СООБЩЕСТВО NEXTY

Выходные пролетели быстро, самое время начинать учиться и работать! Во вторник, 07.05, поговорим о том, что такое самореализация и почему все так активно ей занимаются! В среду 08.05, узнаем с чего начать саморазвитие В четверг 09.05 новая история подростка-предпринимателя В пятницу 10.05 новая рекомендованная книга от Кристины! Желаем вам продуктивной недели!

Впереди выходные, а значит пора думать чем заняться, а мы вам предлагаем почитать! Новая полезная литература от Кристины! "Цель: Ключ к достижению успеха" - это прекрасное руководство по достижению целей, написанное одним из самых известных экспертов в области саморазвития - Брайаном Трейси. В книге автор предлагает читателям простые и понятные стратегии для определения целей, их достижения и успешной реализации. Одним из ключевых принципов, который автор выделяет, является установка конкретных, измеримых, достижимых, реалистичных и ограниченных по времени целей. Трейси также обращает внимание на важность планирования, постоянного самообучения, самодисциплины и уверенности в себе. В книге автор также дает множество практических упражнений и советов, которые помогут читателям не только определить свои цели, но и действенно продвигаться к их достижению. Брайан Трейси особенно подчеркивает важность постоянного развития личности и повышения самооценки, что, по его мнению, является ключом к успеху. Читателям, которые мечтают о достижении больших целей и улучшении своей жизни, "Цель: Ключ к достижению успеха" станет отличным источником вдохновения и практических советов. Автор подает информацию легко и доступно, что делает книгу полезной для широкой аудитории. Желаем всем отличных выходных, проведите их с пользой для себя🔥

"Я фанат техники" А чем закончилось увлечение техникой, читаем в истории Саввы Осипова https://clck.ru/3AQvVw Понравился пост? тогда тык🥰

Сегодня о том, как избежать эмоционального выгорания нам расскажет: Спикер программы ФИЧА Дмитрий Чешев - параатлет, мотивационный спикер, человек с невероятной энергетикой 🔥 Понравилось? Ставь 🥰

ЧТО ТАКОЕ ВЫГОРАНИЕ? Выгорание — это состояние эмоционального, физического и психического истощения из-за чрезмерного и длительного стресса. Оно происходит, если человек долго чувствует себя перегруженным, лишённым сил и неспособным справляться с внешними условиями ПРИЧИНЫ ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ВЫГОРАНИЯ: Выгорание связано не только со стрессом или большим количеством обязанностей. Образ жизни и черты характера также могут увеличивать риск выгорания Образ жизни: 📎слишком большая нагрузка и недостаточное количество времени для отдыха 📎стремление брать на себя много обязанностей и отказываться от помощи других 📎нехватка сна Черты характера: 📎перфекционизм 📎пессимистический взгляд на себя и мир 📎необходимость в контроле 📎нежелание делегировать Способствуют выгоранию: 📎невозможность контролировать ситуацию 📎отсутствие признания и вознаграждения за деятельность 📎неясные или чрезмерно высокие ожидания 📎слишком скучное или монотонное занятие. СИМПТОМЫ ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ВЫГОРАНИЯ: Симптомы выгорания могут быть почти незаметными поначалу и усиливаться со временем. Некоторые из них человек может испытывать периодически, но считать состояние выгоранием можно, когда его признаки возникают каждый день в течение длительного периода времени Симптомов довольно много, назовём основные из них Физические симптомы: ➡️постоянное чувство усталости и истощения ➡️снижение иммунитета, частые болезни ➡️частые головные или мышечные боли ➡️ухудшается аппетит, появляется расстройство ЖКТ и проблемы со сном Эмоциональные симптомы: ➡️чувство неудачи и неуверенности в себе чувство беспомощности и поражения ➡️отстранённость, ощущение одиночества потеря мотивации ➡️всё более циничный и негативный взгляд на деятельность ➡️снижение удовлетворённости собой и своей жизнью Поведенческие признаки: ➡️избегание ответственности изоляция ➡️прокрастинация, избегание дел ➡️вымещение разочарования на окружающих Уже завтра вам расскажем, как не допустить выгорания! Ждем ваших реакций!❤️

В преддверии мая и майских праздников хотим затронуть важную тему выгорания. Впереди много выходных, а отдыхать надо уметь! Во вторник, 30.04, поговорим о том, что такое выгорание и как его распознать у себя. В среду 1.05, узнаем как справиться с эмоциональным выгоранием В четверг 02.05 новая история подростка-предпринимателя В пятницу 03.05 новая рекомендованная книга от Кристины! Желаем вам отлично отдохнуть и не забывать ставить реакции на наши посты🥰

Напоминаем, что у каждого есть возможность бесплатно попасть в Артек! Обязательно участвуйте в конкурсе🫶🏼 Вся информация ниже ⬇️

Что нужно сделать до 30 апреля, чтобы попасть в Артек бесплатно?🏅 МДЦ «Артек» - международный детский центр на южном берегу Крыма. И наша предпринимательская программа «Спроси Ма» пройдет там бесплатно для 25 счастливчиков, кто выиграет конкурс! Условия участия: 🔸1-й отборочный этап Конкурса 1 апреля-30 апреля 2024 г. ❗️ Успевайте Необходимо подать заявку на почту [email protected] с пакетом документов: 1. Заявка-анкета установленного образца 2. Согласие родителя/законного представителя на обработку персональных данных несовершеннолетнего 3. Документ, подтверждающий личность участника 4. Для участников, проживающих за рубежом и имеющих гражданство Российской Федерации, необходимо предоставить документ, подтверждающий временное проживание в другой стране 5. Не более 5 копий дипломов (сертификатов), подтверждающих достижения за последние три календарных года или рекомендательное письмо с указанием достижений рекомендуемого участника 6. Наличие документов, подтверждающих достижения участника в направлении “предпринимательство” (даёт дополнительные баллы при подведении итогов Конкурса) Важно: → возраст участников 14-17 лет → Подача заявки на участие в Конкурсе осуществляется представителем участника → Для участия в Конкурсе представляется только одна заявка на участника На 2 и 3 этапы конкурса пройдут только те, кто прошел первый этап до 30 апреля. 🔸2-й основной этап Конкурса (1 июня 2024 года - 30 июня 2024 года) Задание: Написание эссе Тема: “Почему я хочу стать предпринимателем?”. 🔸3-й финальный этап Конкурса (1 августа 2024 года - 31 августа 2024 года) Задание: Запись видео Тема: “Что бы ты делал, если тебе не нужно было бы зарабатывать деньги” 🔺Заявки отправляются на электронный адрес: [email protected] Внимательно прочитайте Положение по конкурсу, чтобы выполнить условия подачи заявки и пройти на 2 этап ❗️

Сегодня читаем небольшую историю Михаила Кудинова из списка "Самые молодые участники рейтинга Forbes «30 до 30» — 2023" https://telegra.ph/Mihail-Kudinov-04-26 Обязательно ставьте реакции, чтобы мы знали нравится ли вам эта рубрика!🫶🏼