yogasapiens
رفتن به کانال در Telegram
Студия йоги в Микрогороде в лесу Актуальное расписание - yogasapiens.ru 🕉️ Хатха-йога для разных уровней 🕉️ Йога для беременных, Женская йога 🕉️ Йога для детей и группа Мама-малыш 🕉️ Йогатерапия, Йога в гамаках ☎️89160587274 🏡 Кленовая 6 секция 8
نمایش بیشترکشور مشخص نشده استسبک زندگی سالم30 639
267
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
+37 روز
+830 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
هیچ دادهای
مشکلی وجود دارد؟ لطفاً صفحه را تازه کنید یا با مدیر پشتیبانی ما تماس بگیرید.
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
دسامبر '24دسامبر '24
دسامبر '24
+3
در 0 کانالها
نوامبر '24
+17
در 2 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+26
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+15
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '24
+17
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+11
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+11
در 0 کانالها
Get PRO
مه '24
+81
در 1 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+16
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '24
+16
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+30
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+29
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+12
در 1 کانالها
Get PRO
نوامبر '230
در 1 کانالها
Get PRO
اکتبر '230
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '230
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '230
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '230
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '230
در 0 کانالها
Get PRO
مه '230
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '23
+4
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '23
+10
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '23
+3
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '23
+65
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '22
+86
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '22
+58
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '22
+62
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '22
+53
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '22
+102
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '220
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '220
در 0 کانالها
Get PRO
مه '220
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '220
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '220
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '220
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '220
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '210
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '210
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '210
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '210
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '210
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '210
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '210
در 0 کانالها
Get PRO
مه '21
+133
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 21 دسامبر | 0 | |||
| 20 دسامبر | 0 | |||
| 19 دسامبر | 0 | |||
| 18 دسامبر | 0 | |||
| 17 دسامبر | 0 | |||
| 16 دسامبر | 0 | |||
| 15 دسامبر | 0 | |||
| 14 دسامبر | 0 | |||
| 13 دسامبر | 0 | |||
| 12 دسامبر | 0 | |||
| 11 دسامبر | 0 | |||
| 10 دسامبر | +1 | |||
| 09 دسامبر | 0 | |||
| 08 دسامبر | +1 | |||
| 07 دسامبر | 0 | |||
| 06 دسامبر | +1 | |||
| 05 دسامبر | 0 | |||
| 04 دسامبر | 0 | |||
| 03 دسامبر | 0 | |||
| 02 دسامبر | 0 | |||
| 01 دسامبر | 0 |
پستهای کانال
Йога «Здоровая спина» 🧘🏻
Ну а пока мы продолжаем работать! 🙏🏼
Если вы хоть раз смотрели наше расписание практик, то, наверняка, замечали, что у нас в студии есть две практики, направленные на здоровье спины: йога Айенгара «Здоровая спина» и просто йога «Здоровая спина».
В чем же отличие обычной йоги от йоги Айенгара?
▫️ Занятия направлены на укрепление мышц, развитие гибкости, улучшение циркуляции крови в спине.
▫️ Это специально продуманные комплексы асан (поз йоги), способствующие более качественному насыщению кровью всех составляющих позвоночника (позвонков, межпозвонковых дисков, мышц, связок, суставов), улучшению обменных процессов в позвоночнике, оздоровлению всех тканей.
▫️ В йоге Айенгара используется специальный дополнительный спортивный инвентарь, в то время как в обычной йоге вы используете только собственное тело.
Ближайшее занятие уже послезавтра!
🧘🏼♀️ Практику проведет Екатерина Беркович
🗓️ 28 января, суббота
💳 1 занятие с абонемента
| 2 |  Расписание на завтра - 27 января ✨ | 0 |
| 3 | Мы вернем все остатки по вашим абонементам. Для этого вам будет необходимо до 7 февраля подойти в студию для оформления возврата. Для этого нужно предварительно написать по номеру студии 89160587274 и договориться о дате и времени встречи.
Надеюсь, наша студия запомнится вам как место, куда вы шли с радостью, где вы могли расслабиться или наоборот зарядится бодростью, перезагрузиться от дел и забот. Я и вся наша команда преподавателей и администраторов действительно старались делать для этого всё. Но перемены - это единственное, что постоянно. И пусть этот ветер перемен будет добр и ласков к нам всем💛
С любовью,
Мария | 0 |
| 4 | Дорогие наши гости,
Меня зовут Мария, я основательница студии. Сегодня я хочу вам сообщить не самую радостную новость.
С 1 февраля мы закрываем нашу студию. Это связано с переездом нашей семьи в другое место.
Я очень хотела передать студию в новые надежные руки ещё до отъезда. Но к сожалению, пока новый хозяин не нашёлся.
Однако, я надеюсь, что это все же случится в обозримом будущем и студия вновь откроет свои двери, будет развиваться, а вы будете продолжать заниматься с удовольствием.
Сейчас мы не продаём абонементы, но до конца января все занятия будут проходить по расписанию, а вы сможете позаниматься, производя оплату разово по стоимости занятия как на абонементе🙌 | 0 |
| 5 | +6 ДЕТСКАЯ ЙОГА В ГАМАКАХ 📸
✔️ Тренируется вестибулярный аппарат и укрепляются мышцы
✔️ Прогибы, наклоны, растяжение дадут ребенку красивую осанку и пластику
✔️ Перевернутые асаны способствуют улучшению памяти и кровоснабжению головного мозга
✔️Ощущение веселья и счастья
Вы только посмотрите, какие потрясающие фотографии получились на занятиях с Марией Ковальской 😍 Листайте карточки!
Ближайшее детская аэройога с Марией:
🗓️ 22 января, воскресенье
🕟 15:15 - 16:15
До встречи в студии! ✨ | 0 |
| 6 | Расписание на завтра - 21 января ✨ | 0 |
| 7 |  +4Массаж Гуаша - соскучились? 😍
Друзья, мы вновь проводим мастер-класс по массажу лица с Натальей Кузнецовой в эту воскресенье 💆🏼♀️
Массаж методом Гуаша направлен на поддержание красоты вашего лица:
✔️ Лифтинг
✔️ Четкий контур
✔️ Избавление от отёков
✔️ Здоровый цвет кожи
И многое другое
▫️ МК Лифтинг лица и овала лица методом Гуаша
🗓 22 января, воскресенье
🕟 16:30 - 18:00
💳 2 500 рублей
🧘🏻 МК проведёт Наталья Кузнецова - дипломированный и действующий тренер по омоложению лица в Международной Академии по ФейсФитнес, специалист и наставник по коррекции лица и тела
Листайте карточки, чтобы посмотреть все фото и видео с прошлых МК! 📹
До встречи в Yoga Sapiens 🍃 | 0 |
| 8 | Расписание на завтра - 20 января ✨ | 0 |
| 9 | +3 Поющие чаши В ГАМАКАХ в нашей студии! - повторяем мероприятие для тех, кто не успел на прошлой неделе 🫶
Что получится, если объединить любимую йогу в гамаках с медитацией?
Продолжаем новый формат поющих чаш с Богданом Погребным ✨
КАК ПРОХОДИТ ПРАКТИКА?
▫️ вы лежите с закрытыми глазами в гамаке
▫️ вас плавно раскачивают (по желанию)
▫️ это происходит под расслабляющие и погружающие в себя звуки тибетских поющих чаш, на которых играет наш проводник.
Глубокое расслабление, отключение от непрекращающегося потока мыслей, присутствие в моменте и наслаждение от процесса. Такой положительный эффект вы получите уже после первой практики.
🗓 21 января, суббота
🕒 17:30 - 19:30
💳 2 500 рублей
Для записи - напишите нам в сообщения или сделайте это самостоятельно через наше мобильное приложение 🍃 До встречи в Yoga Sapiens! | 0 |
| 10 | +6 Свежее расписание практик и мероприятий ✨
Листайте карусель - и сохраняйте пост🖇
🗓 21 января, суббота, 17:30 - 19:30
Медитация под поющие (тибетские) чаши
🧘🏻 с Богданом Погребным
💳 2 500 рублей
🗓 22 января, воскресенье, 16:30 - 18:00
МК Лифтинг лица и овала лица методом Гуаша
🧘🏻 с Натальей Кузнецовой
💳 2 500 рублей
⠀
Для записи пишите нам в сообщения или запишитесь через приложение (ccылка в описании профиля) ➡️
📍 Мы находимся в ЖК Микрогород в лесу, ближайшее метро Пятницкое шоссе, ул. Кленовая, д. 6.
До встречи в Yoga Sapiens 🍃 | 0 |
| 11 | Стойка на руках - красивая, изящная и столь желанная ✨
В нашей студии очень часто проходит расширенная практика с Марией Филимоновой, которая направлена на проработку именно стойки на руках 🧘🏻
Следите за анонсами - мы обязательно анонсируем новую 😍
📍 Мы находимся в ЖК Микрогород в лесу, ближайшее метро Пятницкое шоссе, ул. Кленовая, д. 6. | 0 |
| 12 | +4 А вы уже были на инь-йоге? 🧘🏻
«Здесь можно быть медленным и это не выглядит диким.» (с)
Согласно философии даосской йоги, в жизни есть начало ян (активное) и начало инь (пассивное). Они описывают две грани существования. Подобно двум сторонам монеты, инь не может существовать без ян, а ян не может существовать без инь ☯️
Как для тела, так и для разума крайне важно соблюдать баланс ☝🏻 Как ночь сменяет день, так и нам следует менять вид активности, переходя от различного рода силовых и динамичных практик к более пассивным и расслабляющим.
Прислушайтесь к себе. Как давно вы замедлялись?
Если вы задумались над этим вопросом, то, возможно, пришло время для инь 🪐
Инь-йога - это своего рода перезагрузка.
Здесь не следует гнаться за яркими ощущениями в теле, ведь самое главное - это работа ума, работа вашего сознания. И только вы способны им управлять.
Дышите, находитесь здесь и сейчас, разрешите себе ничего не делать, просто быть.
🗓️ По понедельникам
🕡 21:00 - 22:00
💳 1 занятие
До встречи в студии! 🍃 | 0 |
| 13 | Расписание на завтра - 16 января ✨ | 0 |
| 14 | Утренняя йога теперь ещё чаще 😍
Любите ли вы ранние подъемы?
Теперь в нашей студии каждый день по будням проходит утренняя практика с Камиллой Загрядской!
Хотите зарядиться тонусом перед работой? Или приучить себя к режиму жаворонка? Тогда вам сюда 🤍
✔️ Больше времени уделяется делам. Утро вы сможете посвятить любимым занятиям: чтению, рисованию, любому другому хобби. Для людей, работающих дома, это возможность больше зарабатывать или раньше освобождаться.
✔️ Ранний подъем стимулирует мозговую деятельность. Вы можете заметить, что легче концентрируетесь на главных задачах и становитесь более продуктивным.
✔️ Раннее пробуждение, при условии раннего засыпания, позволяет улучшить здоровье: как физическое, так и психоэмоциональное
🗓️ С понедельника по пятницу
🕖 06:15 - 07:15
💳 1 занятие
До встречи в студии! | 0 |
| 15 | Расписание на завтра - 15 января ✨ | 0 |
| 16 | +3 Листайте видео - все мелодии в Карусели сможете угадать? Пишите в комментариях, какие песни узнали 👇 | 0 |
| 17 | +1 ENSEMBLE SUFFIKS - продолжаем делиться эмоциями ✨
Друзья, как вы знаете, в канун Рождества в нашей студии прошёл самый настоящий концерт 🎶 Ансамбль Суффикс украсил наше Рождество звуками аутентичных восточных инструментов и современных 🎺
Эмоций и видео накопилось очень много, поэтому продолжаем делиться ими с вами!
Только послушайте, какая красивая мелодия 😍 И партия на кларнете просто необыкновенная - это даже не так удивляет, ведь Сергей играет в кремлевском оркестре ☺️ | 0 |
| 18 | Расписание на завтра - 13 января ✨ | 0 |
| 19 | +2 Поющие чаши в субботу!
Друзья, рады сообщить, что медитация под поющие вновь пройдет в нашей студии!
КАК ПРОХОДИТ ПРАКТИКА?
▫️ вы лежите с закрытыми глазами в гамаке
▫️ вас плавно раскачивают (по желанию)
▫️ это происходит под расслабляющие и погружающие в себя звуки тибетских поющих чаш, на которых играет наш проводник.
Глубокое расслабление, отключение от непрекращающегося потока мыслей, присутствие в моменте и наслаждение от процесса. Такой положительный эффект вы получите уже после первой практики.
🗓 14 января, суббота
🕠 16:30 - 18:30
🧘🏻 с Богданом Погребным
💳 2 500 рублей
Для записи - напишите нам в сообщения или сделайте это самостоятельно через наше мобильное приложение 🍃
До встречи в Yoga Sapiens! | 0 |
| 20 | Расписание на завтра - 12 января ✨ | 0 |
