دانستی های سلامت

◽تحقیقات نشان می دهد قرص های خواب آور حتی یک عدد به اندازه یک پاکت سیگار برای بدن مضر است ◽افزایش احتمال سکته قلبی و مغزی تا ۵۰ درصد و زوال عقل در افراد مسن جز بیماری‌هایی محسوب می‌شود که با مصرف قرص خواب آور بروز می‌کند. ◽قرص خواب‌آور به میزان ۳۵ درصد بیشتر افراد را به سرطان مبتلا می‌کند. @salamat9914

عوارض خواب آلودگی و خستگی در فصل بهار چیست !؟🥱 جالبه بدونید استراحت بیش از حد در رختخواب باعث می‌شود، که ۴۰ تا ۷۰٪ حجم استخوان‌ها کاهش یابد. همچنین ضربان قلب افزایش یافته و مشکلاتی مانند افزایش اضطراب و حتی سنگ کلیه را نیز به همراه دارد @salamat9914

کم کاری تیروئید چه عواقبی دارد؟ - زمانی که غده تیروئید شما به اندازه کافی برخی از هورمون های کلیدی را تولید نمی کند. می تواند باعث درد عضلات و مفاصل و همچنین تورم و حساسیت شود. می‌تواند شما را خسته کند و منجر به مشکلات حافظه، نازک شدن مو، خشکی پوست، کلسترول بالا، کند شدن ضربان قلب و مشکلات دیگر شود. - پزشک شما می‌تواند یک آزمایش خون ساده انجام دهد تا متوجه شود آیا آن را دارید یا نه، داروها می‌توانند به جایگزینی هورمون‌های از دست رفته کمک کنند. @salamat9914

#فواید_ویتامین_آ ✨افزایش سلامتی و عمر بالای پوست ✨بازسازی بافت ها ✨جلوگیری از سرطان ✨افزایش رشد عضلات  ✨تقویت سلامت استخوان ✨بهبود دید ✨تقویت سیستم ایمنی بدن @salamat9914

✅عفونت رحم موجب افزایش ریزش مو میشود ✅مصرف دارچین همراه با عسل از عفونت های رحمی جلوگیری می کند @salamat9914

#رازیانه ✅ در زنان بهترین رفع کننده مشکلات زنانه "رازیانه" است 🍂عرق رازیانه با عسل⇩ ⚜️هم تقویت میکند ⚜️وهم به کل اندامهای زنانه فرم میدهد ⚜️وهم پوست وچین و چروک رابرطرف میکند @salamat9914

نفس های عمیق بکشید !👌🏻 ▫️٧٠ درصد سموم بدن به سادگی از طریق تنفس درست خارج می‌شود. اگر به درستی نفس نکشید، سموم از بدن شما خارج نمی‌شوند. ▫️وقتی ترسیده‌اید یا مضطرب و نگران هستید الگوی تنفسی شما تغییر می‌کند. برای احساس رهایی، آرام و عمیق نفس بکشید. @salamat9914

مصرف آب رو جدی بگیرید⚠️ ◽️کم آبی می‌تواند باعث ایجاد مشکلات گوارشی مانند سختی مدفوع، یبوست و مشکلات هضمی شود. در طولانی مدت، این مشکلات می‌توانند به بیماری‌های گوارشی جدی تبدیل شوند. ◽️کم آبی بدن می‌تواند باعث افزایش ضربان قلب، فشار خون ناقص و خطر ایجاد بیماری‌های قلبی و عروقی شود. @salamat9914

برنج با ماست فراموشی و آلزایمر می‌آورد مصرف برنج با ماست، موجب افزایش سردی و تری مغز میشود‌، غلبه بلغم در مغز موجب فراموشی، سستی و تنبلی مغز شده و شما را گیج میکند... 🍃سردی مغز منجر به افسردگی می‌شود ✍یک پژوهشگر طب سنتی گفت: « افسردگی به معنای بی‌انگیزگی، رخوت و کهولت بوده و از لحاظ طب سنتی به دلیل سردی مغز رخ می‌دهد. ⚛ #درمان 🔺ارده با شیره انگور(خرما)هفته ای ۵ وعده صبحانه 🔺شربت عسل روزی ۲ استکان 🔺 استشمام مداوم عطرهای گرم (گلاب ـ یاس ـ نرگس) 🔺 مالیدن روغن کنجد روی ملاج هرشب آیا میدانستید؟ ◽دود اسپند سریع جذب مغز میشود و آنرا گرم میکند. ◽نوشیدن شیر فقط با عسل و خرما توصیه میگردد در غیراینصورت باعث سردی تن میشود. ◽عطسه عروق را منبسط می‌کند عروق ریز مغز را باز میکند و از سکته پیگشیری میکنه! یعنی کسی که عطسه کند تا سه روز بعد سکته نمیکنه! ◽بهترین رقیب حجامت پیاده روی است. ◽غذاهای سرد پوکی استخوان می آورد ومیتوان کلسیم لبنیات را از انجیر و بادام درختی که گرم هستند تامین کرد. ◽گشنیز بیش از حد غم زاست "بخاطر سردی". ◽سوپ گندم بهترین خونساز است وبرای همه مزاجها خوب است. ◽انواع ویتامین ب 12در نان جو وجود دارد که باعث میشود. موهای سر سفید نشود. ◽خوردن آب یخ و آب بین غذا اصلی ترین عامل در بروز مشکلات کبدی از جمله کبد چرب است. ◽قارچ بسیار سرد است واستمرارش بدن را سرد میکند. با مصرف چای گلپر باهوش شوید !☕️ علت کم حافظگی غلبه سردی به مغز می‌باشد که گلپر باعث می‌شود این سردی از بین برود. و پس از مصرف به طور محسوس حس خواهید کرد که حافظه بهتری نیز دارید @salamat9914

✅بهترین راهکار برای مبتلا نشدن به بیماریهای کبد اصلاح روش های آب خوردن می باشد. ✍برخی ازنکات مهم درمورد نوشیدن آب: ① بین غذا آب ننوشيم. ②‌ ناشتا آب سرد ننوشیم. ③ شب ایستاده آب ننوشیم. ④ آب را جرعه جرعه بنوشیم نه یک باره. ⑤ بعد از غذای چرب و گوشتی آب ننوشیم. ⑥ پس از مصرف میوه بلافاصله آب ننوشیم «برای معده و کبد مضر است!» @salamat9914