SELF-MADE | психология | саморазвитие

🔮Наш чат: https://t.me/joinchat/rv0R9hpfj71mYjgy

🤔 Были ли у вас отношения с гостером ? Как вы справлялись ?

|❗|Как правильно себя вести,если вы столкнулись с гостером: 1. Предупреждение. Вы будете замечать, что человек при общении с вами не такой,как раньше. 2. В случае, если гостер будет снова выходить с вами на связь, не стоит вовлекаться в ту же игру. Прекратите общение. Вероятность того, что через время он снова пропадет, очень велика. 3. Доверяй, но проверяй. Интуиция очень сильное чувство и ему нужно доверять.

|❣️| Ситуация всегда болезненно переживается теми, с кем внезапно прекратили общение. В первую очередь, человек начинает искать причины в себе и изводить себя догадками и предположениями, что же послужило причиной прощания, и что он все-таки сделал не так.

|🫂| Гостинг может проявляться не только в любовных отношениях, но и распространяться на дружбу и даже рабочие связи — тот случай, когда новый сотрудник после первого рабочего дня больше не появляется на рабочем месте и не выходит на связь с руководством или коллегами, также считается гостингом

|🫂|Гостинг — это резкое прекращение каких-либо отношений без предупреждения и объяснения возможных на то причин.

|💤|Today's topic: Ghosting |💤|Сегодняшняя #тема: Гостинг

Синдром отложенной жизни в психологии занимает особое место ещё и потому, что способен привести ко многим нежелательным и даже прискорбным последствиям. Не каждый человек способен постоянно контролировать выполнение своих обещаний и планов, но если они строятся ежеминутно и не реализовываются вообще, проблем не избежать.

· заботиться о настоящем. Каждый человек просто обязан делать всё для того, чтобы изменить свою реальность вокруг. Для достижения чего-либо в будущем необходимо приложить усилия уже здесь, в настоящем. Если мечта состоит в красивой фигуре, то ограничивать себя в еде нужно начать именно в этот момент. Нельзя строить планы и ждать, пока они станут реальностью; · планировать своё время. Многие люди создают планы на будущее, а нужно научиться планировать своё ближайшее время. Если правильно его распределить, то можно успеть сделать намного больше всего. Таким образом, человек станет ещё на шаг ближе к осуществлению своей цели; · осознать неповторимости жизни. Некоторые личности с рассматриваемой патологией ведут себя так, словно будут жить вечно. Они медленно работают, не спешат реализовывать свои мечты, не используют предоставленные жизнью шансы. Последний момент необходимо исправить. Если человеку дали возможность, то ею следует пользоваться, а не ждать удачного момента. Нужно научиться ловить удачу за хвост, наслаждаться каждым мгновением жизни и пользоваться шансами, которые дарит судьба.

Как избавиться от синдрома отложенной жизни В борьбе с синдромом помогут следующие советы: · реализовывать свои мечты. Цели нужно не только ставить перед собой, но и выполнять, причем в отведенное на это время. Если уж и строить планы, то только так, чтобы как можно быстрее достигнуть полного их осуществления; · жить реальным моментом. Необходимо помнить, что завтра может и не наступить, а дороги назад не будет. И любить стоит не следующий ожидаемый месяц, а настоящее время. Также нужно учиться делать его более радостным и приятным для себя и не откладывать принятие важных решений на будущее; · обдумывать свои поступки. Каждое движение и фраза могу быть выполнены только в случае целесообразности. Стоить помнить также и о том, что нельзя постоянно ставить чужие интересы выше своих собственных. Такое поведение необходимо прекращать и делать всё возможное, чтобы исключить из своей жизни навсегда;

· надежда на лучшее будущее. Если спросить у человека с рассматриваемым синдромом, доволен ли он своей работой, то он, скорее всего, ответит, что нет, но в будущем у него обязательно появится другая работа и всё будет хорошо. При этом он не обновляет резюме, не смотрит вакансии, не увольняется с работы – словом, ничего не делает, чтобы поменять работу, а продолжает жить в мечтах; · уход от ответственности. Этот признак характерен не для всех, кто страдает рассматриваемым синдромом. Проявляется уход от ответственности в виде избегания наказания за свои слова и поступки. Человек упорно откладывает сдачу отчетов на работе или рефератов на учебе, идет отвечать на экзамене последним и предпочитает произносить тост на празднике в конце мероприятия; · сдержанность в эмоциях. Люди с этим синдромом очень редко проявляют чувства. Все, что их окружает, очень редко может вызвать какой-либо восторг или радость. Какую бы приятную новость ни сообщили человеку, он всё равно будет относиться к ней с холодом и невозмутимостью. Особых расстройств по поводу неудач такие индивидуальности не испытывают, поскольку уверены во временности сложных жизненных моментов.

· неуверенность в себе. Наличие какого-либо комплекса делает человека неполноценным во всех смыслах: и в физическом плане, и в психологическом. Неуверенность в себе заставляет человека сомневаться в собственных силах и искать пути уклонения от принятия каких-либо решений. · эмоциональная нестабильность. Люди, которые подвергаются постоянному стрессу, становятся очень уязвимыми по отношению к любому негативному внешнему воздействию. Именно поэтому они пытаются уберечь себя от этого всего путем своеобразного самовнушения словами «потом сделаю». Мысль о том, что сейчас ничего не нужно предпринимать, позволяет на время успокоиться нервной системе. · неумение радоваться настоящему Человек, который не способен адекватно оценивать происходящее и наслаждаться тем, что есть, никогда не будет чувствовать себя счастливым. Именно так и происходит у людей с синдромом отложенной жизни. Они не радуются ни повышению на работе, ни премии, ни внезапным выигрышам. Все потому, что личности с таким синдромом постоянно ищут повод для грусти;

Основные причины синдрома отложенной жизни Выделяют сразу несколько групп различных факторов, которые могут способствовать развитию синдрома отложенной жизни. Наиболее распространены следующие из них: · наследственная предрасположенность. Синдром отложенной жизни не передается по наследству, однако при его диагностике необходимо учитывать предрасположенность человека к психическим заболеваниям. Так, нужно проследить нарушения в психике у родственников человека; · неправильное воспитание. Люди, которые страдают синдромом отложенной жизни, признались, что привычка откладывать дела на «потом» сформировалась еще в детстве. Е ё формированию поспособствовала и обыкновенная детская лень делать дела сейчас, и ограничение родителей, которые говорили: «потом сделаешь». · высокая занятость. Этот синдром в 80% случаях проявляется у людей с очень загруженным графиком и продолжительным рабочим днем. Такие личности никогда не сидят на месте и постоянно что-то делают. Единственной проблемой является то, что все эти движения не приносят им удовольствия.

Синдром отложенной жизни – это патологическое состояние, при котором человек не живет сегодняшним днем. Индивид с таким синдромом постоянно откладывает все свои планы на будущее, поскольку считает, что не стоит выкладываться полностью, ведь силы могут понадобиться в любое время. В итоге человек становится эмоционально скованным, у него появляются психологические расстройства и нередко даже депрессия.

|🙇‍♀️| Today's topic: delayed life syndrome |🙇‍♀️| Сегодняшняя #тема: Синдром отложенной жизни

Спокойной ночи 🌙

Еcли тебе повезет, ты оcтанешьcя один. Совсем oдин, кoгдa никoгo не будет pядом, и пpидетcя иcкaть oпopу на землю и нa cебя. Еcли тебе пoвезет и этo будет в пpaвильнoе время, жизнь удаpит по тебе, чтoбы pacкoлoть, кaк opеx, и дocтaть ядpo. Еcли тебе повезет и будет пpaвильнoе вpемя, тебе будет больнo. Тaк бoльнo, чтo этa бoль пoчти заcтавит умеpеть, a пoтом пoмoжет пеpерoдитьcя изнутpи. Еcли тебе повезет, ты будешь плакать. И эти cлезы ничем невoзможнo будет cдеpжaть. И через ниx пpидет ocвoбoждение, a пoтoм и наcтоящая жизнь. Еcли тебе пoвезет, ты будешь уязвим пpи другиx людяx. И никaк не смoжешь этo cпрятaть. И тoгдa пoймешь, ктo c тобой, a ктo нет. Еcли тебе пoвезет, ты не будешь знaть oтветoв на вопpocы. И тoгда придется чтo–тo изобретaть caмоcтoятельнo. Еcли тебе повезет, ты paзoчаpуешьcя в людях, идеяx, учителях и дoбрыx вoлшебниках. И пеpежив этo, cмoжешь cмoтpеть на pеaльный миp. Если тебе пoвезет и будет пpaвильнoе вpемя, тебе не у кoгo будет cпpocить сoвета. Coвcем не у кoгo. И пpидетcя найти внутpенний кoмпac. Еcли пoвезет и будет правильнoе время, тебе будет невынocимo наcтoлько, чтo пpидетcя чтo–тo cделать c этим или прoстo pacслaбитьcя и пoзвoлить миру что-нибудь c тoбoй cделaть. Еcли тебе пoвезет, ты пoтеpяешь, oбманешься, будешь пpедaн и пoчти рaздaвлен. Еcли тебе повезет, у тебя не оcтaнетcя денег. И пpидется вступaть в реальные oтнoшения c людьми, кoтоpым paньше мoжнo былo прocтo заплaтить. Еcли тебе повезет, у тебя будет очень мнoгo денег. И ты поcтигнешь глубину oтчaяния, кoгда pазвеетcя иллюзия, что счаcтье в ниx. Еcли тебе пoвезет, тебя далеко не все будут любить. И нужно будет нacтpoить внутpеннюю cиcтему ценнocтей. A желaние вcем нрaвиться oтпуcтит твое гоpлo. Еcли тебе пoвезет, ктo–то близкий oтвеpнетcя от тебя. И ты узнaешь цену мoментaм cчaстья. Еcли тебе пoвезет, ты cтoлкнешься с любимыми лицoм к лицу. И будет две пpавды. Их и твoя. И ты oщутишь звенящее пpocтpaнcтвo между oтдельными вcеленными, кoтopые едва сoприкаcаютcя. Если тебе пoвезет, ты смoжешь вcе это выдеpжaть. И нaйти cпocоб преoбpазовaния себя. Иcпытаешь ту внутpеннюю алхимию, котopaя делает из бoли кpаcоту. Из злocти — cмирение. Из cтрaха — свершение. A из рaдости — вдoxнoвляющий пpимер. Bину и cтыд вычищaет из души, кaк двоpник выметает стapый муcоp. A шpaмы пpеврaщaет в двеpи. Еcли тебе пoвезет и будет прaвильное вpемя..

{🤍}- как прошёл ваш день?