Sport Moments
t.me/sportTLG Все про спорт, питание и тренировки. По рекламе – @nakadm Биржа: @Social_Energy tg.seads.me Менеджеры (без оплаты): @nakmanagers
نمایش بیشتر239 109
مشترکین
+26424 ساعت
-8437 روز
+14430 روز
توزیع زمان ارسال
در حال بارگیری داده...
Find out who reads your channel
This graph will show you who besides your subscribers reads your channel and learn about other sources of traffic.
تجزیه و تحلیل انتشار
| پست ها | بازدید ها | به اشتراک گذاشته شده | ديناميک بازديد ها |
01 Салатик с курочкой и сыром
КБЖУ - 108 ккал (11.9/4.7/4.2)
Ингредиенты:
- Куриная грудка - 250г
- Салат
- Черри - 8шт
- Твердый сыр - 70г
- Кукуруза - 120г
Заправка:
- Майонез (2-3ст.л) или легкая заправка (греческий йогурт - 3ст.л, горчица - 1ч.л, оливковое масло - 1ч.л, соль) | 1 | 0 | Loading... |
02 🇧🇾Белорусская Кухня появилась в Telegram!
🥔Таких вкусных драников вы еще не ели! В канале опубликовано более 100 настоящих белорусских рецептов, которые удивят своим вкусом!
❤️Подпишись, чтобы не потерять
https://t.me/+HJ16SlSJaZE0NWMy | 4 781 | 8 | Loading... |
03 Сжечь 300 ккал за 30мин | 8 461 | 33 | Loading... |
04 Функциональная тренировка | 10 692 | 82 | Loading... |
05 Самый простой способ по избавлению от дряблых рук | 11 630 | 63 | Loading... |
06 В Питере нашли девушку, которая смогла отправиться в 2348-ой год и прожить там три месяца.
38-летняя Мария Потапова считалась без вести пропавшей с 2014 года, но 20 го апреля она, неожиданно вернулась домой. Родители были шокированы и не сразу узнали свою дочь, поскольку внешне девушка помолодела на 15 лет, глаза стали ярче, а кожа чистой, как у младенца.
Журналисты взяли интервью у девушки и были в ужасе от услышанного. Марина подробно и с уверенностью рассказала, что в ближайшее время в мире произойдет…
Читать продолжение... | 12 878 | 11 | Loading... |
07 Мегакомплекс на все части тела! | 12 693 | 93 | Loading... |
08 Сплит спина-руки | 14 033 | 65 | Loading... |
09 Вот 3 упражнения, которые вы можете выполнять где угодно и когда угодно | 14 138 | 99 | Loading... |
10 🚴🏻 Любителям крутить педали посвящаем пост. Если настало время обновить свой байк и докупить аксессуаров для ваших велопрогулок, мы знаем, где это сделать.
На местах бывшего DECATHLON все больше открываются магазины новой сети спортивных товаров бренда DESPORT, который является эксклюзивным дистрибьютером всеми любимого Декатлона и продает его товары по адекватным ценам, а этого нам очень не хватало.
· Велосипеды подростковые от 9799 руб
· Велосипеды взрослые от 11199 руб
· Велосипеды детские от 3999 руб
И о приятном:
💥 скидка -30% на все велосипеды для взрослых и детей!
Успейте купить в магазинах DESPORT!
⏱1 год на возврат и 2 года гарантии на все товары.
Приходите в офлайн магазины и выбирайте байки для всей семьи.
Посмотреть варианты велосипедов и построить маршрут до ближайшего магазина можно на сайте: https://bike.desport.ru/ | 15 494 | 20 | Loading... |
11 Упражнения на скамье | 19 112 | 49 | Loading... |
12 Тренировка с гантелями | 22 673 | 64 | Loading... |
13 Упражнения с резинкой | 21 263 | 35 | Loading... |
14 Суд вынес приговор некоторым российским букмекерским конторам, которые в закрытом формате блокировали счета своим клиентам с формулировкой «использование стратегии вилки».
Согласно закону, не существует схем и стратегий, которые могут являться причиной для блокировки доступа к заключению пари игроками.
Это же, в свою очередь, означает, что игроки, использующие вилочные стратегии, могут выдохнуть и продолжить зарабатывать.Если вы тоже хотите пользоваться этим методом, а так же получать прогнозы с явным просчетом букмекера — подпишитесь на канал «ОШИБКА БУКА».
Они публикуют несколько таких ставок каждый день у себя на канале, а разобраться в них сможет даже ребёнок.
Подпишитесь всего 1 раз — и вы на всю жизнь закроете для себя вопрос о том, как стабильно зарабатывать на ставках. | 19 435 | 4 | Loading... |
15 Нежная грудка под яблочной шубкой
КБЖУ - 93.7 ккал (12.8/2.6/3.7)
Ингредиенты:
- Куриное филе от 1 грудки
- Сметана 10% 3 ст.л.
- Чеснок 2-3 зубчика
- Зелёное яблоко крупное 1 шт.
- Лёгкий сыр 100-120 гр.
- Помидоры черри 6 шт.
- Соль, перец | 19 110 | 167 | Loading... |
16 Тренировка на пресс | 19 804 | 78 | Loading... |
17 Огненный комплекс с трубой | 20 206 | 131 | Loading... |
18 Канал для мужчин с прямыми рукам 💪🏻 Умный Строитель
Присоединяйтесь 👉🏻 Умный Строитель | 19 420 | 5 | Loading... |
19 Легко убираем дряблость на бёдрах | 20 764 | 139 | Loading... |
20 Убойное упражнение на плечи: 4х12 | 21 824 | 317 | Loading... |
21 Тренировка на силу | 22 571 | 148 | Loading... |
22 К чему может привести простая человеческая глупость?
Например, к смерти. Нелепой смерти.
Премия Дарвина — здесь собраны сверхразумы, попрощавшиеся с жизнью из-за своей тупости 🤦♂️
Подписка даёт +100 к инстинкту самосохранения: @d_award | 23 923 | 7 | Loading... |
23 6 этапов потери веса | 27 310 | 334 | Loading... |
24 Парные отжимания | 27 928 | 38 | Loading... |
00:12
Video unavailable
Салатик с курочкой и сыром
КБЖУ - 108 ккал (11.9/4.7/4.2)
Ингредиенты:
- Куриная грудка - 250г
- Салат
- Черри - 8шт
- Твердый сыр - 70г
- Кукуруза - 120г
Заправка:
- Майонез (2-3ст.л) или легкая заправка (греческий йогурт - 3ст.л, горчица - 1ч.л, оливковое масло - 1ч.л, соль)
👍 1
100
Photo unavailable
🇧🇾Белорусская Кухня появилась в Telegram!
🥔Таких вкусных драников вы еще не ели! В канале опубликовано более 100 настоящих белорусских рецептов, которые удивят своим вкусом!
❤️Подпишись, чтобы не потерять
https://t.me/+HJ16SlSJaZE0NWMy
👍 7
Перейти на канал
4 78180
00:05
Video unavailable
Самый простой способ по избавлению от дряблых рук
👍 27🤔 4🤯 1
11 630630
Photo unavailable
В Питере нашли девушку, которая смогла отправиться в 2348-ой год и прожить там три месяца.
38-летняя Мария Потапова считалась без вести пропавшей с 2014 года, но 20 го апреля она, неожиданно вернулась домой. Родители были шокированы и не сразу узнали свою дочь, поскольку внешне девушка помолодела на 15 лет, глаза стали ярче, а кожа чистой, как у младенца.
Журналисты взяли интервью у девушки и были в ужасе от услышанного. Марина подробно и с уверенностью рассказала, что в ближайшее время в мире произойдет…
Читать продолжение...
🤯 12🤔 7👍 6
Читать продолжение
12 878110
00:15
Video unavailable
Вот 3 упражнения, которые вы можете выполнять где угодно и когда угодно
👍 54🤯 3🤔 1
14 138990
Photo unavailable
🚴🏻 Любителям крутить педали посвящаем пост. Если настало время обновить свой байк и докупить аксессуаров для ваших велопрогулок, мы знаем, где это сделать.
На местах бывшего DECATHLON все больше открываются магазины новой сети спортивных товаров бренда DESPORT, который является эксклюзивным дистрибьютером всеми любимого Декатлона и продает его товары по адекватным ценам, а этого нам очень не хватало.
· Велосипеды подростковые от 9799 руб
· Велосипеды взрослые от 11199 руб
· Велосипеды детские от 3999 руб
И о приятном:
💥 скидка -30% на все велосипеды для взрослых и детей!
Успейте купить в магазинах DESPORT!
⏱1 год на возврат и 2 года гарантии на все товары.
Приходите в офлайн магазины и выбирайте байки для всей семьи.
Посмотреть варианты велосипедов и построить маршрут до ближайшего магазина можно на сайте: https://bike.desport.ru/
👍 13🤔 1
15 494200