Татьяна Матвеенко 💎 психолог и супервизор

Я всю жизнь мучаюсь внутренним конфликтом: как мне при моей высокой чувствительности быть высокопродуктивной. Это технически, вообще-то, невозможно. Пока высокочувствительный человек обработает кучу своих эмоций - другие менее эмоциональные люди уже убежали очень-очень далеко. Плюсы своей высокой эмоциональности - я очень ценю: Наслаждение от любой мелочи. Сильные чувства без "значительных" поводов. Сильная интуиция. Всё это, на самом деле, я ценю гораздо больше, чем продуктивность. По факту. Потому что антидепрессанты не принимаю. Не переедаю, не пью алкоголь, не скроллю ленту часами и т.п. Не гашу себя. Трачу кучу сил, времени и денег на обработку эмоций. Но всё равно, мне регулярно бывает очень обидно, когда я вижу насколько много могут сделать люди отрезанные от эмоций. Конечно, хочется же и на ёлку влезть, и жопу не ободрать. Останавливают меня обычно болезни. Что-нибудь заболит - всё поняла. Сдаюсь. Убираю что-нибудь из дел. Замедляюсь. Дышу. Признаю, что я не супер герой. Горько это: ощущать свои ограничения. Напоминаю себе о плюшках, которые у меня есть. И отпускает понемногу.

Когда жертвуешь и терпишь, а тебя всё равно критикуют - это очень обидно. Именно такая критика самая болезненная.

Мы проживаем все наши травмы ещё раз вместе с нашими детьми. Если нам было жутко плохо в садике - нас будет потряхивать, когда мы будем заходить в садик с ребёнком. Если нам было тяжело вписаться в коллектив в школе - нам будет крайне хреново, когда ребёнок пойдёт в школу. Если мы пережили сильнейшую душевную боль от конфликтов наших родителей - мы будем чрезмерно реагировать на чувства наших детей в наших конфликтах с партнёром. Ребёнок проведёт нас по всем нашим травмам, просто потому что те же этапы развития психики. И чем лучше мы знаем своё детство (каждую кочку на которой мы летели лицом в асфальт), тем будут предсказуемей наши западания в аффекты. Когда есть ясность: почему именно меня так разносит сейчас - немного легче проживать чувства. Понимаешь, что это за лавина и откуда ноги растут. Избежать этого можно через злоупотребление какими-то зависимостями. Просто, чтобы отрубаться от реальности. Если злоупотреблять и избегать уже невыносимо (здоровья нехватает) - можно попробовать много-много терапии. Но не нацеленной на исправление ребёнка или ситуации (это не поможет), а на проживание закапсулированных наших собственных детских чувств.

Часто мы воспринимаем своих биологических детей, как будто это наш вынесенный наружу Внутренний Ребёнок. Всё что нам не до дали - мы пытаемся напихать в своего реального ребёнка. Который всегда имеет совершенно другие интересы и желания. Но мы в своём детском аффекте дефицита и боли умираем в попытках заткнуть свою дыру через совершенно другого человека. Естественно, мы ожидаем благодарности от детей. Мы же подвиги совершили, которые наша мать не совершила. В результате: мы обижены и разочарованы. Сами ни черта не получили. Все ресурсы слили на другого человека, которого от нашей настойчивости подташнивает уже. А мы голодные, злые, неудовлетворённые и уже и ресурсов не осталось на себя. Так происходит потому что это принято: Давать всё лучшее детям. Быть лучше своей матери и конкурировать с ней. Ну и как-то больше понятно, когда прыгаешь не вокруг себя, а вокруг дитяти. Ты же не эгоистка, а святая мать. Если Вам отзывается эта тема: Напишите на двух листах списки: 1. Мой Внутренний Ребёнок хочет: и там пунктов 20 минимум. 2. Мой реальный ребёнок, что я готова дать не предавая себя: и там напишите минимум. Не надо доставать из себя почку.

Сняла видео на одну из моих любимых тем: нет идеальных семей. В каждой свой геморрой и расплата. Но и свои огромные бонусы. С годами терапии хочется всё больше и больше ценить свою семейную систему, ну и, конечно, брать всё лучшее из противоположного лагеря) Об этом рассказываю в видео. Для меня эти знания оказались очень ресурсными и освобождающими. Рекомендую от души. Есть два вида семейных систем: 1. Слияние и ресурсы 2. Безразличие и свобода Рассказываю, как живётся в каждой из них. Что может нас примерить с тем, что было в детстве. Как расшириться и интегрировать другую систему. Смотреть в Ютюб Смотреть в ВКонтакте

Курс в записи: Как работать с горем. Я записала этот курс, потому что много всего знаю, умею и, главное, не боюсь своего горя и работать с горем клиентов. Я очень верю в пользу работы с горем. Я знаю, что замороженное горе останавливает всю нашу энергию и жизнь. Действительно очень тяжёлые последствия, когда горе откладывается в долгий ящик вместо того, чтобы быть просто прожитым в моменте. Это не про депрессивный эпизод. Это про проживание интенсивного горя, потери, утраты. Когда болит сердце, слёзы на глазах, рыданья в горле и земля уходит из под ног и падаешь в ад. В этом курсе работаем с интроектами про горе. Про разные ситуации, которые вызывают горе (смерть, расставания, потери и т.п.) Про то, как его технически проживать и поддерживать себя в этом. И зачем это всё делать. Какие блоки с лекционнным материалом и упражнениями есть в этом курсе: Как собрать свой собственный опыт по проживанию горя и структурировать его, чтобы сделать его полезным. Как непрожитое горе влияет на наши зависимости. Какой там механизм. Что происходит с нами, если у нас внутри залежи непрожитого горя. Зачем работать с этой темой. Какие выгоды. Какие убеждения обычно останавливают нас от работы с горем. Какие способы работы с горем я знаю. Из всех направлений психологии с которыми я хорошо знакома. Большой подробный блок об этом. Телесная терапия. Арт терапия. Психоанализ. И многое другое. Сроки работы с горем. Первое аудио в группе. Начало. Можно послушать здесь. А здесь ещё одно аудио из группы: Детские пугалки. Почему нам кажется, что горе проживать очень опасно? Формат: аудио материалы в закрытом Телеграм канале. Длительность: 5 часов 20 минут. Стоимость: 5000 рублей. Как оплатить: 89219129060 Сбербанк Когда оплатите напишите мне, пожалуйста, в личку @tatianamatveenko и я пришлю ссылку на канал.

Читаю сейчас Воспоминания Юнга. Его уговорили их написать, когда ему было 83 года. К этому моменту казалось бы он уже всё себе компенсировал. И успех, и деньги, куча детей, и много женщин, и огромное количество учеников, и изданные книги. Но хрен там. Обыкновенное человеческое горе от того, как сильно он был одинок в детстве. И такой же сильный стыд, насколько в бедной семье он вырос. И такое огромное сожаление о непонятости учителями в школе. Это я к тому, что все мы, кто надеемся компенсировать и забыть свои детские страдания - предлагаю коллективно успокоиться и сдаться. Что было, то было. Имеем ту судьбу, которую имеем. Как я могу прожить оставшееся мне время? Как я могу помочь себе услышать свою Самость? Не убиваясь в попытках скрыть от себя и от других насколько сильно было плохо там и тогда. Уважать своё горе, а не бегать от него.

Свободные часы для индивидуальных консультаций и супервизий на ближайшие 10 дней: 7 ноября, суббота в 12 8 ноября, воскресенье в 14 9 ноября, понедельник в 15 12 ноября, четверг в 10 Если Вам хочется поработать со мной индивидуально - добро пожаловать! Вот здесь все подробности о сессиях со мной.

Встать снова в позицию ученика во второй половине жизни - это единственный вариант попробовать что-то новое. Чтобы заняться спортом, соцсетями или тантрой. Короче, чем-то чего совершенно точно не было в первой половине жизни - нужно ясно признать что я буду новичком. Приду и обосрусь 500 раз. Нужно отказаться от привычного самоощущения Мастера. Потому что в тех делах, которыми мы занимались всю первую половину, конечно, мы чувствуем себя профи. А в любом новом деле - мы как будто приходим в младшую группу детского сада. И это самая частая причина почему люди не идут в новый опыт. Они бояться этих первых 10 лет, когда ты ученик. Когда стыдно и стрёмно. Но альтернатива так себе: продолжать делать тоже самое что в первой половине. Скука и депрессия. Это страшная расплата. В общем, скучно и жить не охота, но зато не стыдно. P.S. Я очень ценю свою способность учиться и проживать это ощущения "лоха", когда начинаю новое. Для меня скука совсем невыносима, лучше уж куча стыда.

Обо мне: Меня зовут Татьяна Матвеенко. Я психолог и супервизор. Опыт работы 16 лет. Работаю индивидуально. Веду группу, читаю лекции. Веду соцсети. Автор книги "Развитие чувственности" У меня есть три любых направления, которые я использую в работе: - Юнгианство, - Гештальт, - Телесная терапия. Много обучаю коллег и много учусь сама. В доковидные времена много училась у иностранных коллег. Проходила длительную программу по юнгианской психологии. Закончила институт психологического консультирования "Новый век". Училась в Санкт-Петербургском и Московском Гештальт институтах. Проходила много обучающих программ по Телесной терапии. Прохожу личную терапию с 2004 года. Работаю регулярно с супервизором. Я замужем (это мой второй официальный брак). Ещё была два раза в гражданском браке. У меня трое сыновей. Я живу в центре Санкт-Петербурга. Работаю вживую и онлайн. Обо мне, как о супервизоре можно прочитать здесь. Вот здесь все подробности о моих рабочих планах и лекциях в записи.

Милота)) Всегда завидовала людям у которых много ленивых, медленных дней. Я - трудоголик, который пытается устраивать себе такие дни. Намерено. Вписываю в ежедневник. Обычно, 2 штуки в месяц удаётся себе организовать. Иногда, даже 3. Пока так. Но я работаю над этим))

Сегодня (1 ноября) можно оплатить участие в группе: Как работать со Снами, по минимальной стоимости. 4000 рублей. Мы будем работать 8 ноября. Это следующее воскресенье. С 12 до 15. В Портале на Петроградке. Если Вам хочется принять участие - добро пожаловать! Вот здесь все подробности.

Психолог имеет полное право закончить работу с клиентом в любой момент. По собственной инициативе. Психолог - это человек со своими человеческими ограничениями. Психолог не должен умирать в работе с клиентом. Когда работать тяжело - можно остановиться в любой момент. Чрезмерное терпение вредит клиенту не меньше, чем психологу. Отвращение и невыносимость вредит терапевтическому процессу. Психологов очень много вокруг. Пока Вы терпите и мучаетесь с этим клиентом, он мог бы прекрасно работать с Вашим коллегой. P.S. Развестись, отправить детей к бабушке, прекратить общение с подругой психолог тоже имеет полное право в любой момент времени. P.P.S. Психолог - это профессия. Это не тюрьма. И не пожизненный долг. Лучше бы не заигрываться в Архетип Великого Спасателя и Мученика.

Сегодня записала короткий ролик на тему: Если снится, как мы занимаемся сексом во сне. Что это значит для нас? Но Ютюбу не нравится слово секс и он ролик не показывает, к сожалению. А мне очень нравится и слово, и ролик, и эта тема во снах. Так что хочется его здесь тогда разместить - пусть будет))

У меня непростая, прямо скажем: очень извилистая и сложная, история со снами. Хочу рассказать) Я не из тех, кто с упоением смотрит сны с детства и ищет там подсказки. Я их вижу с детства, но уважения к ним было: кот наплакал. Сны были моим камнем преткновения в юнгианской тусовке. Поэтому 12 лет назад я ушла в телесную терапию и Гештальт. Меня возмущало, что люди смотрят сны, обсуждают сны и ни хрена не делают. Ни денег, ни секса. Просто красивые картинки обсуждают. И вот прошло 11 лет и год назад меня прям развернуло обратно к снам. Я ощущаю, что это произошло потому что тело (через телесную терапию) и отношения с людьми (через Гештальт) я себе вернула в жизнь. Так сказать, подлечилась. Теперь можно и сны посмотреть)) В снах есть уникальные штуки нашей психики, которые через тело и через отношения с людьми невозможно осознать. В снах есть нечто божественно неоспоримо-прекрасное. Связь с нашей Душой (Самостью, Высшим Я). Удивительно, что возвращение к снам произошло в самый мой пиковый момент кризиса середины жизни. Одна из особенностей этого кризиса- это интеграция Тени. В которой находится мощнейшая подавленная энергия. И Эго, конечно, её боится. В общем, я вообще не удивлюсь, если вторую половину жизни я проведу в работе со снами с большим интересом и наслаждением. Будет забавно, если это станет одной из моих специализаций в профессии. По видимому, так и будет) Вы бы знали, насколько, я это отрицала и обесценивала раньше. Всему своё время, как оказалось. Кризис середины жизни - шикарная вещь, если не спорить с Самостью. Он ставит всё с ног на голову. И привносит новую струю энергии, слава богу. Если его не проходить и не менять жизнь - нас ждёт бесконечное разочарование в себе, в жизни и в людях. Эго утомляется от однообразия. Без новизны от Самости реально можно загнуться раньше времени.

Сегодня, завтра и послезавтра (до 1 ноября) можно оплатить участие в группе: Как работать со Снами, по минимальной стоимости. 4000 рублей. Мы будем работать 8 ноября. Это следующее воскресенье. С 12 до 15. В Портале на Петроградке. Если Вам хочется принять участие - добро пожаловать! Вот здесь все подробности.