КОД УСПЕХА | ПРАКТИКИ | КНИГИ

➖➖➖➖➖➖➖➖ Хорошая девочка не дерется Не сердится. Не бегает быстро. И громко на улице не смеется. Шагает чинно, как дочь министра. Хорошая девочка не гуляет По вечерам с незнакомым Васей. Портвейн в поезде не распивает. И не целуется в пятом классе. Хорошая девочка не икает, Не падает в лужу, не рвет колготки. И ежедневно кого-то спасает: То маму от папы, то папу от водки. Хорошая девочка не скучает Одна в ожидании смс-ки. И сессию вовремя закрывает, И все предметы ей интересны. Хорошая девочка — сразу в браке. Не соблазняет, не смотрит порно. И никогда не в позе собаки. И никогда не кричит притворно. Хорошая девочка мать-святая. И не срывается на ребенка Не причитает, в ночи вставая. Она как лошадь и как бурёнка. Хорошая девочка не толстеет Не есть конфеты на кухне ночью. Без обучения все умеет. Не мечется. И все время хочет. Хорошая девочка отвечает За все, за всех, за свои ошибки. И в ванной отчаянно не рыдает, И не вымучивает улыбку. Хорошая девочка идеальна. Не матерится, не пьет, не курит. Не ошибается. Не печальна. Не спит, не дышит, не существует. ©️Аглая Датешидзе 💻 Код успеха 🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢 #саморазвитие #эффективность #самореализация #успех #таймменеджмент #книги

Доброе утро, УСПЕшные🧋 Пусть сегодня Все получится 💻 Код успеха 💙❤️💙

Продуктивного понедельника, УСПЕшные 🍵 Никогда не отказывайтесь от мечты! 💻 Код успеха 💙❤️💙

КАК ПОЗАБОТИТСЯ О СЕБЕ ЗА: 🌟15 минут Прогуляться Помедитировать Заняться йогой Сделать экспресс-уборку Принять контрастный душ Поговорить по телефону с ресурсным человеком Попить ароматный чаек 🌟5 минут Выпить стакан воды Послушать любимый трек Сделать растяжку Проветрить комнату Сделать самомассаж Съесть что-нибудь вкусненькое 🌟1 минута Выпрямить спину Размять шею Спеть любимую песню Посмотреть в окно Сделать дыхательную практику Улыбнуться себе в зеркале Обнять близкого человека 💻 Код успеха 🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢 #саморазвитие #эффективность #самореализация #успех #таймменеджмент

Доброго воскресного утра, успешные 🍵 Код успеха ❤️❤️❤️

10 ПРИЗНАКОВ СЧАСТЛИВОГО ЧЕЛОВЕКА 1️⃣ Благодарность. Счастливые люди начинают свой день с благодарности за все хорошее в своей жизни. Они не забывают поблагодарить Вселенную, близких, друзей, коллег и даже незнакомцев за то, что они делают для них. 2️⃣ Улыбка. Счастливые люди всегда улыбаются. Они знают, что улыбка поднимает настроение и делает их более привлекательными для окружающих. 3️⃣ Отсутствие сравнений. Счастливые люди не сравнивают себя с другими и не переживают о том, что о них думают. Они знают, что каждый человек уникален и имеет свои собственные таланты и способности. 4️⃣ Позитивный взгляд на жизнь. Счастливые люди всегда находят позитив в любой ситуации. Они верят в то, что все, что ни делается, все к лучшему. 5️⃣ Общение. Счастливые люди любят общаться с другими людьми. Они открыты для новых знакомств и всегда рады найти общий язык с собеседником. 6️⃣ Доброта. Счастливые люди добры и отзывчивы. Они всегда готовы помочь другим и сделать что-то хорошее для мира. 7️⃣ Забота о своем теле и душе. Счастливые люди заботятся о своем физическом и ментальном здоровье. Они занимаются спортом, медитируют и уделяют время развитию своей духовности. 8️⃣ Цели и мечты. Счастливые люди имеют цели и мечты и стремятся к их достижению. Они знают, что путь к счастью лежит через постоянное развитие и движение вперед. 9️⃣ Жизнь настоящим моментом. Счастливые люди живут настоящим моментом и наслаждаются каждым мгновением «здесь и сейчас». Они не зацикливаются на прошлом и не беспокоятся о будущем. 1️⃣0️⃣ Любовь. Счастливые люди любят и любимы. Они имеют крепкие отношения с семьей и друзьями и всегда готовы прийти на помощь тем, кто им дорог. Откликается❤️?

Доброе субботнее, УСПЕшные ☕️ Покой — это не бездействие, а искусство наполняться изнутри 💻 Код успеха 💙❤️💙

⭐️Фильм на выходные «Фантастическая любовь» Жанр: драма Год: 2016, Великобритания, 12+ Ставьте —❤️ если смотрели Ставьте — 🔥 если не смотрели 🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢 #фильмнавечер #фильмнавыходные 💻 Код успеха Приятного просмотра 😍

Доброе утро, УСПЕшные🧋 Продуктивной пятницы 💻 Код успеха 💙❤️💙

КАК ЭФФЕКТИВНО НАЧАТЬ СВОЙ ДЕНЬ ? Утро задаёт фундамент на весь день и во многом определяет течение всего дня Несколько простых советов: 🩷Просыпайтесь размеренно. Вместо того чтобы сразу хвататься за телефон, уделите пару минут себе — сделайте глубокий вдох, немного потянитесь или просто посидите в тишине. 🩷Позитивные установки. Начните день с мысленной благодарности за что-то хорошее в вашей жизни или настройте себя позитивно: «Сегодня будет продуктивный, счастливый день» 🩷Завтрак для тела и ума. Питайтесь не только полезной едой, но и мыслями. Во время завтрака можно послушать что-то мотивирующее или вдохновляющее. 🩷Планируйте. Составьте небольшой план дел — это поможет вам структурировать день и чувствовать больше контроля. Чем дополнили бы этот список? 💻 Код успеха 🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢 #саморазвитие #эффективность #самореализация #успех #таймменеджмент

Доброе утро, УСПЕшные🧋 Отличного дня 💻 Код успеха 💙❤️💙

Доброго утра, УСПЕшные🍵 Ошибки — это знаки применения жизни, без которых, как и в тексте, не будет смысла 💻 Код успеха 💙❤️💙

💭Что бы ни случилось, никогда не падайте духом. Тот, кто постоянно говорит сам себе: «У меня все получится», в конце концов достигнет своей цели. Если же вы внушаете себе: «Это невозможно, я на это не способен, у меня никогда ничего не получится», — то вы сами себя обрекаете на неудачу. Как говорит тибетская поговорка: «Не имея сил противостоять унынию, невозможно победить нищету». ©️Далай-лама XIV

🎁 Бесплатные ОНЛАЙН уроки йоги для вашего психологического благополучия! Привет, друзья! Хочу поделиться с вами прекрасной возможностью улучшить свое эмоциональное состояние и гармонизировать жизнь с помощью йоги. Ловите БЕСПЛАТНУЮ подборку от инструктора по йоге: "Легкая и понятная йога за 15 минут!" 🎁 🔗КОРОТКИЕ УРОКИ для решения разных проблем: Снять стресс, избавиться от боли в спине и напряжения в теле, улучшить сон и настроение 🔗КАК ЙОГА ПО МОЕМУ МЕТОДУ МОЖЕТ ИЗМЕНИТЬ ЖИЗНЬ 🔗ДАРЮ МИНИ КУРС ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ Это ваш шанс открыть для себя йогу как мощный инструмент для саморазвития, расслабления и внутреннего баланса! Переходите по ссылкам, изучайте, практикуйте и почувствуйте разницу! ОСАНКА~ЖКТ~ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ~СПИНА БЕЗ БОЛИ

🪷5 СПОСОБОВ ДЛЯ ДОСТИЖЕНИЯ МАКСИМАЛЬНЫХ РЕЗУЛЬТАТОВ 🪷 1. Принцип 20/80 или закон Парето Это правило утверждает, что 20% ваших усилий приносят 80% результатов, в то время как оставшиеся 80% усилий приводят лишь к 20% результату. Чтобы использовать этот принцип в свою пользу, важно расставлять приоритеты и фокусироваться на выполнении важных задач. 2. Три важные задачи. Вместо того чтобы создавать бесконечные списки задач, сосредоточьтесь на трех основных. После их выполнения можно приступить к другим менее важным. Это поможет избежать разбросанности и сосредоточиться на самом важном. 3. Помидорная техника. Созданная Франческо Чирилло, эта методика предполагает работу над задачей в течение 25 минут (называемых "помидорами"), за которыми следует 5-минутный перерыв. После четырех помидоров делается более продолжительный перерыв. 4. Продуктивное утро. Планируйте свой день так, чтобы основная работа выполнялась до обеда, когда отвлекающих факторов меньше. Соблюдайте четкую границу между работой и отдыхом, чтобы сохранить баланс и избежать изнурения. Применяя эти четыре стратегии, вы сможете значительно увеличить свою продуктивность и достигнуть максимальных результатов в своей работе. Не забывайте адаптировать их под свои потребности и стиль жизни для достижения оптимальных результатов. 💻 Код успеха 🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢 #саморазвитие #эффективность #самореализация #успех #таймменеджмент

Лучшие каналы по Психологии и саморазвитию в одном клике. 🗂 "Психология и саморазвитие" 🍀 От WeekFirst

Доброе утро, УСПЕшные 🍵 Самый большой актив в мире — это ваше мышление 💻 Код успеха 💙❤️💙