یه مرد امیدوار 🍀

در سال ۱۹۹۵ مرخصی طولانی مدتی گرفتم و برای دوازده ماه هیچ‌کاری نکردم. آن دوران به‌لحاظ معنوی الهام‌بخش‌ترین دوره زندگیم بود. همه آن‌چه انجام دادم آسان‌گیری بود. خواندم و پیاده‌روی کردم و خوابیدم. پختم و خوردم، مراقبه کردم و نوشتم. برنامه زمانی و کاری نداشتم و در قید و بند «بایدها» نبودم... نتیجه آن شد این کتاب... ... ... وقتی چیزها فرومی‌پاشند و در آستانه وضعیتی هستیم که نمی‌دانیم نتیجه‌اش چیست، آزمون ما این است که در همان آستانه بمانیم و حکم قطعی ندهیم. معنای سفر معنوی، رفتن به بهشت یا جایی معرکه نیست...درمان نتیجه آن است که به همه این‌ها مجال ظهور دهیم: مجالی برای ظهور اندوه، تسکین، فلاکت و شادی... ... زندگی اینگونه است. ما از همه‌چیز بی‌خبریم. چیزها را بد یا خوب می‌نامیم. اما در واقع ما اصلا نمی‌دانیم. این تصور که می‌توانیم لذتی پایدار بیابیم و از درد اجتناب کنیم، چرخه‌ای است از ناامیدی که بطور بی‌پایان می‌چرخد و موجب می‌شود به شدت رنج بکشیم. تا وقتی باورمان این است که چیزها پاینده‌اند و از هم نمی‌پاشند و می‌توانیم امیدوار باشیم عطش‌مان به امنیت را تامین می‌کنند، رنج کشیدنمان ناگزیر است... هیچ چیز هرگز به نحوی که درباره‌اش خیال‌پردازی می‌کنیم به سرانجام نمی‌رسد. حالت متعارف و بینابینی است که حالتی ایده‌آل است... وضعیتی که در آن گیر نمی‌کنیم و می‌توانیم قلب و ذهنمان را ورای هر محدودیتی بگشاییم. این اتفاقی بسیار حساس، غیرتهاجمی و سودمند برای ما است... حفظ تزلزل - یعنی ادامه دادن با قلب شکسته، با شکم گرسنه، با احساس درماندگی و میل به انتقام - مسیر بیداری حقیقی است... رهانکردن آن بلاتکلیفی، یاد گرفتن قلق آرام بودن در میان آشوب و یادگیری نترسیدن، مسیر معنوی است. خلاصه‌ای از ۲۴ صفحه نخست از کتاب زیستن در روزگار سخت / پما چودرون/ نشر مثلث/ ۱۴۰۳ #می‌خوانم #برخاستن

در سال ۱۹۹۵ مرخصی طولانی مدتی گرفتم و برای دوازده ماه هیچ‌کاری نکردم. آن دوران به‌لحاظ معنوی الهام‌بخش‌ترین دوره زندگیم بود. همه آن‌چه انجام دادم آسان‌گیری بود. خواندم و پیاده‌روی کردم و خوابیدم. پختم و خوردم، مراقبه کردم و نوشتم. برنامه زمانی و کاری نداشتم و در قید و بند «بایدها» نبودم... نتیجه آن شد این کتاب... ... ... وقتی چیزها فرومی‌پاشند و در آستانه وضعیتی هستیم که نمی‌دانیم نتیجه‌اش چیست، آزمون ما این است که در همان آستانه بمانیم و حکم قطعی ندهیم. معنای سفر معنوی، رفتن به بهشت یا جایی معرکه نیست...درمان نتیجه آن است که به همه این‌ها مجال ظهور دهیم: مجالی برای ظهور اندوه، تسکین، فلاکت و شادی... ... زندگی اینگونه است. ما از همه‌چیز بی‌خبریم. چیزها را بد یا خوب می‌نامیم. اما در واقع ما اصلا نمی‌دانیم. این تصور که می‌توانیم لذتی پایدار بیابیم و از درد اجتناب کنیم، چرخه‌ای است از ناامیدی که بطور بی‌پایان می‌چرخد و موجب می‌شود به شدت رنج بکشیم. تا وقتی باورمان این است که چیزها پاینده‌اند و از هم نمی‌پاشند و می‌توانیم امیدوار باشیم عطش‌مان به امنیت را تامین می‌کنند، رنج کشیدنمان ناگزیر است... هیچ چیز هرگز به نحوی که درباره‌اش خیال‌پردازی می‌کنیم به سرانجام نمی‌رسد. حالت متعارف و بینابینی است که حالتی ایده‌آل است... وضعیتی که در آن گیر نمی‌کنیم و می‌توانیم قلب و ذهنمان را ورای هر محدودیتی بگشاییم. این اتفاقی بسیار حساس، غیرتهاجمی و سودمند برای ما است... حفظ تزلزل - یعنی ادامه دادن با قلب شکسته، با شکم گرسنه، با احساس درماندگی و میل به انتقام - مسیر بیداری حقیقی است... رهانکردن آن بلاتکلیفی، یاد گرفتن قلق آرام بودن در میان آشوب و یادگیری نترسیدن، مسیر معنوی است. #متن‌ـ‌امروز

#متن.خوب

☕️🥧 انتخاب کن، تکیه بده و لذت ببر 🌴 ۱۰۰۱ فیلمی که قبل مرگ باید دید @honar7modiran 🌻یه مرد امیدوار @happy_private_life 🍄 شبی چند دقیقه کتاب بخوانیم !!! @book_tips 🍄 کتابخانه صوتی و پی دی اف تاپ بوک @Top_books7 🍄 حقوق برای همه @jenab_vakill 🍄 زبان انگلیـــسے از صـــفرِ تا صد @english_w_rahimi 🍄 بهترین کتابهای جهان 𝗕𝗢𝗢𝗞 @SBOOKSS 🍄 آرا حقوقی قضایی و نظریات مشورتی @ARA_HOGHOOGHI_GHAZAIE 🍄 مولانا و عاشقانه شمس (زهراغریبیان لواسانی ) @baghesabzeshgh 🍄 دنیای عجیب نویسندگان برتر @nevisandbdonya 🍄 رازها و نمادها و آموزه‌های شاهنامه @ShahnamehToosi 🍄 کتابخانه انجمن نویسندگان ایران @anjomanenevisandegan_ir 🍄 موسسه وکالت و مشاوره حقوقی @mehdihemmati59 🍄 صفر تا صد زبان کودک و بزرگسال @MusicOwallpaper 🍄 طب سینوی، درمان های خانگی @teb_sinawi 🍄 پارسی سخن بگوییم و زیبا بنویسیم @FARZANDAN_PARSI 🍄 دل واژه های تنهایی @gandomzaran 🍄 جملاتے ڪه دل ڪوه را می‌لرزاند @BIG_THINKr 🍄 انگلیسی مثل آب خوردن @rahimi_quiz 🍄 آموزش مدیتیشن" تقویت انرژے چاڪراها @tabnahayteshgh 🍄 دکتر خود باشیم (لاغری و چاقی) @kalemnab 🍄 مدرسه نویسندگی‌ آناهل @anahelanjoman 🍄 شکوه ثروت @shokoh_servat 🍄 صفر تا 100 انگلیسیت با ما! @EN_Listenings 🍄 ارتش مخوف ساسانی @iran_sarzamin_tamadon 🍄 آموزشگاه طبی سید @samsadeghitebeslami 🍄 دنیاے آموزش‌هاے موبایل و ڪامپیوتر @tech4L 🍄 متن دلنشین @aram380 🍄 کاملترین کتابخانه مجازی @Mabadbook 🍄 دنیای کتاب‌های جان افزا @Audio_Books_24 🍄 روانشـنـاسِ خودت بـاش @sh351b 🍄 ایران باستان @conference_iranvich 🍄 رساله دلگشای عبیدزاکانی @resaleh_delgosha_Obaid_Zakani 🍄 یک بغل‌ شـ؏ــر @BI_MOLAAHEZEH 🍄 کتاب گویای ژیگ @zhig_story 🍄 جملاتی که افکار شما را تغییر می‌دهد @Andishe_parvaz 🍄 بزم هنر و اندیشه. تذهیب و نگارگری @honar_andishan 🍄 لذت‌بخش‌ترین "شعـر و متـن‌هاے ڪوتاه @Poem_club0 🍄 شاهنامه @shahname_iranvich 🍄 شعر کوتاه 🍃 @najvayee 🍄 کانون سیاست پژوهان جوان @Political_Scholars 🍄 هنر شراب زندگیست♡ @Geraf_art 🍄 خوشگل ترین شعرهای ادبی و دلنوشته‌ها @negahshear 🍄 شعر لری @skeyani 🍄 ترنم احساس @EHSAS_TRANNOM 🍄 محفل شعر و آوا @mahfelshearvaava 🍄 جملات تاکیدی، مراقبه، زنده‌گی @lifemanage 🍄 اشعار و کتاب‌های ممنوعه!!! @mahtitill 🍄 نوازش روح، دنیایی از همه رنگ... @Navazesh_e_rooh 🍄 اینجا ورزشکار باش @MaryamTeam 🍄 اسپانیایی فوووول صحبت کن @SpanishLg 🍄 کلیپ‌های انگیزشی @kelephayeangizeshi 🍄 انگلیسی رایگان با ما!! @Englishity 🍄 بهترین کتابهای صوتی موفقیت و بیداری @ganonjjazb 🍄 ﮼شب ده دقیقه مطالعه﮼ @uwith_Allah 🍄 متن‌های ناااب، دکلمه‌های زیبا @dessEre 🍄 کهکشان کانالی برای فرهیختگان علمی ادبی ‌هنری @kah1331 🍄 زیباترین آثار خسروی آواز شجریان @stad_shajariyan 🍄 خودشناسی @khodshnasi 🍄 آفرينش؛ جستجو در ادبیات و فلسفه @afarineshdastan 🍄 گالری تصاویر و مطالب ناب ادبی @GaleryeTasavireAdabi 🍄 از رودکی تا نیما @vir486 🍄 آموزش دکوراسیون منزل🏡 @ZibaManzel 🍄 ویدئوهای آموزشی انگلیسی|مهاجرت @EN_Videos 🍄 جلوه‌های زیبایی ( حس آرامش ) @afarinshokoh 🍄 الفبای توسعه درگرو مطالعه و خرد @Alefbaietousee 🍄 صفر تا صد نویسندگی @ghazaleghaffarzadeh 🍄 ترکی‌استانبولی متفاوت و‌آسان @Turkish_Nazli 🍄 اشعار ناب و ماندگار @Oshaagh_sher 🍄 انگلیسی ویژه مهاجرت|مقدماتی تا پیشرفته @BR_PODCAST 🍄 یادگیری لغات با اخبار انگلیسی @english_ielts_garden 🍄 آموزش حرفه ای آشپزی @telefoodgram 🍄 دانش سیاسی @Baharestan_MAG 🍄 مدرسه اطلاعات @INFORMATIONINSTITUTE 🍄 دوبیتی و رباعی @Delaviz_20 🍄 همه چیز درباره ایالات متحده آمریکا @hamechiamerica 🍄 کتاب‌های ممنوعه که مجدد چاپ نشد @FA_TI_MI 🍄 دانستنی های زنان موفق @successfulwomen1 🍄 نگارش دهم تا دوازدهم @negareshe10 🍄 رمانسرای مجازی @Salam_Roman 🍄 کتابخانه طبی، درمان با داروهای خانگی @danyalshafa 🍄 مولانا حافظ شهریار موزیک و شعر @onlyshear 🍄 شبکه علوم سیاسی @Political_Science95 🍄 کافه صادق هدایت @Sadegh_Hedayat 🍄 زیباترین متن های جهان @BeautyText1 🍄 ‌جذب جنس مخالف با شگردهای روانشناسی @moshavereh_shoma 🍄 من وکتاب ا𝐏𝐃𝐅ا @aramesh13577 🍄 معلومات کمیاب طبی و درمانی @internationalmedicaluseful 🍄 کتابخانه علوم سیاسی ایران @politicalLibrary 🌴بانک دوره‌‌های اساتید متافیزیک (رایگان) @MetaCenterX 💐🌱 هماهنگی برای تبادل @mrgp_1

زندگی گاهی بیش از حد توان سخت می‌گیرد... رنج می‌کشی... غم می‌خوری... سِر می‌شوی... اگر لطف خدا شاملت باشد این دوران تنهایت نمی‌گذارد... و او راه‌های متعدد و غریبی دارد... #برخاستن

#کمکهای‌ ـ خداـبرای ـ بلندشدن

متن امروز #کمکهای‌ـارسالی‌ـخداـبرای‌ـبلندشدن

ای رنج من فرزانه شو و دمی آرام گیر...🍀🍀 @happy_private_life