NATALIA 🐋 VERTLIB

Мы вчера с Леркой оторвались на пустом танцполе 👯‍♀️ Время просто было детское, наше😂 Все сидели вокруг и ждали..)) А мы натанцевались и в 22 уже были в кроватке. А вообще был резиновый день. Утром в 7:30 моя первая треня с моим прекрасным наставником🔥 Она теперь следит за мной, как я перед вами отчитываюсь 😂 Привет, шеф!🤚🏻😘 Потом сватали племянницу мою, знакомились за завтраком с мамой жениха. И это, надо сказать, было не просто. Давно я не общалась с такими людьми… уже даже не привычно и тяжело такую энергию воспринимать. Потом у нас был традиционный девичник с любимыми девочками 🥰❤️ А потом вот наши с Леркой танцы в клубе!! Оох, давнооо не было нас в таких заведениях 👵🏻👵🏻😂

Сегодня 22.08.23: ✔️ настояла на личной встрече и встретилась с куратором по строительству Центра нашего, проговорили важный вопрос и пришли к пониманию (и я, и она) что к чему по срокам, стратегиям. По их срокам через 3 месяца должно быть разрешение на строительство и 🏗️🦺 🏘️ (Круто, конечно, наблюдать как начинается движение как только ты направляешь туда свое внимание!) ✔️ колено не болит 💃🏻 Завтра снова сеанс остеопатии и в конце недели карбокси терапия. ➖ зарядку и практики свои не фига не делаю и рано не встаю. Собственно, это причина и следствие 😐 ✔️ посмотрела еще один ценный вебинар моего наставника по фандрайзингу ➖ Сегодня не звонила потенциальным партнерам, отвлеклась на текущую работу для фонда. Хотя могла бы делегировать и заняться тем, что могу только я и что в приоритете. ✔️ определилась с днями по работе с телом и дисциплине с наставником по дисциплине! 😂 клаааасс!!! Мне нравится! Надо теперь определить в какой сфере еще есть провал и найти там еще одного наставника😄 Это ж круть! Всё вдохновение всегда в людях!! И это я пишу только то, что делаю по плану своему. Помимо этого много всего интересного, конечно..☺️ Но это уже совсем другая история…✨

И можно меня поздравить с новой аваторкой!))) Это бывает раз в пятилетку😄 Но состояние души сейчас вот да! Фото by мой гениальный ребенок Даша Остапец @ostphoto

Это я сегодня. И мне хорошо и расслабленно. Вдруг вы забыли как я выгляжу 🥰

Сегодня 21.08.23 (так, пожалуй, и буду писать в формате дневника) ✔️ остеопатия и леркина техника работы с тригерными точками. ✔️ впервые карбокси терапия - углекислый газ. Это интересно! Колено к вечеру уже почти не болит, не ноет точно. Но снова ударила палец на левой ноге 🤔 И чуть не упала с лестницы. ✔️первый холодный звонок потенциальному партнеру. Осваиваю новый навык. Терпеть не могу говорить по телефону 😂 ✔️написала в рабочий чат по центру, пошевелила всех, поговорила с нашим юристом. Всплыл интересный вопрос. ✔️вебинар моего наставника по фандрайзингу про целеполагание. Тоже интересное созвучие. Надо было прописать 10 целей и выделить одну приоритетную. И я выделила. Удивляюсь немного выбору)) ✔️а еще написала человеку про личное наставничество по дисциплине и работе с телом. Я всегда выбираю своими наставниками тех, у кого в данной сфере так, как я хочу. Идеальное тело, отличные результаты фонда и тд. Меня это очень вдохновляет.

Ну вообщем.. история такая. Я хочу провести эксперимент и сделать это публично. Это меня дисциплинирует, во-первых, а во-вторых, может кому-то будет полезно увидеть не только результат, но и путь. Что самое важное. Потому что результат это всегда побочка))) Что имеем на сегодня: ➖ съехавшие позвонки в пояснично-грудном отделе и как следствие перекос тела, болевые ощущения по всей левой стороне: постоянно уже шея, неделю как колено, иногда стопа и по утрам поясница ➖ лишние 4 кг, ставшие стабильными с зимы ➖ дефицит кальция ➖ нестабильное, несбалансированное питание ➖ снова потеряла дисциплину в своих утренних и вечерних практиках ➖ очень медленное движение по строительству нашего центра ➖ ну и самое начало работы фонда и отсутствие средств на зарплаты никому Страшно звучит 🙈🙄😂 Что собираюсь сделать: 1. ТЕЛО: ✔️ остеопатия с Леркой ✔️ карбокси терапия ✔️ суставная гимнастика и зарядка стабильно каждое утро ✔️ правка тела с Лизой ✔️ комплекс для позвоночника от Учителя 2 раза в день ✔️ утреннняя медитация - исцеление тела ✔️ ввести кардио как пройдет колено (2-3 трека танец утром или пробежка) ✔️ еще что-нибудь ценное подкатит точно..)) Что именно мне надо именно сейчас. 2. ДИСЦИПЛИНА ✔️ ранние подъемы в 5-6 утра ✔️ утренний и вечерний комплекс каждый день Еще что-нибудь придет. 3. ФОНД 🎯 найти финансирование оплаты труда минимум трем, а максимум шести сотрудникам фонда нашего 🎯 запустить процесс реальной стройки центра! Ну погнали. Начало сегодня. Буду держать вас в курсе событий)))

Кусочек жизни..🥹💔

Хорошо, когда есть талантливые дети 😊 Я не успеваю за ходом своей жизни, вернее не успеваю ее транслировать. Только проживать с большим и кайфом и удовольствием 🥰☀️ А Дашка вот рилс сварганила про наше путешествие на Кавказ в этом июле 🏔️🤗

Закончили наш первый ретрит с семейными парами ❤️‍🔥 Едем домой полные до краев… Внутренняя тишина, благодарность и огромное сердце, полное любви ко всему миру!

Посему… сегодня начало первого моего совместного ретрита для женщин и мужчин, семейных пар 🔥 Любимый Вилли Улей как всегда…💔🥹

Тантра-ретрит наш с мастером Сатьярти 🙏🏻❤️ Первый и для меня, и для Женьки. Три дня полного погружения. Только две фоты до и несколько после)) С Сатьярти мы знакомы с Бали. Очень мощный и истинный мастер тантры. Глубина космическая… Слов нет. Но есть огромная любовь в сердце, которой очень надо делиться

Один вечер из жизни нашей 🤪 семьи. Говорю: «Не вздумай мне тут людей калечить!! А то приедут папы на реабилитацию… 😂» Вот и тренируются на себе😅😂 А про нас во второй части - это наше такое обычное общение Дашка решила поймать..)) Обнимаемся постоянно. Или ругаемся. Два состояния😂 Ругаемся уже существенно реже.

Статья в собака.ru про нас ☺️

Мы так уже привыкли к путешествиям с особенным ребенком в коляске, что видимо решили себе усложнить задачу (неосознанно) и устроить челендж: путешествие на машине с особенным ребенком с дцп и большой собакой 😄 То, что многие и по отдельности считают невозможным, сложным и хз каким еще, делая причиной (важной типа☝🏻) для отказа от своих мечт. С БОЛЬШОЙ собакой, это важно. С маленькими, как оказалось, можно везде. В рестораны, гостиницы и куда хочешь. На маникюр со мной даже ходят дамы с ними 🐶 И нас спрашивали всегда: Большая собака?)) Ну и практика показала, что все легко. Собственно как и всегда! И всё возможно. И в отель Джека пустили с нами ночевать, и в квартиру, а прекрасные глэмпинги в саамых обалденных местах прямо таки предназначены для собак😄 В ресторанах даже без проблем. Если на улице, то лежал в тенёчке в зоне видимости. Во Владикавказе в хорошем ресторане в центре города кушали. Внутрь его не пустили, привязали на входе на улице, и ребята из рестика ему то водички нальют, то угостят чем-то. Столпились вокруг, гладили)) Он же звезда! 🤩😄 И на лодке он с нами катался и где только не был. Да и поумнел существенно за время путешествия!😸 И вообще наша компания выглядела оччень прикольно, я думаю 😄

Рассказ о нашем путешествии не закончен. Еще не начат даже толком 😂 Просто в моменте вообще не хотелось тыкаться в телефон. Прямо было четкое такое ощущение потери драгоценных моментов, если не смотришь по сторонам и не впитываешь всю эту красоту вокруг.