شکݪآت💛𓏲ָ

خب خب خب😍 ⚡️چند تا قانون و چون و چرا هست که باید حتما رعایت بشه⚡️ 1.حتما باید توی گروه کلبه رشد عضو بشید 🌧چرا؟ ☂بخاطر اینکه آسونتر کارهامونو پیگیری کنیم و همدیگرو گم نکنیم .... 2.حتما یه دونه دفتر یا دفترچه یادداشت یا پلنر داشته باشید 🌧چرا؟ ☂چون باید صبح عادت‌ها رو توش بنویسید، گزارش روزانه رو توش ثبت کنید و تیک بزنید و به صورت عکس ارسال کنید .... 3.ساعت 11:30 شب گوشیتونو بذارید کنار 🌧چرا؟ ☂چون نور گوشی باعث اختلال در خواب میشه و خواب آرومی نخواهیم داشت .... 4.ساعت 12 نهایتا 12:30 شب باید خواب باشید و صبح نهایتا 8:30 از خواب بلند بشید 🌧چرا؟ ☂که صبح زودتر از خواب بلند بشیم و انرژی بیشتری داشته باشیم و کلی زمان بخریم .... 5.صبح که از خواب بلند میشی عادتهایی که دوست داری به برنامت اضافه کنی رو توی دفتر بنویس 🌧چرا؟ ☂که مجبور بشی انجامشون بدی .... 6.برای گوشی دست گرفتن و اکسپلور گردی یک بازه زمانی مشخص کن و تو دفترت بنویسچقدر زمان خرج فضای مجازی کردی؟ 💥چرا گفتم خرج کردن؟ چون هر روز سه ساعت وقت برای خرج کردن وقتمون توی فضای مجازی داریم و باید این سه ساعت رو با دقت خرج کنیم وگرنه مجازات میشیم☝️ 💥مجازاتا چی هستن؟ یا باید ظرفا رو بشوریم یا خونه رو مرتب کنیم یا کل روز فیلم و سریال نبینیم یا باید 30 تا بشین پاشو انجام بدیم 🌧چرا؟ ☂چون وقتت از طلا هم با ارزش‌تره نباید همینجوری از دستش بدی .... 7.پولتو قبل از اینکه هدر بدی انتقال بده به یه کارت دیگه یا تو قلک بنداز و بنویس چقدر خرج کردی و چقدر پس انداز کردی 💥این مورد هم اگه از حد خارج شد شامل مجازات میشه 🌧چرا؟ ☂که قدر چیزایی که داری رو بیشتر بدونی، اسراف نکنی، مدیریت پول رو یاد بگیری و آدم مسئولیت پذیری باشی .... 8.هله هوله و فست فود رو توی یک ماه فقط دو بارمصرف کن و اگه خواستی بیشتر از این بخوری سریع یه خوراکی مفید مثل میوه،آجیل،غذاها و دسرهای خونگی رو جایگزین کن (اگه با غذا مشکل داری حتما بگو که درستش کنیم) 💥این مورد هم شامل مجازات میشه 🌧چرا؟ ☂چون بدنت امانته و باید مراقبش باشی تا حال روحتم بهتر بشه، در ضمن فست فود به شدت به کبدت آسیب میزنه و چربی خونتو میبره بالا .... 9.ورزش رو تو برنامت بگنجون و برنامه‌ی ورزشتو برام مشخص کن (حتی شده 5 دقیقه کشش یا پیاده روی، فقط تحرک باشه) اگه هم گردن رو به جلو یا قوز گردن، گودی کمر و هر عارضه‌ دیگه‌ای داری حرکات اصلاحی انجام بده (اگه نمیدونی من بهت میگم) 🌧چرا؟ ☂چون ورزش هورمون‌های شادی رو تو بدنت آزاد میکنه و همزمان ذهن و جسمت رشد میکنه .... 10.کتابِ خوب بخون و برام مشخص کن که چه کتابی میخوای بخونی یا گوش بدی (حتی شده 5 خط) 🌧چرا؟ ☂چون کتاب خوندن تو رو به دنیای دیگه‌ای میبره و تو رو رشد میده .... 11.یا شب‌ها یا صبح‌ها مسواک و نخ دندون یادت نمیره 🌧چرا؟ ☂چون دندوناتو برای یه عمر لازم داری، پس تو دفترت تیک میزنی .... 12.قبل از 12 شب گزارش کارتونو با عکس برامون ارسال میکنید خودم همه رو چک میکنم و هر مشکلی داشتید با هم حلش میکنیم سر یه تایمی با هم موافقت میکنیم که با هم مشورت و گفت و گو کنیم و به هم انگیزه بدیم 🌧چرا؟ ☂این دیگه چرا نداره اگه موافقی فردا سه شنبه شروع میکنیم💞🖇 🦩|Ｃｈｏｋｏｌａｔｅ