Everything is connected

Отдельно ржу со слова "жожоба". Ну скажите оно смешное ведь? 😂

Каждый раз, когда я начинаю что-то планировать, поначалу это выглядит как на этой картинке. Поэтому сейчас, пожалуй, мой основной фокус на желании сделать план по отношению к чему-то "реалистичным". Так я начала делать по 1-3 отжимания с утра и медитировать по 2-5 минут. В принципе спустя месяц таких микро-разминок у меня нормально так начал работать пресс. Про медитацию пока информации меньше, я не так давно начала эту штуку делать, - вот посмотрим. Не знаю, как у кого, а у меня маленькие изменения, кажется, держат первенство в плане методов по "регулярности" и ввода привычек. Микропрактики

Daria Kutuzova про терапию и говно. (Простите 😀 ) More about therapy and shit 🙂 Something from my area of expertise: - No matter how bad was the shit that happened / is happening to you, it does not fully define you. - There is much more to your life than shit. - Regardless of how much shit you have to deal with in your life, you are a worthy and beautiful human being. - You are not the problem; the shit that happened to you is the problem. - Shit doesn't take over 100% of your life, there are some times and spaces where shit is not present. - People always respond to the shit that happens to them in life, they are never only passive recipients of the shit. - You don't have to deal with that shit alone. - You are not the only person in the world to whom this shit has happened, and it is not only your personal responsibility to deal with this. Shit happens to a significant extent because of oppression and modern power in the society. Find those who are engaged in affirmative and transformative social action, join them if you want to, learn from them, bring your experience for them to learn from. - During the years you have been dealing with the shit, you have acquired lots of skills and knowledges of dealing with it. Sharing your story will help you, and it will help others. - Writing about the worst shit that happened to you will heal not only your mind, but even your body. Same is also true in regard to the best shit. Any significant kind of shit you are not expressing in a story or a work of art, keeps adding stress to your body and so your body is hurting. - See what habits help shit stay in your life. Find the cornerstone habit. Develop an alternative one, that takes no shit.

Обнаружила, что из множества вещей, которыми я интересуюсь, сложились большие "разделы", и один из таких разделов я бы могла назвать "развитие мировоззрения". Буддисты говорят про right view, или "видение", а я во всём, как писал поэт — "стремлюсь дойти до самой сути". Не мне судить, как это получается — но стремлюсь так уж точно, и это касается и танцев, которыми я занимаюсь, и китайского, про который я размышляю и думаю о том, как его преподавать, и практики чань, и нарративный подход, которые перетряхнул мне всё-всё-всё... Я занимаюсь "развитием мировоззрения" с тех пор, как прочитала первую книжку, с тех пор, как поступила на философский, с тех пор, как первый раз подружилась с кем-то... Все время меняется и расширяется то, как я вижу мир. А есть еще вещи, которые я делаю — преподаю что-то, рассказываю, организую, перевожу. И это как будто такой "ландшафт событий и дел", в который проецируется вся эта "работа смысла". И это вторично по отношению к первому, — к видению, мировоззрению. Переживаю, понятно ли получилось выразиться, — ответьте, если да! :)

Сегодня была свидетелем такого совета: — I just started practicing meditation and I want to know what's the proper way to sit? — A proper way to sit — is to sit with proper understanding of what you doin` on the cushion.

Привет всем. Я тут завела "профессиональный" инстаграм, в котором буду писать про свою работу "кем-то, кто помогает: учиться или еще что-нибудь". Приглашаю: https://www.instagram.com/endlessquestions

Придумала по мотивам разговоров с подругой свой новый "девиз" У самурая нет цели, только проекты

Гилберт очаровал меня всецело. Ощущение, что мне через экран даже стало спокойнее и легче.