unforgiven.

#отчёт 26.4. 😌 1.145 кк. 🥰 Б | Ж | У: 72 | 47 | 106. 💗 20.808 шагов: 489 кк. Вес: 40.80. Завтрак: Яйца | 2 шт. | 132 кк. Овсянка | 40 гр. | 137 кк. 🍳 269 кк. Обед: Мюсли | 5 гр. | 17 кк. Фундук | 5 гр. | 31 кк. Клубника | 60 гр. | 25 кк. Горький шоколад | 5 гр. | 28 кк. Домашний творог 9% | 50 гр. | 85 кк. Греческий йогурт Lactica 4% | 1 шт. | 91 кк. 🍳 249 кк. Полдник: Клубника | 60 гр. | 25 кк. Ореховая паста Nut Story | 15 гр. | 78 кк. 🥪 103 кк. Ужин: Авокадо | 1 шт. | 160 кк. Помидоры черри | 250 гр. | 38 кк. Ржаные хлебцы Dr. Korner | 2 шт. | 39 кк. 🥗 237 кк. Сонник: Яблоки | 2 шт. | 120 кк. Белковый омлет | 1 порция | 107 кк. 🍏 227 кк. Кофе с молоком: Молоко Parmalat 0,05% | 100 гр. | 35 кк. ☕️ 35 кк.

#отчёт 25.4. 😌 1.028 кк. 🥰 Б | Ж | У: 95 | 44 | 67. 💗 21.272 шагов: 507 кк. Вес: 40.75. Завтрак: Яйца | 2 шт. | 132 кк. Зелёная чечевица | 40 гр. | 131 кк. 🍳 263 кк. Обед: Фундук | 5 гр. | 31 кк. Творог «Б.Ю. Александров» 5% | 2 шт. | 218 кк. 🍳 249 кк. Полдник: Яблоко | 1 шт. | 60 кк. Сметана 10% | 100 гр. | 110 кк. Мягкий творог «Савушкин» 0% | 1 шт. | 55 кк. 🥪 230 кк. Ужин: Творожная запеканка | 1 порция | 255 кк. 🥗 255 кк. Кофе с молоком: Молоко Parmalat 0,05% | 100 гр. | 35 кк. ☕️ 35 кк.

25.4. #мыло

25.4. #мыло

#отчёт 25.4. 😌 957 кк. 🥰 Б | Ж | У: 51 | 31 | 119. 💗 21.272 шагов: 507 кк. Вес: 40.10. Завтрак: Яйца | 2 шт. | 132 кк. Овсянка | 40 гр. | 137 кк. 🍳 269 кк. Обед: Щи | 300 гр. | 39 кк. Фаршированные перцы «ВкусВилл» | 2 шт. | 204 кк. 🍳 243 кк. Полдник: Яблоко | 1 шт. | 60 кк. Болгарский перец | 2 шт. | 57 кк. 🥪 117 кк. Ужин: Фундук | 5 гр. | 31 кк. Клубника | 125 гр. | 51 кк. Мягкий творог Lactica 0% | 1 шт. | 52 кк. Шоколадно-ореховая паста Nut Story | 30 гр. | 159 кк. 🥗 293 кк. Кофе с молоком: Молоко Parmalat 0,05% | 100 гр. | 35 кк. ☕️ 35 кк.

Безлактозный йогурт Viola 3,4%. 180 гр. К | Б | Ж | У в штуке: 134 | 8.3 | 6.1 | 11.3. Лактозный йогурт от безлактозного я решительно не отличаю. Ну и по консистенции мне всё-таки ближе густые штуки: греческий йогурт и мягкий творог. 98 рублей, «СберМаркет». #смотри_что_я_купил

Творог Viola «Лапландия» 5,9%. 180 гр. К | Б | Ж | У в штуке: 180 | 14.8 | 10.6 | 6.3. Густой и очень вкусный творог. Жирный мягкий творог — это вкусно. Жирный и не мягкий творог — тоже вкусно. Жирный творог — это хорошо. 100 рублей, «СберМаркет». #смотри_что_я_купил

#кушоц_подано

#отчёт 23.4. 😌 1.394 кк. 🥰 Б | Ж | У: 151 | 33 | 127. 💗 20.956 шагов: 705 кк. 💀 час Barre: 175 кк. Вес: 40.45. Завтрак: Яйца | 2 шт. | 132 кк. Зелёная чечевица | 40 гр. | 131 кк. 🍳 263 кк. Второй завтрак: Кефир 1% | 300 гр. | 111 кк. Мягкий творог Lactica 0% | 1 шт. | 55 кк. 🥛 166 кк. Обед: Неудачные сырники с кукурузной полентой | 1 порция | 295 кк. 🍳 295 кк. Полдник: Груша | 1шт. | 75 кк. Йогуртовое суфле в банке | 1 порция | 133 кк. 🥪 208 кк. Ужин: Ширатаки с тунцом | 1 порция | 210 кк. 🥗 210 кк. Кофе с молоком: Молоко Parmalat 0,05% | 100 гр. | 35 кк. ☕️ 35 кк. Срыв: Хлебцы Dr. Korner | 8 шт. | 128 кк. Консервированный тунец | 1 шт. | 90 кк. 🍔 218 кк.

🅿️🅿️ℹ️🅱🔚🏧👤👁 🖼️🖼️😍 Я - Анисия, рада знакомству! 🪰 похудела на ✍✍кг 🔵max: 72/160 🔵min: 52/160 🔵goal: 45/160 🫧Питер, общение, жизнь ✈️🙌 буду рада тебе🧡