Хорошо в себе
رفتن به کانال در Telegram
Я хочу помочь вам почувствовать уют, теплоту и спокойствие🥰 Заходите! Здесь всегда есть приятные медитации, а так же актуальная инфа про тревожность, проблемы со сном и с энергией❤️ Добро пожаловать🥰
نمایش بیشتر342
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
اطلاعاتی وجود ندارد7 روز
-830 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
هیچ دادهای
مشکلی وجود دارد؟ لطفاً صفحه را تازه کنید یا با مدیر پشتیبانی ما تماس بگیرید.
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
دسامبر '24
دسامبر '24
+29
در 0 کانالها
نوامبر '24
+6
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+2
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+4
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '24
+2
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+17
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+39
در 0 کانالها
Get PRO
مه '24
+7
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+1
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '24
+3
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+10
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+9
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+62
در 1 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+3
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+344
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 21 دسامبر | 0 | |||
| 20 دسامبر | 0 | |||
| 19 دسامبر | 0 | |||
| 18 دسامبر | +2 | |||
| 17 دسامبر | +3 | |||
| 16 دسامبر | +24 | |||
| 15 دسامبر | 0 | |||
| 14 دسامبر | 0 | |||
| 13 دسامبر | 0 | |||
| 12 دسامبر | 0 | |||
| 11 دسامبر | 0 | |||
| 10 دسامبر | 0 | |||
| 09 دسامبر | 0 | |||
| 08 دسامبر | 0 | |||
| 07 دسامبر | 0 | |||
| 06 دسامبر | 0 | |||
| 05 دسامبر | 0 | |||
| 04 دسامبر | 0 | |||
| 03 دسامبر | 0 | |||
| 02 دسامبر | 0 | |||
| 01 دسامبر | 0 |
پستهای کانال
| 2 |  +2Через три недели выйдет новая большая МИ про министерство магии😍💪
Будете ждать?😉 | 0 |
| 3 | Люди, которые называют этот процесс «болтовней» не понимают сути встреч с психологом. В процессе общения психолог делает следующее:
- внимательно слушает
- поддерживает беседу
- задает раскрывающие, наводящие вопросы
- обращает внимание на детали (что и как говорит человек)
- дает обратную связь
- пользуется психологическими знаниями (в контексте направления, в котором работает)
Например, я работаю в когнитивно-поведенческом направлении, и обращаю внимание на наличие искажений, правил, верований, я замечаю, в какие моменты человек себя критикует и как он это делает, какими словами, помогаю раскрыть с помощью техник глубинные убеждения, которые за этим стоят. Отслеживаю сквозящие в темах потребности, задаю вопросы, иногда предлагаю альтернативы. Вместе мы анализируем противоречия и конфликты, обсуждаем эмоции, чувства и состояния.
Я предпочитаю совмещать направления, и добавляю знания из транзактного анализа (система «ребенок-родитель-взрослый»), арт-терапевтические техники (карты, рисунки) и их интерпретацию.
В этом всем как бонус в помощь в работе с человеком идет мой собственный клиентский опыт (я сама в личной терапии), довольно богатый жизненный опыт, мои творческие навыки (я могу объяснить свою мысль на примерах, чтобы донести ее человеку на его языке), а так же моя личность и умение общаться, быть в контакте и диалоге, и делать это безопасно, безоценочно и тактично.
И да, я за это беру деньги, поскольку деньги позволяют мне обеспечивать свою нормальную жизнь, есть, спать под крышей и самореализовываться. А так же чтобы вложить в консультации то, что я имею – я вкладывалась в свое обучение не только деньгами, но и более ценным ресурсом – временем. И я ценю это.
Вдобавок, деньги – это границы. Человек, оплачивая себе услугу – ценит ее и готов вкладываться гораздо больше, чем в бесплатное. А мне тоже хочется работать с теми людьми, которые в этом нуждаются, а не которым это совсем не надо. Как сказала одна девушка, когда при ней заикнулись о спасательстве – «я что, похожа на собаку из МЧС»?
«Поддержка за деньги – не поддержка» - могу поспорить. Я знаю много случаев, когда люди приходили к одному специалисту и наталкивались на грубую работу (оценку, советы и т.д.), и к другому, где получали хорошую профессиональную помощь. И тому, и другому платили деньги. Тогда в чем разница?
А в том, что сам человек туда вкладывает. За деньги я могу работать по-разному, однако выбираю вкладываться. Я действительно сочувствую, переживаю, включаюсь, интересуюсь, радуюсь вместе с людьми, я же живая.
Так что далеко не все в деньгах. За бесплатно вас могут послушать и ваши друзья, только и рисков в связи с этим больше, что они не обойдутся осторожно с темами, которые вам сложно рассказывать кому-либо или дадут непрошенный совет. И уж тем более не смогут оценить объективно, пользуясь не личным мнением, а профессиональным знанием. | 0 |
| 4 |  - психологу платят, это в первую очередь профессия для заработка
- хорошо психологи устроились! Сидят, болтают, а в конце: с вас три тысячи
- поддержка за деньги - не поддержка
Я периодически сталкиваюсь с такими высказываниями в интернете, и знаете что? Что-то у них болезненно с темой денег, кажется😃 | 0 |
| 5 |  Покидая Каладан
Прослушивание этого трека вдруг окунуло меня в воспоминания о нахождении между мирами: мы снова переезжали, из Турции в Египет.
Я отчетливо помню, как мы сдали ключи, попрощались с друзьями и с двумя чемоданами шли в аэропорт.
В тот момент у нас словно не было дома, не было другого выбора, не было ничего. Только мы втроем.
Это стало для меня взрывом в космосе: он есть, он во мне, но его никто не слышит.
Впереди еще одна чужая страна, страна горячего песка и хиджабов. В то время Египет ассоциировался у меня с неизвестностью и опасностью, с бедуинами и кочевниками...
И все же это было интересно. Страх смешался с предвкушением и получилась гремучая смесь.
Не знаю, испытывали ли вы что-то такое в своей жизни, но это, как говорится, "страшно красиво"...
... покидать Коладан. | 0 |
| 6 |  Всем привет! Объявление!
❗️С 1 сентября цены на консультацию для ВСЕХ клиентов (не с платформы) составит 3000р/50 мин
Те, кто ходит сейчас по 2500 - до сентября цена останется такой же. | 0 |
| 7 | Я нашел отличное приложение для обрезки видео и его конвертации в MP3.Это Конвертер видео в MP3. Приложение абсолютно бесплатно!Скачайте его на Google Play: https://play.google.com/store/apps/details?id=mp3videoconverter.videotomp3.videotomp3converter | 0 |
| 8 | Итак, представьте себя в уютной гостиной Гриффиндора❤️ вы сидите на кресле возле камина, укрывшись легким пледом.
Перед вами деревянный стол, на котором лежат книги и свитки с пером. У вас очень интересное и большое домашнее задание, которое вы с удовольствием выполняете.
Периодически вы едите яблоки и волшебный шоколад, иногда расчесываетесь или поуютнее зарываетесь в плед. Рядом с вами ваш мурчащий котик🐈
На улице прохладно и пасмурно, а вам хорошо и спокойно😍❤️
Желаю приятного отдыха😘 | 0 |
| 9 |  Всем хорошего дня! Сегодня вечером выйдет медитация без слов "Гостиная Гриффиндора"! До встречи❤️ | 0 |
| 10 |  +2Ну а эстетика, музыка, интересные сюжетные линии, переплетающиеся смыслы, крепкая настоящая дружба, выдерживающая все испытания – стало прекрасным обрамлением к тому, что я черпала для себя в этой книге
Интересно, а помогла ли вам история про ГП чем-то, как мне? | 0 |
| 11 | Не жалей мёртвых, Гарри, жалей живых, особенно тех, кто живёт без любви!
Трупов бояться нечего, так же как и темноты. Сталкиваясь со смертью и темнотой мы боимся прежде всего неизвестности и не более того
Вот эти фразы помогали относиться к страху смерти и мыслям о ней как к чему-то абсолютно нормальному. Как к части жизни. Они работали над смещением фокуса во мне со страха смерти на полноценность и наполненность жизни. Спасибо Джоан за это
Счастье можно найти даже в тёмные времена, если не забывать обращаться к свету
Тоже про фокус. Мой блог во многом про это. Сейчас, когда у нас темные времена и много нехороших сил борятся за внимание человека (хотя когда было по-другому?) – мы можем сосредотачиваться на светлой стороне жизни и наполнять себя спокойствием, интересом и любовью, не растрачиваясь на информационный мусор и не впуская в свой маленький мир людей, которые его не оценят
Не стоит проявлять излишнее высокомерие и брать на себя всю ответственность целиком
Мое особо любимое. Как интересно «спасательство» и гиперответственность ставят в один ряд с высокомерием. По сути, это так, и это помогает посмотреть на свое поведение под другим углом.
Человека определяют не заложенные в нём качества, а только его выбор
Согласна, и мой блог, опять же, про это. Сложилось так, что во мне было очень много злости, раздражения, ненависти к себе, непринятия окружающих. И это до сих пор фонит в некоторых вещах. Но это не значит, что я не могу взращивать в себе доброе отношение. Я выбираю дорогу добра по отношению к себе и к людям, как бы пафосно это не звучало
Доброту часто сравнивают со слабостью, кажется, что быть добрым – это распластаться и позволить окружающим делать с тобой что они хотят. Но это не так
Любить быть добрым – в том числе значит и защищать себя и тех, кого любишь от нежелательных посягательств из вне. Ориентироваться на свои возможности, уметь расставлять приоритеты, быть честным и искренним | 0 |
| 12 | Главное — сражаться, снова и снова, только так можно остановить зло, пусть даже истребить его до конца никогда не удастся
Для меня это про возможность сделать своим временным смыслом борьбу с проблемами, раз не получалось найти другого смысла. Это меня поддерживало, чтобы не сдаваться и искать ответы на внутренние вопросы, разбираться с ворохом чувств и ощущений.
Я не краснел так сильно с тех самых пор, как мадам Помфри сказала мне, что ей нравятся мои новые ушные затычки
Нравилось, что такой гений, как Дамблдор, может краснеть как обычный человек, что гениальность и простота могут (и, наверное, должны) успешно уживаться друг с другом
— Что вы видите, когда смотрите в зеркало Еиналеж?
— Я? Я вижу себя, держащего в руке пару толстых шерстяных носков. У человека не может быть слишком много носков. Вот прошло ещё одно Рождество, а я не получил в подарок ни одной пары. Люди почему-то дарят мне только книги
Можно быть добрым, понятным другим, и при этом оставлять место для своих секретов (ведь Дамблдор вряд ли поделился тем, что на самом деле видел)
То что произошло в подземелье между тобой и Квирреллом — это строжайший секрет, и поэтому нет ничего удивительного в том, что его знает вся школа. Кстати, полагаю, что именно твои друзья, Фред и Джордж Уизли, попытались передать тебе в подарок сиденье от унитаза. Не сомневаюсь, они полагали, что тебя это развлечёт
Меня всегда забавляло то, как спокойно Дамблдор относится к проделкам детей. В этом, кажется, и есть настоящая любовь – принимать детей такими, какие они есть, а не стараться сделать из них удобные и послушные механизмы, в которых есть все, кроме жизни.
А я не стал бы утверждать, что знаю все секреты Хогвартса. Не далее как сегодня утром отправился я в туалет, свернул не туда и очутился в прелестной, совершенно незнакомой комнате с превосходной коллекцией ночных горшков. Позже я вернулся получше осмотреть её, а комнатка-то исчезла. Я, конечно, всё равно отыщу её. Возможно, она доступна только в полшестого утра, а, может, когда месяц в фазе одна четверть или когда слишком полный мочевой пузырь
И снова Дамблдор признает свою простоту, человечность и незнание
— Хорошо. Но только — никому ни слова, Дамблдор! Это должно остаться между нами! Поклянитесь! Дайте мне слово!
— Дать слово, Северус, что я никогда никому не расскажу о самом лучшем, что в вас есть?… Ну если вы настаиваете…
Мне нравилось, как он умеет видеть суть в людях, смотреть глубже, и я хотела себе того же. Отчасти именно поэтому, наверное, я и прониклась психологией | 0 |
| 13 | Во время взросления, как и многие подростки, я испытывала чувство одиночества, непонятости, у меня была довольно низкая самооценка и много мыслей о смысле жизни.
Во многом именно субъективное переживание одиночества толкало меня на размышления о смысле, ведь, как я теперь понимаю, если у нас не удовлетворены потребности (в любви, принятии, самореализации и признании) – так или иначе мысли о смысле начнут приходить. А я не чувствовала себя ни принятой, ни реализованной, ни признанной. Благо меня очень любили, но это не покрывало всего остального.
Когда я стала читать ГП, я отловила похожие линии в Гарри. Он рос в семье, которой не был нужен, на его долю выпали серьезные испытания, а в Хогвартсе он сталкивался с буллингом и противоречивыми мнениями о себе, так как был очень заметной фигурой. Его выделяли как особенного (у меня тоже такое было), и при этом не помогали справляться с нагрузкой, которую эта «особенность» обеспечивала.
У него был мудрый наставник Дамблдор (и кстати говоря, когда я повзрослела, у меня появились вопросики к директору по поводу некоторых его действий). Однако, не смотря на это, я все равно черпала мудрость из его высказываний, которая мне помогала переосмыслять подход к жизни. | 0 |
| 14 |  Почему история про Гарри Поттера стала знаковой в моей жизни? | 0 |
| 15 |  +3Для затравочки вам❤️
Гостиная Гриффиндора:
- пасмурный день
- дождь
- камин
- написание свитков
- беседы на фоне
- светлая музыка
Гостиная Пуффендуя:
- солнечный день
- вайб зеленой теплицы
- щебетание птиц
- свежий ветер
- написание свитков
- легкие беседы на фоне
- светлая музыка
Гостиная Когтеврана:
- ясный вечер ближе к ночи
- сверчки
- работа с книгами и телескопом
- камин
- ночная таинственная музыка
Гостиная Слизерина:
- день
- звуки подводных глубин (гостиная с окнами в подводный мир черного озера)
- работа с драгоценными камнями, весами и книгами
- камин
- потрескивание свечей
- мрачная музыка | 0 |
| 16 | От вашего выбора будет зависеть музыка, звуки и происходящее в гостиной и за окном;) | 0 |
| 17 | Хочу сделать для вас медитацию без слов, ваша задача выбрать гостиную факультета, в которой вы будете расслабляться:) | 0 |
| 18 | ⬆️ спонтанный ночной подкаст на тему насилия над собой, навеянный сегодняшней консультацией с клиенткой | 0 |
| 19 | پیام صوتی | 0 |
| 20 |  Блин😄😄😄 | 0 |
