☘️🌹 "ХАНБИЙКЕ" кыздарды өнүктүрүү борбору🌹☘️

12 күндүк тез окуу курсу старт алды!🥳🥳 Тез окууга кызыгып же окуймун деп жүргөндөргө сонун жаңылык! 12 күндө тез окууну өздөштүр! Тез окуу курстан эмнени аласыз⤵️ 🟣 2-3 эсе бат окуганды үйрөнөсүз ; 🟣 Көздүн көрүү талаасы кеңейет; 🟣 Эс тутум жакшырат; 🟣 Концентрация жогорулайт ; Тез окуу курсу кимге керек? 🟢 Китеп окуйм деп окуй албай жүргөндөргө ; 🟢 Башкы бетин ачып уктап калгандарга ; 🟢 Китеп окуганга убактысы жокторго ; 🟢 Сабагына жетише албай жаткан окуучуларга ; ❗ 22- февраль 50% арзандатуу 😱 ❗ 23 -февраль 40% арзандатуу 😯 ❗ 24 -февраль 30% арзандатуу 🤩 менен каттала аласыздар 🌷 Курска катталуу үчүн телефон номериңизди , комментарийге калтырыңыз 👇 Биз сиз менен байланышабыз 🤗 #тезокуукурсу #тезокууонлайн #тезокуунуүйрөнөм @hanbyike @hanbyike @hanbyike

Кыз адеби - кымбат ! Кыздар билүүчү нерселер ⤵️ 🌷 Эркек кишилердин көзүнө тике карабайт. Кыз бала ар дайым ыйбаа тартып , көпчүлүк олтурган жерге кирбей эркек адамдар менен пикир алышканда да көзүнө тике караган эмес. Бул анын адебинен кабар берген. 🌷Эркек адамдын алдынан өтпөйт. Бул белги эркек адамдын жолу буулуп калат деген түшүнүктү туюндурган Ошондой эле кыз киши эркек баланы теппейт деген жазылбаган мыйзам бузулбай сакталган. 🌷Уул баланын кийимин ошондой эле күйөөсү бар келиндин киймин да кыздар кийбеген. 🌷 Үнүн катуу чыгарып күлбөйт. Кыз кылыгы менен кымбат,бат дегендей алар аста басып ,акырын сүйлөп ,назик күлгөн. Көпчүлүктүн арасынан үнүн катуу чыгарып сүйлөп , каткырып күлгөн кызды ыйманы аз деп түшүнүшкөн. #кызадебикымбат #кыздартиешелүуэрежелер #кыздыныйманы #кыздынадеби @hanbyike_centre @hanbyike_centre @hanbyike_centre

Жалкоолуктан кантип арылса болот? Жалкоолук ар бир адамга жакындан тааныш. Андан арылуунун жолун издеп колубуздан келген амалды жасайбыз, бирок көп учурда ага жеңилип беребиз. Эмне себептен жалкоо болобуз, кантип жеңсек болот ? 🔰Бир күндүк пландын, максаттын жоктугу. Адамда эртеңки күнүнө планы жок болсо, кыла турган иши чаржайыт болсо жалкоолук пайда болот ✅ Кантип арылуу керек? Күн сайын кечинде күн бою кылган ишиңизди (кичинекей болсо да) мээңизге тизмелеп чыгыңыз. 🔰Энергиянын аздыгы же жоктугу Адамдын физикалык, психологиялык жактан энергиясы аз болсо бул да жалкоолукка бир себеп. ✅ Ал үчүн: Ойгонгондо дароо сырттан таза аба жутканга аракет кылыңыз. 5-10 мүнөт таза аба жутканда мээге кычкылтек барып, ал денени башкарат. Мээни дагы жакшыртуу үчүн 5-10 мүнөт китеп окуса жакшы жардам берет. Ал эми 2-3 мүнөт жеңил көнүгүү жасаганда денеде зат алмашуу процесси башталат. 🔰Планды, максатты тактык менен түзүү Көп адамдар колунан келбеген, кереги жок пландарды алдына коюп алат. Жалпы жонунан “бутка туруш керек” же “ден соолукту оңдош керек эле” деген божомолдуу пландар жалкоолукка жол ачат. Түшүнүксүз пландар –түшүнүксүз кыймылдарга алып келет. ✅Так планды кантип түзүү керек? Так план коюш үчүн биринчи өзүңүздү тааныңыз, эмне каалап атканыңызды, муктаждыктарыңызды аныктоо керек. Ал үчүн ички үнүңүздү укканды үйрөнүңүз. Сизди өстүрүп аткан кандай жакшы сапаттарыңыз бар экенин, ошол эле учурда кандай адаттарыңыз артка тартып турат тизмелеп чыгыңыз. Жаман адаттардан арылып, жакшы сапаттарды көбөйтсөңүз жалкоолуктан арыла аласыз. 🔰Уйку Жалкоолуктун дагы бир себеби — уйку. Адамдын уйкусу 8 сааттан кем болсо иш жөндөмдүүлүгү төмөндөйт деген жалкоолукка жол ача турган шылтоолордун бири. Эгер адам кааласа 5-6 саат уктап деле иш кылса болот ✅Уйкуну кантип жөнгө салуу керек? Уйкуңузду жөнгө салыңыз 🌷 Эрте жатып , эрте турганга аракет кылыңыз. 5 сатты уйку эң жакшы уйку режими. #жалкоолуктанкантипарылуукерек #жалкоолук #эсалуу #плантүзүү #жалкоолуктанарылуунунжолдору @hanbyike_centre @hanbyike_centre @hanbyike_centre

КИТЕП ОКУУНУН ПАЙДАСЫ!!! 📚Ой жугуртууну жогорулатат.Биз канчалык кобуроок китеп окуган сайын, "эмне деген идеяны бергиси келген " деп ойлонуп , ой жугуртуубуз онуго баштайт. 📚Стресстен арылууга жардам берет.Жатаар алдында окуп жатсаныз, психика калыбына келип, тынчтанып калат. 📚Сөз байлыгын кобойтот.Ар турдуу жанрдагы китептерди окуу м.н соз байлыгын кобойтуп, билимдуу боло аласыз. 📚Өзүнө ишенген адам болууга жардам берет.Адамдар менен сүйлөшүп жатканда түрдүү темаларда сүйлөшкөнгө мүмкүнчүлүк берип, өзүңүздү эркин алып жүрөсүз. 📚Чыгармачыл адам боло аласыз.Китептерден коп идеяларды алып, жашоодо аларды ишке ашырса болот. 📚Уйкуну жакшыртат.Уктаар алдыда дайыма окуп журсонуз , организм конуп , окуп баштаганда эле уйкуга даярданып , тынч эс аласыз. 📚Эске тутуу м.н логиканы жакшыртат.Китеп окуганда чыгарманы тушунуш учун ,коп нерсени эске тутуп , логиканы иштетиш керек. 📚Көнүл койгонду үйрөтөт.Китеп окуганда башка нерселерге алаксыбай , чыгарманын маанисин тушунуу учун көңүл болуш керек.Бул да жашоодо керек сапат. Сиз акыркы жолу качан жана кайсы китепти окудунуз? Коменттарийге жазып калтырыныз ✍️ #тезокуунунпайдасы #тезокуу #эстутум #билим #китеп @hanbyike_centre @hanbyike_centre @hanbyike_centre

Акысыз 3 күндүк тез окуу сабактaр 🥳🥳 3 күндүн тез окуу сабактан : • Тез окуу менен таанышып • Ар кандай көнүгүүлөрдү үйрөнүп • Тез окууну үйрөнө каласыздар 🤗 Катталуунун шарттары⤵️ • @hanbyike_centre баракчасына катталуу болушуңуз керек. • Комментарий тез окууга кызыгып жүргөн 3 досуңузду белгилеңиз ❤️ • Пост менен строиске бөлүшүп коюңуз 🕊️ Дагы сизде каалоо жана убакыт болсун .... А сизден билим болот 😉 Шарттарды аткарган соң дайрекке "+" белгисин калтырып коюңуз . Биз сиздер менен байланышып группага кошуп коёбуз 🤗 Баарыңыздарга ийгиликтерди каалайбыз 🥰 #тезокуу #тезокууакысызкурс #билим @hanbyike_centre @hanbyike_centre @hanbyike_centre

14-февраль Бүткүл дүйнөлүк китеп берүү күнү менен баарыңыздарды куттуктайбыз 🌷 📚Китеп — билим ачкычы. 📚Китеп — билимдин булагы 📚Китепсиз дүйнө — жапайылардын дүйнөсү. 📚Маанидарлар маселде, маселе сөздөр китепте, мааниге жетмек мээнетте. 📚Тамак көрсө күлкүсү келет, китеп көрсө уйкусу келет. 📚Китеп билим булагы, билим өмүр чырагы. 📚Китепсиз акыл – канатсыз куш. Китеп, илим-тилсиз мугалим. 📚Билимдин кени китепте. Китеп алгыңыз келген адамды белгилеп коюңуз 📚🎁 ☺️) #14-февральбүткүлдүйнөлүккитепберүүкүнү #китепдүйнөсү #белек #китепберүү #китепжөнүндөмакалдар