ТРИГГЕР

Мем диагноз

Из серии: мем-диагнозы😅

Притча «Сломай своё дерево» Однажды ученик пришёл к мастеру и сказал: — Учитель, я чувствую, что застрял. Внутри — тяжесть, снаружи — рутина. Как будто я цепляюсь за что-то, что больше не работает, но не могу отпустить. Мастер отвёл ученика в сад и показал на старое сухое дерево. — Видишь это дерево? Оно больше не даёт плодов. Его корни истощены, ветви ломаются от ветра. Но всё равно стоит. Почему? Ученик подумал и ответил: — Потому что оно не знает, как упасть. Оно просто держится, как может. Мастер кивнул: — Как и ты. Ты держишься за старые убеждения, отношения, страхи. Думаешь, без них не выживешь. Но пока ты стоишь, как это дерево, в тебе нет жизни. Иногда нужно иметь мужество — сломать своё дерево. Чтобы на этом месте выросло новое. Ученик тихо прошептал: — Но мне страшно… Мастер улыбнулся: — Бояться — естественно. Но ещё естественнее — расти.

Критическое мышление 🧠 критическое мышление играет важную роль в защите от различных видов манипуляций, включая гипноз. Оно позволяет вам осознавать свои мысли, эмоции и реакции, а также анализировать информацию, которую вы получаете извне. Вот несколько способов развития критического мышления: 1. Анализ информации - Задавайте вопросы: Когда кто-то пытается вас убедить в чем-то, задавайте себе вопросы: «Почему я должен верить этому?», «Какие доказательства есть у этого утверждения?» и так далее. - Проверяйте источники: Всегда проверяйте источник информации. Если информация исходит от неизвестного источника или сомнительного сайта, лучше перепроверить её в нескольких независимых источниках. 2. Оценивайте аргументы - Ищите логику: Анализируйте аргументацию. Логичны ли выводы, сделанные на основе предоставленных фактов? Есть ли пробелы в рассуждениях? - Определяйте предвзятость: Обратите внимание на то, нет ли у автора текста или оратора каких-либо скрытых мотивов или предвзятых мнений. 3. Практика рефлексии - Самоанализ: Регулярно размышляйте о своих собственных убеждениях и взглядах. Почему вы верите в то, во что верите? Какие факты подтверждают ваши взгляды? - Осознанность: Практикуйте осознанность, чтобы оставаться в настоящем моменте и замечать любые попытки влияния со стороны окружающих. 4. Развитие эмоциональной устойчивости - Управление эмоциями: Эмоции часто используются для манипуляции людьми. Научитесь контролировать свои эмоции и не принимать поспешных решений под влиянием чувств. - Рефлексия эмоций: После принятия решения проанализируйте, насколько ваши эмоции повлияли на ваше решение. Были ли они оправданными? 5. Чтение и обучение - Читайте разнообразную литературу: Чтение книг разных жанров и направлений расширяет кругозор и развивает способность видеть разные точки зрения. - Посещайте курсы и семинары: Курсы по развитию критического мышления, психологии и философии могут дать полезные инструменты для анализа информации и защиты от манипуляций. 6. Дискуссии и дебаты - Участие в дискуссиях: Обсуждайте сложные темы с другими людьми. Это поможет вам увидеть различные аспекты проблемы и научиться аргументированно защищать свою точку зрения. - Критический разбор чужих аргументов: Проанализируйте аргументы собеседника и найдите слабые места в его рассуждении. 7. Игры и головоломки - Решение задач: Головоломки, шахматы и другие интеллектуальные игры развивают логическое мышление и умение находить нестандартные решения. - Логические задачи: Решение логических задач помогает развивать навыки анализа и синтеза информации. 8. Медитация и релаксация - Практика медитации: Медитация помогает улучшить концентрацию внимания и уменьшить стресс, что способствует более ясному мышлению. - Техники расслабления: Использование техник глубокого дыхания и прогрессивной мышечной релаксации помогает снять напряжение и сосредоточиться на важных вопросах. 9. Работа с экспертами - Консультации с профессионалами: Обратитесь за советом к специалистам в тех областях, где у вас недостаточно знаний. Это поможет избежать ошибок и манипуляций. - Обратная связь: Просите обратную связь от коллег, друзей или наставников относительно ваших выводов и решений. Заключение Развитие критического мышления — это непрерывный процесс, требующий времени и усилий. Однако эти усилия окупаются, поскольку вы становитесь менее уязвимыми перед различными формами манипуляций, включая гипноз.😵‍💫

Бессонница Отсутствие нормального сна — мощный усилитель "конфликта беженца". Организм сразу же переходит в режим выживания - набор веса, отечность. Сон жизненно необходим для восстановления организма от психотравм, полученных накануне. Мозг "перезагружается" и разрешает кучу мелких конфликтов за день. Природа предусмотрела также и бессонницу. Это указатель - иди и решай свой вопрос (сам или с своим психологом), не затягивай, не накручивай конфликтную массу! 📍Опытный психолог на первой сессии всегда спросит про твой сон. А как ты спишь?

ШЕСТЬ ШЛЯП мышления: метод Эдварда де Боно Если вам нужно посмотреть на проблему под новым углом, разрешить спор или найти выход из «безвыходной» ситуации, воспользуйтесь методом шести шляп. Его создал Эдвард де Боно — британский психолог и писатель, эксперт в области творческого мышления, изобретатель концепции латерального мышления. По сути своей это психологическая ролевая игра. Де Боно считал, что решения рождаются в спорах, однако чаще всего в них побеждает то мнение, которое лучше всего защищают, а не то, которое учитывает интересы всех участников спора. Шесть шляп — метод, который не противопоставляет аргументы и идеи, чтобы выбрать «лучшее» решение, а объединяет их. Все идеи оцениваются в этом случае параллельно, не сравниваясь друг с другом. И полная картина ситуации появится после того, как будут примерены все «шляпы».

БЕЛАЯ шляпа Надевая её, мы сосредоточиваемся на данных. Какие факты мы учли, какие упустили, какой информации не хватает и где её найти. КРАСНАЯ шляпа В этой шляпе мы подключаем эмоции и интуицию. Мы судим о чувствах, которые вызывает проблема. Если обсуждение коллективное, важно, чтобы участники были искренними между собой. ЧЁРНАЯ шляпа В ней мы «включаем» пессимизм. Надевая чёрную шляпу, важно оценить все риски, слабые места. Особенно важна она для тех, кто привык на всё смотреть позитивно и недооценивать потенциальные трудности. ЖЁЛТАЯ шляпа В ней мы становимся оптимистами. Смотрим на позитивные стороны, оцениваем достоинства и преимущества. Надевать её важно в тех случаях, когда кажется, что хороших решений нет. ЗЕЛЁНАЯ шляпа Это творческая шляпа. В ней мы ищем нестандартные подходы и идеи. Не оцениваем, а стремимся развить даже самые смелые решения. СИНЯЯ шляпа Это шляпа «руководителя». Её надевает тот, кто в начале ставит цель, следит за ходом обсуждения, а в конце делает выводы.

Примерив все шляпы, вы найдёте максимально продуктивное решение! Как вам инструкция?

❗️Комплексный законопроект по борьбе с интернет-мошенничеством, подготовленный правительством РФ, лишит киберпреступников возможности эксплуатировать существующие у них массовые схемы, рассказал вице-премьер Дмитрий Григоренко в ходе совещания с президентом РФ. "Мы понимаем, что смысл любой мошеннической схемы - это, по сути, завоевание доверия человека с целью обмануть его. Именно поэтому наш законопроект является составной частью, наверное, общих решений, направлен прежде всего на то, чтобы дать людям простые инструменты для самозащиты с одной стороны, а с другой стороны - лишить мошенников возможности использовать какие-то уже существующие схемы, наиболее массовые", - сказал вице-премьер. https://anticriminal.msk.ru/

Курс реабилитации после осознавания встречи с мошенниками и потери денег, «любви». (индивидуальная и групповая психологическая коррекция). anticriminal.msk.ru/ Выведем из ПТСР, исключим последующее воздействие (внушения) на криминальные действия пострадавшего для псевдовозврата денег, суицида. Терапия потери. Терапия включения в жизнь. Жить жизнь: позитивная активность. anticriminal.msk.ru/ Консультация (индивидуальная, групповая) Для тех, у кого дети, родственники, близкие подвергаются влиянию прямо сейчас: - признаки, сигналы; - нестандартное поведение; - что делать; - как разрывать гипноз - влияние (от сильной эмоциональной привязанности, абъюза, псевдоинвестиций); - как помочь жить дальше после случившегося. anticriminal.msk.ru/ Курс (серия лекций) для сотрудников банков, служб безопасности банков, телекоммуникационных компаний, правоохранительных органов: Цель - как организовать защиту своих клиентов, противостоять дистанционному мошенничеству, криминальному психологическому, гипнотическому воздействию. anticriminal.msk.ru/ Индивидуальные сессии психологической помощи: Индивидуальная оффлайн (личный прием) психотерапия (психологическая коррекция), проводится психологами МАГиС. ТГ: @Hypnoigor 2. Индивидуальная онлайн (дистанционно) психотерапия (психокоррекция), служба HELP. ТГ: @Hypnoigor В итоге: - минимум 10 стратегий как выйти из «безвыходной» ситуации, в которой ты прямо сейчас; - переведу в состояние спокойствия и продуктивности; - определим как жить дальше и получать удовольствие от жизни.

☝️☝️☝️🆘🆘🆘☝️☝️☝️ Как определить и разорвать состояние марионетки! При дистанционном воздействии мошенника, манипулятора, абьюзера, «нездорового» любовного воздействия. НELP служба, реабилитация - @Hypnoigor Мой проект совместно с Московской Академией Гипноза и Суггестии им. В.М. Бехтерева (образовательная лицензия N 042064). Для физических и юридических лиц!

Манипуляторы Каждый шестой россиянин пострадал от действий телефонных мошенников и потерял все свои сбережения. Их жизнь и психика разрушена, они остались один на один со своими проблемами финансового и психологического характера. Они боятся признаться, что доверились мошенникам, потому как общество обвиняет самих пострадавших в произошедшем, не понимая в полной мере как это сработало. Пострадавшие не видят выхода, поэтому находятся в угнетенном состоянии, страхе, депрессии, тревоге. Люди становятся беззащитными от непрекращающихся воздействий мошенников, эксплуатирующие простые человеческие качества и стремление стать любимыми, иметь заботу, защиту, безопасность, финансовые возможности. ЖЕРТВЫ МОШЕННИЧЕСТВА ПОВСЮДУ! Люди не обязаны знать психологические уловки мошенников! Но у них должны быть сведения к кому и куда нужно обращаться за помощью в этих бедах.

🚨‼️Каждый шестой россиянин пострадал от действий телефонных мошенников и потерял все свои сбережения (по данным опроса 2025 г. сервиса SuperJob).😱 Здесь лишь небольшая часть общеизвестных фактов: - Ларису Долину мошенники дистанционно обманули и заставили перевести им 180 млн. руб, - студент покончил с собой, из-за манипулятивного воздействия с принуждением к совершению терракта, - школьница перечислила свыше 500 000 рублей с банковской карты мошенникам для покупки фейковых монет для онлайн-игры, - отставной пожилой разведчик выкинул все свои денежные сбережения в окно курьеру, - девушка влюбилась, встретившись на сайте знакомств с «ресурсным» мужчиной и «помогает любимому» справиться с его проблемами, отправляя все свои деньги, - пенсионерка подожгла военкомат, надеясь, что мошенники возвратят ей украденные ими же средства. - мужчина поджог банкомат. - псевдоинвесторы, выманившие у людей деньги, убеждающие взять кредиты, в долг у друзей, знакомых, продать свою недвижимость для получения пассивного высокого дохода. 🆘Как так происходит, что люди самого разного социального уровня попадают под влияние мошенников??? Прошу пройти опрос на странице VC Московской Академии Гипноза и Суггестии им. В.М. Бехтерева (МАГиС): https://vk.com/psihorezerv

«Не всех можно загипнотизировать» Большинство людей способны войти в гипнотическое состояние, но глубина погружения зависит от индивидуальной восприимчивости и готовности к сотрудничеству. ### Хотите попробовать? 1. Ищите профессионала: проверяйте дипломы, отзывы. 2. Настройтесь на позитив: результат зависит от вашей открытости и доверия. 3. Не ждите чуда: гипноз — инструмент. Работайте в связке с терапевтом. ☀️Вместо выводов Гипноз — это мост между сознанием и подсознанием, который помогает раскрыть внутренние ресурсы. Он не сделает за вас всю работу, но станет мощным союзником в борьбе с ограничениями. ⚠️ Главное — подходить к нему без страха и предубеждения только c правильным гипнотерапевтом.

Что такое гипноз на самом деле? Гипноз — это состояние повышенной сосредоточенности и внушаемости, в котором человек временно фокусируется на внутренних переживаниях, отвлекаясь от внешних раздражителей. Это глубокое расслабление и сотрудничество с гипнотерапевтом. Как это работает? Процесс гипноза обычно включает несколько этапов: 1. Индукция — расслабление через дыхание, визуализацию или монотонные стимулы (например, маятник). 2. Углубление — усиление концентрации и отстранение от внешнего мира. 3. Терапевтическое внушение — работа с установками: борьба с тревогой, мобилизация внутренних ресурсов, Привести к спокойному состоянию, осознанию, обрести импульс к действию, обрести иной сценарий реагирования на психотравмирующее событие. 4. Выход — постепенное возвращение в обычное состояние. А вы когда-нибудь пробовали гипноз?

Гипноз: мифы, реальность и как это работает Вы когда-нибудь задумывались, как гипноз может помочь избавиться от вредных привычек, справиться со стрессом или даже улучшить спортивные результаты? Вокруг этого явления до сих пор витает множество мифов, но на самом деле гипноз — это не магия, а научно обоснованный метод работы с подсознанием. Давайте разберемся, что скрывается за загадочным словом «гипноз» и как его используют в реальной жизни. Погнали🚀

ПРО гипноз😵‍💫 Возвращаюсь после перерыва с мыслями и смыслами про гипнотическую реальность, гипноиндукциям☀️ Отлетность - это предсуггестивное состояние , когда ты можешь подвергнуться легко гипновоздействию со стороны псевдогуру, магов и прочих целевых мошенников, зарабатывающих на этом или пытающих зомбировать для своих потребностей.🤷‍♂️

Предрождественские смыслы🗯️ Мы полностью ответственны за свою жизнь. Не только за свои действия, но и за свою неспособность действовать. Никто и никогда не делал ничего только для других. Все действия направлены на нас самих, все услуги - это услуги самому себе, любовь может быть только любовью к себе. Копните глубже — и вы увидите, что вы любите не их, а любите те приятные ощущения, которые любовь вызывает. Вы любите влечение, а не того, к кому вас влечет🎄

С Новым годом, друзья!!!

Практические техники работы с раздражением : 1. Осознанность: Заметьте момент возникновения раздражения. Обратите внимание на физические ощущения в теле (напряжение в мышцах, учащенное сердцебиение). Простое осознание уже помогает снизить интенсивность эмоции. 2. Дыхательные упражнения: Медленный глубокий вдох и выдох – эффективный способ снизить уровень стресса и успокоить нервную систему. Попробуйте технику 4-7-8: вдох на 4 счета, задержка на 7, выдох на 8. 3. Техники релаксации: Практикуйте медитацию, йогу, прогрессивную мышечную релаксацию. Эти техники помогают снять мышечное напряжение и успокоить ум. 4. Изменение фокуса внимания: Когда чувствуете раздражение, переключите внимание на что-то другое: послушайте музыку, посмотрите на природу, займитесь любимым делом. 5. Физическая активность: Спорт, прогулки на свежем воздухе – естественный способ снять стресс и улучшить настроение. 6. Ассертивное общение: Научитесь ясно и спокойно выражать свои мысли и чувства, уважая при этом мнение других людей. 7. Позитивное перефокусирование: Попробуйте изменить свой взгляд на ситуацию, найдите в ней что-то позитивное.☺️