АРОМАПСИХОЛОГИЯ С Валерией Абдурахмановой

Невероятная красота северного сияния сегодня была в Ленинградской области. А это волшебный знак заботы природы о себе. Когда у природы «перебор» чего-то она сбрасывает лишнее и мы видим красоту. Хочу поделиться наблюдениями про болезни. Когда мы спешим куда-то и берем много всего за раз того, что объективно большой нагрузкой на тело и психику имеет, нас выключает. Ото всего для того, чтобы замедлится, очиститься, сбросить лишнее. Лет 15 назад, когда я работала над построением карьеры в винной сфере я болела часто. И когда наступал декабрь - половину этого месяца я проводила с температурой и насморком на ногах. Теперь я так с собой не поступаю и при первых симптомах усталости - сплю и пью много травяных настроев, делаю самомассаж уставших зон маслами. Когда-то приходит время сбросить лишнее и приближение окончания календарного года самый яркий пример. Я предложу каждой из вас начать прямо сегодня внедрять привычку, о которой вы часто думаете (вот отличное упражнение, надо сделать/ вот хорошая медитация, послушаю позже и тд). Завтра это иллюзия. Есть сейчас и возможность строить планы в здоровом теле немного плодотворнее, чем на больную голову С Днём матери и заботы о себе😀

🔥🔥🔥🔥🔥🅰️ 🔥🔥🔥🔥🔥🔥 Сегодня ужасный снегопад в Петербурге и почти все намеченные планы поменялись☹️ Многие болеют и температурят🥴 У кого-то из моих друзей пневмония. Зимний холод требует особого внимания к нашему здоровью. У меня есть топ 5 специй, которые хочу открыть каждой из вас для поддержания своего организма в непростой зимний период https://teletype.in/@valeria_welth/FfiX8KuDb9T

Сегодня была чудесное тестирование состояние девушки на 9м месяце беременности через эфирные масла. А вы пробовали такой инструмент?

Делюсь с вами как сейчас поддерживаю свой организм и почему? Конец года близится и надо сдавать отчеты/статьи в мой университет. Ранее я не думала, что сознание очень заботится о нашем теле даже когда мы читаем/пишем/ведем соц сети. Так вот написала я статью, присела на минутку и уснула. Проснувшись через 3 часа поняла, что на болезнь нет ни времени ни желания и заварила витамино-травяной коктейль (использовала замороженные ягоды облепихи, красной смородины, ежевики, травяной витаминный сбор с озеру Байкал и смесь эфирных масел «на страже» с гвоздикой, корицей) В стакане рядом с диваном теплая вода с лимоном. И небольшой комплекс упражнений, чтобы прогнать лимфоток и застой убрать, там где он скопился. Немного чихаю и поэтому к вечеру, возможно, сделаю себе массаж на лицо на отток лимфы, чтобы не было припухлостей и быстро уходила лишняя переработанная жидкость. По совету @olgamokhovaenergist пью курсом ветом препарат, улучшающий общий метаболизм в кишечнике. А как вы себя поддерживаете?

🔜🔜🔜🔜🔜 Утро вторника с аромаконсультации началось, продолжается на выездном мастер-майнде в женском сообществе. Обсуждаем с девочками методы заботы о себе, красоте своей, здоровье. Сегодня на консультации была девушка, которая не верила в то, что бутылочки с эфирными маслами обладают особой вибрацией, а ушла с четким пониманием, что надо просто отдыхать.

Доброе утро. Понедельник оказался на проверку днем тренировки нейронных связей. Сегодня все действия нацелены на укрепление, создание нового и заучивание простых, но новых вещей. Тренировка ума способна омолаживать тело.

Закончился индивидуальный сеанс симфонии клеток. Невероятная благодарность человеку, что так быстро приняла изменения с маслами 😍

Доброе субботнее балансирующее утро. Когда наступают выходные важно замедляться от будничных процессов, наслаждаться моментом и заботится о теле и душе. Балансирую сегодня между заботой о теле и душе. Еду проводить симфонию клеток одной молодой маме. Симптомы разбалансировки самый частый гость ангина, простуда, апатия и депрессия. Особенно у кормящих мам. Человеку нужен человек. А женщине правда другая женщина. А вы помните свой период кормления детей? Были похожие симптомы??

🍉🦢😁🦝😶‍🌫️😶‍🌫️🫠🅰 Когда накапливается злость и ярость до предела, есть выход. Нет, не принять новопассит Признаться себе честно на кого конкретно вы злитесь. Это точно один конкретный человек. И использовать простые упражнения для снятия первичных признаков: ✅ глубокое дыхание, можно громко выдыхать со звуком/мычанием/пением ✅ тряска и гримасничество лицом перед зеркалом. Лучше если у вас отдельная комната туалетная с зеркалом, сразу эмоции выходящие можно умыть ✅вдохнуть с ладоней (сухая ингаляция) эфирное качественное масло - кардамон, садовую мяту, тимьян, найоли или цитронеллу. Как думаете почему выбор падает именно на эти эфиры?? Подробнее про агрессию в ТОП читайте в моей статье на Дзен https://dzen.ru/a/ZVXWYRZ-ujwztDuw

🕊️🕊️🕊️🕊️🕊️🕊️ 🕊️🕊️🕊️🕊️ Делюсь с вами здесь https://youtu.be/9848cqyjN0E?si=jgP_2f3Uuae5Z6l3 как я еженедельно ухаживаю за своей кожей лица. Делитесь и вы полезными рецептами. Сегодня день открытый для вашей рекламы омолаживающих процедур, которые вы используете. Делитесь в комментариях 🕊️ #здоровье #слушай_свое_тело

🔥🔥🔥 🔥🅰️🔥🔥🔥 💰🤐🤔 Давайте затронем тему Многие видят в доме лишь уют и тепло, другие — средство поднять свой статус или вложить деньги. Но на деле дом — это не просто стены и предметы интерьера. 🏠 Знаете, дом можно выбрать, и если что, его всегда можно поменять.

Важно, чтобы в этом доме вас любили и ждали.

Это не про дизайнерские шторы или последнюю модель кофемашины, это про душевный комфорт. Я сама не раз делала ремонт, чтобы с удовольствием возвращаться домой. 💰 В финансах у нас тоже есть свои "дома" — это может быть ваш портфель инвестиций, ваша работа или собственный бизнес. И, как и с реальным домом, важно понимать: ваша душа в этом "доме" чувствует себя на месте? Я для себя решила: не надо гнаться, сначала удовольствие, потом доход. Помните, цена вашего дома — это не главное. Главное, чтобы в нём было хорошо именно вам. У каждого из нас есть в памяти аромат нашего родного дома. У меня это дом моей бабули в Актобе, где аромат жареных беляшей с мясом. Наши нейронные связи и память тела в самые серые будни будет «бежать» всегда в места схожие с этим ароматом, в моем случае с жареными беляшами. Но можно и не бежать никуда, а столкнувшись с таким состоянием использовать эфирные масла. Жареные беляши у меня это

2к корицы, 1к кедра, 1к ладана, 1к ветивера, 2к кипариса и 3к грейпфрута в диффузор

И по дому разносится аромат, который очень быстро дает мне силы. Интересно узнать с каким ароматом у вас ассоциируются ваше детство? Пишите ⤵️

Посмотрите! Улыбнитесь 😉 Жизнь слишком серьезная штука, чтобы принимать ее серьезно… Но ведь и есть о чем задуматься! ВСЕГДА выбирайте себя 🤍 #путь_к_себе

А что вы делаете, когда одолевает осенняя переходная хандра? Я добавляю больше омега 3 кислот (БАД+красная жирная рыба в рацион), клетчатку (отруби, 2-3 яблока) и больше зелени (салаты, огурцы) Я делюсь как я справляюсь с ритуалами и маслом https://youtube.com/shorts/IG9pie7yEow?si=MTdaQiM-7GxAJS3j

Расскажу вам на своем примере как я убираю напряжение из тела. 🌿 аппликатор Кузнецова, лежу 10-30 минут 🌿эфирные масла (голубая пижма, лемонграсс, перечная мята, апельсин, копайба) или использую готовые смеси отДотерра ДипБлю смесь масел или Баланс 🌿 делаю симфонию клеток с эфирными маслами на ступни, шейно-воротниковую зону и крестец с маслами для расслабления (чайное дерево, перечная мята, смесь АТТ, Ладан) - 🌿 добавляю психотерапию - разговариваю как с симптомом с болью в мышцах, спрашиваю откуда берется эта боль и о чем тело мне говорит. Направляю туда внимание и просто дышу. Это все #слушай_свое_тело Вам интересно попробовать? Масла, а так же уже готовые смеси вы всегда можете запросить у меня🤍 В наличии есть и мини версии масел. #эфирные_масла #путь_к_себе

#картадня_аромамагия КАРДАМОН Отвечает за наши творческие импульсы, сексуальность, получение удовольствия от жизни, коммуникабельность. Сильные качества: самоконтроль, уважение, трезвый ум, объективность. Наиболее сильно работает со второй чакрой - Свадхистхана.

Обрести баланс с собой ⬇️ Тренинг «Поддержка отца» Тоскуете по чувству устойчивости и безопасности в этом нестабильном мире? Я знаю, как вам помочь. Отцовская поддержка — это не просто слова. Это основа, на которой строится ваша жизнь. Записывайтесь и я проработаю это вместе с вами🤍 #путь_к_себе

🔥🔥🔥🔥🔥🔥 ❗️🔥 🔥🔥🅰️🅱️🔥🅰️❗️ связанная с 🔥🔥🔥🔥🔥 (диагностический опросник Д.Шалер) 1. Я не могу спокойно думать о своем отце — я испытываю беспокойство, грусть или гнев 2. В обществе своего отца я как будто перестаю быть самим собой 3. Я считаю своего отца лучшим, но другим кажется, что это самообман. 4. В обществе отца я цепенею. 5. Я испытываю затруднения, если надо с кем-то конкурировать. 6. Я часто чувствую подавленность, если мне нужно проявить инициативу. 7. Мне с трудом удается завязывать отношения. 8. Я не ощущаю себя личностью — мой отец редко хвалил меня. 9. Я не ощущаю себя настоящим мужчиной (для мужчин) Я не уверена в своей женственности (для женщин) 10. На самом деле я сомневаюсь в своей привлекательности, даже если слышу обратное. 11. Я не чувствую себя способным на серьезное дело. 12. Мне трудно расслабиться. 13. У меня проблемы в сфере сексуальной жизни. 14. Мне сложно проявлять настойчивость и напористость. 15. Мне страшно сближаться с людьми. 16. Я испытываю страх, что меня покинут. 17. Мне неуютно в присутствии начальства. 18. Отец часто критиковал или ругал меня. Теперь я с трудом воспринимаю критику. 19. Вопросы отношений с Богом или Вселенной очень далеки от меня (или мало интересны). 20. Моя мать часто обращалась за эмоциональной поддержкой ко мне. 21. Мы с отцом никогда не говорили о своей жизни открыто и честно. 22. Я стараюсь понравиться другим людям, особенно тем, кто напоминает учителя, наставника 23. Мне хотелось бы, чтобы обо мне кто-то позаботился. 24. Я часто испытываю неопределенный, неясный страх. 25. Мне не хочется, чтобы у моего ребенка был такой же отец, какой был у меня. 26. Иногда мне кажется, что эмоционально я сирота. Перечисленные выше признаки часто указывают на то, что отношения с отцом были ущербны. Посмотрите где вы ответили «да», насколько много таких ответов? Пожалуйста, поделитесь в комментариях к этому сообщению 💎 #слушай_свое_тело #путь_к_себе #поддержка_отца