Наталья Костикова женский проводник🪽

Финал концерта. Общий вход на сцену. Сильная усталость физическая и моральная. Апрель-май выдались очень насыщенными на выступления. Конкурсы, подготовки, отчетные концерты у меня и у дочери. Впереди ещё 2 выступления… За кулисами я не чувствовала ничего. Абсолютно. Тело будто зажато в тисках, напряжение дикое. Чувствую, как трясутся ноги. Больше ничего не чувствую. Будто ничего необычного не происходит…. Вдох-выдох. Просто растворилась в происходящем. Потом пришло расслабление, как волна теплого света по телу. Выход на сцену. Где я была в моменте, кайфовала от всего что происходит, улыбалась и прыгала от счастья, как ребёнок. Академия танца Бориса Эйфмана. Одна из самых технологичных сцен Санкт-Петербурга. И я выступаю тут. Я часть этой сцены. Боже, как такое можно обесценить? Это огромная ценность!!! Которую я принимаю и которой горжусь. Просто побывать тут— эстетический восторг! Начиная с фойе, где играет живая музыка и потолок сливается с небом, красивейший зал с великолепной сценой, которая считается самой технологичной в Санкт-Петербурге!!! Человек способен изменить мир вокруг себя только после того, как изменит мир внутри себя. Это глубокая истина, которая лежит в основе любых трансформаций✨ Мы часто испытываем чувство несправедливости, злости или разочарования, из-за того, что окружающий мир не такой, как мы хотели бы. Но нередко забываем о самом главном: истинное изменение начинается внутри нас🩵 Наши мысли, убеждения и эмоции формируют ту реальность, в которой мы живем. Если внутри нас царит обесценка, страх или недовольство, то и внешний мир будет отражать это состояние. Изменяя себя, мы меняем свой взгляд на мир, что неизбежно ведет к трансформации окружающей действительности😍 Начните с малого🤗 Посмотрите внутрь себя. Найдите то, что требует изменений. Может быть, это негативные установки или старые обиды, которые вы носите с собой. Может быть, это привычки, которые не идут вам на пользу. Признайте их и начните работать над изменением🙌 Когда внутри нас царит гармония, мир становится ярче и добрее. Мы становимся примером для других, вдохновляем их своим внутренним светом. И тогда, шаг за шагом, мы действительно способны изменить мир вокруг себя🧘🏻‍♀️💫 Не бойтесь начать с себя. Помните, что великие изменения начинаются с маленьких шагов. И именно эти шаги ведут нас к большим переменам в жизни 🙌🌟

Ещё полгода назад я гналась за результатами, критиковала и ругала себя, была недовольна своей внешностью и пыталась гнаться за «стандартами». Сейчас меня вообще не интересует гонка, такая глупенькая была тогда) Из этого желания я притягивала к себе подобных людей, которые тоже- быстрее, выше, сильнее. Я наигралась в достигаторство! Прошла огромный жизненный урок, как не похерить себя в отношениях. Будь то отношения любовные, дружеские или партнерские. Ощущаю себя по-новому целостной. Такая мощная внутренняя опора и принятие себя. Принятие себя новой и прошлой 10-15-5 лет назад. На единое с собой мне хо-ро-шо! Где нет зависимости от мнения других людей, а что они подумают, а какая я буду для них. Только соединение с собой и действия из своих ценностей. Ценностей, которые в адекватной картине Мира🙌

Наши террасные утра и вечера выглядят так😍 Вечером разговоры по душам, поцелуи и объятья, просмотр фильмов. Утром кофе и цикорий, планы на день и на будущее, приколы и много смеха🩵 Столько глубины в наших отношениях сейчас, сколько никогда не было за все 16 совместных лет💋

Дорогие, спешу поделиться с вами новостью и подарить подарок 🎁 Моя авторская Легендарная медитация «Расширения финансовой ёмкости» доступна каждому! Её послушали 800 человек за 6 дней и многие благодарят за доступ в комментариях🩵 Делюсь и с вами🤗 https://youtu.be/B-D-l0eYxDo?si=LpiUxEbJAZfFlrK0

Замечательный вечер с семьёй😍 Сидела в ресторане и наслаждалась любимыми мужем и дочкой, живой музыкой, превосходной едой. И так спокойно и легко на душе🩵 *Завтра подарю вам ценный сюрприз✨

Ты мне задолжала!!!… Уже давненько ты в долгу у себя. Да, да. Просто прочти. •Много лет чувствуешь снижение энергии и недомогание, понимаешь, что проблема где-то внутри…но «некогда в этом разбираться». А надо бы сделать чек-ап организма и найти дефициты, от которых ты недополучаешь необходимые витамины и минералы. Так хочется чувствовать себя бодро и энергично, чтобы реализовать свои проекты и все желания😭 •Давно телу не уделяешь внимания. Чувствуешь напряженность и боли в шее, плечах и спине, а также мигрени, потому что работа сидячая и всё затекает. А так давно хочешь на массаж, в спа или бассейн, чтобы чувствовать легкость и свободу в теле. Но постоянно «нет денег», «сейчас некогда»🤯 •Ты всегда мечтала о яркой и интересной жизни. Путешествовать, развиваться, заниматься разными хобби. Это так заряжает и дает мотивацию двигаться вперёд! А что в итоге? Яркость жизни только на карте желаний. Погрязла дома. Работа-дом. Ничего не радует в жизни, всё обыденно и серо. Пунктов может быть великое множество, каждая узнает в них себя. От этого грустно и обидно, ведь ты тоже можешь быть той, кто любит себя и с заботой относится к своему телу, желаниям и видению. Как здорово, что ты однажды это осознала и стала реализовывать свою силу. Вкладывать в себя и чувствовать любовь и заботу к себе. Слышать своё тело и душу. Счастье и легкость переполняют каждый миг✨ В чём ещё предаешь себя? Какой пункт про тебя?

🎙️Подкаст про то, как ты наёбываешь себя и страдаешь от того, что не развиваешься🤯 •Про выборы, вместо того, чтобы брать и то и другое. •Про вину и страх за то, что семья будет страдать от твоей реализации. Что откликнулось?

Любимой танцевальной студии 20 лет🩵 Фотосессия на память. 3 года назад это было моё лучшее решение—выбрать себя и реализовать свою детскую мечту ТАНЦЕВАТЬ🌟