Руҳий баркамоллик
✅Ушбу каналда қуйидагиларни кузатасиз: Иқтибослар Стрессдан чиқиш Позитив фикрлаш Мотивация Ўзига ишончни ошириш Фарзанд тарбияси Қалб кечинмалари 📩 Реклама бўйича: @Ruhiybarkamollik_reklama @Shahnoza_Navruzova 📌 Ҳамкор канал: @Ayollarning_kanali
نمایش بیشتر22 048مشترکین
+13624 ساعت
+4027 روز
-5130 روز
توزیع زمان ارسال
در حال بارگیری داده...
Find out who reads your channel
This graph will show you who besides your subscribers reads your channel and learn about other sources of traffic.
تجزیه و تحلیل انتشار
| پست ها | بازدید ها | به اشتراک گذاشته شده | ديناميک بازديد ها |
01 📍Мунтазам кам ухлаш тез қаришга сабаб бўлади
✅ Гап шундаки, уйқунинг етишмаслиги кортизол даражасининг ортишига олиб келади, бу стресс гормони тери ва соч ҳолатига салбий таъсир қилади.
✅ Бу тошмалар пайдо бўлиши, тери тиниқлиги камайиши, рангнинг ёмонлашиши кабилар билан намоён бўлиши мумкин.
❗️Шу сабабли, етарлича ухлашга ва айниқса, соат 23:00 гача уйқуга ётишга ҳаракат қилинг!
⚡️⚡️⚡️
✅@Ruhiybarkamollik 🌐Instagram | 2 006 | 105 | Loading... |
02 #Хайрли_тун
Тун шамоли эсмокда. Юлдузлар жимир-жимир,
Дарахтларнинг сояси чайқалар шитир-шитир.
Дунёда армон ҳам кўп, валекин ором ҳам бор,
Ойнамизни япроқлар аллалар шивир-шивир.
Вақт кеч бўлди, тун ярим, ухлаш керак, азизим,
Тушлар дунёсини ҳам йўқлаш керак, азизим.
⚡️⚡️⚡️
✅@Ruhiybarkamollik 🌐Instagram | 2 270 | 53 | Loading... |
03 𝗢'𝗴'𝗹𝗶𝗻𝗴𝗶𝘇 𝗯𝗼𝗿, 𝗤𝗶𝘇 𝗵𝗼𝗵𝗹𝗮𝘆𝗮𝗯𝘀𝗶𝘇𝗺𝗶?
𝗬𝗼𝗸𝗶 𝗮𝗸𝘀𝗶𝗻𝗰𝗵𝗮 𝗼'𝗴'𝗶𝗹𝗹𝗶 𝗯𝗼'𝗹𝗴𝗶𝗻𝗴𝗶𝘇 𝗸𝗲𝗹𝗮𝘆𝗼𝘁𝗸𝗮𝗻𝗱𝗶𝗿?
𝗕𝗮𝗹𝗸𝗶 𝗲𝗴𝗶𝘇𝗮𝗸𝗹𝗮𝗿𝗻𝗶 𝗵𝗼𝗵𝗹𝗮𝗿𝘀𝗶𝘇 ?
𝗨𝗻𝗱𝗮 𝘆𝗮𝗾𝗶𝗻𝗿𝗼𝗾 𝗸𝗲𝗹𝗶𝗻𝗴!
𝗛𝗼𝗺𝗶𝗹𝗮 𝗷𝗶𝗻𝘀𝗶𝗻𝗶 𝗿𝗲𝗷𝗮𝗹𝗮𝘀𝗵𝘁𝗶𝗿𝗶𝘀𝗵 𝗵𝗮𝗾𝗶𝗱𝗮 𝗲𝘀𝗵𝗶𝘁𝗴𝗮𝗻𝗺𝗶𝘀𝗶𝘇 ?
𝗫𝗮 𝗫𝗮𝗮 𝗯𝘂𝗻𝗶 𝗶𝗺𝗸𝗼𝗻𝗶 𝗯𝗼𝗿 ✅
𝗕𝗶𝘇 𝘀𝗶𝘇𝗴𝗮 𝘆𝗼𝘇𝗶𝗯 𝗯𝗲𝗿𝗴𝗮𝗻 : 𝗥𝗲𝗷𝗮, 𝗽𝗮𝗿𝘅𝗲𝘇 𝘃𝗮 𝗺𝘂𝗼𝗹𝗮𝗷𝗮𝗹𝗮𝗿 𝗼𝗿𝗾𝗮𝗹𝗶 𝘀𝗶𝘇 𝗵𝗮𝗺 𝗢𝗹𝗹𝗼𝗵 𝗶𝘇𝗻𝗶 𝗯𝗶𝗹𝗮𝗻 𝗼'𝗴'𝗶𝗹, 𝗾𝗶𝘇 𝘆𝗼𝗸𝗶 𝗲𝗴𝗶𝘇𝗮𝗸𝗹𝗶 𝗯𝗼'𝗹𝗶𝘀𝗵𝗶𝗻𝗴𝗶𝘇 𝗺𝘂𝗺𝗸𝗶𝗻.
𝗛𝗼𝗺𝗶𝗹𝗮 𝗷𝗶𝗻𝘀𝗶𝗻𝗶 𝗸𝗶𝗰𝗵𝗶𝗸 𝗺𝘂𝗱𝗱𝗮𝘁𝗱𝗮 𝗮𝗻𝗶𝗾𝗹𝗮𝗯 𝗵𝗮𝗺 𝗯𝗲𝗿𝗮𝗺𝗶𝘇. ✅
𝗛𝗼𝘇𝗶𝗿𝗼𝗾 𝗽𝗮𝘀𝘁𝗱𝗮 𝗸𝗼𝗿𝘀𝗮𝘁𝗶𝗹𝗴𝗮𝗻 𝗵𝗮𝘃𝗼𝗹𝗮 𝗼𝗿𝗾𝗮𝗹𝗶 𝗯𝗶𝘇𝗴𝗮 𝗺𝘂𝗿𝗼𝗷𝗮𝗮𝘁 𝗾𝗶𝗹𝗶𝗻𝗴⬇️⬇️
https://t.me/farzandrejalashtirish2
https://t.me/farzandrejalashtirish2
https://t.me/farzandrejalashtirish2
➡️ @Farzandim1909 ⬅️ | 2 201 | 6 | Loading... |
04 #Бахт
Машҳур қўшиқчи бўлган-бахтлимас...
Агар уни овози бўғилиб қолганда, тухум илитиб берадиган жуфти бўлса- у ростдан бахтли...
Зўр ёзадиган ёзувчи бўлган ҳам омадли эмас...
Илҳоми келмаганда уни ёмғирли гўшага чорлайдиган ёки кўнглини кўтарадиган жуфти бўлса- у энг чиройли ҳисларни қаламга тушира оладиган ижодкордир.
Рассом, тадбиркор...
Врач, қўли титрамайдиган жарроҳ...
Ҳаммасини суяйдиган, тушунадиган кимидир бор!
Агар худди шу касбларни жуфтининг қўллашисиз ҳам юксак ноталарда амалга ошираётган аллаким бўлса- билинг-ки уни "алам" ёки армон ҳаракатга келтиряпти!
⚡️⚡️⚡️
✅@Ruhiybarkamollik 🌐Instagram | 2 349 | 46 | Loading... |
05 #чекиниш
– Йиллар ўтиб ўзгарсак сени қандай танийман?
– Одамлар ичида энг ғамгини мен бўламан... | 2 308 | 30 | Loading... |
06 🌙✨ Róza Ramazon oyida Bekajonlar uchun
Ajoyib Bepul retseptlar kanalini topdim siz uchun 😍
500dan ortiq ishonchli retseptlarni òzida jamlagan
👩🍳Avtor: Nargiz dan 🍳🥐🍕🍔
😋Bepul retseptlar
😋Tortlar
😋Mazzali salatlar
😋Pishiriq va taomlar
Kanalga kirish uchun👇
https://t.me/karzinaaakitchen
https://t.me/karzinaaakitchen | 2 397 | 0 | Loading... |
07 СЎНМАС МEҲР...
Брайн Тумори (тананинг бирор ички қисмида пайдо бöлиб, ташқарига бўртиб чиқадиган йирик ўсма) ҳасталигидан азобланаётган аёлни касалхонага ётқизишди. Унинг ўғли ва қариндошлари ҳам шу ерда эди. Аёл бир неча соат ўтиб вафот этди. Унинг ўғли кун бўйи, токи овози қолмагунча йиғлади.
Эртасига тоби қочган ҳолда уйига қайтгач, онасининг ётоқхонасидаги стол устида қолдирилган мактубни кўрди.
Шунингдек, стол устида бир нечта таблеткалар ҳам бор эди. Қўли титраб хатни ўқиди:
“Бу дориларни ичиб ол, биламан шунча йиғлаганингдан кейин томоғинг оғриётган бöўлса керак... Ойинг..." | 2 843 | 25 | Loading... |
08 #Аёллар_учун
Эркакнинг бир заифлиги бор. Пули тугаб қолса, қовоғи тушиб қолади. Шундай пайтларда сизга тинчлик керак бўлса, унга нохуш гапларни айтмай туринг.
👍 Дунёнинг пулдан кўра минг марта гўзал неъматлари борлигига, уларни кўриб, туйиб маза қилишга чорланг.
👍 Болаларнинг яхши иши, ширин гапидан, атрофдаги чиройли ишлардан гапириб чалғитинг, тор дунëсини ёритинг.
👍 Куч кетадиган, вақт, кайфият кетадиган, балки маблағ кетадиган муаммо ва маслаҳатларни жуфтингизнинг пули бор пайтига тўғриланг.
Ўшанда кайфияти яхши бўлади. Ишингиз осон битади. "Аёл юрагига қил сиғмай турганда ҳам, ҳамма ишга балогардон-ку” деманг, “Эрлар нега бундай" деб сиқилманг.
У кучли салоҳият аёлга берилган, эркакда йўқ. Каптардан булбуллик, олчадан ўрик сўролмаймиз-ку! Инсондан имконияти борини талаб қилиш керак. "Эрни эр қилиш" машаққати дегани ҳам шу асли! | 3 041 | 59 | Loading... |
09 ҲАР ИШДА БИР ҲИКМАТ БОР
Тўлиб ичга дардларинг,
Дунё бўлса сенга тор.
Синдирмагин сабрингни,
Ҳар ишда бир, ҳикмат бор.
Кулиб хандон отсанг ҳам,
Хаста бўлиб ётсанг ҳам,
Алам захрин тотсанг ҳам,
Ҳар ишда бир, ҳикмат бор.
Сўниб орзу тилагинг,
Келмай қолса яшагинг,
Теккизмагин курагинг,
Ҳар ишда бир, ҳикмат бор.
Ишларинг кетиб ортга,
Дўстлар айланса ёдга,
Берилмагин фарёдга,
Ҳар ишда бир, ҳикмат бор.
Йиғласанг кулиб тургин,
Тўхтамай юриб тургин,
Сабр қил кутиб тургин,
Ҳар ишда бир, ҳикмат бор. | 3 865 | 143 | Loading... |
10 Мабодо қачондир мансабдор бўлиб қолсанг, билиб қўй: амал курсисида ўтирганингда ким энг кўп товонингни яласа, курсидан тушганингда ўша биринчи бўлиб сендан юз ўгиради!
© Ўткир Ҳошимов | 3 786 | 86 | Loading... |
11 Kiyim tiktirmoqchisiz-u lekin eng trenddagi chiroyli nejniy fasonlarni topa olmayapsizmi?
😯Unda bu kanalni tavsiya qilaman, sizni lol qoldiruvchi fasonlar aynan bizda 💖
🎉 Oqshom liboslari
🌞 Uyga kiyish uchun fasonlar
🔥 Kôchaga kiyish uchun fasonlar
🌟 Kelinchaklar uchun fasonlar
✨️ Milliy fasonlar
🎀 Qizaloqlar uchun fasonlar
🫶 0dan makiyaj qilish
🧕 Rómol òrash
💇♀️ Hilma xil soch turmaklari
👍 BIZNING JONLI AUDITORIYAGA QÕSHILING ✅️ | 3 083 | 8 | Loading... |
12 Бу ҳаёт кучлиларники. Билаги эмас иродаси кучлиларники. Ҳаётга енгилмасдан куч билан барча синовлар олдида туриш керак. Битта синов келса бир бурчакда бўшашиииб ўтирсанг — ўтираверасан.
Шунинг учун ўзингга кел, кўзингни оч, мақсадингни эсла, қаттиқ ёпишиб ол мақсадинг томон кетган йўлга. Йўлингдан ёнғин чиқадими, тиканми, барчасига тайёр бўл. Кўп-кўп дуо қил!
Кучли бўл!
Йиқилма!
Йиқилсанг — тур!
Югур, югуролмасанг — юр, юролмасанг — эмакла.
Нима қилиб бўлса ҳам бор мақсадинг томон!
Инсонлардан ёрдам, дастак кутма!
Фақат ва фақат Ўзидан ёрдам сўра!
Аллоҳ муваффақ қилсин! | 3 830 | 137 | Loading... |
13 Ажрашма!.
Сенга ҳотин топилади, унга эр. лекин буларга ота-она топилмайди. | 4 041 | 60 | Loading... |
14 Ҳар бир бола ўзгача
Дунёда умуман ҳеч қандай қобилияти бўлмаган инсоннинг ўзи йўқ. Фақат болалигида қобилияти сўндирилганларигина бўлади.
Сизнинг болангизда албатта қандайдир ўзгача иқтидор мавжуд. У аввал ҳеч кимда бўлмаган бўлиши, сизга ғалати кўриниши мумкин. Аммо, бу қобилиятни сўндиришга ҳаракат қилманг!
Болангизда нимадир ўзгача бўлса, фақат уни ривожлантиришга ва жамиятда ўрнини топишига ёрдам беринг! | 4 194 | 58 | Loading... |
15 ЭРКАКЛАРГА МАСЛАҲАТ
Аёлга меҳр беринг,
Вақти келса йўл беринг.
Ўзи қўлин узатса,
Сўнг майлига, қўл беринг.
Байрамларда чиройли,
Турфа рангли гул беринг.
Чиндан севсин десангиз,
Даста-даста пул беринг...!
Эркакларга юбориб қўямиз! 😅 | 3 437 | 111 | Loading... |
16 🤫Нега онам доим кир машинага ғалати таблетка доналари солади?
Ойим кийимларни ювгандан кейин қордек оппоқ бўлиб кетиши мени доим ҳайратга соларди!
Кунларнинг бирида улардан қандай кир ювиш кукуни кийимларни бунчалик оқартиришини сўрадим ва жавобларидан ҳайратда қолдим!
Маълум бўлишича бу натижа кир ювиш кукунидан эмас, балки...👇
@ayollar_kundaligiN1 | 3 332 | 4 | Loading... |
17 Майда-майда ёғади ёмғир, сенсизликнинг дардлари оғир...
⚡️⚡️⚡️
✅@Ruhiybarkamollik 🌐Instagram | 3 088 | 25 | Loading... |
18 ☝️САДАҚАНИНГ ФОЙДАЛАРИ:
1- Фаришталар молинга барака тилаб дуо қиладилар.
2- У сенинг шайтонлар устидан ғалабангдир.
3- У Аллоҳ азза ва жалланинг ғазабини ўчиради.
4- У ҳар бир касалликка даво ва шифодир.
5- У сенинг обрў ва ҳурматингни сақлайди.
6- У сенинг ўлим олди хотимангни гўзал қилади.
7- Садақанг тўсиқ бўлиб сени дўзахдан ҳимоя қилади.
8- У қиёмат куни сенинг соябонингдир.
9- У сенинг мол-мулкингни зиёда қилади.
10- У қалбинг қаттиқлигини юмшатади.
11- Садақа қабр азоби ва оловидан сақлайди.
12- У хато ва гуноҳларингни ўчиради.
13- У садақа берувчидан ва унинг яқинларидан балони даф қилади. | 3 641 | 78 | Loading... |
19 АРМОН БЎЛАДИ...
Бир кун...
Бугун армон бўлади,
Хотирласак ўртанади дил.
Сочларини бир-бир юлади,
Бу ҳаётга тўймаган КЎНГИЛ...
Бир кун
ортда қолади бари,
Тупроққа бош қўямиз бир - бир.
Ҳар сониянг ўтгани сари,
Жуда тотли туйилар умр.
Бир кун
ташлаб кетамиз ўшал,
Сенга жоним ҳалак деганни.
Тирикликни англаган маҳал,
Йўл қолмайди ортга қайтгани.
Бир кун
қайтмас йўлга чиқамиз,
Дунё эса тураверар жим.
Ёлғиз келиб, ёлғиз кетамиз,
Исмимизга қўшилар марҳум.
Бир кун
қадрин биламиз тайин,
Шамолларда учган умрнинг.
Кечикяпмиз кун ўтган сайин,
Пешонасин ўпинг бугуннинг!
Бир кун...
Бугун армон бўлади,
Хотирласак ўртанади дил.
Сочларини бир-бир юлади,
Ибодатга кўнмаган КЎНГИЛ...
⚡️⚡️⚡️
✅@Ruhiybarkamollik 🌐Instagram | 4 142 | 79 | Loading... |
20 #Ҳаёт_дарси
Миметик хоҳишлар
Овқат танлайдиган билан юриб қолдим. Мен ҳам танлашни бошладим.
Қорнини тўйдирса - ҳисоб бўлган билан юрдим. Танламай қўйдим.
Ҳамкасбимни яхши ишлари очилиб қолди. Яхши ишларни кўпайтиришни хоҳлаб қолдим.
Кийимлар оламан деганди, мени ҳам олгим келиб қолди.
Миметик хоҳишларни ўқигандим. Ўзимда кўрдим. Хоҳишлар юқади. Мақсадлар юқади. Хоҳишларни назорат қилинг.
Атрофингизни фильтр қилинг. Унинг хоҳиши, мақсадлари сизникига айланади! | 3 403 | 60 | Loading... |
21 ҒАЗАБГА ЭРК БEРИШНИНГ ОҚИБАТЛАРИ
Ғазабни жиловлаш, уни бартараф этиш хусусида кўплаб фикрлар билдирилган. Бу гал эса биз бунга бироз бошқачароқ тарзда ёндашмоқчимиз, яъни ғазабга эрк беришнинг оқибатлари нималарга олиб келиши мумкинлиги хусусида тўхталиб ўтсак, зеро бу ҳам кимлардадир ўзини назорат қила олишига кўмаклашади, деган умиддамиз:
👉Мия: Маълум бўлишича, ғазабланиш натижасида бизнинг қонимиз қайнаш ўрнига ивир экан. Гарварддаги соғлиқни сақлаш мактабида ўтказилган текширишларга кўра, томирда ивиб қолган қонлар келтириб чиқарадиган ишемик ҳужум хавфи ғазаб алангасидан бир неча соатдан кейин уч мартага ошар экан.
👉Юрак: Текширишлар натижасига кўра, 2 соат давом этган ўз салбий ҳиссиётларини назорат қилолмаслик ҳолати инфаркт хавфини 8,5 марта оширар экан. Шунингдек, кўпроқ келишмовчилик ҳолатига ғазабли муносабат билдирувчи кишилар юқори қон босими, кўкрак қафасидаги оғриқ ва бошқа юрак-томир тизими муаммолари билан боғлиқ касалликларга дучор бўлишар экан.
👉Тери: Юзнинг жаҳлдан қизариши тери ҳолатига зарар етказади. Ўтказилган тадқиқот натижаларига кўра, бундай ҳолат терини атопик дерматит хуружигача олиб келар экан.
👉Ўпка: Юқори «қайнаш даражаси» ва ғазабни бошидан кечирган одамлар ўпкаси заиф ҳолатда бўлар экан. Мутахассисларнинг фикрича, ғазаб туфайли стресс гормонларининг юқори миқдори нафас йўлларининг яллиғланишига олиб келар экан.
Хулоса — сизнинг ўқиганларингиз юзага келиши мумкин бўлган оқибатлардир. «Касални даволагандан кўра олдини олган афзалдир» деганларидек, салбий ҳиссиётларни ўз вақтида жиловлаб, юқоридаги «касалликлар»нинг олдини олиш ўзингизга боғлиқ эканлигини унутмасангиз кифоя. | 3 504 | 74 | Loading... |
22 #Табассум
Айнан якшанба куни баъзида эркак киши оиласига ош қилиб бериб, ўзини кўрсатмоқчи бўлади. Шу йўл билан ҳақиқий ош қилиш қанақа эканлигини, аслида ошхона иши қийин эмаслигини исбот қилмоқчи бўлади.
Жараён қуйидаги этаплардан иборат:
1. Эркак киши ош қилмоқчи эканлигини айтади
2. Эркак бориб бозорликни қилиб келади
3. Аёл керакли идиш ва пичоқларни чиқаради
4. Аёл қозон ва идишларни ювади
5. Аёл сабзи-пиёзни артиб тозалайди
6. Аёл гуручни тозалайди
7. Аёл гуручни ювади
8. Эркак гўштни майдалайди
9. Эркак масаллиқларни қозонга солади
10. Аёл салатни бошлайди
11. Аёл дастурхонни тайёрлайди
12. Эркак ошни сузади
13. Аёл чойни дамлайди
14. Ошни оила даврасида биргаликда ейишади
15. Аёл дастурхонни йиғиштиради
16. Аёл меваларни ёки тарвузни кесиб келади
17. Эркак дуо ўқийди
18. Аёл дастурхонни йиғиштиради
19. Аёл ошдан кейин яна битта чой дамлайди, албатта
20. Аёл қозон-товоқни ювади.
21. Эркак - кўрдингми, ошхонани иши қийин эмас, бугун маза қилиб дам олдингми овқат қилмасдан, дейди.
22. Эркак аёлини қовоғи осилганини кўриб, нима қилсанг ҳам аёллар доим недоволний деб аламини телевизорни пультидан олади.😜
⚡️⚡️⚡️
✅@Ruhiybarkamollik 🌐Instagram | 5 297 | 232 | Loading... |
23 ‼️Ҳар куни бир пиёла кўк чой ичиш, кунлик йўқотиладиган ёғ миқдорини 5,36 граммга оширишга ёрдам беради
☄️Бу шуни англатадики, ҳар куни уч пиёладан кўк чой ичиш бир йилда 5-6 кг ёғ йўқотиш имконини беради ва бунга кундалик машқлар ва рационга ўзгаришлар киритмасдан ва бошқа ёғдан халос бўлишга ёрдам берувчи қўшимчалардан фойдаланмасдан эришиш мумкин.
☄️Кўк чой ёғдан халос бўлишни тезлаштиришга интилаётганлар учун «ҳақиқий топилма»дир.
⚡️⚡️⚡️
✅@Ruhiybarkamollik 🌐Instagram | 3 810 | 43 | Loading... |
24 👩🍳 Bekajonlarim ❗️
Har kuni bir xil gap! Bugun nima ovqat nima tayyorlashni bilmayapsizmi 🤷♀
Unda sizga Onlayn retseptlar Nargiz kulinariya kanalini tavsiya qilamiz
ishoning afuslanmaysiz😍👌
Shirinliklar🍰
Salatlar 🥗
Taomlar 🥘
Ichimliklar🍹
Eng muhimi Bepul va mazali retseptlar🤤 kanal silkasi👇
https://t.me/karzinaaakitchen
https://t.me/karzinaaakitchen | 3 227 | 3 | Loading... |
25 🍎 Эрта тонгда бош оғриса...
Агар эрта тонгда бош оғриғи билан уйғонган бўлсангиз, бир бўлак олмага бироз туз сепиб, еб олинг ва устидан илиқ сув ичиб юборинг. 10-15 минутда оғриқлар қолиб тетик бўлиб қоласиз. | 4 348 | 135 | Loading... |
26 💜🕊👆💎🌿🧡🌸💎🌷
Имкони борича ҳар куни такрорланг:
❤️Ота-онамдан жудаям миннатдорман, менга ҳаёт бергани учун!
❤️Барча инсонлардан миннатдорман, чунки менга улар эътибор ва муҳаббат бағишлашади!
❤️Бутун Борлиқдан миннатдорман, ҳар кунги ёруғлик ва илиқлик табиат ранг-баранглиги ҳамда бебаҳо тажрибаси учун!
❤️Ақл, идрокимдан миннатдорман, тоза ва эзгу фикрларим учун!
❤️Ўз танамдан миннатдорман, соғлигим, ўзимни жудаям яхши ҳис қилаётганим ва хуш кайфиятим учун!
❤️Қандай ва ким бўлишимдан қатъий назар, ўзимдан жудаям миннатдорман... Бутун оламни шартсиз ва севги билан қабул қилганим учун!
⚡️⚡️⚡️
✅@Ruhiybarkamollik 🌐Instagram | 5 891 | 246 | Loading... |
27 👆🧡🔸🔽🔸💎 👆🕊🌺🌸
Ассалому алайкум қадрли, инсоним! ☺️🌺
Янги тонг, янги кун муборак бўлсин! 🤗
Бугунги кунни қуйидаги ажойиб шеър билан бошласак.
ОМОНАТ
Айтай дўстим, асра жонинг омонат,
Ишонмагин, йиққан молинг омонат.
Худо берса, берганига шукур қил,
Шукур қилгин, лаҳза, онинг омонат.
Абадий қолмас бу, қурган боғларинг,
Ўтиб кетар билгин, ёшлик чоғларинг.
Доим қолмас ҳеч, сенла ўртоғларинг,
Келган давру-давронларинг омонат.
Дунё охирига, ҳечким етолмас,
Шамолнинг қўлидан, ҳечким тутолмас.
Насибадан ортиқ ҳечким ютолмас,
Тангри берган, насибанг ҳам омонат.
Сочингга қиров тушса, дўстим фикр қил,
Умрни бергувчи, Оллоҳимга зикр қил.
Яшаяпсан шунисига, шукур қил,
Оллоҳ яратган, инсонни омонат.
✍️ Фаёз МИРЗО
Ҳаёт йўлларингиз савобли амалларга тўла бўлишини тилаб қоламиз. 🤲
⚡️⚡️⚡️
✅@Ruhiybarkamollik 🌐Instagram | 6 491 | 198 | Loading... |
28 #Хайрли_тун
Қалбингизни очинг, қалбларга кириб боринг!
Сиз бор давраларнинг файзи бўлак десинлар!
Дуоларда номингиз зикр қилинадиган даражотлар насиб қилсин!
Кетмоқчи бўлсангиз айтиб кетманг, одамларнинг ўзи сезсин...
Хайрли тун! Эртага ҳам Аллоҳ ғойибона бўлсада дийдор насиб этсин...
⚡️⚡️⚡️
✅@Ruhiybarkamollik 🌐Instagram | 4 717 | 66 | Loading... |
29 Тасодифлар йўқ нарса...
Сизга йўлиққанлар- барчаси устоздир!
Кимдир кучли бўлишни ўргатди...
Кимдир кечиришни...
кимдир - йиқилгандан сўнг туриб, жилмайишни...
Кимдир ҳеч нимани ўргатмади, лекин сизни синдирдию, кетди.
Лекин бу ҳам тажриба!
Сиз хаттоки, синган ниҳол уддалолмайдиган ишни уддалашингиз керак...
Яъни барибир кўкаришни, унишни, гуллашни...
Қайсидир булут чўлдаги ниҳолни суғориш учун шошади.
Демак, сизни ҳам эслайдиган кимдир бор !
Буниси ҳам тасодиф эмас.. | 5 225 | 117 | Loading... |
30 📌БОЛАНИНГ РАВОН ГАПИРИШИ УЧУН НИМА ҚИЛИШ КEРАК?
🔠 Бола билан ҳомиладорлигингиздан бошлаб суҳбатлашишни бошланг.
🔠 Бола тилида суҳбатлашманг.
Бола 6 ойдан ўтгач у билан оғизни чўччайтириб "ширингина" гапиришнинг фойдаси йўқ.
🔠 Боланинг кўзларига қараб гапиринг. Ота-она гапираётганида бола унинг лаб қимирлашини кузатади, шу йўл билан унинг тили чиқиши осонлашади.
🔠 Болага кўп савол беринг.
Бола жавоб бера олмаган тақдирда ҳам, унга савол беришга одатланинг.
🔠 Болага кўп эртак ўқинг.
Китобдаги янги сўз ва иборалар болани тили чиқишида муҳим аҳамиятни касб этади. | 4 987 | 102 | Loading... |
31 ❤️ Hayotingiz siz xohlagandek emasmi?
➖Turmush o'rtog'iz bilan kelishmovchiliklar, hissizlik, xiyonatlar bormi ?
➖Ayol sifatida qardrlanmaslik, sevilmaslik, eshitilmaslikda yashayapsizmi ?
➖Yoki munosabatlarda hammasi yaxshi, farzandlaringiz, pulingiz bor lekin ichingizda baxt yo'qmi ?
➖ Ajrashgan bo'lsangiz yangi hayot oldidagi qo'rquvlar bormi ?
➖ Orzularingiz bor lekin sizda bunga to'siqlar bormi?
❤️ Bu kabi muammolarga menda yechimlar bor. Bepul tahlillar, jonli efirlar va kino terapiyalarim orqali yechimlar bilan tanishasiz.
😌Sevimli, baxtli ayol bo'lishni va hayotdan zavqlanib yashash sirlarini bilish uchun yopiq kanalimga o'tib oling.
Kanal linki👇
https://t.me/+A1dmH2Flgf9mOTQy | 4 910 | 5 | Loading... |
32 Эслаб қолиш қобилиятини ривожлантирса бўладими?
— Ҳа, бўлади. Бизнинг хотирамиз чекланмаган ҳажмдаги маълумотларни сақлаб қолиш имкониятига эга. Агар биз қанчалик кўп машқ қилсак, хотирамиз шунчалик кучайиб боради.
Санаш – хотирани кучайтириш учун яхши машқ. Бу самарали усул бўлиб, 1 дан 20 гача ёки 20 дан 1 гача бўлган сонларни параллель равишда санаш керак. Масалан: 1, 20, 2, 19, 3, 18 ва ҳоказо.
Қўл машқи — хотирани яхшилаш учун фойдали усуллардан бири қўл машқини бажаришдир. Чапақай инсонлар учун ўнг қўлни, ўнақайлар учун эса чап қўлни кўпроқ ишлатиш талаб этилади. Бундай машқ билан миянинг ишлаши кучаяди.
Узум шарбати — агар овқатланиш расионимизга узум шарбатини қошсак, хотирамиз фаолияти 20 фоизга яхшиланади. Фақатгина бу қора узум болиши керак. Бу шарбат таркибида мия ҳужайраларини ёшартирувчи жуда кўп антиоксидантлар бор. | 5 968 | 159 | Loading... |
33 💁♀Кимки бу дуони ўз фарзандига умри давомида бир маротаба бўлса ҳам ўқиса...
👧👦Фарзанди ёмон аҳлоқдан ҳимояланади
🤗Ёмон дўстликдан ҳимояланади
😱Ёвуз инсонларнинг ёвузлигидан ҳимояланади
Бало ва мусибатдан ҳимояланади..
🧕Манимча бу барча ота-оналар орзуси бўлса керак....
Келинг унда чин ихлос билан бу дуони ўқиймиз 🤲 | 4 838 | 46 | Loading... |
34 #Таскин
Бировга яхшилик тилаяпсизми, ўзингизга Аллоҳ таолодан ниманидир сўраяпсизми?!
Демак ҳасадгўй эмассиз!
Ҳали сиз учун қуёшлар порлайди, яхши кунлар зиёратга шошади... Сўраганингиз берилади...
Зеро ўзи дуоларни эшитувчидир!
⚡️⚡️⚡️
✅@Ruhiybarkamollik 🌐Instagram | 5 341 | 87 | Loading... |
35 Дарвешдан "Заҳар нима?" дея сўрадилар.
Дарвеш жавоб қилди:
- Эҳтиёжимиздан ортиқ хамма нарса заҳар бўлади.
Ортиқча куч, ортиқча дам олиш, ортиқча ейиш, ортиқча қўрқув, ортиқча хотиржамлик, ортиқча қувноқлик, ортиқча нафрат ва ҳатто яхшилик қилиш ҳам...
Ҳаётнинг моҳияти - меъёрда. | 5 340 | 124 | Loading... |
36 🧕 "ASMA UL HUSNA" ONLINE KURSI
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
❇️ALLOHNING 99 ISMI SIFATI FAZILATLARI VA ZIKR QILISH QOIDALARI VA XOSIYATLARI
❇️NAMOZGA IXLOS VA HUSHU UYG'OTISH
❇️SHUKRONALIK VA QALB XASTALIKLARIDAN POKLANISH
❇️BARAKA SIRLARI
❇️DUOLAR NEGA IJOBAT BO'LMAYDI VA TO'G'RI DUO QILISH QOIDALARI
❇️QAZOI QADAR NEGATIF FIKRLARDAN AYBLOVLARDAN NOROZILIKLARDAN CHIQISH
❇️KECHIRISH VA INFOQ EHSON QILISH
❇️FARZANDLARGA TO'G'RI TARBIYA BERISH VA ULARNI DUOLAR YORDAMIDA CHIROYLI TARBIYALASH
❇️ALLOHDAN BOYLIK SO'RASH ILMI
KANALGA AZO BO'LISH👇👇👇
https://t.me/qirolichalar_maktabi/7681
https://t.me/qirolichalar_maktabi/7681 | 4 280 | 16 | Loading... |
37 #Кун_ҳақиқати
Чумолилар уясини уч кун кузатдим. Асосийси, умуман мажлис қилишмади, лекин ҳамма ишлаяпти)
P/S; Чумоли ва одам ўртасидаги бешта фарқни топинг😜😄 | 5 542 | 105 | Loading... |
38 Аёллар армияга бормайди, лекин бир умр аскардай яшайди!
Баъзан кема эшкаги турмушда аёлга ўтади, баъзан унинг ўзи довулда елканга айланади, ўша кенг елкали полвони- ёрининг ортида кичкина жуссаси билан "тирговуч" лик қилади.
Аёл эркагига қаттиқ ишонса- бу Ишончни ташқаридан ҳеч ким бузиб кира олмайди, лекин қалъалар баъзида ичкаридан олинади, шуниси изтиробли...
Кучли аёл-хиёнатни кечирмайди, лекин ўзини кечиргандай, унутгандай тутади, гарчи у учун кечиришдан кўра кечиш, унутишдан кўра ўлиш осонроқ туюлса ҳам...
У ҳаммасини босди-босди қила олади, лекин бир умр енги ичида "синиқ қўли" борлигини унутмайди! Кўринмай турган ўша қўлни хиёнатчи қачондир албатта яна кўради, атрофда ҳеч ким қолмаганда ўша қўл Аллоҳ йўлида уни суяш учун енг ичидан яна чиқади...
⚡️⚡️⚡️
✅@Ruhiybarkamollik 🌐Instagram | 4 812 | 78 | Loading... |
39 #Диққат_ҳушҳабар
Болалар (пули) нафақаси олиш олдингига қараганда осонлашди...
Сиз хали хам болалар нафақасини ололмаяпсизми ?
Моддий ёрдамга муҳтож бўла туриб болалар пулини ололмаётган бўлсангиз диққат қилинг!
Призидент янги фармонига кўра энди болалар нафақаси олиш тартиби ўзгартирилди.
👉Батафсилроқ билиш учун 👇 | 4 135 | 16 | Loading... |
40 Бир қўшнимиз бор. Беш ўғли бор. Менинг қизим туғилганда:
— Қуда бўларканмиз-да, — деганди. Мен хазиллашиб:
— Кеч қолдингиз, сиздан аввал сўраб бўлишди, — дедим.
Қўшним ҳозир нима кўп, қиз кўп дарахтни тепсанг, қиз ёғилади, қабилида гапирди. Менга бу гапи қандайдир оғир ботгандай бўлди. Аллоҳга шукур қизимни узатдим, ҳозирда тиниб-тинчиб кетишган.
Яқинда кўчага чиқсам, қўшним турибди. Катта ўғлини уйлантирмоқчи экан.
— Кузда тўйми, Худо ҳоҳласа? — десам:
— Билмадим, қиз тополмаяпмиз, — деди.
Ҳатто, ўғлининг тоғасини қизи ҳам унамабди.
Тўғри, қизлар кўп, лекин улар ҳам ердан чиқмаган. Ё дарахтда осилиб туришмайди. Айтмоқчи бўлганим. "Катта есанг ҳам, гапни катта ёки ўйламай гапирма" деган мақолга амал қилайлик!
⚡️⚡️⚡️
✅@Ruhiybarkamollik 🌐Instagram | 4 397 | 24 | Loading... |
📍Мунтазам кам ухлаш тез қаришга сабаб бўлади
✅ Гап шундаки, уйқунинг етишмаслиги кортизол даражасининг ортишига олиб келади, бу стресс гормони тери ва соч ҳолатига салбий таъсир қилади.
✅ Бу тошмалар пайдо бўлиши, тери тиниқлиги камайиши, рангнинг ёмонлашиши кабилар билан намоён бўлиши мумкин.
❗️Шу сабабли, етарлича ухлашга ва айниқса, соат 23:00 гача уйқуга ётишга ҳаракат қилинг!
⚡️⚡️⚡️
✅@Ruhiybarkamollik 🌐Instagram
👍 16🔥 2
#Хайрли_тун
Тун шамоли эсмокда. Юлдузлар жимир-жимир,
Дарахтларнинг сояси чайқалар шитир-шитир.
Дунёда армон ҳам кўп, валекин ором ҳам бор,
Ойнамизни япроқлар аллалар шивир-шивир.
Вақт кеч бўлди, тун ярим, ухлаш керак, азизим,
Тушлар дунёсини ҳам йўқлаш керак, азизим.
⚡️⚡️⚡️
✅@Ruhiybarkamollik 🌐Instagram
👍 12❤🔥 7
𝗢'𝗴'𝗹𝗶𝗻𝗴𝗶𝘇 𝗯𝗼𝗿, 𝗤𝗶𝘇 𝗵𝗼𝗵𝗹𝗮𝘆𝗮𝗯𝘀𝗶𝘇𝗺𝗶?
𝗬𝗼𝗸𝗶 𝗮𝗸𝘀𝗶𝗻𝗰𝗵𝗮 𝗼'𝗴'𝗶𝗹𝗹𝗶 𝗯𝗼'𝗹𝗴𝗶𝗻𝗴𝗶𝘇 𝗸𝗲𝗹𝗮𝘆𝗼𝘁𝗸𝗮𝗻𝗱𝗶𝗿?
𝗕𝗮𝗹𝗸𝗶 𝗲𝗴𝗶𝘇𝗮𝗸𝗹𝗮𝗿𝗻𝗶 𝗵𝗼𝗵𝗹𝗮𝗿𝘀𝗶𝘇 ?
𝗨𝗻𝗱𝗮 𝘆𝗮𝗾𝗶𝗻𝗿𝗼𝗾 𝗸𝗲𝗹𝗶𝗻𝗴!
𝗛𝗼𝗺𝗶𝗹𝗮 𝗷𝗶𝗻𝘀𝗶𝗻𝗶 𝗿𝗲𝗷𝗮𝗹𝗮𝘀𝗵𝘁𝗶𝗿𝗶𝘀𝗵 𝗵𝗮𝗾𝗶𝗱𝗮 𝗲𝘀𝗵𝗶𝘁𝗴𝗮𝗻𝗺𝗶𝘀𝗶𝘇 ?
𝗫𝗮 𝗫𝗮𝗮 𝗯𝘂𝗻𝗶 𝗶𝗺𝗸𝗼𝗻𝗶 𝗯𝗼𝗿 ✅
𝗕𝗶𝘇 𝘀𝗶𝘇𝗴𝗮 𝘆𝗼𝘇𝗶𝗯 𝗯𝗲𝗿𝗴𝗮𝗻 : 𝗥𝗲𝗷𝗮, 𝗽𝗮𝗿𝘅𝗲𝘇 𝘃𝗮 𝗺𝘂𝗼𝗹𝗮𝗷𝗮𝗹𝗮𝗿 𝗼𝗿𝗾𝗮𝗹𝗶 𝘀𝗶𝘇 𝗵𝗮𝗺 𝗢𝗹𝗹𝗼𝗵 𝗶𝘇𝗻𝗶 𝗯𝗶𝗹𝗮𝗻 𝗼'𝗴'𝗶𝗹, 𝗾𝗶𝘇 𝘆𝗼𝗸𝗶 𝗲𝗴𝗶𝘇𝗮𝗸𝗹𝗶 𝗯𝗼'𝗹𝗶𝘀𝗵𝗶𝗻𝗴𝗶𝘇 𝗺𝘂𝗺𝗸𝗶𝗻.
𝗛𝗼𝗺𝗶𝗹𝗮 𝗷𝗶𝗻𝘀𝗶𝗻𝗶 𝗸𝗶𝗰𝗵𝗶𝗸 𝗺𝘂𝗱𝗱𝗮𝘁𝗱𝗮 𝗮𝗻𝗶𝗾𝗹𝗮𝗯 𝗵𝗮𝗺 𝗯𝗲𝗿𝗮𝗺𝗶𝘇. ✅
𝗛𝗼𝘇𝗶𝗿𝗼𝗾 𝗽𝗮𝘀𝘁𝗱𝗮 𝗸𝗼𝗿𝘀𝗮𝘁𝗶𝗹𝗴𝗮𝗻 𝗵𝗮𝘃𝗼𝗹𝗮 𝗼𝗿𝗾𝗮𝗹𝗶 𝗯𝗶𝘇𝗴𝗮 𝗺𝘂𝗿𝗼𝗷𝗮𝗮𝘁 𝗾𝗶𝗹𝗶𝗻𝗴⬇️⬇️
https://t.me/farzandrejalashtirish2
https://t.me/farzandrejalashtirish2
https://t.me/farzandrejalashtirish2
➡️ @Farzandim1909 ⬅️
👍 4
#Бахт
Машҳур қўшиқчи бўлган-бахтлимас...
Агар уни овози бўғилиб қолганда, тухум илитиб берадиган жуфти бўлса- у ростдан бахтли...
Зўр ёзадиган ёзувчи бўлган ҳам омадли эмас...
Илҳоми келмаганда уни ёмғирли гўшага чорлайдиган ёки кўнглини кўтарадиган жуфти бўлса- у энг чиройли ҳисларни қаламга тушира оладиган ижодкордир.
Рассом, тадбиркор...
Врач, қўли титрамайдиган жарроҳ...
Ҳаммасини суяйдиган, тушунадиган кимидир бор!
Агар худди шу касбларни жуфтининг қўллашисиз ҳам юксак ноталарда амалга ошираётган аллаким бўлса- билинг-ки уни "алам" ёки армон ҳаракатга келтиряпти!
⚡️⚡️⚡️
✅@Ruhiybarkamollik 🌐Instagram
👍 43🔥 4👏 1
#чекиниш
– Йиллар ўтиб ўзгарсак сени қандай танийман?
– Одамлар ичида энг ғамгини мен бўламан...
💔 25👍 9😢 1
🌙✨ Róza Ramazon oyida Bekajonlar uchun
Ajoyib Bepul retseptlar kanalini topdim siz uchun 😍
500dan ortiq ishonchli retseptlarni òzida jamlagan
👩🍳Avtor: Nargiz dan 🍳🥐🍕🍔
😋Bepul retseptlar
😋Tortlar
😋Mazzali salatlar
😋Pishiriq va taomlar
Kanalga kirish uchun👇
https://t.me/karzinaaakitchen
https://t.me/karzinaaakitchen
👍 4
Retseptlarni kòrish ✅
Kanalga kirish ✅
СЎНМАС МEҲР...
Брайн Тумори (тананинг бирор ички қисмида пайдо бöлиб, ташқарига бўртиб чиқадиган йирик ўсма) ҳасталигидан азобланаётган аёлни касалхонага ётқизишди. Унинг ўғли ва қариндошлари ҳам шу ерда эди. Аёл бир неча соат ўтиб вафот этди. Унинг ўғли кун бўйи, токи овози қолмагунча йиғлади.
Эртасига тоби қочган ҳолда уйига қайтгач, онасининг ётоқхонасидаги стол устида қолдирилган мактубни кўрди.
Шунингдек, стол устида бир нечта таблеткалар ҳам бор эди. Қўли титраб хатни ўқиди:
“Бу дориларни ичиб ол, биламан шунча йиғлаганингдан кейин томоғинг оғриётган бöўлса керак... Ойинг..."
😢 54👍 8❤ 2
#Аёллар_учун
Эркакнинг бир заифлиги бор. Пули тугаб қолса, қовоғи тушиб қолади. Шундай пайтларда сизга тинчлик керак бўлса, унга нохуш гапларни айтмай туринг.
👍 Дунёнинг пулдан кўра минг марта гўзал неъматлари борлигига, уларни кўриб, туйиб маза қилишга чорланг.
👍 Болаларнинг яхши иши, ширин гапидан, атрофдаги чиройли ишлардан гапириб чалғитинг, тор дунëсини ёритинг.
👍 Куч кетадиган, вақт, кайфият кетадиган, балки маблағ кетадиган муаммо ва маслаҳатларни жуфтингизнинг пули бор пайтига тўғриланг.
Ўшанда кайфияти яхши бўлади. Ишингиз осон битади. "Аёл юрагига қил сиғмай турганда ҳам, ҳамма ишга балогардон-ку” деманг, “Эрлар нега бундай" деб сиқилманг.
У кучли салоҳият аёлга берилган, эркакда йўқ. Каптардан булбуллик, олчадан ўрик сўролмаймиз-ку! Инсондан имконияти борини талаб қилиш керак. "Эрни эр қилиш" машаққати дегани ҳам шу асли!
👍 30❤ 2
ҲАР ИШДА БИР ҲИКМАТ БОР
Тўлиб ичга дардларинг,
Дунё бўлса сенга тор.
Синдирмагин сабрингни,
Ҳар ишда бир, ҳикмат бор.
Кулиб хандон отсанг ҳам,
Хаста бўлиб ётсанг ҳам,
Алам захрин тотсанг ҳам,
Ҳар ишда бир, ҳикмат бор.
Сўниб орзу тилагинг,
Келмай қолса яшагинг,
Теккизмагин курагинг,
Ҳар ишда бир, ҳикмат бор.
Ишларинг кетиб ортга,
Дўстлар айланса ёдга,
Берилмагин фарёдга,
Ҳар ишда бир, ҳикмат бор.
Йиғласанг кулиб тургин,
Тўхтамай юриб тургин,
Сабр қил кутиб тургин,
Ҳар ишда бир, ҳикмат бор.
👍 29❤ 6🥰 2
Мабодо қачондир мансабдор бўлиб қолсанг, билиб қўй: амал курсисида ўтирганингда ким энг кўп товонингни яласа, курсидан тушганингда ўша биринчи бўлиб сендан юз ўгиради!
© Ўткир Ҳошимов
💯 42👍 20🔥 3