372
مشترکین
+124 ساعت
-37 روز
-530 روز
در حال بارگیری داده...
ابر برچسبها
هیچ دادهای
مشکلی وجود دارد؟ لطفاً صفحه را تازه کنید یا با مدیر پشتیبانی ما تماس بگیرید.
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
دسامبر '24
دسامبر '24
+1
در 0 کانالها
نوامبر '240
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+2
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+7
در 1 کانالها
Get PRO
اوت '24
+3
در 3 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+9
در 2 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+13
در 3 کانالها
Get PRO
مه '240
در 2 کانالها
Get PRO
آوریل '240
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '240
در 1 کانالها
Get PRO
فوریه '240
در 2 کانالها
Get PRO
ژانویه '240
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '230
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '230
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '230
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+3
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '23
+14
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '23
+23
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '23
+15
در 0 کانالها
Get PRO
مه '23
+17
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '23
+18
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '23
+16
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '23
+10
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '23
+10
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '22
+29
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '22
+4
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '22
+10
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '22
+41
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '22
+19
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '22
+16
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '220
در 0 کانالها
Get PRO
مه '22
+11
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '22
+42
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '22
+242
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 11 دسامبر | +1 |
پستهای کانال
В 13:00 в Инстаграме Маши Instagram.com/mariaoleneva будет прямой эфир про социализацию в новой стране, приходите!
| 2 | Восемь месяцев в Израиле
Почему жара лучше холода?
После пары месяцев лёгкой прохлады (декабрь-январь), одного дождливого слегка промозглого месяца (февраль) и пяти месяцев идеальной погоды (ноябрь, март-июнь) пришёл первый жаркий месяц, июль. С начала июля днём +30 +35. Вечером не так жарко, но и не свежо.
Важное отличие жары от холода в том, что:
— жарко обычно несколько часов в день: примерно с 10 утра до 7 вечера. Это меньше половины суток. Зимой холодно 24 часа в сутки
— среди жарких дней может выдаться и несколько дней с идеальной погодой (+22 +26). В середине зимы не бывает дней с идеальной погодой
— нигде, где я жила, жара не длится больше полугода, а в остальное время погода обычно идеальная, хорошая или приемлемая. В холодных странах наоборот большую часть года погода плохая, пару месяцев приемлемая и несколько недель хорошая/идеальная
— Когда жара обычно солнечно. В жарких странах день всегда нормальной длины. В холодных странах обычно пасмурно большую часть года. Про длину дня зимой я вообще молчу
В остальном выживание в жару и в холод похоже:
— большую часть дня находиться в помещении с идеальной температурой
— пить согревающую/охлаждающую жидкость
— не пренебрегать головным убором, одеваться по погоде
— выбирать виды спорта, подходящие к погодным условиям
Для меня климат — не главное, как и наличие моря. Я радуюсь хорошей погоде, живя на юге, но не очень по ней скучаю, когда живу на севере.
Мне важнее всего:
1. Чувствовать, что я здесь нужна и могу приносить пользу
2. Иметь легальный статус и возможность работать
3. Быть окруженной классными интересными людьми, дружить, тусить и общаться
4. Мочь расти и учиться
5. Мочь путешествовать в другие страны
Это всё было в Москве, это всё есть или будет в Израиле, и много где ещё
Кроме погодных изменений в моей жизни мало что изменилось с прошлого месяца. Я всё так же веду мероприятия, хожу на языковые обмены. Иврит продвигается медленнее, чем в прошлые месяцы, но я неустанно и понемногу его учу. Я соскучилась по путешествиям и возможно смогу куда-нибудь выбраться осенью.
Вы больше любите жить в жарких или холодных странах? Что вам важно при выборе страны? | 273 |
| 3 | В Израиле началась жара, но до уровня мексиканского лета пока не дошло. Гулять днём жарковато, но ночью мы спим без кондиционера. Утром собака осуждающе смотрит на меня, когда я пробую нарядить её в шлейку и вытащить гулять, а вечером у моря хочется накинуть что-нибудь на плечи.
Вода наконец-то достаточно тёплая, чтобы в ней купаться. Говорят, так считают не только люди, но и медузы, так что скоро с купанием будут сложности.
Я приехала в конце осени, а сейчас лето. Сначала похолодало и немного подождило, как летом в Мурманске. потом была весна, весной было тепло и приятно. Она была долгая. В июне было довольно свежо за исключением нескольких дней хамсина, когда город становится жёлтым и сухим из-за пустынных ветров.
В Израиле почти всегда что-то цветёт. Особенно это было заметно в конце весны. Когда отцвели нежные фиолетовые жакаранды, город покрылся алыми цветами, названия которых я не знаю. Сейчас и они сошли, и по дороге в парк цветёт что-то длинное и жёлтое.
Лето меняет привычки: на балконе завтракать жарко, и я теперь делаю это в гостиной или в коворкинге. Совсем не хочется готовить, хочется бесконечно пить айран и есть арбузы. Сегодня я иду на занятие по чтению на иврите и планирую взять с собой укулеле. У меня совершенно чёрная спина. | 517 |
| 4 | Мне легко писать личные посты в трёх случаях:
1. Случилось что-то из ряда вон
2. Мне печально/тревожно/влюблённо
3. У меня на днях дедлайн статьи и мне очень лень её писать
Вот сейчас, например, мне довольно спокойно, сонно и лениво: я немножко переработала и хочу на пляж. Наверное завтра возьму выходной и поеду знакомить пса с морем
Откуда вы берёте вдохновение для постов? | 155 |
| 5 | как удобнее смотреть эфиры? | 167 |
| 6 | Запись эфира про женские сообщества с Авивой из Хюгге | 163 |
| 7 |  Запись эфира с Сашей Березович, в котором мы обсудили:
— как понять, правда ли у тебя СДВГ
— самопомощь при СДВГ
— немного о лекарствах
03.07 в 19:00 мы проведём Тренинг по СДВГ + знакомства
04.07 19:00 Хюгге х Friendly - знакомства только для женщин
20.07 19:00 Тель-Авив: спиддейтинг (знакомства для ДРУЖБЫ и отношений) | 178 |
| 8 | @dirtysonchez писать | 198 |
| 9 |  +6Коты, саблет моей любимой двухэтажной квартиры снова происходит, налетай | 190 |
| 10 | Офигенная квартира саблетится в августе: | 163 |
| 11 | Насколько пересекается контент в ваших соцсетях на разных платформах? У меня так:
В Инстаграме можно наблюдать мою жизнь в режиме реального времени в картинках: я почти каждый день пощу сторис и иногда посты и рилсы, но редко публикую там длинные тексты.
Фейсбук - моя платформа для диалога. Тут удобнее всего обсуждать разные темы и постить длинные тексты, а ещё туда настроен авторепост всего из Инстаграма
ТГ идеален для того, чтобы складировать длинные посты из ФБ, записи эфиров, ссылки на публикации и прочее - их тут удобнее всего искать. Ещё ТГ не режет просмотры и даёт загружать в себя видосы.
Согласны? | 182 |
| 12 | Краткое содержание седьмого месяца жизни в Израиле
— К нам переехала собака! Я теперь больше гуляю, чаще вступаю в короткие беседы с соседями и конечно намного больше обнимаюсь. Атмосфера дома сразу стала более уютной, добавилось много маленьких приятных общих дел и причин позвать гостей
— Я купила страховку Маккаби и занялась здоровьем. Проверила одну беспокоившую меня штуку (и выяснила, что всё ок), подала заявку на профилактику мигреней, получила странное лекарство от СДВГ.
— Сделала несколько эфиров в Инстаграме: про знакомства, СДВГ и еврейскую идентичность (это три разных темы). Записи выложены в Инстаграме mariaoleneva и fsd_tlv
— Провела несколько мерприятий: спиддейтинг и спидфрендинг в Тель-Авиве, спидфрендинг в Хайфе, пикник. Про всё это я тоже в основном пишу в Инстаграме fsd_tlv
— Съездили в отпуск на Мёртвое море на 1 день покупаться и пожить в глемпинге. Сходила в поход по окрестностям Хайфы.
Иврит развивается меньшими темпами, чем в начале. В первые пару месяцев прогресс был более очевиден — человек не говорил и вдруг заговорил. Меня постоянно хвалили и удивлялись, что я так хорошо говорю для такого короткого срока. Сейчас я учу новые слова, моя грамматика и уровень понимания растёт, но это происходит плавно. | 181 |
| 13 | Запись эфира "Как знакомиться, когда ты женщина 35+ с ребёнком"
Я (Маша) провела эфир из Тель-Авива, где организую и веду спиддейтинги/спидфрендинги. Если вы или ваши друзья в Израиле, подписывайтесь на @fsd_tlv и приходите знакомиться! | 195 |
| 14 | Когда мы работаем из коворкинга, собака ведёт себя идеально тихо. Сидит около меня, даёт другим себя гладить. Здорово, что можно взять собаку с собой на работу. Налить чаю. Немного поболтать на иврите. И засесть за дела.
Кондиционер волшебным образом добавляет мне сил и концентрации. Работать в лёгкой кофте под кондиционером получается быстрее и лучше, чем в майке под вентилятором. Интересно, этот парадокс чем-то объясняется?
Собираюсь с духом, чтобы в пятый раз пойти за таблетками. Надеюсь, в этот раз получится. Когда многодневная мигрень отступает и работа начинает работаться, я чувствую, как моя идентичность "нейроотличный человек с хроническим заболеванием" бледнеет и прячется. На первый план выходит совсем другая Маша, Маша - победительница. Мне она нравится. У неё как будто всё получается, она ничего не боится и воспринимает трудности как классные квесты.
Иногда кажется, что было бы хорошо полностью превратиться в неё, отказаться от остальных внутренних Маш. Но кто тогда будет писать тексты в рабочее время вместо работы? Кто будет делать прекрасное и бессмысленное, в чём невозможно стать молодцом? Кто будет дурачиться и кайфовать?
Какими вашими частями/амплуа вы гордитесь и что будет, если вы превратитесь в них целиком? | 150 |
| 15 | После трёх дней мигреней потихоньку прихожу в себя. Полтора года у меня почти не было мигреней после того, как я проколола профилактику. Пора повторить!
Как я добываю профилактику в Израиле?
Сначала я сходила по израильской страховке Маккаби к семейному врачу и объяснила, что мне нужно. Записаться к семейному врачу было не очень сложно, но пришлось миновать две преграды в телефонной системе бронирования:
1. Система просит номер израильсткого удостоверения личности, а у меня его нет. Иногда у меня получалось вместно него ввести номер российского паспорта или номер, который указан на последней странице, либо номер страховки, но при записи это не сработало. Я просто ничего не вводила и ждала, и система меня пропустила
2. Русский язык там появляется не сразу. Я включила телефон на громкую связь и поднесла к компу с запущенным голосовым вводом гуглопереводчика, таким образом получилось понять, куда нажимать
Ура, первый этап пройден: я записалась к семейному врачу. Очень хорошей идеей было прийти на адрес заранее: офис врача оказался на заднем дворе жилого дома, пришлось обойти его, чтобы найти.
Врач принял меня немного раньше заявленного времени. Он говорил на приличном английском. Несмотря на висящий на почётном месте диплом гомеопата врач не выдал мне сахарные шарики, а направил к неврологу и выписал рецепт на триптан.
Второй шаг: записаться к неврологу получилось также по телефону, проверив соседние города. В Рамат-Гане, где я сейчас обитаю, врач был доступен через пару месяцев, зато в Холоне, находящемся в часе езды, получилось записаться на дату через неделю. Ещё помогло сказать, что я готова идти к англоговорящему врачу: сначала мне предложили русскоговорящего на попозже.
В пятницу доехала до невролога в Холон. Невролог очень торопился: на каждого пациента система отводила 10 минут. Он принял меня на полчаса позже времени, написанном на квитке: честно говоря, я вообще не понимаю, как он что-либо успевал с таким расписанием. Я попросила прописать мне гепанты (это новые лекарства для профилактики мигреней, работающие по похожему принципу с тем, что я до этого принимала). Они не считаются тут препаратами первой линии, так что невролог попросил:
— прислать ему выписку из российской клиники, где были бы упомянуты лекарства, которые я принимала раньше (и я это сделала, позвонив в клинику по "скайпу")
— загрузить бумаги, которые он мне дал, на сайт страховой (попросила его скрин, куда грузить, и загрузила).
После этих действий рецепты должны были стать активными и начать отображаться в системе аптеки.
Я упомянула, что мой психолог говорил, что у меня возможно СДВГ. В итоге получила бонусный рецепт на амфетамины))).
В двух разных аптеках меня развернули и сказали, что в системе не отображается, что мне кто-то что-то вообще выписывал. Я залезла в приложение Маккаби и нашла рецепты в нём, так что в третьей по счёту аптеке мне были готовы продать амфетамины, но не гепанты. Мне сказали, что за гепантами надо идти в специальную аптеку. Завтра она откроется и я в неё пойду и надеюсь куплю их.
И ещё один лайфхак на последок: если надо перевести что-то в приложении, можно сделать принтскрин, потом зайти в гугл переводчик, выбрать "камера" и затем выбрать этот принтскрин и он переведётся.
Не болейте, особенно зарубежом, это геморройно. | 181 |
| 16 | +2 بدون متن... | 250 |
| 17 | Один день из жизни Снорка
По утрам меня будит Снорк. Я сползаю с кровати, стягиваю пижамные штаны и вместо них надеваю одну из двух имеющихся у меня пар летних штанов и майку на тонких бретельках. Я уже довольно давно не пью алкоголь, да и у майки есть кружева, так что пожалуй не буду называть её майкой-алкоголичкой.
Чищу зубы, мажусь кремом от солнца. Обуваюсь, надеваю шлейку на пса, а на себя - поясную сумку с пакетиками, телефоном авоськой и мятой двадцаткой. Мы готовы идти гулять. Чуть не забыла солнечные очки. Вот теперь точно выходим.
Ключ лениво поворачивается в замке, пёс недовольно скачет по лестнице, слишком крутой для коротких лапок корги. Солнце пронзительно после полутьмы подъезда. В воздухе звенит стройка, переливаются детские голоса. Мы идём мимо школы и заграждений, отделяющих отремонтированную часть сквера от неотремонтированной.
На скамейке спит бездомная бабушка. Около неё припаркована тележка из супермаркета, нагруженная пожитками в пакетах. Сверху лежит чёрная кошка. Они тут живут. Люди кормят их обеих. Вместе они похожи на персонажей сказки.
Я выхожу к фонтану, приветствуя знакомых и не знакомых собак и их владельцев. В животе начинает урчать: если бы не собака, я проснулась бы на полчаса позже от голода. Я утренний человек и не могу без завтрака.
Позавтракать за 5-7 долларов можно в пекарне, взяв кофе и что-то из выпечки. На выходе из пекарен часто стоят столики: это не кафе, тут нет официантов, но можно съесть свежекупленное. Дешёвую пекарню можно узнать по сидящим за столами пенсионерам.
Если все столы заняты, можно взять кофе и пару булочек и пойти обратно к фонтану. Или вообще не идти в пекарню, а взять что-то в "Коффиксе" прямо у фонтана: это изначально израильская сеть и тут она тоже недорогая.
Вокруг фонтана стоят шезлонги. Они не принадлежат никакому кафе: можно сидеть сколько тебе вздумается и ничего не покупать, такой вот коммунизм.
Сижу, ем и слушаю подкаст "Hebrew Time". Там девушка с очень милым (я бы даже сказала кавайным, как у популярной тиктокерши - аниме-горничной) голосом медленно и понятно рассказывает на иврите про израильскую культуру, еду, даёт советы по изучению языка итп.
Иногда я ставлю подкаст на паузу и делаю упражнения из "Дуолинго", или болтаю с очередным израильтянином с огромной доброй лохматой дворнягой, которая подошла поздороваться со Снорком.
Собаки здесь на мой взгляд весьма воспитанные. Мне на днях объяснили, что если происходит что-то с их точки зрения стрёмное, они ложатся животом на землю. И правда я часто вижу такое поведение.
И вот уже пора работать. Я возвращаюсь домой и сажусь за комп, или забираю комп и иду работать откуда-нибудь ещё, со Снорком или без. Тут почти везде можно с собаками, включая коворкинг около дома. В кафе собакам наливают водичку, в парках около человеческих поилок собачьи.
Вечером мы ходим на прогулку подлинее: даже если день выдался жаркий, после семи собака значительно бодрее. Если есть время и силы, мы идём в парк Яркон - самый большой парк Тель-Авива. В выходные тут сплошные пикники, а в будни в центральной части парка сидят парочки, семьи c детьми и группы молодёжи, а по окраинам бегают спортсмены и колесят велосипедисты. В самых диких уголках воют безобидные серо-коричневые шакалы и торчат кактусы, напоминая Мексику.
Вчера я взяла с собой укулеле и поиграла, пока собака носилась по совершенно пустой собачей площадке под мостом. Я думала, собака налается, гоняясь за велосипедистами с другой стороны ограды, но не тут-то было: в отличие от времени, когда он сидит дома, пёс вёл себя идеально тихо.
На обратном пути собака пристала к полуголому бегуну. Он оказался украинцем, переехавшим в 90е. Видимо он уже заканчивал тренировку, или просто не смог устоять перед Снорком. Мы немного прошлись в сторону моего дома: он оказался почти соседом. Рассказал мне про то, как тут было тридцать лет назад.
Перед сном я обычно ещё немножко занимаюсь ивритом и иногда чуть-чуть работаю. Надо ложиться пораньше, потому что если будильник можно остановить, то утренний лай непобедим. | 227 |
| 18 | Сегодня второй день прайда. Пытаюсь заставить себя выйти из дома, но там жарища.
Заметила, что вместо московского "хочу выйти на улицу, но там слякоть/ снегодождь/ледяной космос, а дома можно завернуться в одеяло и чесать пёсика" появилось "за окном сухая пустыня смерти, а дома можно развернуться под кондеем и чесать пёсика"
Вычесала из пёсика тонну шерсти, полведра занимает. Всем рекомендую такой способ прокоастинации | 175 |
| 19 | Ко мне прилетела собака. Дома сразу стало более душевно и хаотично.
Утром собаке скучно, она лает и будит ту частичку меня, которая жила в Свиблово. Я вспоминаю старые привычки: носить везде пакеты, быстро собираться по утрам, чтобы успеть вывести пса.
На улице солнечно, я нащупываю в кармане рюкзака темные очки. Ко мне подходит мужчина и что-то спрашивает на иврите. Я не понимаю глагол.
"Можно погладить?" - говорит он на русском.
День толком не начался, а я уже выучила новое слово)
В кафе рядом со мной пожилая пара французов. Бабуля очень медленно и громко спрашивает дедулю, какой кофе он будет. Предлагает сок. Рассказывает про приложение "Пейбокс". Их диалог звучит для меня как урок из аудиокурса. Радуюсь, что ещё что-то помню из французского.
Сейчас приедет Соня. Работать ужасно лень. Хочется пойти знакомить пса с морем, он его никогда не видел | 219 |
| 20 | СЕГОДНЯ в 19:00 Тель Авив, Kibbutz Galuyot 21 ещё есть места на спидфрендинг — мероприятие, на котором можно найти классных людей по соседству, компанию, чтобы играть в настолки, смотреть вместе кино, ходить в походы итд. Можн просто прийти пообщаться без далеко идущих планов или потренироваться рассказывать о себе и взаимодействовать с людьми в бережной ненапряжной обстановке.
🏵 В основном к нам ходят люди из хайтека, науки, помогающие специалисты, в среднем 25-40 лет.
🏵 Будут и знакомства 1 на 1 с людьми, которые показались особенно клёвыми, и ненапряжное групповое общение.
🏵 Мы принесём несколько настолок, поиграем в аутентичные игры на сближение, пофоткаемся (всё по желанию, разумеется) и поделимся друг с другом полезной инфой.
🏵У нас есть кофе и перекус, нет алкоголя и громкой музыки
Подробнее
100 nis, запись @socialize_reg_bot
РАСПИСАНИЕ | 174 |
