𝐇𝐔𝐍𝐓𝐄𝐑 𝐄𝐀𝐆𝐋𝐄

• Mengurangi peradangan Sejumlah penelitian menunjukkan, puasa dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. Peradangan dapat memengaruhi kemampuan tubuh saat melawan infeksi. Ahli menyebut, peradangan berpotensi jadi biang penyakit jantung, kanker, dan rheumatoid arthritis. Studi kecil membuktikan, tingkat peradangan orang yang berpuasa lebih dari 12 jam sehari dapat menurun.

• Mengontrol gula darah Sejumlah studi menyebut, puasa dapat mengontrol gula darah. Dengan mengurangi resistensi insulin, sensitivitas tubuh terhadap insulin dapat meningkat. Sehingga glukosa dari aliran darah bisa berpindah ke sel tubuh lebih efisien. Selain itu, gula darah seseorang saat berpuasa juga cenderung menurun.

Manfaat puasa bagi kesehatan : • Ketika seseorang menjalankan ibadah puasa sesungguhnya tubuh kita melakukan proses detoksifikasi (pembuangan zat-zat/racun yang tidak diperlukan tubuh) secara optimal • Ketika menjalankan ibadah puasa, sel-sel dalam organ tubuh kita melakukan proses regenerasi (pembaharuan sel) dengan baik • Dengan berpuasa dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh dimana fungsi dari sel-sel getah bening akan membaik 10 kali lipat

Selamat malam, saya jeindra kali ini memberitahu apa saja : "Manfaat manfaat berpuasa bagi kesehatan" yuk mari kita simak 👍 #𝐊𝐎𝐍𝐓𝐄𝐍𝐄𝐀𝐆𝐋𝐄

taraa segitu dulu ya konten aku hari ini, udah tau kan ciri ciri kulit kalian apa. mau tanya nie kulit kalian tipenya apasii? kalo kulit aku si normal sampe sekarang soalnya jarang make bahan kimia dimuka 😭, sekarang udah tau kan tipe kulit kalian? mulai sekarang pilah pilah dulu ya skincare untuk wajah kalian agar wajah kalian tetep bersih dan sehat, semoga kontennya bermanfaat yaa babay semuaa see ya’ll !❤️ #𝐊𝐎𝐍𝐓𝐄𝐍𝐄𝐀𝐆𝐋𝐄

O5. KULIT SENSITIF kulit sensitif biasanya memiliki ruam merah dan kulit yang mudah memerah, sering muncul sensasi panas dan gatal di muka, juga memiliki kulit yang kering

O4. KULIT BERMINYAK kulit berminyak memiliki pori pori yang besar bahkan lebih besar daripada kulit kombinasi, muncul banyak komeda hitam dan putih di area hidung dan mudah berjerawat

O3. KULIT KOMBINASI kulit kombinasi memiliki pori pori yang besar tapi tidak sebesar orang yang kulitnya berminyak. kulit kombinasi biasanya memiliki komedo hitam yang banyak di area hidung, dan kulit kalian akan berminyak

O2. KULIT MELUPAS kulit melupas bisanya timbul noda hitam di sekitar wajah, dan terlihat keriput karena melupas kulit biasanya terasa kencang dan timbul rasa gatal dimuka

O1. KULIT NORMAL kulit normal biasanya memiliki sedikit atau bahkan tidak ada bercak di wajah. kulit normal itu tidak sensitif jadi semua skincare biasanya cocok di kulit kalian, dan kulit normal cenderung memiliki pori pori yang kecil sehingga terlihat lebih smooth / mulus

assalamualaikum semuaa, tessa disini. siapa disini yang suka salah make skincare? yu ketahui jenis kulit kalian ! #𝐊𝐎𝐍𝐓𝐄𝐍𝐄𝐀𝐆𝐋𝐄

Itu semua adalah pengertian dan manfaat yang bisa kamu dapatkan dari muhasabah diri. Semoga kamu benar-benar tau arti muhasabah diri dan menggunakan cara ini dengan tepat. Kalau ada yang mau kasih kritik / saran bisa kesini ya!. Oke, sampai sini aja kontenku untuk malam ini, sampai jumpa di minggu depan💗. Wassalamu'alaikum warahmatullahi wabarakatuh🙏🏻 [ #𝐊𝐎𝐍𝐓𝐄𝐍𝐄𝐀𝐆𝐋𝐄 ]

Manfaat Keutamaan Muhasabah Selain arti muhasabah diri yang memacu untuk intropeksi diri, ada banyak juga manfaat yang bisa kamu dapatkan. Keutamaan ini bisa kamu dapatkan dari muhasabah. Dengan bermusahabah, kamu akan tahu apa saja kelemahan serta kesadaran dari diri sendiri. Dengan mengetahui kesalahan dari yang pernah terjadi, kamu bisa membuat diri sendiri lebih baik. Dari segi rohaninya memiliki arti tersebut yaitu membuat kamu lebih sadar memahami arti ibadah. Semua karena adanya Allah SWT semata. Sehingga bisa membuat kamu menjalankan semuanya secara hati-hati. Dengan melakukan introspeksi diri ini, kamu juga bisa membedakan mana yang baik dan buruk. Sebab, apa yang kamu kerjakan nanti akan butuh pertanggungjawaban kelak di akhirat.

3. Mulai Lakukan Perbuatan Baik Setelah menyesali perbuatan dosa yang telah diperbuat, gantilah perbuatan dosa tersebut dengan kebaikan-kebaikan. Perbaiki hubungan dengan Allah, manusia, dan diri sendiri. Mintalah saran dan masukan dari orang lain sebagai ajang evaluasi. Lakukan saran positif yang bisa mengubah diri menjadi lebih baik.

2. Sesali Dosa dan Laksanakan Sholat Taubat Rasulullah SAW berbersabda bahwasanya, "Menyesal adalah taubat." (HR. Ibnu Majah). Menyesali perbuatan dosa yang pernah dilakukan adalah bentuk taubat. Dan sikap taubat merupakan bagian dari muhasabah diri. Agar taubat menjadi sempurna dianjurkan untuk mendirikan sholat taubat. Ini sama dengan sholat sunah lainnya yang bisa dilaksanakan dengan 2, 4, dan 6 rakaat. Saat sujud terakhir, akuilah semua dosa dan mohonlah ampun kepada Allah SWT. Sesalilah semuanya dan berjanji untuk tidak melakukannya lagi.

Cara Muhasabah Diri Muhasabah berarti kita mengintrospeksi diri dan mengevaluasi kesalahan-kesalahan yang telah diperbuat. Sebagai muslim yang baik, hendaknya kita menyesali perbuatan dosa yang pernah dilakukan dan berusaha memperbaikinya. Adapun cara muhasabah diri adalah sebagai berikut: 1. Meluruskan Niat dan Memantapkan Hati Segala amal perbuatan tergantung pada niatnya. Sebelum melakukan muhasabah diri, murnikanlah niat hanya untuk Allah SWT. Segala perbuatan yang kita lakukan hendaknya diniatkan untuk mendapat ridha-Nya. Kemudian mantapkanlah hati untuk mulai memperbaiki diri. Evaluasi kesalahan-kesalahan yang lalu dan gantilah dengan perbuatan baik di masa mendatang.

Anjuran muhasabah diri disebutkan dalam beberapa ayat di Alquran, salah satunya Surah Al-Hasyr ayat 18, yang berbunyi : يٰۤاَيُّهَا الَّذِيۡنَ اٰمَنُوۡا اتَّقُوا اللّٰهَ وَلۡتَـنۡظُرۡ نَـفۡسٌ مَّا قَدَّمَتۡ لِغَدٍ‌ ۚ وَاتَّقُوا اللّٰهَ‌ؕ اِنَّ اللّٰهَ خَبِيۡرٌۢ بِمَا تَعۡمَلُوۡنَ Yaa ayyuhallazina amanuttaqullaha waltanzur nafsum ma qaddamat ligad, wattaqullah, innallaha khabirum bima ta'malun "Wahai orang-orang yang beriman!. Bertakwalah kepada Allah dan hendaklah setiap orang memperhatikan apa yang telah diperbuatnya untuk hari esok (akhirat), dan bertakwalah kepada Allah. Sungguh, Allah Mahateliti terhadap apa yang kamu kerjakan." Dalam dalil ini Allah SWT memerintahkan umatnya untuk memperhatikan perbuatan yang telah dilakukannya. Sebab, kelak segala perbuatan akan dipertanggungjawabkan di akhirat.