Андрей Гасан|ПостПсихология

Сегодня 170 лет со дня рождения Ивана Петровича Павлова!🎊 Ура великому ученому! :)🎉 ➰ Источник ВК

​🔴 Время чтения: ~9 минут Когда Бильбо получил дававшее бессмертие Кольцо всевластия, волшебник Гэндальф поинтересовался у него, как тот себя чувствует. Хоббит ответил: «Я себя чувствую как кусок масла, размазанный по огромному куску хлеба». Современные технологии пытаются продлить жизнь человека, а в будущем сделать его… 🔗 📌Готов ли человек жить вечно? Article ➰ Источник ВК

Очень неплохая группа для всех, кто интересуется информацией и новостями по теме обсессивно-компульсивного расстройства - vk.com/club176064167 Одна из немногих групп ВК, которая в настоящее время функционирует. Там каждый найдёт материалы по ОКР, БАР, ПА, ПРЛ, депрессии и другим психологическим проблемам, общую познавательную информацию по психологии и психиатрии. Много качественных и адекватных материалов: статьи, видеоролики, мемы; непринуждённая обстановка, единомышленники, сочувствующие и прочий несгибаемо постигающий и обуздывающий природу своей психики народ. ➰ Источник ВК

Запилил небольшое видео для инсты, но оказалось что временной лимит в ней ограничен. Пришлось залить на основной канал :) Социальная тревожность или социальная тревога довольно распространенное явление среди жителей нашей планеты. Так, например, от 3 до 16% людей испытывают беспокойство различной степени выраженности, если им приходится выступать на публике. Вкратце модель социальной тревожности выглядит следующим образом: 1.Завышенная важность социальных ситуаций и низкая самооценка создают ожидание неудач. Ожидание неудач + их катастрофизация приводят к тревожным мыслям и неуверенному поведению подкрепляя низкую самооценку. 2.Концентрация (фокус) на себе усиливает влияние тревожных мыслей, усиливает тревожные симптомы и мешает получать обратную связь. 3.Защитное поведение (алкоголь, тщательная подготовка) и избегание социальных ситуаций не дают оценить реальные риски и страхи, мешают научиться мягче реагировать на оценки и не позволяют выработать навыки общения. Но для преодоления социальной тревожности есть эффективное решение: в странах Западной Европы и США "Золотым стандартом" терапии социальной тревожности (социофобия) является Когнитивно-Поведенческая Терапия или Cognitive Behavior Therapy (CBT). https://vk.com/postpsycholog - еженедельные стримы и статьи по психологии https://www.b17.ru/psygasan/ - запись на консультацию/образование 🎥 Социофобия: особенности мышления 👁 3 раз ⏳ 988 сек. Социальная тревожность или социальная тревога довольно распространенное явление среди жителей нашей планеты. Так, например, от 3 до 16% людей испытывают беспокойство различной степени выраженности, если им приходится выступать на публике. Вкратце модель социальной тревожности выглядит следующим образом: 1.Завышенная важность социальных ситуаций и низкая самооценка создают ожидание неудач. Ожидание неудач + их катастрофизация приводят к тревожным мыслям и неуверенному поведению подкрепляя низкую самооценку. 2.Концентрация (фокус) на себе усиливает влияние тревожных мыслей, усиливает тревожные симптомы и мешает получать обратную связь. 3.Защитное поведение (алкоголь, тщательная подготовка) и избегание социальных ситуаций не дают оценить реальные риски и страхи, мешают научиться мягче реагировать на оценки и не позволяют выработать навыки общения. https://vk.com/postpsycholog - еженедельные стримы и статьи по психологии https://www.b17.ru/psygasan/ - запись на консультацию/образов ➰ Источник ВК

​🔴 Время чтения: ~9 минут Почитайте статью по психологии о том, как технологии влияют на наше поведение и «расчеловечивают» ли они нас. 🔗 📌Человекоробот XXI века: «расчеловечивают» ли нас технологии Article ➰ Источник ВК

К случаю 25-летия выхода :) 🎥 Фиби и Росс о теории эволюции 👁 12041 раз ⏳ 308 сек. Фрагмент из сериала «Friends» ➰ Источник ВК

На этой неделе сдавал госники и защищал автореферат (по случаю завершения аспирантуры). Теперь можно ненамного выдохнуть и возобновить наши полноценные трансляции (правда, уже со следующей недели 😉). ➰ Источник ВК

​Помимо itunes/google подкастов и вк теперь еще можно слушать на яндекс-музыке: https://music.yandex.ru/album/8774989 🔗 ПостПсихология Слушайте на Яндекс.Музыке ➰ Источник ВК

​🎥 Консультация психолога ➰ Источник ВК

Запись эфира| Андрей Гасан| ПостПсихология Инстаграмм - патология| Виртуальное поведение и нарциссизм Таймкод: 3:45 о процессе социализации 7:43 как формируется личность и Я-Концепция 9:55 о когнитивной схеме 12:55 личность как совокупность социальных ролей 14:50 о важности социальной идентичности 19:00 социальные сети и инстаграмм как идеальная модель отражения реальности и о культуре нарциссизма 22:25 нарциссический культ успеха и идеала 25:35 исследования взаимосвязей соц.сетей и ментальных расстройств 30:20 когнитивное искажение "несправделивые сравнения" как предиктор низкой самооценки P.S. не забудь подписаться на меня в инсте - andreigasan P.S.S. :D 🎥 Инстаграмм - патология| Виртуальное поведение и нарциссизм 👁 1 раз ⏳ 2700 сек. #психология #психологонлайн #АндрейГасан http://www.donationalerts.ru/r/andrei... - донаты (задай любой вопрос по психологии) https://vk.com/postpsycholog - еженедельные стримы и статьи по психологии https://www.b17.ru/psygasan/ - запись на консультацию/образование Сегодняшний стрим посвятим разбору виртуального поведения на примере современной площадки душевного эксгибиционизма - инстаграмм. #инста #инстаграмм ➰ Источник ВК

Социофобия – расстройство, которое переживают в течение жизни до 13% людей. В рамках подкаста рассказал о том что такое социальное тревожное расстройство (социофобия), а также: ✅Чем социальная тревога отличается от обычной неловкости и застенчивости ✅Зачем нам чувство стыда перед другими. ✅Какие мыслительные ошибки мы совершаем, тревожась в социальных ситуациях. ✅ Как когнитивно-поведенческая терапия может помочь при социальной тревоге. ✅ Что такое экспозиция к социальным неудачам. Вступай в группу, а также подписывайся на канал на ютубе!) ➰ Источник ВК

Социофобия – расстройство, которое переживают в течение жизни до 13% людей. В рамках подкаста рассказал о том что такое социальное тревожное расстройство (социофобия), а также: Чем социальная тревога отличается от обычной неловкости и застенчивости Зачем нам чувство стыда перед другими. Какие мыслительные ошибки мы совершаем, тревожась в социальных ситуациях.  Как когнитивно-поведенческая терапия может помочь при социальной тревоге.  Что такое экспозиция к социальным неудачам. ➰ Источник ВК

Андрей Гасан - live via Restream.io 🎥 Андрей Гасан - live via Restream.io 👁 268 раз ⏳ 2801 сек. Multistreaming with https://restream.io/ ➰ Источник ВК

Еженедельный эфир| Андрей Гасан| ПостПсихология| 19.00 (мск) Сегодняшний стрим посвятим разбору виртуального поведения на примере современной площадки душевного эксгибиционизма - инстаграмм. Начало - 19.00 по мск Не забудь нажать напоминание :) Ссылка на трансляцию: https://youtu.be/4GuFsRsEhBE 🎥 Инстаграмм - патология и виртуальное поведение 👁 1 раз ⏳ 0 сек. Сегодняшний стрим посвятим разбору виртуального поведения на примере современной площадки душевного эксгибиционизма - инстаграмм. ➰ Источник ВК

Как-то стороной обошел меня этот видос, но очень улыбнул, ибо актуально как никогда! Никогда не гуглите свои симптомы 🤣 🎥 Never Google Your Symptoms 👁 1 раз ⏳ 152 сек. My new album Medical Melodies And Surgical Songs is now available on Spotify and other sites! https://open.spotify.com/album/6z0rPpLyLx42flSs21yPeZ?si=kj8PtYFeSeaXmht4Z2FQrQ iTunes: https://music.apple.com/se/album/medical-melodies-and-surgical-songs/1458634702 Music, lyrics, lead vocals: Henrik Widegren Drums, mixing, producing: Markus Nilsson Bass, guitar, producing: Tobias Ekqvist Keyboard: Simon Mårtensson Backing Vocals: Mats Nilsson Recorded and produced in Sunnanå Studio, Sweden Mastring: Stockhol ➰ Источник ВК

Психологический эфир| ПостПсихология| Андрей Гасан Запись эфира с Председателем Ассоциации когнитивно-поведенческой терапии (АКПП), врачом-психотерапевтом, кмн - Дмитрием Викторовичем Ковпаком. Таймкод: 0:55 история когнитивно-поведенческой терапии в России, профессиональное становление Дмитрия Викторовича 9:50 методологические основы КПТ и его современное состояние 27:08 3 волна КПТ - обоснован ли хайп? (Mindfulness/ACT/DBT) 40:25 какой из подходов 3 волны лучше? 43:00 о психологическом образование и об уровне психологической культуры населения/специалистов 50:55 трансдиагностический подход в лечении ментальных расстройств 55:30 теория личности в КПТ (ее отсутствие) 1:01:38 ответы на вопросы зрителей 🎥 О Когнитивно-поведенческой терапии в России (Д.В. Ковпак и А.С. Гасан) 👁 1 раз ⏳ 4352 сек. #психология #психологонлайн #АндрейГасан https://vk.com/postpsycholog - еженедельные стримы и статьи по психологии https://www.b17.ru/psygasan/ - запись на консультацию/образование Внеочередной эфир с участием Дмитрия Викторовича Ковпака - Председателем Ассоциации когнитивно-поведенческой терапии (АКПП), врачом-психотерапевтом, кмн. #КПТ #АКПП #Когнитивнаяпсихотерапия ➰ Источник ВК

Андрей Гасан - live via Restream.io 🎥 Андрей Гасан - live via Restream.io 👁 75 раз ⏳ 0 сек. Multistreaming with https://restream.io/ ➰ Источник ВК

Еженедельный эфир| Андрей Гасан| ПостПсихология| 30.08 в 13:00 по мск Отличная новость - в эту пятницу в 13:00 (мск) состоится внеочередной эфир с участием Дмитрия Викторовича Ковпака - Председателем Ассоциации когнитивно-поведенческой терапии (АКПП), врачом-психотерапевтом, кмн. Начало трансляции - в 13.00 по мск. Ссылка на трансляцию: https://youtu.be/Z5F-1sjlXos 🎥 О Когнитивно-поведенческой терапии в России (Д.В. Ковпак и А.С. Гасан) 👁 11 раз ⏳ 0 сек. #психология #психологонлайн #АндрейГасан http://www.donationalerts.ru/r/andrei_gasan - донаты (задай любой вопрос по психологии) https://vk.com/postpsycholog - еженедельные стримы и статьи по психологии https://www.b17.ru/psygasan/ - запись на консультацию/образование Внеочередной эфир с участием Дмитрия Викторовича Ковпака - Председателем Ассоциации когнитивно-поведенческой терапии (АКПП), врачом-психотерапевтом, кмн. #КПТ #АКПП #Когнитивнаяпсихотерапия ➰ Источник ВК

​📌Подборка ментальных расстройств современности: https://www.youtube.com/playlist?list=PLETo_i9OxKquJR_eMOi8sf3pwF_yOk9le ∙Паническое расстройство/ панические атаки/ ВСД ∙Клиническая депрессия ∙Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) ∙Социальная тревожность/социофобия ∙Бессонница/инсомния/нарушения сна ∙Расстройства пищевого поведения (РПП) ∙Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) ∙Биполярное аффективное расстройство (БАР) ∙Химические\нехимические аддикции ∙Страхи и фобии ∙Шизофрения 🔗 Психологические проблемы/расстройства/самопомощь - YouTube ➰ Источник ВК

И так - настал долгожданный момент запуска подкастов!) Теперь вы можете слушать эпизоды ПостПсихологии в apple podcast/ castbox/google подкаст и на всевозможных своих любимых площадках!) Прошу поддержать положительными оценками и подписками :) RSS: https://postpsycho.blubrry.net/feed/podcast/ Ссылка на itunes: https://podcasts.apple.com/ru/podcast/%D0%BF%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%BF%D1%81%D0%B8%D1%85%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B3%D0%B8%D1%8F/id1477324819 ➰ Источник ВК