SELF-MADE | психология | саморазвитие

[🧚]Какие типы в дизайне человека? • Система Дизайна Человека разделяет энергетическую механику людей на 4 основных Типа и 1 подтип: • Манифесторы – инициаторы процессов • Генераторы (подтип – Манифестирующие Генераторы) - созидатели, творцы • Проекторы - советчики, координаторы, направляющие • Рефлекторы - наблюдатели и зеркальные отражатели энергий

[🦋] Кто придумал дизайн человека? «Дизайн человека» был создан Аланом Робертом Краковером, который в 1992 году опубликовал книгу «Система дизайна человека» (англ. The Human Design System) под псевдонимом «Ра Уру Ху». Краковер утверждал, что он разработал систему «Дизайн человека» после мистического опыта в 1987 году. «Дизайн человека» определяет характер человека, основываясь на времени и месте рождения.

[🐳] Дизайн человека — это учение, согласно которому личность и судьбу каждого человека можно определить по месту и времени его рождения. Похоже на астрологию только с более подробными и практическими рекомендациями.

💋Today's topic: human design ____ 💋Сегодняшняя #тема: дизайн человека

[🐉] Бери перерыв на 90 секунд. Сломай собственный шаблон и привычку думать об этом человеке. Нейропсихиатр Дэн Сигель считает, что любая эмоция может спасть уже через 90 секунд, как высокая морская волна. Дай себе 90 секунд — около 15 глубоких вздохов и выдохов, чтобы не думать об этом человеке или ситуации. [🐉] Не ожидай, что все наладится быстро. Все эти вещи потребуют от тебя терпения и времени. Многие люди теряют его еще на первом пункте, и вся тяжелая работа идет впустую. Все, что тебе нужно, это концентрация на собственных ощущениях. Не пытайся специально искать крючки или знаки, которые могут привести тебя к мыслям об этом человеке — это только затянет процесс восстановления.

[🩰] **Прощай**. Не стоит страдать, жалеть себя и концентрироваться на той травме, которую ты получила. Да, это действительно произошло с тобой. Да, это действительно было ужасно. Так прости и отпусти. Ты не обязана напрямую просить прощения, особенно если у тебя нет такой возможности. Ровно так же, как и ждать, что кто-то придет за прощением к тебе. Простить важно лишь для твоего внутреннего состояния. Мы прощаем, чтобы жить без страданий, связанных с тем, что зацикливаемся на прошлом. [🩰] **Занимай мозг**. Исследования показывают, что яркие фантазии помогают восстановиться от тревожных мыслей. Представь, что ты лежишь на пляже и любуешься дельфинами, выпрыгивающими из воды. Наблюдай за своими мыслями и лови умиротворение. Представь на своей руке небольшой шарик света и мысленно отправь его к человеку, которого не можешь выбросить из головы. Окутай его этим светом, не пропуская ни единой части, и удерживай до того момента, пока твой гнев, обида и разочарование не исчезнут.

[🧳] **Не пытайся понять других**. Если вдруг кто-то другой попытается тебя понять и станет строить догадки о твоих мотивах, как точно он сможет попасть в цель? Вместо того, чтобы контролировать мысли других, лучше сосредоточиться на очистке собственного разума, так как только это в твоей власти. Выяснять, что в голове другого человека, — пустая трата времени, а главное — энергии. [🧳] **Не концентрируйся на своих мыслях**. Не верь всему, что ты думаешь. Наши эмоции — беспокойство, напряжение, страх и стресс — находятся в наших телах, но не становятся тем, что нас окружает. Тибетский буддист Цокини Ринпоче говорит, что если мы эмоционально вовлечены в сожаление, страх, беспокойство и гнев, то наше эмоциональное и физическое состояние «реально, но не верно». Не доверяй каждой маленькой мысли, которая приходит в голову. В состоянии стресса любая негативная мысль сильнее, чем положительная, и это приводит к заблуждениям.

[🏛️] **Решай свою самую большую проблему**. Учитель буддийской медитации Норман Фишер считает, что самой большой проблемой, с которой мы сталкиваемся, становится наш собственный гнев. Он создает облако эмоций, мешающее быть продуктивной, так что именно гнев — твоя самая большая проблема. Поговори с собой — используй техники медитации, упражняйся, дольше прогуливайся и дай себе чуть больше времени, чтобы пережить расставание. [🏛️] **Избавься от чувства вины**. Вспоминать прошлое и пытаться винить себя в вещах, которые уже не исправить, — не результативно. Плохие вещи происходят так неожиданно, как будто были цепочкой домино, и никто не может быть уверен в конечном результате любого своего поступка. Мы склонны думать о том, что могли бы поступить иначе и предотвратить случившееся. Но мы не можем изменить ни то, что произошло пять минут назад, ни то, что было позавчера, так что отбрасывай мысли и идеи, требующие маховика времени.

[💎] Ловила ты когда-нибудь себя на мысли, что не можешь перестать о ком-то думать каждый день? Ты нашла в своем окружении человека, с которым непременно хочешь подружиться, но все еще не делаешь первый шаг? Заходишь в профиль бывшего каждый день? [💎] Психотерапевт Кейт Стюарт утверждает, что в этом могут быть виноваты определенные химические реакции в мозге, особенно если твоя одержимость связана с кем-то, с кем ты недавно познакомилась. Когда мы обретаем связь с человеком, это приводит к высвобождению дофамина в мозге, которое создает приятное ощущение, словно ты закончила большую задачу. Прервать эту связь за один день практически невозможно, но ты можешь предпринять несколько важных шагов, чтобы навсегда перестать думать о человеке, которого уже нет в твоей жизни, сообщает Рамблер.

🪅Today's topic: how to forget a person ___ 🪅Сегодняшняя #тема: как забыть человека

✨ Создавай себя - тот самый канал с ценными советами для девушек. • Чек-листы на каждый день • Помощь в обучении • Эстетика саморазвития • Женская мотивация 170000 девушек уже с нами 🔥 Ждём тебя 👉🏻 https://t.me/+jMvQCvsYMCAyZTU6 🌸

[👟] **Факторы забывания**. [👟 ] Большинство проблем с память связаны не с трудностями запоминания, а скорее — припоминания. Некоторые данные современной науки позволяют утверждать, что информация в памяти хранится неопределенно долго, но большей ее частью человек (в обычных для себя условиях) не может воспользоваться. Она ему практически недоступна, он ее «забыл», хотя и справедливо утверждает, что когда-то об этом «знал», читал, слышал, но... Это и есть забывание, временное ситуационное, внезапное, полное или частичное, избирательное и т.п., т.е. процесс, приводящий к утрате четкости и уменьшению объема могущих быть актуализированных в психике данных. Глубина забывания бывает поразительной, иногда «забывшие» отрицают сам факт своего знакомства с тем, что им надо вспомнить, не узнают то, с чем неоднократно сталкивались. Забывание может быть обусловлено различными факторами. Первый и самый очевидный из них — время. Менее часа требуется, чтобы забыть половину механически заученного материала.

Солнце, скорее вступай, пока не удалила 💛

[🐚] Основными процессами памяти являются запоминание, сохранение, узнавание и воспроизведение. •Запоминание — процесс, направленный на сохранение в памяти полученных впечатлений, предпосылка сохранения. •Сохранение — процесс активной переработки, систематизации, обобщения материала, овладения им. •Воспроизведение и узнавание — процессы восстановления прежде воспринятого. Различие между ними заключается в том, что узнавание имеет место при повторной встрече с объектом, при повторном его восприятии. Воспроизведение же происходит в отсутствие объекта.

✅ Регрессивная Терапия (Регрессия) - это общение с высшим «Я» человека через погружение в медитативное состояние. ♾️ Данный вид терапии используется в психологии, и основывается на принципах реинкарнации. ❗️На том, что нынешнее психологическое, физическое и материальное состояния человека зависят от его прошлых жизненных поступков - причинно-следственной связи! ‼️В том числе и от заключения энергетических Контрактов с низкочастотными существами (интерферентами), зачастую при помощи давления и обмана с их стороны... ✅ Регрессия - безопасный и экологичный способ очищения своего энергопространства от: ментальных программ, блоков, подключек к низкочастотным существам (отмена Контрактов) и избавление от эфирных конструкций, гибридизаций и имплантов! ✴️ Свободный от негативного влиянмя человек сам Творит свое будущее и пишет сценарий своей жизни!

[🔊] Долговременная память. Из элементов, которые ненадолго задерживаются в кратковременной памяти, мозг отбирает то, что будет храниться в памяти долговременной. Для долговременной памяти характерно длительное сохранение материала после многократного его повторения и воспроизведения.

[🔊] Сенсорная память — непосредственный отпечаток сенсорной информации. Эта система удерживает довольно точную и полную картину мира, воспринимаемую органами чувств. Длительность сохранения картины очень невелика — 0,1-0,5 с. За это короткое время в соответствии с ценностью поступающей информации решается вопрос о том, будут ли привлечены высшие отделы мозга к поступившим сигналам. Если этого не происходит, то менее чем за одну секунду следы стираются и сенсорная память заполняется новыми сигналами. [🔊] Кратковременная память рассматривается в качестве особого вида запоминания, сохранения и воспроизведения информации. Она включает процессы, происходящие на самой начальной стадии запоминания, до закрепления следов внешних воздействий. Кратковременная память предполагает особую переработку материала. Субъективно этот процесс переживается как отзвук только что происшедшего события: на какое-то мгновение мы как бы продолжаем видеть, слышать то, что уже непосредственно не воспринимаем.

[🐉] Структура памяти имеет 3 уровня, различающиеся по тому, как долго на каждом из них может сохраняться информация. В соответствии с этим различают: •непосредственную, или сенсорную память; •кратковременная память; •долговременная память.

♟️Today's topic: memory levels and structure ____ ♟️Сегодняшняя #тема: уровни и структура памяти