دانستنی ها 🔝

جالبه بدونید : پوست موز پتاسیم، فیبر غذایی، چربی چند غیر اشباع و اسیدهای آمینه ی ضروری زیادی دارد. تحقیقی هم نشان داده پوست موز و به خصوص پوست موزهای کال، سرشار از آنتی اکسیدان است. می توانید با استفاده از دستگاه مخلوط کن با پوست موز اسموتی درست کنید. اما اول باید آن را خوب بشویید. @Mataleberozane

#دوش صبحگاهی شبیه نوعی مدیتیشن است باعث آزاد شدن دوپامین میشود؛ماده ای شیمیایی که شما را در حالتی شادتر و آرام تر قرار میدهد و هوشیاری و خلاقیت شما افزایش خواهد یافت ! @Mataleberozane

⚽️ فولاد خوزستان - پرسپولیس 🏆 لیگ برتر خلیج فارس ایران 🇮🇷 ⏰ امروز ساعت 17:15 🎲 با بیش از 200 نوع آپشن پیش‌بینی 🎥 همراه با پخش زنده اختصاصی ⚡️ضرایب شگفت‌انگیز ‌ ⭐️ ورود به سایت 👇👇 🆔 https://oneurl.ee/betforward ⭐️ کانال رسمی ما در تلگرام 👇 👇 👇 🆔 http://t.me/joinchat/AAAAAEAhmkmfwrCnvZCJIg

⚽️ فولاد خوزستان - پرسپولیس 🏆 لیگ برتر خلیج فارس ایران 🇮🇷 ⏰ فردا ساعت 17:15 🎲 با بیش از 200 نوع آپشن پیش‌بینی 🎥 همراه با پخش زنده اختصاصی ⚡️ضرایب شگفت‌انگیز ‌ ⭐️ ورود به سایت 👇👇 🆔 https://oneurl.ee/betforward ⭐️ کانال رسمی ما در تلگرام 👇 👇 👇 🆔 http://t.me/joinchat/AAAAAEAhmkmfwrCnvZCJIg

چکاپ سالیانه زنان شامل چه تست‌هایی می‌باشد !؟ ▫️تست بینایی ▫️بررسی چربی خون ▫️تست سرطان روده ▫️تست دیابت ▫️تست سنجش تراکم استخوان ▫️معاینه دندان ▫️ماموگرافی ▫️بررسی فشارخون ▫️تست پاپ اسمیر @Mataleberozane

♦️ﺩﺳﺖ ﻫﺎ ﭼﻪ ﭼﯿﺰﻫﺎﯾﯽ ﺩﺭﺑﺎﺭﻩ ﺳﻼﻣﺖ ﻣﺎ میﮔﻮﯾﻨﺪ؟! ▫️سوزن شدن: خستگی و کوفتگی ▫️مورمور شدن انگشت: کمبود ویتامین ▫️فشار بر اعصاب دست چپ: آسیب ستون فقرات ▫️بی حس شدن سرانگشت دست: فشار خون بالا @Mataleberozane

هوایی که داخل بسته های چیپس وجود دارد، گاز ازت (نوعی نگهدارنده) است و مانع از آن میشود که چیپس تا مدتی فاسد گردد. اما این گاز با مواد درون چیپس ترکیبی سرطانزا تشکیل میدهد @Mataleberozane

🔻 به پهلوی چپ بخوابید • خوابیدن به پهلوی چپ در حالیکه پاهایتان را جمع کرده و بین زانوهایتان یک بالش کوچک یا متوسط گذاشته اید، گردش خون را تسهیل، خروپف را قطع و مانع کمر درد میشود • علاوه براین خوابیدن به سمت راست باعث رفلکس معده و برگشت اسید معده به درون راه گلو (مری) میشود. @Mataleberozane

🎁 تورنومنت پوکر زمستانی ناک اوت ♠️ وارد تورمنت بزرگ زمستانی پوکر شده و سهم خود را از مجموع جوایز بدست بیاورید. صندوق جوایز روزانه برای کاربران برتر تا ۵۰ هزار یورو.  تا نهم بهمن در مسابقات پوکر SnowkOUT با میزهای ۶ نفره بازی کرده و با کسب امتیاز سهم خود را از مجموع جوایز روزانه افزایش دهید. G6 🔗 https://bfwd.link/SNOW 🌐 ورود به سایت 💻 @betforward

‌ 🍹يک ليوان آب هويج بيش از 8 برابر نياز روزانه‏ افراد به ويتامين a را تامين مي‏کند. ✅ويتامين a براي رشد اندام‏ها و استخوان‏ها لازم است و براي حفظ قدرت بينايي مهم است @Mataleberozane

باید بدونید : پوشیدن کفش پاشنه بلند باعث ســــردرد میشود❗️ کفش پاشنه بلند علاوه بر آسیب به ستون فقرات باعث قوس کمر و جلو راندن گردن سپس تحت فشار قرار گرفتن رگ های عصبی میشود که منشا سردرد های شدید است. @Mataleberozane

⚽️ استقلال - ملوان 🏆 لیگ برتر خلیج فارس ایران 🇮🇷 ⏰ فردا ساعت 15:00 🎲 با بیش از 200 نوع آپشن پیش‌بینی 🎥 همراه با پخش زنده اختصاصی ⚡️ضرایب شگفت‌انگیز ‌ ⭐️ ورود به سایت 👇👇 🆔 https://oneurl.ee/betforward ⭐️ کانال رسمی ما در تلگرام 👇 👇 👇 🆔 http://t.me/joinchat/AAAAAEAhmkmfwrCnvZCJIg

چطوری فرورفتگی جای پایه مبل رو از بین ببریم ؟ 🤔 مقداری یخ روی فرش قرار دهید سپس یک حوله را روی فرش قرار دهید و اتو را برای چند لحظه روی آن بکشید. @Mataleberozane

🎗در شرایط پر استرس فقط ذره ای نمک بخورید 👌 مصرف اندکی نمک برای کاهش استرس موثر است ؛ چون میزان هورمونهای استرس را کاهش داده و باعث افزایش هورمون اکسی توسین (شادی) میشود ! @Mataleberozane

‌ بهترین مسکن های طبیعی رو بیشتر بشناسید @Mataleberozane

خلاقیت با میخ و نخ😍👌 @Mataleberozane

🎁 تورنومنت پوکر زمستانی ناک اوت ♠️ وارد تورمنت بزرگ زمستانی پوکر شده و سهم خود را از مجموع جوایز بدست بیاورید. صندوق جوایز روزانه برای کاربران برتر تا ۵۰ هزار یورو.  تا نهم بهمن در مسابقات پوکر SnowkOUT با میزهای ۶ نفره بازی کرده و با کسب امتیاز سهم خود را از مجموع جوایز روزانه افزایش دهید. G5 🔗 https://bfwd.link/SNOW 🌐 ورود به سایت 💻 @betforward

شايد وقتى خودتون رو تو آینه می‌بينيد احساس زشتى بودن کنید اما جالبه بدونيد ظاهر شما به چشم افرادی که شما را میبینند ۴۰ درصد زیباتر و جذاب تر از دید خودتان است! @Mataleberozane

"پل کاندینسکی" خطرناک ترین پل جهان در روسیه... پلی که هیچ گاه روی آن ریلی نصب نشد و قطاری از آن نگذشت... ولی پلی شد برای عبور رانندگان شجاع و متبحر... @Mataleberozane

توریستی ترین کشور های جهان👌 ‌‌‎‌‎‌ @Mataleberozane