Дарья Денисенко @denissenkod

вот он этот рилс…почти в соплях делала. и сука на 90к почти)))) ставьте реакции, если было полезно!!! мяу.

самое сильное и важное качество для тех, кто хочет набрать первые 10.000 или 100.000 аудитории Писать сценарий, распаковать свои самые энергозаряженные темы — это, конечно, круто😄и очень важно но самый жёсткий скилл, который встречается так редко — навык выдерживать дисциплину даже в неопределённости. Именно из-за того что нету этого скилла, 99% не доходят даже желаемого результата. все, что угодно: Проблемы в финансах, проблема в отношениях, проблема в здоровья, какая ты херня с аккаунтом, затишье, нет предложений, куча сил но нет видимого результата, бля да даже пресловутое ПМС. Всех постоянно что-то выбивает… Только 1% делает несмотря ни на что. Именно этот процент добивается результата. Вы конечно сторис видите идеальную картинку: каждый день приходит в коробки, каждый день залетают Reels, так быстро растёт блог. Но вы не видели как две недели подряд в мае и я провела в слезах)))) причём даже не из-за работы! Ещё и потом блокнули))) добавилась нагрузка на психику И даже сейчас моё состояние на 5 из 10. Но у меня всеравно выходит 3 reels в день))) хотя прежняя Даша оправдывала бы своим состоянием отсутствие Reels. «блин у меня ПМС, не хочу ничего выкладывать» «блин я тревожусь из-за отношений, не могу думать, не буду выкладывать Reels» Спасибо нашим мамам, папам, бабушкам и дедушкам за эту великую фразу: нет ХОЧУ, есть НАДО, тебя никто не спрашивал, сказали делай — значит делай. Только так реально можно чего-то добиться.

Но сразу предупрежу: когда у вас энергетические посадки — рилсы реально могут не залетать. И это окей. Главное не останавливаться

Не всегда важны просмотры так, как ваше постоянство. Если вы дадите повод затухнуть и перегореть — потом очень сложно опять разжигать этот огонь заново

И пока вы в состоянии 3 из 10. Лучше сделать хуёво, чем никак.

Такие вот новости к 2 часам ночи.

день в картинках🩰

очередная причина начать вести блог..🥹👉🏻👈🏻 такой подарочек мне отправили сегодня https://t.me/venikoff_net девочки и мальчики, сохраните контакт. у них для москвы оооочень лояльные цены для москвы. как думаете, сколько стоил букет? радуйте своих близких💗🏩

привычки, которые я использую после санатория за 250к🎲 этот рилс жестко залетел у меня в рилсах, рассказывала в подкасте. думаю тут тоже будет полезно поделиться моими фишками👉🏻 9 месяцев назад я прошла полный чекап и полностью поменяла свои привычки, вот мой личный топ: 1️⃣ пить кипяток по утрам — запускает желчный. мы постоянно в стрессе и сидим и почти у всех он пережат. а кипяток заставляет желчь «выходить» из своего мешочка и ПЕРЕВАРИВАЕТ ЕДУ. тем самым она перестает гнить в желудке и кишечнике. 2️⃣ в течение дня пить магниевую воду: Donat/ стелмас это не для слабонервных)) может слабить. и вообще от нее может тошнить. но если привыкнуть — все по очки проходят. потому что желчный начинает нормально работать. 3️⃣ хлорофил на тощак, у меня со спируллиной и вкусом мяты (такое 2 в 1 я только у MedCraft нашла) это вообще мой личный топ. потому что он работает как внутренний дезодорант. все, кто пишут про то, что ты же не цветок. посмотрите видео на ютубе😃 4️⃣ витамин Д + жиры (бекон или сало) у меня витамин Д в вечном дефицит если я не в москве. это вообще мастхэв но многое не знают, что он не усваиется без жиров. его надо пить с чемто жирным 5️⃣ клетчатка — можно добавлять TEO GREEN t8 я не могу давиться салатами, поэтому пью его в пакетиках. очень удобно 5️⃣ вместо сладостей — яблочная пастила со сливочным маслом🍓 я сначала вообще не могла ее есть, а потом как-то подсела на нее с маслом. и больше не ем шоколадки…только если больше нечего😆 пользуйтесь🫶🏻кому было полезно, ставьте реакции!!! кому надо мое полное видео на ютубе??? там рассказала как избавилась от 13 кг. и весь мой протокол от врача.

сегодня будет мясной подкаст, как я набрала +7000 подписчиков за 10 дней без ВОРОНОК!!! у меня лютый инсайт про то, как найти свой формат🩰 поставьте реакции, кто ждет💗

очередной намек от вселенной, что очень пора. работаем девочки, это лето никаких вечеринок, только хард ворк. 😀💳💸

обновила сегодня брови и ресницы и пока лежала был рой мыслей😄 у меня какой-то лютые азарт войти в новую прайм эру, прости господи и, конечно, я думаю начать со здоровья!!! у меня главный вопрос, что делать с волосами…я прям чувствую, что из-за моего блонда и как я не совсем правильно ухаживаю — обломались волосы. а наращивать как будто вообще не мой вайб…даже как делают популярные блогерши просто для густоты хз… посоветуйте мне что-то😭либо щас сяду пересматривать продукт Амалии который мы делали весь прошлый год)))

+6к подписчиков с момента как меня разблокировали🥳✌🏼 пару дней назад говорила вот бы до конца июня набрать 80… а вас уже 77,7к😭😭 летим, малышки, летим.

ура буду пере выкладывать рилсы 😆

я даже немного рада, у меня есть время (снова) провести глубинный анализ рынка стукнуло 26 лет и загорелась жопа играть по-крупному как будто надоели результаты по типу «пойдет» хочется «вот это да!» и как только загорелась эта лампочка в голове, я начала видеть новые пути, новые идеи как минимум я обнаружила в себе синдром «особенной»😆 он меня кормил долго, но щас останавливает от масштабирования😀 я его кстати часто встречаю у новичков, кто только начинает вести блог «я особенная, такое снимать не буду» «я не хочу как все» «я хочу свой формат, уникальный» «у меня такое не сработает, я не про это» и как итог, все сидят такие особенные и без результатов😃 или без НОВЫХ результатов я таким примером быть не хочу…поэтому будем менять))

доброе утро! мои рилсы не показывают новой аудитории)) и убрали пробный режим✌🏼

Что я буду делать, когда мне вернут Инстаграм🙂 (вернули😆) 1️⃣ возьму челлендж на ОЧЕНЬ длительное время постить много и часто!!! плюс хочу сделать 2 полноценных съемочных дня под рилсы, чтобы не было расфокуса и каждый день снимать переодевашки, потому что работать с брендами — это супер❤️‍🩹 2️⃣ создам мини-продукт, который будет продаваться через воронки я до сих пор не понимаю, почему так долго это откладывала😭 у меня огромное количество экспертных рилсов, на которые подписываются люди в таком же огромном количестве, а потом я не делаю с ними ничего…. пс - есть ощущение, что меня блокнули как раз из-за воронок на аккаунте🤣 потому что нарушается целостность аккаунта или что-то такое 3️⃣ буду ходить на блоггерские мероприятия я постоянно от всего отказывалась….. мне лень, я не суперсоциальная, не люблю тусовки, не люблю знакомиться с новыми людьми но отказывалась я очень зря, потому что по сути это часть моей работы, которую я просто скипала, а профита там очень много.

я пропустила Frambini & Дымзавод, пропустила Le Tresor с Достоевским и еще кучу всего🥲

4️⃣ перестану делать такой большой упор на сторис процентов 50% сил, времени и тд, я тратила на них, но если честно, они не приносят мне нихуяяя 😆 да, они повышают лояльность, но эту же лояльность я могу получать через рилсы, причем в гораздо бОльшем масштабе 5️⃣ буду жестко переливать аудиторию в телеграм просто как не в себя😆 после блокировки этот пункт автоматически становится самым очевидным)))) ну и что же я буду делать, если мне НЕ вернут инстаграм? 🥲👇🏼

4 ошибки в блоге на 72.000 подписчиков, которые стоили мне очень дорого🥲 1️⃣ не переливала аудиторию в Telegram наверное это самая большая ошибка, потому что актив в тг — это то, что никто НИКОГДА не сможет у тебя забрать когда инст заблокировали, я в очередной раз поняла разницу между аудиторией, которая принадлежит ПЛАТФОРМЕ, и аудиторией, которая принадлежит ТЕБЕ 2️⃣ размытое позиционирование только сейчас я поняла, что могла бы зарабатывать ГОРАЗДО больше, если бы четче показывала, кто я и в чем моя сила. я почему-то это усердно скрываю) синдром “красивой”🙂 если бы раскрывала свои кейсы, если бы чаще показывала результаты клиентов/учеников, если бы больше говорила про свои сильные стороны может казаться, что люди и так всё понимают, но это не так🙂 3️⃣ работала вполсилы супер честный факт))) потому что блог растет, начинает приносить деньги, аудиторию, возможности, ты становишься востребованной, все хорошо и тут незаметно попадаешь в очень комфортную рутину, кажется, что можно чуть меньше стараться, чуть меньше выкладываться. но блог это история про «куй, пока горячо» 😆 4️⃣ не продавала мини-продукты я снимаю ОГРОМНОЕ количество экспертных роликов и они залетают, люди подписываются!!!! а дальше… ничего не происходит))) я просто отпускала этот трафик, хотя могла хотя бы частично монетизировать его через мини продукты недавно посчитала, сколько денег буквально сама у себя украла таким подходом, мне стало очень грустно 👉🏻👈🏻 ставьте реакции если хотите почитать, что я буду делать, если мне разблокируют или НЕ разблокируют инсту? 👊🏼

прошел 4-ый день без инстаграма нужны новости с полей?

очень мило, что многие мои знакомые практически сразу начали писать: где инста, что случилось? очень приятно осознавать, что я не последний человек в ленте своих друзей, знакомых🥹