SELF-MADE | психология | саморазвитие

[🦩] Как понять, что вами манипулируют? То, является ли человек манипулятором, определяется не его поведением, а контекстом, в котором это поведение используется, а также намерением, с которым он выполняет определенные действия. Если человек специально хочет ввести кого-то в заблуждение и повлиять на его восприятие, эмоции и поведение, то этот человек – манипулятор. Основные цели манипуляторов – получить влияние над другим человеком или определенной ситуацией, а также избежать личной ответственности за свое действие или, наоборот, бездействие. Манипулятор, у которого больше шансов добиться своей цели, скрывает свои агрессивные намерения, очень быстро выявляет уязвимые места жертвы и при этом не беспокоится о возможных последствиях для человека, которого подвергает манипуляции.

[🦩] Почему люди подвергаются психологическим манипуляциям? В свое время проводилось огромное количество исследований, направленных на то, чтобы выяснить индивидуальные характеристики людей, особенно восприимчивых к манипуляциям. Однако на данный момент можно с уверенностью сказать лишь то, что манипуляциям подвержены все, а эффективность манипуляции зависит всегда от конкретной ситуации, фигуры манипулятора и множества дополнительных факторов.

[🦩] Психологи́ческая манипуля́ция — тип социального воздействия или социально-психологический феномен, представляющий собой деятельность с целью изменить восприятие или поведение других людей при помощи скрытой, обманной и насильственной тактики в интересах манипулятора.

🙌 Today's topic: psychological manipulation ____ 🙌 Сегодняшняя #тема: психологические манипуляции

<📿>Итак, первое упражнение: Построение идеального образа. <📿>С закрытыми глазами, на внутреннем экране своего воображения, расположите образ человека во весь рост. Этот человек, которому вы безгранично доверяете, но он не должен быть ни вашим родственником, ни другом, ни знакомым. Это абсолютно посторонний для вас человек. <📿>Он вам нравится. <📿>Его слова, голос, жесты, мимика, взгляд, интонация вызывают у вас симпатию, любовь, уважение, они вас привлекают, завораживают. <📿>Обратите внимание, как этот человек одет. Какая у него обувь, прическа, рассмотрите все в деталях. <📿>Представьте, что обращаетесь к этому человеку, — как при этом расположены его тело и голова, куда направлен взгляд, как он вас слушает, где расположены его руки. <📿>Откройте глаза. <📿>Обратите внимание, что образ человека всплывает в нашем представлении практически непроизвольно. Разумеется, ведь он «вложен» в нас от рождения и отточен в деталях жизнью. Увидеть его проще, чем проанализировать. Однако, именно проанализировать – цель данного упражнения. <📿>Необходимо выделить 10 самых значимых качеств созданного нами человека. Этот эксперимент по обобщенной рефлекторной оценке личности со стороны – отражает стереотип восприятия харизматической личности в обществе.

<📿>Упражнения для развития харизмы <📿>Начните работать над своим: <📿>Имиджем <📿>Поведением <📿>Шлифуйте свой характер <📿>Занимайтесь самовоспитанием <📿>Стремитесь раскрыть свои личные качества и способности.

<📿>Харизматические личности обладают рядом качеств: <📿>Запоминающейся внешностью. (Не обязательно очень красивые, но привлекательны, как говорят еще в народе: «с изюминкой») <📿>Независимы. (Во всем рассчитывают только на себя). Оптимисты. (Видят во всем только хорошее). <📿>Излучают мощную внутреннюю энергию. (Людей к ним «притягивает») <📿>Спокойны и выдержанны. (Умеют управлять ситуацией). <📿>Доверяют себе, уважают себя и окружающих. <📿>Контролирует эмоции и поступки. <📿>Обладают решимостью, смелостью, рациональностью, сильной мотивационной сферой, хорошо поставленной речью. <📿>Владеют искусством публичных выступлений. <📿>Умеют слушать. <📿>Обладают умением договариваться. <📿>Отмечают реальные достоинства человека, а не льстят. <📿>Следят за своей походкой, осанкой, жестами.

<📿>Как лидеры становятся лидерами. Развитие харизмы <📿>Харизматичность характера, как правило, качество приобретенное. Это аксиома. Чтобы стать харизматичной личностью, не обязательно иметь особые врожденные черты, необходимо лишь увидеть в себе уже заложенные природой качества (они заложены в каждом человеке) и развивать их.

<📿>Харизма лидера Харизма и лидерство — это то, что выделяет одних людей, среди других. Пройдя по ссылке вы ознакомитесь с основными методиками и принципами саморазвития качеств и навыков лидера. Информация изложена в легкой и доступной форме со ссылкой на теоретические рекомендации и практические советы ведущих авторов и научных изданий в этом направлении. В отличие от многих ресурсов интернета, материалы сайта 4brain.ru соответствуют жестким правилам, позволяющим повысить их качество. Смотрите онлайн – уроки, перенимайте ценный опыт, достигайте целей. <📿>Теория великих людей (great person theory) утверждает, что человек, который обладает определенным набором личностных черт, будет хорошим лидером независимо от характера ситуации, в которой он находится. Абсолютным воплощением теории великих людей является понятие харизматического лидера, перед которым преклоняются окружающие.

<📿>Харизма (греч. χάρισμα — оказанная милость, дар) — особая одаренность выдающихся людей, благодаря которой они способны совершать то, что лежит, казалось бы, за пределами человеческих возможностей. В религиозном смысле харизма — «дар свыше», «от Бога». <📿>Харизма – это своеобразный синоним слова «успех». <📿>Харизма – это полностью личное влияние. <📿>Харизма – это власть.

<📿>Что такое харизма? <📿>Слово «харизма» окружено ореолом мистики и скепсиса. <📿>Изначально слово «харизма» употребляли по отношению к любому человеку, облеченному внутренней силой и властью. В список харизматичных исторических личностей входят и герои, и негодяи, по причине того, что прошлые человеческие сообщества уделяли вопросам этики и морали очень мало внимания. <📿>Среди известных истории харизматических личностей есть основатели мировых религий — Будда, Моисей и Христос. К харизматам относятся создатели направлений внутри мировых религий — Лютер и Кальвин, например. С другой стороны, это великие государственные и военные деятели, такие, как Чингисхан или Наполеон. В ХХ веке среди таких деятелей — Гитлер и Муссолини, Ленин и Троцкий, но также Ганди и Мартин Лютер Кинг.

🧏🏻‍♀ Today's topic: how to become more charismatic? ____ 🧏🏻‍♀ Сегодняшняя #тема: как стать харизаматичней?

Таким образом, основная задача психоанализа ‐ исследование и понимание самого себя.

[👾] Психоаналитик внимательно слушает и интерпретирует сказанное клиентом. Это помогает обратить внимание на скрытые аспекты сказанного, увидеть новые внутренние взаимосвязи, Осознать возможность выбора и т.п. При этом психоанализ не дает никаких оценок. Он исходит из принципа, что в жизни нет ничего «Плохого» или «Хорошего». Поначалу подобный метод работы может показаться странным. Ведь люди обычно ожидают от психоаналитика конкретных советов, как поступить, и по крайней мере активного диалога своей проблеме. [👾] Но ценность психоанализа в другом. Здесь клиент узнает как он устроен, открывает и познает себя изнутри. Он учится по-другому смотреть на жизнь, на себя, на свое окружение.

[👾] Как работает психоаналитик? Психоанализ призван помочь человеку, заметить, понять, рассмотреть, осознать собственные аспекты бессознвтедьного мышления. Это новая встреча с собой, только настоящим, без иллюзий, приукрашиваний, отрицаний или масок. [👾]Основной метод работы в арсенале психоаналитика метод свободных ассоциаций. Именно ассоциациях косвенным образом, «между строк» проявляется бессознательное. Bнешне психоанализ выглядит, как разговор двух людей, где в основном говорит клиент. Он находился расслабленном состоянии и имеет возможность говорить все, что ему приходит в голову. Даже если что-то кажется ему не важным или неуместным.

 [👾] Смещение — человек перенаправляет свою реакцию и меняет объект, вызывающий напряжение, на другой — более безопасный. Наиболее простой пример — сотрудник, на которого накричал начальник, вымещает свою злость на более слабом — подчинённом, ребёнке или собаке. [👾]Регрессия — человек откатывается назад в развитии в ответ на негативные эмоции. Например, шокированный взрослый ведёт себя как ребёнок. [👾]Сублимация — подобно смещению подменяет бессознательные устремления человека работой или хобби. Самый известный пример — перенаправление сексуальной энергии на занятия творчеством

[👾] Защитные механизмы Фрейд считал, что составляющие разума находятся в постоянном конфликте, потому что каждая имеет свою цель. Когда конфликт выходит за некоторые пределы, эго человека запускает защитные механизмы, среди которых есть следующие: [👾]Подавление — эго вытесняет тревожные или опасные мысли из сознания. Человек может просто «забыть» о реальной причине своего беспокойства — например, о травмирующем событии в детстве. [👾]Отрицание — эго заставляет человека не верить в происходящее или отказаться его признавать. Так, родители, которые потеряли ребёнка, нередко не хотят верить в реальность случившегося. [👾]Проекция — эго приписывает мысли и чувства человека кому‑то другому. Например, переносит скрытые фантазии и социально неприемлемые желания на других людей

[👾] Изучение и интерпретация свободных ассоциаций привели Фрейда к новой концепции структуры личности из трёх составляющих: «оно», «я» и «сверх‑я». [👾]«Оно» (ид) — это побуждения и импульсы, связанные с инстинктивными стремлениями к продолжению жизни и разрушению. Ид существует только на уровне бессознательного. [👾] «Я» (эго) — это та часть личности, которая наиболее тесно связана с реальностью и помогает человеку воспринимать окружающий мир, узнавать новое и удовлетворять потребности. Она работает на сознательном и предсознательном уровнях и формируется в младенчестве. [👾] «Сверх‑я» (суперэго) — это идеалы и ценности человека, которые он усвоил из семьи, окружающей среды и внешнего мира. Суперэго выступает цензором функций эго, указывая, как поступать морально приемлемо. По большей части действует на уровне сознания

[👾]Какие положения лежат в основе психоанализа? [👾] Сознание и бессознательное Фрейд предложил модель человеческого разума, состоящую из трёх слоёв: Сознание — наши текущие мысли, чувства и устремления. Подсознание (или предсознание) — всё, что мы помним или в состоянии вспомнить. Бессознательное — хранилище того, что управляет нашим поведением, в том числе примитивные и инстинктивные желания. [👾] Фрейд считал бессознательное особой областью психики, совершенно не похожей на реальность. Согласно ему, бессознательное оторвано от моральных установок и предубеждений, оно — хранилище тайных желаний и скрытых переживаний. Позднее Фрейд уточнил, дополнил и структурировал эту трёхчастную модель. Так появилась концепция «оно», «я» и «сверх‑я».

[👾] Психоанализ основан на вере в существование бессознательных мыслей, чувств, желаний и воспоминаний. В качестве терапии его часто используют для лечения депрессии, фобий, панических атак, обсессивно‑компульсивных и посттравматических стрессовых расстройств. Психоанализ тесно связан с психодинамической терапией. [👾] Также под психоанализом можно понимать любую из ряда теорий о человеческой личности, которые на основе анализа бессознательного в разуме человека пытаются найти глубинные причины психических проблем. Наиболее просто можно описать этот метод как «глубинную психологию».