и разберемся с базой.
Почти во всех запросах на программу - коррекция желчеоттока. И у детей и у взрослых. Это для меня тема любимая, будем все приводить в порядок, докручиваю под участников схему.
Впереди несколько месяцев теплого общения и мощного оздоровления!
Все как я люблю🥰
P.S. Если Вы все пропустили и только поняли, что Вам тоже надо к нам, то присединяйтесь, мы только начали. Еще один день работает спецпредложение.
https://leraloveski.ru/antiparazite_5
👍 6❤ 1
Photo unavailableShow in Telegram
Про то, как антипаразитарная программа меняет наши предпочтения
🔥 10👏 1
Очень здорово, но я не понимаю как это применить на ребенке. Еда съедобная для него или нет он определяет по внешнему виду, а на улице «точит» гадость за компанию с друзьями. Не знаю пока как пойти с ним в протокол, а по всем признакам он просто необходим
❤ 1💯 1
Трещины на пальцах и ладошках. Кто сталкивался?
Что Вам предложат врачи, какую истиную причину назовут, какие гормональные мази Вам придеться применить, сколько порогов придется обить?
Вот Вам успешный кейс на фото до и после. Мужчина, 44 года.
Мы наладили желчеотток и гнали паразитов. В данном случае антипразитарный этап длился 2 месяца.
Сколько еще темных пятен в нашем здоровье. И как правило они ведут к одному - вы уже догадались...
Предлагаю обсудить эти нюансы на онлайн-встрече уже завтра в 20:00
Это действительно важно, друзья! Это база, с которой надо начинать.
Зарегаться здесь https://leraloveski.ru/web16052024_reg?utm_source=tg
👍 6🔥 5