Фитнес, диеты, похудение

Заменяем спортзальные упражнения на домашнее

Ты даже не представляешь, сколько красот хранит наша земля. It's a man world - канал бывалого фотографа, который раскроет всю её красоту. Удивительные животные, нетронутые пейзажи и завораживающие закаты😍 Скорее подписывайся, все это ждет тебя тебя в нашем канале👇

Тренировка на все работающие мышцы.

Эти упражнения позаботится о нашем позвоночнике.

🦅 Научитесь работать быстрее на онлайн-курсе «Excel и Google-таблицы: от новичка до эксперта». Практический онлайн-курс, где вы освоите все функции Excel и Google-таблиц. Занятия проходят на интерактивных тренажерах – полной копии интерфейса Microsoft Excel. 👉 Оставить заявку: https://online-vebinar.ru/578155?erid=5jtCeReNwy8hcmcjA44TvLL Реклама. ООО "Эдюсон" ИНН 7729779476

20 минут дома

Ох,ну тренировка то отличная!!!Девушка силачка!

Ноги и пресс с помощью резиновой ленты. Поберите ленту помягче. Нужно примерно 20 повторений. Всего 3 раунда.

Жир просто испаряется

Работаем над верхней частью тела.