Агментек: советы

Сейчас будет пост про язык Язык — это то, как мы в целом представляем мир. А от нашего представления о мире зависит, какие стратегии мы в целом способны рассмотреть. Представления о мире — это карта, а стратегии — это маршруты, которые мы можем на ней проложить. Если у нас хорошая и точная карта — мы можем широко искать действенные стратегии. Если карта недостаточно точная или вовсе ошибочная — у нас стратегий меньше и они хуже. Понятия, которыми мы пользуемся — это «условные обозначения» на карте. Всякие там «дорога», «дом», «шлагбаум», «подъезд», «дерево», «река», «забор» и пр. Или более общо: места где человек может пройти, места где человек не может пройти; строения и природная местность и т.д. Если вы осваиваете хороший язык — т.е. хорошо и бегло можете составлять точное представление о кусочке действительности — то вам легко действовать. Если ваш язык беден, слаб, наг и убог — таким же будет и ваше представление о мире, и стратегии в нём… А вот вам идея: языковой клуб давайте сделаем? Поучимся называть вещи своими именами, описывать проблемы и подбирать слова для решения. Поработаем над своими представлениями и «картами местности», в которой нам жить эту жизнь? 👍Класс идея, возьмите меня 👏Не готов_а участвовать, но идею одобряю 👎Хз, не очень понятно…

Это Доменик. Сейчас идёт мой офисный час. Меня можно спросить, НАПРИМЕР, про: 1. упорядочивание мыслей, постановку радующих целей, проверку убеждений, сложный выбор, построение надёжного плана, прогнозирование, управление ресурсами организованность, эффективное обучение, решение конфликтов 2. глубокий эмоциональный контакт, аутентичность и честность, смысл, свободу, упрощение жизни, интересность, праздник

Сегодня офисный час Ильи Сойфера в 20:00. О чём можно спросить Илью: Понимание, медитации, рассуждение, ННО, коммуникации, IFS, состояния, аутентичность и сдержанность, чувства, потребности, осознанность. С вопросами можно приходить в 20:00, а можно писать их под основным постом или прямо под этим, ответы попадут в запись

Теперь про офисные часы Вас иногда бывает не очень много на оф.часах у тренеров, и иногда вы просто приходите послушать. Давайте поможем тренерам сориентироваться о чём вам хотелось бы послушать. Это будет пост для вопросов на офисные часы. Мы его закрепим, а вы пишите в любое время. Потом тренеры будут сюда поглядывать во время трансляций и рассказывать всякое. Пишите кому хотите адресовать свой вопрос с тегами #Пион #Сойфер #Доменик #все. 🗓Напоминаем расписание и тематики: Домениковы вторники 19:00 1. рациональность, выбор, план, предсказуемость, упорядоченность, организованность, достижение, ясность, обеспеченность 2. радость, лёгкость, глубина, аутентичность, смысл, свобода, трогательность, интересность, праздник Сойферовы четверги 20:00 духовность, понимание, психотерапию, осознанность, медитации, манипуляции, рассуждение, диалог, ННО как оптику, коммуникации, IFS, эмоции, состояния, управление состояниями, понимание, давление, газлайтинг, обесценивание, аутентичность, чувства, потребности, просьбы и требования Иногда Пионовы пятницы — не каждую неделю, анонсируются по мере накопления вопросов к Пион — 15:00 агентность, ИИ, способность к рассуждению, инженерия личности, IFS и над-человеческие структуры

#Сойфер Офисный час. Обсуждали: Вариант сборки для развития осознанности; Сэлф и как с ним быть (а как лучше нет); как дружат ННО и IFS

Сегодня Сойферов четверг, офисный час в 20:00. Вот о чём можно спросить Илью: Понимание и моделирование себя и других, управление состояниями, рассуждение, ННО, IFS, аутентичность и сдержанность, чувства, потребности, осознанность. 🌕 Можно приходить и спрашивать, а если не можете - пишите вопросы прямо в комментарии к этому посту

Тут можно задавать мне вопросы и комментить.

#отношеньки размышляем дальше Человек делает мне больно, хотя он не тупой, не злой и выполняет все договорённости Иногда люди вокруг просто живут, мир просто существует, а вам просто больно. В этой ситуации нет ничьей вины, но есть ответственность. Как вы думаете, кто и за что несёт ответственность в этой ситуации? Правило безопасности №1 — быть себе опекуном первой линии. Других людей можно попросить помочь — особенно, если это ваш партнёр или близкие люди. Но сначала вы сами должны разобраться, где вам больно и почему. Бывают такие состояния, когда всё кажется болезненным, и даже нежное прикосновение к «воспалённому участку кожи» может казаться жестоким. Сначала снимите воспаление, потом выясните — вас действительно бьют или вам так кажется из-за более глубоких внутренних причин? Возможно вы вообще не очень тактильный человек. Возможно вас бьют, но это перкуссионный массаж, а его при воспалении лучше не делать. Возможно вас просто гладят, а надо гладить с противовоспалительной мазью. Во всех этих случаях сначала выясните, что происходит, потом скажите об этом тем кто вас трогает. Сами они могут не догадаться, и это нормально. 💬 Что думаете?

#Сойфер Говорим с Данилой про практики осознанности и управление состояниями

Сегодня Сойферов четверг, офисный час в 20:00. Вот о чём можно спросить Илью: Понимание, медитации, рассуждение, ННО, коммуникации, IFS, состояния, аутентичность и сдержанность, чувства, потребности, осознанность.

Домеников офисный час. Идёт.

Зачем человек делает мне больно? Либо он настолько тупой, что не понимает; либо подсознательно хочет чтобы тебе было больно; либо сознательно хочет чтобы тебе было больно. Есть конечно ещё вариант — возможно это другой человек, с другим бэкграундом и привычками; он по-другому воспринимает мир и оценивает разные вещи. Почему все согласились с тем что есть разные языки любви но игнорируем разные языки нелюбви? Нам ведь бывает больно от самых разных вещей. Возможно твой партнёр реально не в курсе, что делает тебе больно; и это значит, что он другой, а не тупой (и тем более не злой). И вы просто не проговорили некоторые правила. Коммуникация — это ключ. Конечно, из состояния обиды и болезненности (не дай боже ещё накопленной) уже скорее пофиг и хочется просто орать. В этом случае дайте себе отдохнуть, поговорите (поорите) с друзьями и/или психологом; затем поговорите с партнёром. Возможно, он всё-таки не тупой и не злой. А может быть и тупой и злой — это тоже лучше выяснить наверняка, а не додумывать. Вашу ленту посетил редактор Агментека, начитавшийся канала про отношеньки.

Зачем человек делает мне больно? Либо он настолько тупой, что не понимает; либо подсознательно хочет чтобы тебе было больно; либо сознательно хочет чтобы тебе было больно. Есть конечно ещё вариант — возможно это другой человек, с другим бэкграундом и привычками; он по-другому воспринимает мир и оценивает разные вещи. Почему все согласились с тем что есть разные языки любви но игнорируем разные языки нелюбви? Нам ведь бывает больно от самых разных вещей. Возможно твой партнёр реально не в курсе, что делает тебе больно; и это значит, что он другой, а не тупой (и тем более не злой). И вы просто не проговорили некоторые правила. Коммуникация — это ключ. Конечно, из состояния обиды и болезненности (не дай боже ещё накопленной) уже скорее пофиг и хочется просто орать. В этом случае дайте себе отдохнуть, поговорите (поорите) с друзьями и/или психологом; затем поговорите с партнёром. Возможно, он всё-таки не тупой и не злой. А может быть и тупой и злой — это тоже лучше выяснить наверняка, а не додумывать. Вашу ленту посетил редактор Агментека, начитавшийся канала про отношеньки.

Закрепились, значит, во мнении.

Офисный час Пион через 10, тут. Заходите потрыднеть про ИИ, человеков и все что между.

#Сойфер Офисный час. Обсуждали: Медитации, как вводить привычку, полезно ли вообще; терминальные цели и как их определять, экологичность