Моя новая семья

💗☀️Лето в Москве – это прекрасное время для семейных активностей на свежем воздухе, а что может быть лучше идеального семейного пикника с детьми? Вот наш мини-гид по организации незабываемого дня на природе. Место: Выберите парк с детской площадкой и местами для отдыха. Парк Горького или Сокольники – отличный вариант с красивой природой и множеством зон для пикников. Пространство: Найдите тенистое место под деревьями, чтобы защититься от солнечных лучей. Расстелите большое одеяло, чтобы всем было удобно. Еда: Сэндвичи, фрукты, овощи и легкие закуски идеально подходят для пикника. Не забудьте про вкусные угощения, такие как домашние пирожные или мороженое в термосумке. Игры и развлечения: Возьмите с собой мяч, воздушного змея, бадминтон или игры, которые любят ваши дети. Также можно устроить семейное соревнование или квест на природе. Комфорт: Не забудьте питьевую воду, солнцезащитный крем и средства от комаров. Безопасность: Следите за тем, чтобы дети были под присмотром. Убедитесь, что у всех есть головные уборы и легкая одежда (в идеале – хлопок, лен). Забота об природе: Не забывайте собирать за собой мусор и учите детей бережному отношению к окружающей среде. Кто-кто, а вот «Спутник» точно знает толк в наслаждении. Берем пример с ребят и врываемся в солнечное лето! А вы уже открыли пикниковый сезон? Не жалейте ❤️

📸Мигающие вспышки фотокамер, шум аплодисментов и восторженные взгляды зрителей — 17-летняя Оля стала участницей модного показа российских дизайнеров! Девушка живет в одном из столичных центров содействия семейному воспитанию и с ранних лет мечтает связать свою жизнь с миром моды. О своем желании она рассказала в добром проекте «Давай друЖИТЬ!», и, конечно, ее история нашла отклик в сердцах неравнодушных москвичей. Стилист Татьяна Пителина пригласила Олю и ее подруг увидеть мир моды изнутри и принять участие в модном показе.

«Первый мой показ был три года назад. К нам в центр пришли скауты модельного агентства и по походке нас оценивали, отобрали только меня. С тех пор я окончательно поняла, что хочу связать жизнь с модой. Буду поступать в колледж на дизайнера-модельера. Уже умею шить одежду. Всегда рада участвовать в таких мероприятиях, мне это пригодится», — говорит Оля.

🛍 К показу девушек готовила профессиональная команда стилистов, парикмахеров и визажистов. Они учли пожелания каждой модели и подчеркнули их природную красоту. А как прошла встреча, смотрите в ролике! Хотите стать партнерами проекта и исполнить мечту ребенка? Тогда вам сюда 👈 ❤️ Департамент добрых дел | #ДобрыеВозможности

❔А вы уже открыли пикниковый сезон? 💗☀️Лето в Москве – это прекрасное время для семейных активностей на свежем воздухе, а что может быть лучше идеального семейного пикника с детьми? Вот наш мини-гид по организации незабываемого дня на природе. ❗️Место: Выберите парк с детской площадкой и местами для отдыха. Парк Горького или Сокольники – отличный вариант с красивой природой и множеством зон для пикников. 🌷Пространство: Найдите тенистое место под деревьями, чтобы защититься от солнечных лучей. Расстелите большое одеяло, чтобы всем было удобно. 🍓Еда: Сэндвичи, фрукты, овощи и легкие закуски идеально подходят для пикника. Не забудьте про вкусные угощения, такие как домашние пирожные или мороженое в термосумке. 🎶Игры и развлечения: Возьмите с собой мяч, воздушного змея, бадминтон или игры, которые любят ваши дети. Также можно устроить семейное соревнование или квест на природе. ☂️Комфорт: Не забудьте питьевую воду, солнцезащитный крем и средства от комаров. 👍Безопасность: Следите за тем, чтобы дети были под присмотром. Убедитесь, что у всех есть головные уборы и легкая одежда (в идеале – хлопок, лен). 🍀Забота об природе: Не забывайте собирать за собой мусор и учите детей бережному отношению к окружающей среде. Кто-кто, а вот «Спутник» точно знает толк в наслаждении. Берем пример с ребят и врываемся в солнечное лето! Не жалейте ❤️

Вкусно поесть отправиться на пикник всей семьей🧺🥰 Делитесь в комментариях своей формулой счастья☀️ Так ИИ видит семью, которая проводит выходной день в одном из московских парков.

Почему забота о себе важна для счастливой семейной жизни❓ Забыв о себе, родители рискуют опустошить свой эмоциональный резервуар, что приводит к выгоранию и негативно сказывается на всех аспектах семейной жизни. 👍Отдых и забота о себе помогают снизить стресс и улучшить эмоциональное состояние, делая родителя более внимательным к потребностям детей. Забота о себе — это не только о личном благополучии, но и о благополучии всей семьи. 💗Специалисты Ресурсного центра по вопросам опеки и попечительства «Содействие» рассказали на встрече о простых и доступных приемах профилактики эмоционального выгорания. 📎А 29 мая состоится вебинар на другую важную тему. Подробнее тут.

Как научить ребенка безопасно справляться с негативными эмоциями?💡

«Дети, как и взрослые, испытывают широкий спектр эмоций: от радости и восторга до грусти и разочарования. Негативные эмоции, такие как гнев, страх или печаль, являются естественной частью жизни. Поэтому для приемных родителей очень важно умение помочь детям научиться справляться с ними безопасно для себя и окружающих», – отмечает специалист по работе с семьей службы сопровождения замещающих семей Центра для детей-сирот «Берег надежды» Ольга Знамина.

❓Умение справляться с негативными эмоциями – важный навык, который поможет ребенку во всех аспектах жизни, и родители играют ключевую роль в обучении эмоциональной регуляции. Терпение, понимание и поддержка взрослых помогают детям стать эмоционально устойчивее и увереннее в своих силах. Психолог в социальной сфере Центра для детей-сирот «Алые паруса» Наталья Вельдяскина дает рекомендации родителям. ✅Поощряйте ребенка говорить о своих чувствах. Научите его идентифицировать эмоции и выражать их словами. Признание эмоций – первый шаг к их пониманию. ✅Обучите детей методам самоуспокоения. Это может быть глубокое дыхание, счет до десяти, представление своего любимого места или объятия с любимой игрушки. Важно, чтобы ребенок научился самостоятельно возвращаться в состояние спокойствия. ✅Помогите ребенку найти способы выхода из ситуации, которая вызвала негативные эмоции. Это может быть поиск компромисса, просьба о помощи или изменение ситуации. Решение проблемы помогает ребенку почувствовать контроль над ситуацией и уменьшает стресс. ✅Творчество – музыка, танец, рисование и т.д. – может помочь выразить чувства в безопасной и конструктивной форме. ✅ Обнимайте ребенка, когда он расстроен, и говорите, что вы всегда рядом, чтобы помочь и поддержать. ✅Стабильный распорядок дня помогает детям чувствовать себя увереннее и безопаснее. ✅Если ребенок видит, что взрослый спокойно решает свои проблемы и не поддается панике, он будет учиться тому же.

🔓Как родителям сохранить доверительные отношения с подростками, при этом надлежащим образом контролируя их деятельность, не нарушая личные границы? Рассказывает психолог в социальной сфере ЦССВ «Полярная звезда» Галина Рудакова. 📝В родительстве контроль и доверие тесно связаны. С самого раннего возраста и до начальной школы контроль со стороны матери служит защитой для ребенка. Малыш наблюдает за мамой, она становится для него примером. По мере взросления ребенок учится самостоятельности под руководством матери. ❌Когда же речь заходит о подростках, доверие становится особенно важным. Попытки контролировать в период бунтарства и самовыражения могут иметь негативные последствия. Важно уважать личное пространство подростка: всегда стучать, прежде чем войти в его комнату, не наводить порядок в ней без разрешения, поскольку для подростка это может быть способом выразить себя и развить осознанность. Не следует читать личный дневник, переписку или подслушивать разговоры с друзьями. ✅Чаще общайтесь, задавайте вопросы за ужином о том, как прошел его день. Создайте традицию вечерних прогулок с горячим шоколадом или чаем, во время которых можно непринужденно беседовать. В свободные вечера играйте в веселые и стратегические настольные игры. В повседневной жизни можно многое узнать о своём ребёнке. Ощущение свободы сокращает расстояние между родителем и подростком. ❤️Ваша основная задача как родителя — быть последовательным в своих взглядах, ценностях и правилах. Уважайте личное пространство и интересы подростка, независимо от обстоятельств.

❗️ В пятницу атмосферное давление в Москве может побить рекорд

По прогнозам синоптиков, из-за мощного антициклона давление в городе достигнет 762 мм ртутного столба. Сейчас рекорд для 24 мая принадлежит 1992 году и составляет 762,2 миллиметра.

Делимся рекомендациями Московской медицины при колебаниях атмосферного давления: ✔️снизить физические нагрузки; ✔️ избегать стрессов; ✔️ спать ночью не менее 7-8 часов; ✔️ принимать назначенные врачом лекарства; ✔️ полностью отказаться от алкоголя и курения. 📈 Гипертоникам: ✔️увеличить в рационе количество фруктов и овощей, содержащих калий; ✔️отказаться от соленого. 📉 Гипотоникам: ✔️ полноценно завтракать, а в течение дня включить в меню овощи и фрукты с большим содержанием бета-каротина и аскорбиновой кислоты. ❤️ Поделитесь со своими родными и близкими! ⚪️ Москва о важном

Как получить налоговый вычет за воспитание детей ❗️Все родители и опекуны детей, а также супруги опекунов, получающих вознаграждение за воспитание ребенка, имеют право на возвращение части налогов, которые они выплатили со своих доходов. 1️⃣Официально не трудоустроенные опекуны, получающие вознаграждение за воспитание, могут обратиться в семейный центр округа, в котором семья состоит на учете, для получения услуги. Для этого нужно записаться на прием. Документы, которые нужно взять с собой: ˗ свой паспорт; ˗ свидетельства о рождении всех детей; ˗ справку об инвалидности ребенка (если установлена). Сколько можно получить? - 1,400 рублей на первого и второго ребенка - 3,000 рублей на третьего и следующих - 6,000 рублей для детей-инвалидов ✅Вычет возможен до достижения дохода в 350,000 рублей в данном налоговом периоде. 2️⃣Трудоустроенные приемные родители также могут подать документы на получение вычета по основному месту работы или обратиться в семейный центр, но тогда им потребуется справка 2-НДФЛ за текущий год. ✅Право получение вычета есть у обоих опекунов, получающих вознаграждение за воспитание ребенка. Если один из них напишет отказ от получения вычета, то второму он начислится в двойном размере 🐭На портале поделились советами для приемных родителей и фактами о налоговом вычете.

Любящая жена и счастливая мама троих детей! 👨‍👩‍👧‍👦 Кристина Атабонг — выпускница центра содействия семейному воспитанию. Благодаря поддержке специалистов после окончания школы она поступила на бюджет по специальности «социальная работа», а потом и в магистратуру на факультет психологии. Так Кристина исполнила свою мечту — стала специалистом по социальной работе! Вот уже пять лет Кристина работает в столичном семейном центре. Она помогает детям развиваться духовно и нравственно, вдохновляет их своим личным примером и дает ценные жизненные знания.

«Жизнь в центре для детей-сирот, научила меня ценить каждый момент и быть более эмпатичной к другим людям, особенно к детям. Моя собственная история позволяет мне лучше понимать и поддерживать детей, которые оказались в трудных ситуациях», — говорит Кристина.

❤️ Департамент добрых дел | #ГодСемьи