کردسیتی۱ ‌ (کانال روستای کرد و شفتالوباغ سفلی وعلیا)

🔴رعایت ۱۹ نکته که به سلامت بدن کمک میکنه : ۱- تا احساس گرسنگی نکرده‌اید، غذا نخورید. ۲- قندهای مصرفی را ریزتر کنید. ۳- هیچ وعده غذایی را حذف نکنید. ۴- همراه غذا مایعات ننوشید. ۵- یخ عامل بسیاری از بیماری‌های است، نوشیدنی‌ها را در یخچال خنک ‌کنید. ۶- آب را به قدر رفع تشنگی بنوشید. ۷- قبل از سیر شدن، دست از غذا بکشید. ۸- غذا را به خوبی بجوید. ۹- همراه با غذا ماست میل نکنید. ۱۰- اگر وعده‌ی غذای قبلی را در معده احساس می‌کنید، وعده‌ی بعد را تا هضم شدن غذای قبل به تعویق اندازید. ۱۱- از نوشیدن مایعات بسیار سرد و بسیار داغ صرف نظر کنید. ۱۲- با انواع غذاهای کنسروی قهر کنید‌. ۱۳- خواب روز موجب سستی بدن، بوی بد دهان و تیرگی رنگ چهره می‌شود، از آن پرهیز کنید. ۱۴- ساعت طلایی خواب بین ۱۰ شب تا ۲ صبح است، این زمان را از دست ندهید. ۱۵- دیرتر از ساعت ۹ شب شام نخورید.  ۱۶- هر روز حداقل ده دقیقه تنفس عمیق انجام بدهید. ۱۷- هر روز نیم ساعت پیاده روی کنید. ۱۸- همراه میوه‌ها آب ننوشید. ۱۹- از گیاه‌خواری مداوم و طولانی مدت، صرف نظر کنید. بدن انسان به مواد گوشتی هم نیازمند است. ❤کردسیتی1❤ 🏡کانال روستای کرد و شفتالوباغ🏡 جهت عضویت فوری                 👇👇👇                @kordcity1

محله‌ای در دانمارک😍 ❤کردسیتی1❤ 🏡کانال روستای کرد و شفتالوباغ🏡 جهت عضویت فوری                 👇👇👇                @kordcity1

سلام دوستان خسته نباشد حواله تیگو 7 پرو آخرین مهلت تا ۴ روز دیگر ۱۴۰۳/۴/۲۹ ولیدر تاریخ ۱۴۰۳/۴/۲۷ فقط ۵۰ میلیون باید برای خودرو باید واریز شود ملا زکریا خوجه 09044645640 ❤کردسیتی1❤ 🏡کانال روستای کرد و شفتالوباغ🏡 جهت عضویت فوری                 👇👇👇                @kordcity1

🔥😔 تفاوت دمایی سطح در سایه و آفتاب در شهر اهواز ! وحشتناکه 🚨 ❤کردسیتی1❤ 🏡کانال روستای کرد و شفتالوباغ🏡 جهت عضویت فوری                 👇👇👇                @kordcity1

📌مهلت ثبت‌نام خودروهای وارداتی امشب به پایان می‌رسد 🔹متقاضیان جدید خودروهای وارداتی که طی یک هفته اخیر تا روز گذشته، نسبت به افتتاح حساب وکالتی و بلوکه کردن وجه ۵۰۰ میلیون تومانی در این حساب اقدام کرده و همچنین متقاضیان مرحله اول خودروهای وارداتی (اسفند ۱۴۰۱)، صرفاً باید تا پایان امشب (یکشنبه شب) برای ثبت پنج اولویت مورد نظر خود از میان ۳۶ مدل خودروی عرضه شده در این مرحله، اقدام کنند. ❤کردسیتی1❤ 🏡کانال روستای کرد و شفتالوباغ🏡 جهت عضویت فوری                 👇👇👇                @kordcity1

چندعدد درب آلومینیوم تمیز به قیمت توافقی به فروش میرسد جهت هماهنگی ۰۹۱۱۴۰۶۲۷۶۰ ❤کردسیتی1❤ 🏡کانال روستای کرد و شفتالوباغ🏡 جهت عضویت فوری                 👇👇👇                @kordcity1

سلام دوستان یک سوال اجازه داده می‌شود با برق سه فاز متراژ سوال 150 می باشد برق آب مجهز می باشه سوال برای کارگاه مبل سازی و زنگ کاری و قرة اجاره داده می‌شود قیمت هر ماه ۶ میلیون تومان است شماره موبایل 09056555071 09369237735 ❤کردسیتی1❤ 🏡کانال روستای کرد و شفتالوباغ🏡 جهت عضویت فوری                 👇👇👇                @kordcity1

‏همه ی ما چه دهه هفتادی چه دهه شصتی چه نسلای دیگه که تو خونه هاشون یه دونه ازین پنکه ها داشتن بی شک یه بار نشستن جلوشو با دهن باز گفتن : عاااااااااااا ❤کردسیتی1❤ 🏡کانال روستای کرد و شفتالوباغ🏡 جهت عضویت فوری                 👇👇👇                @kordcity1

چقدر اون روزا همه چی خوب بود... یادش بخیر جمعه ها همه دورهم جمع میشدن میشستن پشت وانت و میرفتن بیرون..😍 ❤کردسیتی1❤ 🏡کانال روستای کرد و شفتالوباغ🏡 جهت عضویت فوری                 👇👇👇                @kordcity1

🌎 فینال کوپاآمریکا 2024 آرژانتین 1 - کلمبیا 0 ⚽️ لوتارو مارتینز آلبی سلسته و مسی آمریکا را فتح کردند ❤کردسیتی1❤ 🏡کانال روستای کرد و شفتالوباغ🏡 جهت عضویت فوری                 👇👇👇                @kordcity1