anna k

Мне подруга рассказала про теорию, которая называется the mastery learning theory. Теперь мной движет именно она. Это подход в образовании, когда мы фокусируемcя преимущественно на том, чтобы достичь идеала. Proficiency is ultimately the priority. Если я учу итальянский, я не хочу “хотя бы на А2 выйти”, я хочу говорить как итальянцы, поэтому я буду делать как можно больше маленьких и регулярных действий, которые меня к этой точке приведут. Это можно отнести к любому делу: готовка, йога, бег, рисование, вокал, игра на гитаре, редактура видео, ораторское искусство, копирайтинг. Конечной точкой должен быть идеально развитый навык, за пример можно взять блогера или селебрити, которые в этом навыке разбираются, чтобы было на кого равняться. Дальше выбираем пути достижения этой цели, они могут быть разными, но точно должны быть регулярными и ощутимыми. Я с 5 января занимаюсь каждый день йогой, завела себе чек-лист, где тренировки стоят каждый день, пока что удается соблюдать. Веду еще второй чек-лист, в котором стоит планка 5 минут, я пока могу простоять 2:00, потом я рушусь на пол, но продолжаю пробовать каждый день. У меня еще впереди 10 дней по нарастающей, но я повторяю 21-ый, так как не могу пройти рубеж в две минуты, буду тренироваться 😁 Короче, жизнь такая интересная и в ней так много всего можно изучить. Изучая новые навыки, я как-будто проживаю разные жизни, и это меня мотивирует.