Тренер Илья Кузнецов
رفتن به کانال در Telegram
1 294
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
+17 روز
-430 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
ژوئن '26
ژوئن '26
+2
در 0 کانالها
مه '26
+6
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+12
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '26
+11
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+30
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+45
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+17
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+50
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+41
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+53
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '25
+71
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+41
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+69
در 0 کانالها
Get PRO
مه '25
+69
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+78
در 1 کانالها
Get PRO
مارس '25
+71
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+96
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+132
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+96
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+131
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+94
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+80
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '24
+152
در 2 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+44
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+103
در 0 کانالها
Get PRO
مه '24
+12
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+31
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '24
+13
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+14
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+27
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+295
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 11 ژوئن | 0 | |||
| 10 ژوئن | +1 | |||
| 09 ژوئن | 0 | |||
| 08 ژوئن | 0 | |||
| 07 ژوئن | 0 | |||
| 06 ژوئن | 0 | |||
| 05 ژوئن | +1 | |||
| 04 ژوئن | 0 | |||
| 03 ژوئن | 0 | |||
| 02 ژوئن | 0 | |||
| 01 ژوئن | 0 |
پستهای کانال
Repost from 🇷🇺 KARELIAN GYMNASTICS TEAM
Кнут - самый большой пряник.
И если ты не понимаешь, твоя проблема.
| 2 |  А как вы встречаете выходные? | 719 |
| 3 |  Нагуливаем аппетит перед обедом.))) 😉 | 815 |
| 4 |  +7Маленькие любители акробатики. 😉 | 1 169 |
| 5 |  Вчера выучили с Елисеем сальто назад за одну тренировку. | 1 361 |
| 6 |  +1Соревнования г.Ступино. Наши финалисты на параллельных брусьях. Программа 3го взрослого разряда. | 735 |
| 7 |  +1Соревнования г. Ступино.
Наши финалисты на вольных упражнениях 3й взрослый разряд. | 732 |
| 8 |  +3Финалисты в отдельных видах - Конь-Махи - 3й взрослый разряд. | 625 |
| 9 |  Хабиб Нурмагомедов в
детстве боролся с медвежонком, Арсений Духно отрабатывал приземления (доскоки). Тренируйтесь всегда и везде. | 640 |
| 10 |  +4Конь-Махи 3й взрослый разряд - обязательная программа. Контрольная тренировка 16.11.25 | 1 066 |
| 11 |  +4Перекладина 3й взрослый разряд - обязательная программа. Контрольная тренировка 16.11.25 | 1 016 |
| 12 |  +4Брусья 3й взрослый разряд - обязательная программа. Контрольная тренировка 16.11.25 | 780 |
| 13 |  بدون متن... | 1 217 |
| 14 |  بدون متن... | 1 015 |
| 15 |  Британский гимнаст и блогер Сэм Олдхэм в своем подкасте спросил чемпиона ОИ 2024 (и двукратного чемпиона мира на коне) Риса Маклинегана:
- Считаешь ли ты, что стабильность хорошей работы на коне - это количество? Количество повторения того, что ты тренируешь?
Ответ Риса:
- Это трудный ответ для многих людей, кто спрашивает "как я могу улучшить технику кругов на коне?" "Как обрести стабильность?" Но я вынужден давать им скучные ответы: делайте количество, делайте много комбинаций, делайте много раз сомнительные элементы, пока их выполнение не станет автоматическим. Часто люди в гимнастике игнорируют, избегают тренировать элементы, в которых они не совсем уверены, но надеются, что случится чудо, когда они придут на соревнование. Они рассчитывают, что сделают "на адреналине" элементы коня? Абсолютно нет. Ты должен быть способным делать это с закрытыми глазами, когда у тебя нет сил. Нужно натренировать умение делать элементы в плохом состоянии. Да, люди не любят этот ответ: "just do more numbers". | 731 |
| 16 |  Американский гимнаст Фред Ричард приехал потренироваться в Японию для обмена опытом 😎 И показал одну из традиций японских гимнастов: самим убирать зал после тренировки 👍
Кстати, кто не узнал, парень с пылесосом-рюкзаком, похожим на обмундирование из фильма "Охотники за привидениями" - Такааки Сугино, олимпийский чемпион Парижа 2024 🙂 | 688 |
| 17 |  +4Контрольная тренировка - вольные упражнения - 3й взрослый разряд | 1 015 |
| 18 |  +6Контрольная тренировка - конь-махи, кольца - 3й взрослый разряд | 888 |
| 19 |  +4Контрольная тренировка - перекладина - 3й взрослый разряд | 637 |
| 20 |  +4Контрольная тренировка - параллельные брусья - 3й взрослый разряд | 561 |
