SELF-MADE | психология | саморазвитие

good morning 🧚🏽‍♂️

Good night 😴

🏜️There will be many obstacles along the way, but you must never give up! So get up off the couch and go do what you like. This is your life and you have the right to dispose of it! ~~~~~~~~ 🏜️На пути будет встречаться множество трудностей, но вы никогда не должны сдаваться! Поэтому вставай с дивана и иди делать то, что нравится именно тебе. Это твоя жизнь и у тебя есть право ей распоряжаться!

☁️Мотивацией для вас может стать все, что угодно, но ни что не сможет мотивировать вас лучше, чем человек, быть похожим на которого, вы так стремитесь. Действенный метод, проверенный на личном опыте: создайте в своем воображении лучшую версию себя, либо же найдите любого человека(известного или неизвестного), с которым ваши пути схожи и вы хотите добиться таких же успехов. И всего лишь равняйтесь на этого человека. Пытайтесь следовать его пути, который вдохновляет вас. И вскоре, вы окажетесь с ним на равных. В ситуациях, когда вы не можете сделать выбор или принять решение, что сделал бы этот человек или ваша будущая версия? Ответ находится практически моментально.

🦊мотивация к цели 🦊 1. Помните о своей цели 2.Разработайте хороший план 3.Не жалуйтесь! 4.Представьте, что вы уже достигли цели 5.Думайте позитивно 6.Найдите людей, которые вас мотивируют и знай у тебя всё получится🧝🏻‍♀️ __________ 🦊motivation to the goal 🦊 1. Remember your goal 2. Make a good plan 3. Don't complain! 4) pretend you've already achieved your goal 5) think positively 6) find people who motivate you and know you will succeed🧝🏻‍♀️

👟Что такое мотивация? Мотивация — это внутреннее состояние, которое активизирует, направляет и поддерживает поведение, направленное на достижение определённых целей. Таким образом, мотивация является причиной поведения и способностью человека деятельно удовлетворять свои потребности. ____________________ 👟What is motivation? Motivation is an internal state that activates, directs and supports behavior aimed at achieving certain goals. Thus, motivation is the cause of behavior and the ability of a person to actively satisfy his needs.

🌵today’s topic: motivation for the goal __________ 🌵сегодняшняя тема: мотивация к цели

good morning,my friends 💍 have a nice day 🤍

🍬Как престать есть сладкое🍬 1. Добавить в повседневный рацион сложные углеводы (каши, зелень, молочные продукты, бобовые и зерновые культуры. 2.Постепенно уменьшать употребление сахара. 3. Кушай сладкое медленно, а не на бегу. 4. Отказаться от привычек, связанных со сладостями. Например, не стоит ходить с подругой в буфет за любимыми пирожными. 5. Пей обыкновенную или минеральную воду вместо сладких газированных напитков. @Даша,новый админ ☁ 🌿

🍩Но в чем же польза или вред от сахара? ●Сахар негативно влияет на нашу кожу, вызывает воспаления, раздражения а также аллергические реакции, которые могу привести к сбоям внутри организма ●Сахар в больших количествах, может вызвать множество смертельных болезней, одной из которых является сахарный диабет ●Сахар разрушает имунную систему, которая отвечает за важный аспект в нашем организме, борьба с инфекциями ●Без сахара улучшится ваша способность концентрироваться Безусловно, во всем есть свои плюсы, поэтому сахар в минимальных количествах даже полезен для организма, тем не менее, если есть небольшие проблемы с силой воли(не буду, скрывать, у меня они есть, ахахах) оптимальнее завязать с сахаром раз и навсегда! 🍩

🍫Today's topic: how to stop eating sweets? __________________ 🍫Сегодняшняя тема: Как перестать есть сладкое?

good morning 🧸 have a good day 💕

Sleep well 🌙

⛰ You won't grow unless you try to accomplish something beyond what you already know perfectly. ~~~~~~~~~~~~~~~~ ⛰️Ты не будешь расти, если не будешь пытаться совершить что-то за пределами того, что уже знаешь в совершeнстве.

100🥳