زَّ .
كل شيء وإيُ شيء.. -مختارات من قنوات متعددة ، جميع الحقوق محفوظة للمالك الأصلي ♥️- أنا البداية ، الجورية الجافة ، الزرقاء ، الناعمة ، العصفورة ، الجياشة ، أنا حزيران ، الدفء ، كوب الشاي الشفاف ، شوكولاتة مُرّة ، أنا أنا .. أنت منْ؟ . ☾
نمایش بیشتر475
مشترکین
-124 ساعت
اطلاعاتی وجود ندارد7 روز
-230 روز
توزیع زمان ارسال
در حال بارگیری داده...
Find out who reads your channel
This graph will show you who besides your subscribers reads your channel and learn about other sources of traffic.
تجزیه و تحلیل انتشار
| پست ها | بازدید ها | به اشتراک گذاشته شده | ديناميک بازديد ها |
01 Media files | 37 | 0 | Loading... |
02 يا مقلِّبَ القلوبِ ثَبِّتْ قلبِي على دينِك | 62 | 2 | Loading... |
03 Media files | 82 | 0 | Loading... |
04 Molly Bounds | 192 | 0 | Loading... |
05 "طالما إنك حَي
الفرص حَية في حياتك." | 163 | 2 | Loading... |
06 Media files | 168 | 1 | Loading... |
07 Media files | 168 | 0 | Loading... |
08 ما هو أكثر مشكل يرهقك ويدمر تقدمك ؟
1. التسويف
🌟 قاعدة 2 دقائق:
• حدد ما تريد أن تنجز (المهام).
• ضع خانة للمهام التي يتطلب إنجازها 2 دقائق.
• إبدأ بالعمل عليها ومن ثم انتقل للباقي.
• الإنجاز يخلق الشعور بالتحفيز وهذا ما سيدفعك للإستمرار.
2.غياب التحفيز
🌟 قاعدة 3-10:
حدد 3 مهام يومية بسيطة.
خصص 10 دقائق لكل مهمة.
إعمل على إتمامها، تذوق متعة الإنجاز.
3.غياب التركيز
🌟 قاعدة 25/5:
• حدد مهمة أو عمل تريد أن تنجزه.
• ضع المنبه على 25 دقيقة.
• عندما يرن المنبه خد إستراحة لمدة 5 دقائق.
• كرر هذه الحلقة لمدة 4 مرات.
4.يومك ملخبط
🌟 قاعدة 8-8-8:
• 8 ساعات للنوم الجيد.
• 8 ساعات للعمل أ الدراسة (إن كنت لازلت تدرس).
• 8 ساعات ؛ 3 ساعات للعائلة | 3 ساعات لنفسك | 2 ساعات للعبادة.
5.العجز عن الإنضباط
🌟 غرس النية:
• ضع مهمة يومية، حدد مكان وتوقيت العمل عليها (الخطة-1-).
• ضع خطة إحتياطية (-2-) كبديل للخطة -1- (إذا لم تلتزم بها).
• ابق على نفس المهمة ولكن غير المكان وتوقيت إنجازها. | 158 | 1 | Loading... |
09 Media files | 122 | 1 | Loading... |
10 برامج على اليوتيوب مفيدة لتعلم الانكليزي 🧑🏫
* اللستة تحتوي على مصادر متنوعة حسب اهتمام كل شخص مشاهدة ممتعة 🧡😆
✨1_ Say yes to the dress : برنامج لطيف عرايس وفساتين 👰
✨2_ what on earth : وثائقيات عن
الارض
✨3_ Discovery UK تخص سوالف التنقيب عن الذهب
✨4_ love animals : عالم الحيوانات في حدائق الحيوانات وقصصها مع مقدمين الرعاية
✨5_ love motoring ، wheeler dealers : تطوير السيارات وما شابه
✨6_ Food network UK :
القناة تجنن بيها هواي برامج عن الاكل انواع مختلفة ولكل الاعمار ,بالأخص برنامج cake boss يجنن 🙈❤️🔥
✨7_ HGTV UK
تجديد ديكور المنازل 🏠
✨8_ aminal planet : مختصة بسوالف الحيوانات البرية تشبه سوالف ناشينول جرافيك
✨9_ Discovery : عالم البحار وبالخصوص عندهم كوم فيدز عن القروش 🦈
✨10_ slice Full Doc : القناة مختصة بالوثائقيات عن هواي،مواضيع مفيدة ثقافيا + ما تتجاوز مدة اي مقطع الساعة
🌟بالختام تعلم لغة يحتاج عدة مصادر ولكن تعلم اللغة وسماعها من المتحدثين الاصليين بها هو الاكثر فائدة | 143 | 8 | Loading... |
11 Media files | 125 | 2 | Loading... |
12 Media files | 126 | 2 | Loading... |
13 Media files | 124 | 1 | Loading... |
14 Media files | 107 | 0 | Loading... |
15 Media files | 101 | 0 | Loading... |
16 Media files | 102 | 0 | Loading... |
17 Media files | 107 | 0 | Loading... |
18 Media files | 104 | 1 | Loading... |
19 Media files | 100 | 1 | Loading... |
20 https://guthama.com/acknowledging-human-fragility/ | 99 | 2 | Loading... |
21 https://raseef22.net/article/1096009-%D9%8A%D9%88%D9%85%D9%8A%D8%A7%D8%AA-%D9%85%D9%86-%D8%BA%D8%B2%D8%A9-20-%D8%B6%D8%AD%D9%83-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%A7%D8%A6%D8%B9-%D9%88%D9%82%D8%A7%D9%84-%D9%84%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%84%D9%87-%D9%84%D8%A7-%D9%8A%D8%AC%D9%8A%D8%A8-%D8%AD%D8%B1%D8%A8 | 91 | 1 | Loading... |
22 🍉 | 99 | 2 | Loading... |
23 Media files | 93 | 0 | Loading... |
24 Media files | 89 | 0 | Loading... |
25 تقديم المرء ذاتاً زائفة إلى الآخرين و إلى نفسه، انما هو جذر الاحساس بالدونية والضعف. وسواء كنا مدركين لذلك ام لا فلا شيء اشد خزياً من الا نكون انفسنا.
-اريك فروم | 87 | 2 | Loading... |
26 لا تظلم روحك الواسعة بسيناريوهات عقلك.
لا تشوّه قلبك المعجزة بضعف اليقين" | 63 | 8 | Loading... |
27 ضم صمتك الى صمتي
علهما يصيران صوتًا
-وديع سَعادة | 88 | 2 | Loading... |
28 https://www.theiraqitimes.com/posts/my-homeland-from-the-land-to-the-sky-arabic?fbclid=PAAaamXr7Er-_4XEM_4avJtLG2JQ2-teXx4ktl4kypnbpe4i6KWoTorZvGGOc_aem_AU6LKK0t8SGSRBMYdKa8UTzEefgEG8U4ONhNzxqyqKft5IXnh-oJhsci51xRhjx4USM | 99 | 0 | Loading... |
29 https://www.theiraqitimes.com/posts/palestine-breastfeeding-resilience-at-birth-arabic?fbclid=PAAaZeBs4Bcw9Ac1hC5R-gGMcj8aLn_mwx9gWXwO7E6xQdG-YQXDMo7YB9pX8_aem_AchRvbAQpMf16qdNWxvcbzv1Al8k7Rhs5AqWORaW3TfLl6xgdMpqiuwqGYuXstm-csE | 102 | 0 | Loading... |
30 https://saufiyah.com/ | 116 | 0 | Loading... |
31 You survived too many storms to be worried about raindrops | 106 | 2 | Loading... |
32 Media files | 110 | 1 | Loading... |
33 Media files | 115 | 0 | Loading... |
34 كُلّ متوقعٍ آتٍ، فتوقّع ما تتمنّى | 117 | 2 | Loading... |
35 كُلُّ وِعَاءٍ يَضِيقُ بِمَا جُعِلَ فِيهِ إِلَّا وِعَاءَ الْعِلْمِ فَإِنَّهُ يَتَّسِعُ بِه”
- الامام علي (عليه السلام) | 129 | 2 | Loading... |
36 اوك خليني اعلق على الكلام الي ذكره الكاتب بهذا الجزء من المقالة🪄🗯️ ..
ليش ما نحصد ثمار تعبنه بصورة سريعة وهل لازم نتعب؟!
يعتمد بصورة چبيرة شنيه نظرتك للحياة وتحدياتها ، التحديات هنا مو علمود تخليك مرهق وتنهار كل شيء يجي مناسب لطاقتك النفسية والجسدية بس انت قنعت نفسك بأنك ضعيف !
التحديات وِجدت حتى تقويك او تذكرك بقوتك وقدرتك الحقيقية ..
لا تستسلم بسبب النتائج المادية الي اجت اقل من توقعاتك وبنفس الوقت احرص انو ترجع تفكر بالنتائج قبل لا تكمل بنفس الاخطاء و تتعب نفسك وتتوهم انو تجي نتائج احسن لان استمريت!
الاستمرارية توفرلك مساحة للمحاولات المختلفة وبنتائج متفاوته حتى تعرف الشيء المناسب الك وتكدر تستفاد من نتائجه بس اذا تسعى جسدياً بدون اي تطور ذهني ونفسي اثناء سعيك صدقني راح تتعب بدون نتائج مختلفة .
~وانتم شنو رأيكم بالhard work او العمل الجاد والاستمرارية؟~ | 146 | 1 | Loading... |
37 Media files | 116 | 4 | Loading... |
38 تعلّم متى تغرب، ثم أشرق في البلاد التي تُحبّك. | 103 | 4 | Loading... |
Repost from لوْحة ˚
ما هو أكثر مشكل يرهقك ويدمر تقدمك ؟
1. التسويف
🌟 قاعدة 2 دقائق:
• حدد ما تريد أن تنجز (المهام).
• ضع خانة للمهام التي يتطلب إنجازها 2 دقائق.
• إبدأ بالعمل عليها ومن ثم انتقل للباقي.
• الإنجاز يخلق الشعور بالتحفيز وهذا ما سيدفعك للإستمرار.
2.غياب التحفيز
🌟 قاعدة 3-10:
حدد 3 مهام يومية بسيطة.
خصص 10 دقائق لكل مهمة.
إعمل على إتمامها، تذوق متعة الإنجاز.
3.غياب التركيز
🌟 قاعدة 25/5:
• حدد مهمة أو عمل تريد أن تنجزه.
• ضع المنبه على 25 دقيقة.
• عندما يرن المنبه خد إستراحة لمدة 5 دقائق.
• كرر هذه الحلقة لمدة 4 مرات.
4.يومك ملخبط
🌟 قاعدة 8-8-8:
• 8 ساعات للنوم الجيد.
• 8 ساعات للعمل أ الدراسة (إن كنت لازلت تدرس).
• 8 ساعات ؛ 3 ساعات للعائلة | 3 ساعات لنفسك | 2 ساعات للعبادة.
5.العجز عن الإنضباط
🌟 غرس النية:
• ضع مهمة يومية، حدد مكان وتوقيت العمل عليها (الخطة-1-).
• ضع خطة إحتياطية (-2-) كبديل للخطة -1- (إذا لم تلتزم بها).
• ابق على نفس المهمة ولكن غير المكان وتوقيت إنجازها.
Repost from نــوّى
برامج على اليوتيوب مفيدة لتعلم الانكليزي 🧑🏫* اللستة تحتوي على مصادر متنوعة حسب اهتمام كل شخص مشاهدة ممتعة 🧡😆 ✨1_ Say yes to the dress : برنامج لطيف عرايس وفساتين 👰 ✨2_ what on earth : وثائقيات عن الارض ✨3_ Discovery UK تخص سوالف التنقيب عن الذهب ✨4_ love animals : عالم الحيوانات في حدائق الحيوانات وقصصها مع مقدمين الرعاية ✨5_ love motoring ، wheeler dealers : تطوير السيارات وما شابه ✨6_ Food network UK : القناة تجنن بيها هواي برامج عن الاكل انواع مختلفة ولكل الاعمار ,بالأخص برنامج cake boss يجنن 🙈❤️🔥 ✨7_ HGTV UK تجديد ديكور المنازل 🏠 ✨8_ aminal planet : مختصة بسوالف الحيوانات البرية تشبه سوالف ناشينول جرافيك ✨9_ Discovery : عالم البحار وبالخصوص عندهم كوم فيدز عن القروش 🦈 ✨10_ slice Full Doc : القناة مختصة بالوثائقيات عن هواي،مواضيع مفيدة ثقافيا + ما تتجاوز مدة اي مقطع الساعة 🌟بالختام تعلم لغة يحتاج عدة مصادر ولكن تعلم اللغة وسماعها من المتحدثين الاصليين بها هو الاكثر فائدة