АРОМАПСИХОЛОГИЯ С Валерией Абдурахмановой

Мои любимые читатели Спасибо, что этот год вы были здесь, читали и смотрели за моими изменениями. Благодарю, что интересуетесь темой здоровья, долголетия, психологии, саморазвития.

Вас достаточно. Это самый главный лозунг этого уходящего года.

Желаю в предстоящем году каждому из вас найти свое внутреннее счастье, тем кто его ищет; создать семью для тех, кто искреннее желает этого; добиться поставленных целей и задач в карьере; быть ментально здоровыми и выглядеть на все 💯 Помните, ваше сердце всегда подскажет вам путь До встречи в кабинете психолога или на массаже в новом году 🔥 🔥🔥🅱️🔥🔥 🔥🔥🔥🔥🔥 🔥 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🅱️🔥🔥

Доброе утро, мои любимые читатели Прошел еще год. Год важный и трансформационный для меня, но уверена, что вам есть чем поделиться в комментариях.

Хвалитесь что у вас произошло за год, за что вы себе благодарны?? А, возможно, у вас какой-то кризисный период (как и у меня, впрочем) и вы хотите получить поддержку от кого-то из этого канала. Тоже пишите в комментариях о себе

И пусть ваши внутренние силы и настрой будут вам опорой сейчас и в будущем 🙏🏻

Кстати, о птичках 🙏🏻

🅱️🔥🔥🅱️🔥 🔥🔥🔥🔥🔥 Сегодня я удивилась. Мне делал подолог медицинский педикюр и измерил стопу. И каково же мое удивление было, что размер у меня теперь 38, вместо 37. А любимые кроссовки надо купить 39 размера теперь, чтоб стопа себя чувствовала удобно. Специалист отметила что ногти в прекрасной форме, хотя 4 месяца назад при обследовании нашли грибок🙈 Первое, что я сделала для себя - сменила все носки/колготки. Дополнительно дезинфицировала закрытую обувь. И приготовила масляную смесь для ногтей - чайное дерево, орегано, монарда 10% экстракт и базовое масло ростков пшеницы, защитное. Несколько месяцев использования и на приеме сегодня мои ножки комплименты получили. Ну и советов немного. Так что вскоре буду подбирать новую обувь под новые ортопедические стельки, которые в помощь мне с начальной стадией плоскостопия. А у вас понедельник какой?

🔹🔹🔹🔹🔹🔹 и 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 Увлечение ароматерапией привело меня к очень глубокому процессу изучения речи. Я несколько месяцев изучала методики работы с разными дисфункциями речи у детей до 5 лет и записывала то, как ароматы могут влиять на скорость запоминания информации новой. Оказалось, что не только у детей. В этом исследовании я сама принимала участие, в моем домашнем диффузоре около недели был аромат розмарина и перечной мяты, два эфирных бодрящих масла, особенно часто влияющие на концентрацию и мозговую активность. Уже через неделю после ароматизации квартиры я нашла встречи книжного клуба с филологом в центре Петербурга. Очень элитарные на мой субъективный взгляд, так как они не просто про обсуждение мыслей своих. В ближайшую среду выделила у себя время на чтение «Онегина» Пушкина, именно этого отрывка. Символично, что масло про концентрацию внимания и работу речи, встречи клуба на постановку голоса, а я в целом сейчас про свободу. Как думаете совпадение??

В декабре немного есть окошек для встречи со мной в Петербурге на массаж (ломи-ломи гавайский, симфония клеток, ароматач, миофасциальный для лица) Записывайтесь заранее ⤵️

Привет, мои дорогие 💯 Я недавно приобрела для себя из су-джок рефлексотерапии такие полынные палочки, моксы, для прогревания энергетических каналов. Буду тестировать на себе именно этого производителя, чтобы потом внедрять или нет это как дополнительное расслабление после массажа любого. А пока делюсь с вами простым способом очистить свои энергетические каналы после работы или разговоров с большим количеством людей. Как говорят в корейской школе по су-джок🍭 мы всегда впитываем энергию всего: природы, людей, их эмоций и только наша внутренняя ответственность перед самими собой как эту энергию направлять в нужное нам русло Подробнее про технику тут Напишите, вам интересны такие короткие упражнения?

Сегодня с утра я работала на групповом мастер-майнде (формат обсуждений с другими людьми своих запросов по продвижению, бизнесу, коммуникации) и одна из девушек спросила в стол запрос: А как вы проявляетесь как женщины? Жены? Матери? Хозяйки?? И это меня натолкнуло на размышления о своем периоде жены, хозяйки и матери (крестной). Ведь то, как я проявляюсь и восполняю себя как женщина мне понятно и так. Эти действия я делаю ежедневно. А для девушки Кристины было полезно услышать именно проявление каждой. Каково же мое удивление было, когда проговаривая, что я хожу на массаж, в баню, рисую, творю, читаю может как-то еще вдохновить кого-то сделать также. А когда я упоминула, что вдохновляюсь ежедневно собой как женщиной через аромат иланг-иланг (кстати, это основной компонент парфюма Chanel #5), наношу его на область между грудей (на область тимуса, кому известно) и легкий соблазнительный флер исходит от моего тела и кожи - девочек на встрече это еще больше вдохновило!!! Это работает также с прокачиванием своей женской сути, сцти матери и проявления заботы. А вы знакомы с иланг-илангом?? Расскажите свои впечатления об этом аромате? (фото источник mavink.com)

На одной из встреч я встретила человека, который советовал рядом всем не париться над такой мелочью как депрессия. Мне понравилось это сравнение с таксистом. Но как показывает моя практика пассажира такси - водители очень бывают интересными и часто более участными в нашем эмоциональном состоянии нежели близкие люди. И лично у меня состояние выгорания ассоциируется именно с позволением, а депрессия с состоянием длительным, когда не находишь поддержку чувств среди близких. А в вашей жизни есть люди, которые принимают вас со всеми настроениями и эмоциями??

Коротко о том как ароматерапия, психология, травы, массажи и все это вот привело меня в закрытый элитарный книжный клуб… И вернулась я в детство вчера, сказки Андерсена, трепетные переживания при прочтении вслух при совершенно незнакомых мужчинах и женщинах, про высказывание своего мнения относительно смысла произведений и … неожиданно вызвала интерес к своей деятельности как массажиста и ароматерапевта. А утро прошло с ароматом имбиря, корицы, апельсина (кстати, тут есть масло эфирное одно из компонентов денежных духов моих), с китайским чаем в интерьерах дворцового особняка и желании снова загадывать желания под елочкой. Мне говорят, что от меня всегда исходят невероятные ароматы. А я уже не чувствую вовсе. Они в волосах, коже, дыхании и одежде. Выяснилось, что людям нравится как я пахну. 🙈 и отсюда родился вопрос: а вы массажистов по запаху выбирали когда-то? И причем тут психология.. 😉

Невероятная пятница!!! Давно я такого ощущения внутри радости и счастья не испытывала. Просто несколько дней подряд иду и улыбаюсь. Наблюдаю за этим состоянием. А заметила я это после просмотра этого фильма. По сути фильм про шокирующе истории современной Америки и ближайших стран.

Безопастность, возможность делать то, что нравится и на этом зарабатывать доход, быть здоровым физически и психологически - как мало реально надо для счастья.

Вчера в работе была клиентка с тревожностью, говорили с ней о важности поддержки и делать то, что нравится. И фильм для меня про это, если глубинно. Но иногда бывает по пути в то, что нравится именно мне приходят мудаки нехорошие люди Замечали? Обсудим в комментариях фильм??

🔥🅰️🔥🅰️🔥 (это мне так отвечает на мои "гуд морнинг" мой арабский адвокат)

И я этим обращением хочу напомнить, что классные видео полезные и немного странные выкладываю на своем канале YouTube.

Сегодня там про ритм тела в аромадиагностике. Немного танцевального трогательного и волнительного контента смотреть здесь Как считаете почему это связано??

Ароматестирование - это не просто выбор приятного аромата. Это путь к самопознанию, где каждый запах раскрывает что-то уникальное в нашем внутреннем мире. Польза от самой процедуры: - эмоциональное равновесие Нежные и успокаивающие ароматы помогают снизить стресс и улучшить настроение. - гормональный баланс Некоторые масла могут помочь в регуляции женских гормонов, облегчая симптомы ПМС и менопаузы. Подробнее прочитать тут

Напоминаю про эфир прямой, напишите о чем для вас важно будет послушать его ? Какие темы?? Прокомментировать здесь

Всем привет, начало недели бодро началось и наконец-то мой нос дышит свободно. Взялась написать снова про свои услуги тут и там 😊 Эта неделя посвящена будет ароматестированию, она же арома-диагностика. И причем тут аюрведа, медицина, психология и телесные практики... Интересно??

Всем отличного воскресения настроения. Хочу поделиться с вами рецептом предновогоднего настроения в доме: - сделайте влажную уборку дома, в воду предварительный добавив 1к эм лимона, 1к эм орегано, 3к эм апельсина и протрите поверхности и полы водой (5л), смесью эфирных масел и 100мл яблочного уксуса. - любите чай и смесь чаев также как это я люблю? Тогда может немного новогоднего настроения в черный классический чай? Возьмите 200-300гр любимого вами (не ароматизированного, без добавок) черного или зеленого чая, возьмите стеклянную банку с крышкой (предварительно вымойте и высушите банку насухо) и капните 1-2 капли эфирного масла (апельсин/бергамот/лимон/имбирь/лаванда/грейпфрут любое из) в стеклянную баночку на стенку, масло распределиться и можно засыпать ваш чай в банку. Настояться для полноценной правильной ароматизации надо 3-5 дней, периодично встряхивая банку с содержимым. И вау-ля, готов натуральный напиток на зимние вечера. Ну и конечно приготовление подарков никто не отменял. А причем тут аромапсихология?? Пока вы будете готовить чай или протирать поверхности в доме, эфирное масло мягко будет взаимодействовать с самой древней системой нервной / лимбической/ ответственной за создание эмоций и впечатлений. Знали об этом?

Хочу на следующей неделе сделать эфир «Ответы на вопросы». Давайте выберем совместно тему, которая больше всего сейчас вас заботит?? Предлагайте в комментариях (эфир проведу в рамках своей экспертности, в любом случае, поэтому «как заработать миллион чего-то ничего не делая» не расскажу )✔️

Доброе утро 🙂 День насыщен с утра интересными ощущениями. Я отменила поездку в Нижний Новгород. Заложенность носа все еще не проходит и я позволила себе побыть в этом состоянии без резких перепадов и обучающих практик. Все чаще наблюдаю как в замедленном состоянии приходят очень умные и действенные решения на счет здоровья и уровня энергии. 2 дня мое «лечение» состоит из: - сон, когда закрываются глаза. - травки (шиповник сушенный, лекарственная ромашка, хвоя кедра, богословская трава) - пью в качестве чайного напитка в течение дня, разбавляя кипятком - смесь эфирных масел «он гард» + орегано + базовое масло на стопы каждые 2 часа - смесь «бриз/дыхание» в диффузор 2 дня подряд и рядом располагаю к изголовью кровати - ветом 2 препарат для ЖКТ, разработка наших ученых. До этого пила ветом 1.1, предпочитаю курс допить для улучшения состояния ЖКТ - 1 раз в день продолжаю омега-3 комплекс (xMega Дотерра) - много воды - капаю в нос смесь (чайное дерево ЭМ и кокосовое масло), все в разведении в жидком виде. Очень ядерная смесь антибиотик природный Сегодня добавляю светотерапию bioptron+™️ от Zepter, давний «сосед» моей семейной аптечки для прогреваний, избавления от боли. Еды минимум - соки, фрукты и овощной салат с ялтинским луком Больше 3-х дней не люблю в таком состоянии быть, но видимо надо полежать и еще пару проектов «завершить» перед окончанием календарного года. А как с вами говорит ваше тело?

Новогоднее настроение у всех уже, ребят?? У меня ранее Новый год с ангиной ассоциировался, когда много работала. Сегодня вернулась домой после бурного мастер-майнда в сообществе и … начала усиленно чихать. И естественно, тут же лечить нос и горло: 1. Масло эфирное орегано развела пару капель с маслом-основой и нанесла на ступни. Они были ледяные. Пошел дисбаланс температуры тела. 2. Заварила чай с облепихой, чтоб наверняка 3. Лежу под одеялом и … смотрю веселую новогоднюю комедию. Все же изнутри. Вот и работаю над психологическим состоянием 🫶🏻 А как вы ? Держитесь? Холодно??

🌕🌕🌕🌕🌕🌕 В нашей постоянной гонке за успехом, мы иногда забываем остановиться. Позвольте себе моменты покоя, чтобы переосмыслить и обновить свои цели. Но помните, важно не утонуть в бездействии, а использовать эти моменты для зарядки своей энергии. Сегодня идеальный день, чтобы составить список ваших желаний и планов.

С новолунием приходит время перемен и новых начинаний.

Когда вы четко видите своё будущее и каждый день делаете хотя бы маленький шаг к своей мечте, со временем это становится неотъемлемой частью вашей жизни. 📌Вдохновляйтесь каждый день. Дайте себе обещание мечтать и действовать. И не забудьте о маленьких радостях: капля ароматного масла апельсина на запястье подарит вам ощущение свежести и новых сил. 📌Мечтайте, действуйте и пусть каждый ваш день будет наполнен смыслом и гармонией! #эфирные_масла #СилаМечты #Ароматерапия