کانال دلشدگان💔F

🌷یه عصر دوست داشتنی ☕️ با یه عالمه خبرخوب 🌷وپر از برکت ودلخوشی ☕️و سرشاراز آرامش 🌷داشته باشید عصرتون دلپذیر☕️🌷 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

بالا بلند بابا گیسو کمند بابا اگه تو بری تو این غریبی دل به کی ببنده بابا ‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌    ‌     ‌‌         ┏━━━✦❘༻༺❘✦━━━┓                     F    @BroKnHeart7     💔                   ┗━━━✦❘༻༺❘✦━━━┛

دنیای دردم تاریک و سردم دنبال پاره های پیکرت میگردم با هر قدم رو خاکا میشینم ای قطعه قطعه تو رو تو عبا میچینم ‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌    ‌     ‌‌         ┏━━━✦❘༻༺❘✦━━━┓                     F    @BroKnHeart7     💔                   ┗━━━✦❘༻༺❘✦━━━┛

با حال خوب ببینید...💔 ‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌    ‌     ‌‌         ┏━━━✦❘༻༺❘✦━━━┓                     F    @BroKnHeart7     💔                   ┗━━━✦❘༻༺❘✦━━━┛

معرفی میوه ای که از مفاصل شما محافظت می کند!🍉 هندوانه دارای یک رنگدانه طبیعی به نام بتا کریپتوکسانتین است که از مفاصل شما در برابر التهاب محافظت کند. برخی از مطالعات نشان می‌دهند که با گذشت زمان، احتمال ابتلا به آرتریت روماتوئید کاهش می‌یابد. ‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌    ‌     ‌‌         ┏━━━✦❘༻༺❘✦━━━┓                     F    @BroKnHeart7     💔                   ┗━━━✦❘༻༺❘✦━━━┛

فواید پیاده‌روی حداقل سه بار در هفته! ‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌    ‌     ‌‌         ┏━━━✦❘༻༺❘✦━━━┓                     F    @BroKnHeart7     💔                   ┗━━━✦❘༻༺❘✦━━━┛

دلیل لرزش یهویی در خواب ▫️وقتی خوابید فرکانس نفس کشیدن به سرعت و نبض کاهش پیدا میکند و عضلات آرامند. مغز این تحولات را اعلام مرگ، تفسیر میکند و با تکون دادن سعی میکند نجاتتون بده ‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌    ‌     ‌‌         ┏━━━✦❘༻༺❘✦━━━┓                     F    @BroKnHeart7     💔                   ┗━━━✦❘༻༺❘✦━━━┛

چند راه حل برای جلوگیری از رفلاکس معده ▫️۳_۴ ساعت پس از خواب از خوردن غذا خودداری کنید، زیرا دراز کشیدن با شکم پر می تواند ریفلاکس را تشدید کند. ▫️وعده های غذایی کوچکتر و مکرر در طول روز را انتخاب کنید. ▫️از لباس‌های تنگ یا کمربندهایی که به معده فشار وارد می‌کنند و ممکن است به ریفلاکس کمک کنند، خودداری کنید. ▫️اگر اضافه وزن دارید، برای کاهش وزن خود تلاش کنید ‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌    ‌     ‌‌         ┏━━━✦❘༻༺❘✦━━━┓                     F    @BroKnHeart7     💔                   ┗━━━✦❘༻༺❘✦━━━┛

هر وقت در فريب دادن كسی موفق شدی به اين فكر نباش كه چقدر ساده و نادان است به اين فكر كن كه چقدر به تو اعتماد داشته است پس در حقيقت تو باخته ای!!! در اعتمادهايمان دقت كنيم 

نوحه 🖤 ‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌    ‌     ‌‌         ┏━━━✦❘༻༺❘✦━━━┓                     F    @BroKnHeart7     💔                   ┗━━━✦❘༻༺❘✦━━━┛