SELF-MADE | психология | саморазвитие

Сворачивай горы вместе с этим каналом 📖 🏔

🪧Самовнушение может производиться как в отрицательную сторону, так и в положительную. Сделай это своим рулем в путь нескончаемой веры в себя. - Внуши себе, что ты не одинок. Тебя поддержат - Внуши себе, что ты справишься. Что у тебя достаточно сил и желания - Внуши себе, что ты свернёшь горы ради достижения цели - Внуши себе, что будешь предан самому себе в любви до конца своих дней - Внуши себе, что все складывается лучшим образом для тебя - Внуши себе, что ни о чем жалеть в жизни не нужно.

Motivation of stars - полезный канал для тех,кто хочет стать лучше и саморазвиваться, здесь ты можешь найти : -Подборки советов для учёбы - Подкасты - Интересные статьи 📚 -Мотивацию многих известных личностей и другое❤️ Заходи)

🏗Высшая ступень Упражнения высшей ступени применяются с целью вызывания определённых сложных переживаний. Тренировка заключается в вызывании при закрытых глазах яркого мысленного представления определённого цвета, затем яркого представления о каком-либо объекте. Когда будет достигнуто состояния «внутреннего созерцания при закрытых глазах», предлагается «увидеть» отвлечённые понятия, например, счастья, красоты и др. Аутотренинг показан при лечении неврозов, функциональных расстройств и психосоматических заболеваний, прежде всего, при неврастении.

Аутогенная тренировка — психотерапевтическая методика, направленная на восстановление динамического равновесия механизмов человеческого организма, нарушенных в результате стресса. Низшая ступень тренировок: • Упражнение «тяжесть» — на расслабление мышечного тонуса. • Упражнение «тепло» — на расширение сосудов кожного покрова. • Упражнение «пульс» — нормализуется сердцебиение. • Упражнение «дыхание» — вырабатывает спонтанное и равномерное дыхание. • Упражнение «солнечное сплетение» — нормализуется кровоснабжение внутренних органов. • Упражнение «прохладный лоб» — головная боль ослабляется и/или прекращается.

внушение,сугге́стия — психвоздействие на сознание человека, при котором происходит некритическое восприятия им убеждений и установок. Представляет собой особо сформированные словесные (иногда и эмоциональные) конструкции, часто также называемые внушением. Внушение может использоваться для улучшения самочувствия человека и лечения психологических травм. 🔍Самовнушение — психологическое воздействие на самого себя, на свои представления, мысли, чувства (например, по рекомендации врача с целью устранить болезненные явления и улучшить общее самочувствие). Реализуется самовнушение через аутогенную тренировку, которой человек обучается с помощью врача-психотерапевта. Человек самостоятельно прочитывает (про себя или вслух) или просто продумывает и проговаривает определенные слова или целые фразы с целью воздействия на себя.

🗯Today’s topic: autosuggestion ______________________ 🗯Сегодняшняя тема: самовнушение

🟧Психология цветов в таблице. ◽️Какой ваш любимый цвет?

Твой помощник в учёбе 📒

Каналы, которые помогают в учёбе: • Study time - полезные советы для учёбы и саморазвития, интересные хобби • Учебные дни - изучение английского, подборки фильмов и сериалов • Step by step - развитие шаг за шагом, учебный материал

💚Зелёный — цвет жизни Зелёный цвет приносит в жизнь стабильность и помогает сосредоточиться. Кроме того, зелёный цвет привносит атмосферу живости — несколько комнатных растений даже в пустой комнате значительно «оживят интерьер».Цвет подстёгивает визуальное воображение и способствует творчеству. 💠Голубой — цвет комфорта Голубой цвет помогает успокоиться.Этот цвет синоним умиротворения. Если вам хочется расслабиться, то голубой цвет — это то, что вам нужно. 💙Синий — цвет надёжности Синий цвет вселяет некую уверенность.в связи с тем, что синий цвет вызывает ощущение надёжности, его очень часто используют страховые и финансовые компании — вспомните PayPal, ВТБ. 💜Фиолетовый — цвет роскоши

❤️Красный — цвет власти Красный цвет отлично подходит для привлечения внимания и повышения какой-либо активности. Многим красный цвет помогает чувствовать себя уверенно. 🧡Оранжевый — цвет качества Оранжевый цвет помогает чувствовать бодрость, возможно, поэтому все дворники у нас в стране, начиная с 6 утра, работают в оранжевой форме, не покладая рук. Кроме того, оранжевый цвет рекомендуют использовать в тренажёрных залах. 💛Жёлтый — цвет позитива Жёлтый цвет немного противоречивый — он поднимает настроение и помогает быть счастливым не хуже нового опыта, но в то же время олицетворяет собой некое беспокойство и страх. Обычно жёлтый используют в предупреждающих дорожных знаках или для красочной презентации.

🌈Цвет обладает как положительной, так и отрицательной энергией. Известно, что он может сыграть на пользу – улучшить настроение, способствовать плодотворной работе, а может сыграть злую шутку – вызвать апатию или раздражение. Каждый оттенок несет в себе определенную информацию, энергию, посыл. каждая реклама уникальна, в каждой своя цветовая палитра. Потом мы выходим на улицу и видим снова парад красок: оранжевая и зеленая униформа рабочих, бело-красные и синие знаки, бесчисленное количество темных оттенков одежды и многое-многое другое. Вы когда-нибудь задумывались, как на вас влияет обилие того или иного цвета вокруг? Насколько это влияние сильное, и как этим пользуются всевозможные компании? Цветоведение — наука об анализе процессов восприятия и различения цвета на основе систематизированных сведений из физики, физиологии и психологии.

🌷 Today’s topic: magic of colour _____________________ 🌷 Сегодняшняя тема: магия цвета

🌈Цвет обладает как положительной, так и отрицательной энергией. Известно, что он может сыграть на пользу – улучшить настроение, способствовать плодотворной работе, а может сыграть злую шутку – вызвать апатию или раздражение. Каждый оттенок несет в себе определенную информацию, энергию, посыл. каждая реклама уникальна, в каждой своя цветовая палитра. Потом мы выходим на улицу и видим снова парад красок: оранжевая и зеленая униформа рабочих, бело-красные и синие знаки, бесчисленное количество темных оттенков одежды и многое-многое другое. Вы когда-нибудь задумывались, как на вас влияет обилие того или иного цвета вокруг? Насколько это влияние сильное, и как этим пользуются всевозможные компании? Цветоведение — наука об анализе процессов восприятия и различения цвета на основе систематизированных сведений из физики, физиологии и психологии.

Я очень люблю интересных, разносторонних личностей, именно таковой является Аня. Её главное увлечение психология, она рассказывает своей аудитории, как самопознание поможет тебе в повседневной жизни. На её канале очень много интересного. Её канал является мотиватором многих людей. Она часто запускает проекты на абсолютно разные темы💗 https://t.me/ann_tik